自分を変える

こんにちは、諏訪智（ちえ）です。◆はじめましての方へ自己紹介。前回の記事で、『人助けばかりしている友人にイライラ』こんにちは、諏訪智（ちえ）です。◆はじめましての方へ自己紹介。クリアで明晰な思考を手に入れよう私も動画受講を申し込みました思考力を武器として使っ…ameblo.jpその友人に会うのをやめましょう。という提案をさせていただきました。これ、エッセンスでいうと「捨てる」なのですが、何かを変えたい時には「捨

過去と他人は変えられないっていう格言（？）聞いたこと、ありませんか？これはカナダの精神科医、エリック・バーン氏の遺した言葉なんだそうです。でも、実は「過去も他人も、変えられる」んです。…って言ったら、どう思いますか？「大切にしてくれない彼が、変わってくれるかも…！」「辛かったあの過去。なかったことにできるの…？」と、期待しますか？それはね…

メルマガ登録はこちら。公式LINEはこちら。YouTube始めました！えりりんチャンネル登録お願いします＾＾邪兄さんにインタビューして頂きました！宮増侑嬉先生のYouTubeに出演しました！思考の達人インタビューこの記事はこの記事↓の続編です！『まずは認める』メルマガ登録はこちら。YouTube始めました！えりりんチャンネル、ぜひ登録お願いします＾＾邪兄さんにインタビューして頂きました！宮増侑嬉先生のYouTub…ameblo.jp思考の見直しをするって何ですか？ってことを

あなたに始まった変容のサインとは？本気になって『やる』と決めて動き出したとたんに『やっぱり始めるべきじゃなかったのかも…』と思えるような嫌な出来事が起きたり今まで見ようとしていなかったところに光を当てて、向き合うと決めたとたんに思っていなかったような出来事が起きることがあります。膿(うみ)出しや揺り戻しが起きるんですよね。もっと良い人生を歩むために始めたことなのに出足から後悔してしまいそうなことが起きるときがあります。でもそれは宇宙

*****自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：他人への不満は自分の中の問題他人に何か不満をもったとして、その相手に改善を要求しても実はあまり意味がなかったりするのね。なぜなら、相手の行動を不満に思うのは下手したら世界で自分一人だったりするんだな。全く他の人や、ましてその相手本人にとっては、自分にとっての不満の元となった言動はごく自然な、ごく当然のことでしかない。こういうことは自分自身のものごとの見方を転換して……つまり、相手を変えるのを諦めて

こんにちは、711ですすごい暑い、からすごい寒い、へのシフト速すぎません？？超極暖シリーズを皮膚とする季節がやってまいりました。。***このブログでは、思考は嘘をつきがち。エゴ思考は幻。と、再三不要な思考のボリュームを下げる重要性について語ってきました。『重い思考を捨てたら、充足がなだれ込んできた！！！』こんにちは、711です突然ですが、今あなたを一番重くしている思考ってなんですか？仕事？人間関係？家庭？恋愛？コンプレックス？最近、「気持ちを軽くする」「荷を降…amebl

認知の歪みなんて言いますが、歪んだ考え方は多くの場合、幼少期に歪んだ接し方をされてきた結果でもあるんですね。アダルトチルドレンの多くはそう考えることで、ありのままの自分を受け止めてもらえない環境、何かあると責められたり、否定されてしまう環境を生き抜いてきたんだと思うんですよ。だから、歪んだ考え方はある意味、歪んだ環境に適応しようとした結果でもあるんです。自分を変えようと思うのは、今の自分じゃだめだと思うからなんだけど、ただ、これまでの自分はそうやって生きてきたんだってことを認めてあ

心のことを学んだり自己啓発本を読むと『自分が変われば相手も変わる』とよく書いてあるしそう教わったことがありませんか？最近、このようなことがお悩みになっているご相談が続いたので以前の記事を再アップしたいと思います／／相手を変えたければまず自分が変わることです。自分が変われば相手も（周りも）変わりますよ！＼＼心のことを学んでいるとこのように言われたり本やネットを見ていてもそんなふうに書いて

日々の小さなストレスは積み重なるといつか爆発してしまうので侮れません。そして、その小さなストレスは毎日、当たり前に起こる「いつものこと」なのでいつか子ども達が成長すれば何とかなるかな・・・今だけの我慢・・・と、直すことを諦めがちかもしれません。例えば・・・朝から、子どもがのんびりして時間がかかりいつもギリギリ焦って家を出なくちゃいけないヤバイ！片付けても、片付けても、散らかる部屋チーン健康のためバランスを考えて作った食事もスキキライして残されたり、文句を言われたりｺﾞｫ

3つのポジションでネイティブ並みの発音を叶えると、みるみる英語が聞こえるようになる！2000人以上の英語苦手の日本人を「英語楽しい！」にしたカリスマ英語コーチ⭐︎石川ジェインちはるです。プロフィールはこちらから⭐︎こんにちは！突然ですが、あなたは「英語を話せるようになりたい！」と思ったことはありますか？もし、今すぐ英語がペラペラになったら、あなたの人生はどう変わるでしょうか？旅先で外国人と気軽に話せる！映画や海外ドラマを字幕なしで楽しめる！仕事のチャンスが広がる！

メルマガ登録はこちら。公式LINEはこちら。YouTubeえりりんチャンネル登録お願いします＾＾邪兄さんにインタビューして頂きました！宮増侑嬉先生のYouTubeに出演しました！思考の達人インタビュー先日の卒業ランチ会でどんな人でも着実に変わる方法がわかってしまいました！笑というのも卒業ランチ会の時に最初の頃、私のお伝えすることの受け止められず苦しい時期を過ごしたAさん。だけどある時突然あれ？！抵抗がなくなっている！やり取りがスムーズ。そこからはトントン拍子に

私のお客さんで、コンサルでお伝えしたことを実行したら、どこのお店でも、丁寧に接客してもらえる様になりました！とか、周りの人達の、私への扱いが変わりました！と、仰る方は、とっても多いです。（いまは、プライベートコンサルの募集に制限をかけています。）丁寧に扱われないのは、自分自身が自分のことを丁寧に扱ってないからです。私なんて・・・って、自分で思ってるってことと、あなたなんて・・・って、誰か

今までだいたいの事はいいよって生きてきた。嫌なことも自分がちょっと我慢すればいいと思って嫌な顔を見せずにいいよって生きてきた。今日は自分の意見をハッキリ言った。あんまり乗り気じゃないって言った。でも結局は引き受けたけど意見を言えただけちょっと強くなったな。

こんにちは！似合うを超えるファッションアドバイザー佐藤和佳子です。千葉県で顔タイプ診断®・骨格診断・パーソナルカラー診断等イメージコンサルタントとして活動してますMYDATA身長156cm45歳顔タイプエレガント骨格ストレートパーソナルカラーリッチウィンター皆さんは服を選ぶ時どんなプロセスで判断しますか？「可愛い」「素敵」と思って試着してみたけどなんだか違うこれをエンドレスで繰り返して疲れて服が買えなくなっていませんか？

この2年くらいちょっと色々ありまして自分の今後の人生について考えてみました。🤔気が付けばあと2年で60歳このまま呑気に過ごしていていいものか？時間を無駄にせずに、何か変わりたい変わるためのきっかけが欲しくてまずはブログから始めてみようかと軽いノリであまり考えると進めないので下手でもいいっか愛嬌で🤗

こんにちは、こえです。先日、何年かぶりに実家へ帰省してきました。私の実家は瀬戸内の小さな島にあります。目の前に広がる海と、穏やかな波の音。耳に届くのは蝉の声と、家族の笑い声。SNSも通知もシャットアウトして、ただ、ゆるやかな時間の中に身を置く。まるで平安時代にタイムスリップしたかのような（笑）、そんな感覚の数日間でした。この「何もしない」「情報を遮断する」時間は、今の自分にとって何が本当に必要なのかを見つめ直す、貴重な機会にもなりました。あなたは

こんにちは！モヤモヤから脱出したいあなたを幸せに導くあなたの身近なライフコーチ、SEIKOです。コーチングをもっと身近に活用していただけたらいいな、という思いで、書いているブログです。いつも、NLP（実践的心理学）の学びや、NLPコーチングに関する、わたしの気づきをつづっております。・・・・・・・・・・・・・・・お問い合わせ・セッションお申し込みなど、公式LINEからどうぞ！※ID検索はコチラ「@461ivolj」・・・・・・・・・・・・・・・

筋トレ重視の先生。子供を拾い上げるのが上手。男の子を育てるのが上手。とっても変わっててびっくりするよ。仲良しの先生からそんな紹介を受けて、お願いした茂木恵一郎先生がスタジオにいらっしゃいました子供達はインスタで気になっていたらしく、目の前の本物に興奮気味（うちの子供達、その興奮気味を相手に伝えないのがもったいないのです）バレエ界は狭いのでよくあることですが、私の恩師とも親しく繋がっていた茂木先生。朝8:20からのながーい基礎クラスになるので、《2年生以上の集中力が続く子》ということ

あなたの絵から潜在意識を読み解くアートセラピストあべゆうこです潜在意識の書き換えができない潜在意識が書き換わったか分からないこんなお声をよく聞くことがありますそもそも潜在意識って目には見えないものだから書き換わったかどうかなんて確かめることが難しいですよね‥^^;でも、もしもあなたの潜在意識が目に見えるとしたら？潜在意識が書き換わったことを確認することができるとしたら？自信を持って変化したって言ってみ

こんにちは、こえです。日常の中で、突然誰かに怒られたり、不機嫌な態度を取られたりして、「なんで私がこんな理不尽なことでイライラさせられなきゃいけないの？」と思ったこと、ありませんか？実は私も以前は、家族や周りの人の感情に振り回されていました。でも、ある方法を実践することで、今ではかなり冷静に対処できるようになりました。今日は、そんな「怒ってくる人に反応しない方法」をシェアします。きっかけは「思春期の娘の大暴れ」この方法を実践するきっかけになったのは、とある日

「40代で人生を変えたいから自分を変えたい」「自分を変えたいけど、もう40代でどうすればいいのか分からない」そんなお悩みはありませんか？ただやみくもに変わろうと思っても、何から始めていいのか分かりませんよね。ズバリそんなあなたが最初にやるべきことは「自分が考えていることを知ること」です。人生を変えたい自分を変えたいけどどうすればいいかわからないそんな方はまず自分をよく知ることが大事なんです。自分が考えていることを知るってどういうこと？あなたは自分のこ

早割価格は、２月末までの『お振込み』となっています！1600人以上のプロコーチを輩出した世界最高レベルのトレーナー宮越大樹氏と車で日本一周した「すまいるすごろく」コーチングの開発者ひめさとこのコラボ講演会3月5日（火）大阪市中央公会堂アドラー流ありえないほど、成功する勇気～みんなの成功が、日本を笑顔に変える～https://resast.jp/events/304188日本のコミュニケーションを変えるためコーチ・カウンセラー・セラピストの成功を応援する

未来フォト・自己表現サポート上野あきこです。自己紹介はこちら❥提供中メニューはこちら3/24東京さくら撮影会のお知らせ（東京駅周辺）この桜が期待できるこの季節限定の、フォトイベントを開催いたします。起業仲間との新しい出会いやさらなる信頼関係を深められるこの瞬間を東京で一緒に過ごしませんか？このような方におすすめ起業初期・起業準備中の方、写真に撮られ慣れていきたい方、仲間と交流しながら写真を撮られることを楽しんでみたい方期待できる効果撮影を通して

こんにちは、諏訪智（ちえ）です。◆はじめましての方へ自己紹介。今回はこちらのご質問ですいつもブログを楽しみに拝見しています。質問させて下さい。私は、最近自分の思考癖で、周りの人にマウントを取りたい自分を発見しました。優越感を感じたい自分だったり、落ち込んでも、あの人よりはまだマシだと考えてしまう自分です。そんな自分を、どんな言葉で修正をしたらいいか教えていただきたいです。宜しくお願い致します。はーい、ありがとうございます。なるほど〜、やめたいです

訪問、いいね！読者登録をありがとうございます。とっても、嬉しいですラクに楽しく自分を生きるお手伝い、ママサポーターの上妻愛（あがつまあい）です。アドラーメンタルリセットマップお問合せお待ちしています。先日、高校生のわが子が、学校でのテストのことを、私に話してきました。好きなアーティストの嬉しい話をするかのようなテンションで。(笑)話す相手に、私を選んでくれて、嬉しいな～♡と感じました。できているところに注目して、喜んで、

ご訪問いただき、ありがとうございます。愛と光で『癒しの空間』の扉を開くエンジェルヒーラーエンジェル愛光エル（あこえる）です。プロフィール/体験会MENU/体験者様の声/お問い合わせ/アート一覧自分を変えたら生き方も変わる〜自分を好きになったら〜⁡⁡以前はずっとモヤモヤしてたんです自分に・・・⁡⁡人と比べては自分を情けないと思うこともありました自分を責めたこともありました⁡⁡そんな自分が好きになれず人から嫌われ

ご訪問ありがとうございます！心理カウンセラーの井上太一です。皆さんの周りに、なにかというと、「〇〇しなければならない」と考えてしまう人、いませんか？もしいらっしゃる場合、今日はそのクセを変えていく、誰でもできる比較的カンタンな方法を紹介しますので、伝えてあげてください。「ねばならない思考」の方に、カウンセリングではとても多くお会いします。しかも、自分がそういう思考のクセを持っていると自覚している方がほとんどです。

「お買い物」「お洒落」には「在り方」が出る。あなたはここに“美学”がありますか？情熱のファッションコーディネーター『ザ・お買い物学』マダム陽子今から五年前の写真。秋！の背景ですね。ネックレスブルガリ時計ブルガリイヤリングコスチュームジュエリーリングアメシスト、ダイヤモンドブレスレットルビー、ダイヤモンドイヤリングはノブコイシカワでオーダーをしたものに似ている！って気付きました。この形好きなんでしょうね。ネックレスや時計は廃盤になり、もう大分経ちます。

こんばんは。読みに来てくださって、ありがとうございます。名古屋でワイヤーアートジュエリーの制作とレッスン、エネルギーワークをしています。ninaです。〈ご提供メニュー一覧、ninaの自己紹介はこちら♪〉⇒★★★〈4月のセッション、レッスン実施スケジュールはこちら♡〉⇒★★★〈女神巻きレッスンのご案内〉⇒★★★※旧レッスンチケットをお持ちの方、ご一読ください。昨年12/22の冬至の日から、中村京子さんが、『一ヶ月で変わってみよう』継続セッションを受けてくださいまし

こんにちは、こえです。最近、「エンパワー」という言葉を耳にすることが増えてきましたよね。でも、「なんとなくわかるけど、はっきり説明できない…」という方も多いのではないでしょうか？実は私も、最初は「エンパワーって権限を与えること？」と思っていました。でも、あるセミナーでの気づきがきっかけで、その本質を理解し、「これこそ私が伝えたかったことだ！」と腑に落ちたんです。今日は、「エンパワー」とは何か？について、本質的な意味と、日常でどう活かせるのかをお話しします。