自分を変える

更年期心ケア・ゆみでっすさて更年期は『自分を変える』ときに、ついて書いてみようと思いまぁす🙌いつもLINEでお話してくれる方からこんな相談を貰いました。調子悪くても無理してお家のこととかをやってしまって結局調子悪くなってしまうどうしたら良いだろうか。。。と、おっしゃられている方が居ました。ゆみも同じタイプなのですっごく気持ちがわかったよっ。うちは両親が90歳と85歳なので年々自分たちで出来ないことが増えて来てる。そしてゆ

あけましておめでとうございます♡令和８年もどうぞ変わらぬお付き合いをよろしくお願いいたします☆どんぐりです、こんにちは♪新年の最初の投稿を何にしようか考えていて昨年末にコメントの返信をしつつ「コレだ！」と思う話が見つかりました◎（ねこさん、いつもありがとう(*´ω｀*)）ツインレイ偽ツインレイカルマメイト...その他もろもろツインレイ界隈では多くの呼び名が飛び交って(;´∀｀)

人生の変え方、【50代・60代からの人生の変え方】第3弾は【読書習慣をつける】です。頭の中に「知識の引き出し」を作る楽しさ読書がいいと思う理由。それは、頭の中に「知識の引き出し」が作れること。樺澤紫苑さんの『読書脳』でも「情報と知識は違う」書かれてますが、これを読んだ時、激しく賛同しました。SNSの情報は断片的だし、流れていくけど、本で得た知識は自分の引き出しにしまわれる。今まで知らないジャンルの本に触れた時には、新しい引き出しができる感覚

突然ですがあなたのまわりの近しい人を5人を思い浮かべてみてください。その人たちの考え方や価値観、行動が、知らないうちにあなたの選択や感情に影響を与えているとしたら？？はい、しているんです。Youaretheaverageofthe5peopleyouspendthemosttimewith.これはアメリカの哲学者ジム・ローンの有名な言葉。これを知ったとき、なるほどねって思いました。ほんとにそうだったので。なんかなって思う人間

こんにちは、こえです。最近、「エンパワー」という言葉を耳にすることが増えてきましたよね。でも、「なんとなくわかるけど、はっきり説明できない…」という方も多いのではないでしょうか？実は私も、最初は「エンパワーって権限を与えること？」と思っていました。でも、あるセミナーでの気づきがきっかけで、その本質を理解し、「これこそ私が伝えたかったことだ！」と腑に落ちたんです。今日は、「エンパワー」とは何か？について、本質的な意味と、日常でどう活かせるのかをお話しします。

誰かのために生きる人生と、自分のために生きる人生昨日、新橋演舞場で観た『華岡青洲の妻』は、世界初の全身麻酔手術を成功させた江戸時代の医師華岡青洲の物語。でも主役は青洲ではなく、彼を支えた母・於継と妻・加恵です。嫁姑のねっとりとした静かな争いと、（怖いセリフの応酬）青洲の麻酔薬開発が絡み合い、見応えたっぷりの舞台でした。*新橋演舞場初上陸なんだかモヤモヤした理由観ながら、なぜか胸の奥がざわざわして…。その理由を考えていて気

「でも今から変われるのかな？」—そんな不安、ありませんか？「このままで終わりたくない」そう思いながらも、「でも今から変われるのかな？」って不安になること、ありませんか？私もそうでした。40代後半、不妊治療を諦めた頃のわたしは、「何をしたいのかわからない」状態で、完全に人生の迷子。ところが、50歳からコーチとして新しい人生をスタートして今60代。それまで、起業って、“選ばれた人”がするものだと思ってた。でも私は、49歳のとき、自分で選