自分を変える

みんな頑張ってる！目の前のお客様に精一杯自分の施術を提供し「ありがとう〜」と最後にサロンからお帰りになる時に見せてくれる笑顔に触れるたび「喜んでいただけて、嬉しいな」そんな風に思っていると思います。でもふと一人になると。。。来月、いくらの収入が得れるだろう。家賃払えるかな。来月はリピートも、今の所、予約が少ないどうなっちゃうだろう。不安だ。。。こんな人も多いはずです。私

人は、大切な人を失ったとき、心の中に言葉にならない想いを抱えます。「もっとこうしてあげられたのではないか」「どうしてあの時…」そんな気持ちは、時間が経っても、静かに残り続けます。アメリカの心理療法の分野では、亡くなった人とイメージの中で再会するワークがあり、グリーフケア（悲嘆ケア）の一つとして行われています。それは、心の中で対話をし、伝えられなかった言葉や想いを整理していくものです。一方で、ヒプノセラピーの世界では、それを「魂レベルでの再会」と感じる

聖心会シスター、鈴木秀子氏の心に響く言葉より…《「ついてない」という気分でいるのは、もったいない。小さな訓練で気持ちを切り替える。》新型コロナで感染が拡大したとき、いっとき「55歳以上は不要な外出は控えてください」などと報道されました。なかには、長生きしているだけで周囲に迷惑をかけているように感じた方もいたようです。こんなふうに自分をつまらなく感じたときは、ほんの少し、見方を変える訓練をしませんか。気持ちの切り替えは誰にでもできます。