自分の本音

今年は、自分を大切にしていきたいものです。それで、「自分を愛する」ローズクォーツ。(^^)でも、自分を大切にするって、簡単なようで、難しいです。他の人なら、その人が喜ぶ事をしてあげればいいのですが。自分にプレゼントをあげても、一時しのぎだと、思いません？(^^)あなたが、一番喜ぶこと。それは、自分を尊重してくれる事ではないですか？どんな時でも、自分の本音に、耳を傾けてくれる人がいたら、嬉しいと、思いませんか？だとすれば、そうしなきゃ、ですよね？自分の本音に耳を傾けるのは、意外と

子供の癇癪や大声問題の続きになりますすべて潜在意識のせいでしたAmazon（アマゾン）1,634円前回の発達検査を無事クリアしたので堂々と子供を普通級に通わせる事になった。入学式は椅子に真っすぐは座っていられなかったけど、何とか無事に終える事ができた。成長と共に、癇癪や大声で暴れたりするのも収まっていくだろうと思っていた。入学から二週間目で、学校の先生から子供のことについて連絡がきた。教室に入れていない授業受けれない話を聞

【衝撃の口グセ】「でも、だって…」の奥に隠された、本当の気持ちこんにちは！ストレスクリア®︎マスタートレーナーの石井美雪です。あなたには、ついつい口にしてしまう「口グセ」ってありますか？実は、私にもありました。それも、かなり強力なやつが…（苦笑）。それは、「だって…」という、あの言葉です。「だって…」が口癖だった、あの頃の私ストレスクリア®︎を学び始めた頃本当に、この「だって」が私の口から、ポンポンと飛

潜在意識コーチ臨床心理士＆公認心理師の内藤晴美です。潜在意識と量子力学を使って1万人以上の夢を叶えるサポートをしています。プロフィールはこちら⁡⁡あけましておめでとうございます。新しい一年が始まりましたね。お正月、少しほっとできていますか？それとも、どこか気持ちが落ち着かないままいつもの日常を過ごしているでしょうか。年のはじまりになると私は毎年、少しだけ立ち止まって、これまでの自分を思い返します。楽しかったことだけでなく、うまくいかな

セックスレス歴14年。40代主婦。「したくない」夫と、「したい」私。解決じゃなく受け入れることを選んだ私たち正しさより、自分の本音を大事にした記録セックスレス→婚外恋愛→現在進行形こんにちは、りんごさんです夫さんを説得してスローセックスに挑戦今度こそレス解消なるか！？りんごさんてどんな人？『自己紹介』夫さん公認、婚外セックス中年齢：40代(♀)主婦歴：10数年子ども：なしペット：にゃんこ仕事：パート社員趣味：読書、のんびり、植物、インテリア、お酒…am

「つい笑ってしまう」クセがなくなったら、人生が変わった話。​​​​「なんで私、こんな時に笑っちゃうんだろう…？」これ、私のクライアントさんがふとこぼした言葉。彼女は40代の女性起業家で、ずっと人に気を遣いながら生きてきた。何か指摘されたとき、言いにくいことを伝えたいとき、本当は「違うんだけどな」と思っても、ついニコッと笑ってしまう。「ごめんなさいって思ってるわけじゃないのに、なぜか愛想笑いしちゃうんです」彼女は、自分のそのクセが嫌だった。

最近自分自身の内なる悲鳴のような出来事がたくさん起きていました。でもその都度、すべてのことが繋がって、自分の中に気づきとして現れ、様々なことが腑に落ちました。わたしの怒りの根幹を見つけたこと。その怒り、悲しみはすべて自分を守るために湧き上がっていたこと。怒りは自分の境界線を確立するために現れていたもので、それを理解したおかげで怒りを正しく扱えるようになったこと。怒りを通して、今まで踏みにじられて見えなくなっていた自分の本音を見つけることができました。わたしは実の両親や兄弟たちと思い描

今日も質問回答いきたいと思いま～す↓↓↓↓↓承認欲求を抑えるにはどうしたらいいですか？私はありがたいことに”優しい”と言われることが多いです。でもそれは”嫌われたくないから””関わりにくい人と思われたくないから”と純粋に人に優しいわけではありません。仕事で部下に注意をしなければならない時も”この人怖いから相談するの辞めよう”と思われるのが怖くて言うべきことを言えずにいます↑↑↑↑↑それって承認欲求…なのかなぁ？『承認されたい』のではなく

最近気づいたこと私が数年前からお世話になっている心理学のお師匠さんに対しては本音で話をするようにいつも心がけていた。他人に本音を言うなど以前の私にとっては、異例中の異例のことだ。幼少期に絶対に本音を言わないと決めたことを大人になっても守って生きてきた。(無意識的に)これを打破することはとても勇気が必要だったけれどまさに決死の覚悟でこの殻を破らないと私は一歩も前に進めないからどう思われてもいいと思っていた。本音を言ったら呆れられたり変な人だと思われたりするだろう

こんにちは。マインドコーチ＆「居待月」という居酒屋を運営＆一般社団法人チアフルの代表理事をしております丸山伸予です。今日もこのブログを開いてくださり、ありがとうございます。プレゼントを贈るのが好きですか？店でも、旅行に行ったり帰省されたりしたときに、お土産を差し入れしてくださる常連さんがいらして、本当にありがたいな～と思います。きっとそういう方は、人が喜ぶ顔をみるのが嬉しい人たちなんだろうと思います。ですが・・・見返りを期待して人になにかをしてしまうときってありますよね。本

こんにちは、ゆりです今日は、ちょっと昔の自分に語りかけるような気持ちでこのブログを書いています。目次思春期の私、「反抗期」が来なかったあいまいだった心の境界線大人になっても、しっかり影響してた話「優しさ」という鎧を、脱いでみてもいいあの頃の私に、今ならこう言ってあげたいまとめ：生きづらさの正体が見えると、心が軽くなるおすすめ関連記事潜在意識書き換え＆自己価値コーチング📢公式LINE登録で4大特典プレゼント目次を開く思春期の私、「

INTJが心を開くとき：閉じた扉の向こうにある本音とそのひらき方1.はじめに：なぜ「INTJ心を開く」が検索されているのか？"INTJ心を開く"。このキーワードで検索されるということは、多くの人がINTJとの距離感や関係性に戸惑いを感じている証なのかもしれません。そして同時に、INTJ自身も「どうやって心を開けばいいのか」「どうすれば誤解されずに伝えられるのか」と、密かに悩んでいるのではないでしょうか。この文章では、INTJである私の視点から、なぜ心を閉ざすのか、どうし

こんにちは、まりこです。「もう、変わりたい」「現状を、何とかしたい」そう思ってるはずなのに、なぜか動けない。本当は、自分をもっと好きになりたいのに、気づけば、また自分を責めている。やめたいと思ってるのに、やめられない。そんな“自分責めのループ”に、ハマっていませんか？「自己否定は安心できる場所」──最初は信じられなかった↑↑↑私が最初にこう言われたとき、正直、腹が立ちました。「そんな訳ないじゃ

ご訪問ありがとうございます頑張りすぎガマン女性がふんわり軽くワガママに♡もっと生きやすくなるヒントをお伝えしています現役看護師×心と身体のヒーラーさちプロフィールはこちら​なんで自分はいつもこうなんだろう…と思ってしまうあなたへ・またやってしまった・・・・私はいつもこう…・ちゃんと調べておけば良かった・・・とても些細なことでもこんな風につい自分を責めてしまうそうになることありませんか？そんな時は

こんにちは。鈴木です。以前、川島明さんのラジオ番組「川島明そもそもの話」に、漫画家の魚豊（うおと）さんが出演されていました。そこで魚豊さんが、「ひゃくえむ。」という漫画には、自分の本音がたくさん書かれている、というような話をされていました（少し前のことなので、ちょっとうろ覚えですが）。もともと、魚豊さん原作の「チ。―地球の運動について―」は漫画もアニメも見ていましたが、こちらの漫画は知らなかったので、ラジオで興味をもち、読んでみることにしました。陸上に哲学を織り込んだ作品に、目

さて、何から綴ろうかなアメブロを卒業した時の気持ちの事について触れたいと思います沢山の方からコメントを頂き、大変嬉しかったです『淋しくなります』『いつでも帰って来てください』『お疲れ様でした』『いつも楽しく読んでいました』など。いつも、きれい事だけじゃなく、自分の本音を書く事だけはブレないようにをモットーにしていましたそんな私のブログをこんなに沢山の方々に読んでもらっていた事は、とても嬉しかったですそして、やりきった感に満ち溢れ、感無量で清々しい気持ちですらありました。『続けてほ

迷いをなくし、自分らしく生きる力を育てる子育て・夫婦関係サポートの専門家『心が整うコミュニケーションサポート』成田あきよです🌷プロフィールはこちら家族に頼られるのは、嬉しいこと。「信頼されている」「必要とされている」そう感じられるのは、とても幸せなことですよね。でも、それが毎日のように続くと――・「疲れているのに、休めない」・「私ばかりが頑張っている気がする」そんな思いが重なって、しんどくなってしまうことがあります。

1.はじめに「自分に興味を持つ」――簡単なようでいて、意外と難しいことです。私たちは日々、他人の評価や社会の常識に囚われて、自分の本音や本来の興味に気づけないまま過ごしがちです。しかし、自分に興味を持つことこそが、人生の質を大きく向上させるカギです。2.自分に興味を持つとは？「自分に興味を持つ」とは、自分の考え方や感情、好み、行動の理由を理解しようとすることです。たとえば、次のような問いかけを自分にしてみることが大切です：・自分は何が好きなのか？・何をしているときに楽しいと感じ

「ボンボンショコラ」と「ウイスキーボンボン」は別物だと初めて知ったふみみです。（この二つはイコールだと思ってた、、）＊＊＊自分の輪郭をはっきりさせて生きたい。あ、輪郭と言っても顔のことじゃないよ。自分の「存在」のこと。顔の輪郭もはっきりスッキリさせたいけどね！自分という人間の輪郭を濃くしていく。そのためにも。自分の本音を大切に。好き。きらい。これがいやだ。これがいい。湧き上がる感情・反応を大切に。たとえ周りの人と違っていたとしても。みんなが「好き」というものを自

ついイラっとしてしまう、その気持ち「またSNSで自慢投稿…」「なんでそんなに褒められたいの？」誰かの“承認欲求の強さ”に、つい「うざっ」と思ってしまったこと、ありませんか？私もあります（笑）でも、よく考えてみると、「認められたい」って、実は誰にでもある当たり前の気持ちなんですよね。うざいと感じる裏側には…人がうざいと感じるときって、たいてい「自分の心が反応してるサイン」です。たとえば、「私だって頑張ってるのに！」という嫉妬心「あの人ばかり注目されてる…」という寂しさ「いい

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴初めましてのあなたも、ずっと見てくれてるあなたも——今日も遊びに来てくれて、ありがとうございます💖夢と魔法のビジネスセラピストわたなべいとこです🕊️✨このブログの人気記事「子どものために頑張ることが、つらくなってしまった日の処方箋」「起業が苦しい…」と感じた私が見つけた本当の願い「不登校で荒れた娘が笑顔を取り戻した転機」∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴💖今日、

―外側の正解じゃなく、自分の内側にある確信を思い出す方法―私たちの毎日の中には、実はすでに「魂の声」がたくさん届いています。でも、その多くは気づかれずにスルーされてしまっているかもしれません。今日は、「魂の声ってどうやって聞こえるの？」という疑問にお答えしながら、その声を受け取れるようになるヒントをお伝えしていきます。魂の声って、そもそも何？魂の声とは、「頭では説明できないけど、どうしても惹かれること」や「これだけは譲れない、という深い感覚」のことです。つまり、

心理カウンセラー✕産業保健師の伊海（いかい）真由美です。独り言をよく言うおばさんっていますよね。私も今50代のおばさんであることは十分自覚しているのですが、私が若い頃に出会った50代のおばさんで、ずーっと独り言言ってて、且つその声が大きい人がいて、最初は私に話しかけているのかと思ったのでいちいち反応していたんですけど、段々うっとおしくなってちょっとスルーしたんですよね。そうしたらなんか文句言われるのかなと思ったら、何も起きなか

私が昔からお伝えしている「気分が悪くてもいい」「執着しても大丈夫」というお話を読んでくださった読者さんたちから「心が軽くなった」「自分を責めるのをやめられそう」といったお声がたくさんいただいてきています。とても嬉しい♪日本橋三越のツリー子供ちゃんと日本橋三越でお買い物＆お食事さて、今日は前回の続き「なぜ、我慢と遠慮をポイすると愛も豊かさも流れ込むのか？」潜在意識の仕組みについてお話ししますね。特に私のとろこにいらっしゃる

我が家の暖房器具寒さが日に日に増してきましたね。だけど、我が家にはこたつがありません。なぜなら――猫あんかが、たくさんあるからです。気がつけば足元、膝の上、背中のあたりまでぬくもり担当が勢ぞろい。人間用の暖房器具はほぼ必要ありませんｗミーコの勘🐱この子の名前、ミーコといいます。長野県南木曽町というところで保護された猫です。ミーコは、とにかく人の顔色…というより、空気をよ

中森明菜さんの新録セルフカバー曲『TATTOO-JAZZ-』カバーしました。明菜さん【公式】YouTubeYouTubeで明菜さんの曲を【歌ってみた】で投稿してる方はとうの昔にUPしてる方が多い中今更？ってくらい時間経ってからの投稿になりますまぁ諸事情ございまして...ｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ...現在過去一？鬱期でして正直もう投稿するのも辞めちゃおうかとなってるのをそれじゃいかん！と言うもう一人の私に背中やお尻や頭に蹴りを入れられながら？

感覚は、取り戻すものではなく、“呼び戻す”もの。ほんの少し立ち止まって、自分に意識を向けてあげるだけで、「あ、これだ」という感覚は、ちゃんと戻ってきます。もし今、「私も、自分の本音を思い出したい」そう感じたなら、その気持ちこそが、あなたの感覚がまだ生きている証拠。人生は、思い出した瞬間から、静かに動き始めます。では、どうすればその感覚を思い出せるのでしょうか。実は、心を整えるにはちゃんと“順番”があります。多くの人は、いきなり前向きに

【DADADA】物分かりのいいふりをして、いつもにこにこ笑ってる。失礼されても、そのくらいで怒るなんて大人げないって思うから。あっちもこっちも上手くそつなく、バランサー。自分の本音は、包んで包んで見えなくなった。相手を尊重しすぎる、尊重村の村長さん。つい、そんなふうにふるまってしまう自分を、時々ぶち壊してみたくなる。ホントのホントは、駄々こねたい。子供みたいに地団駄(じだんだ)踏んで、テコでも動かない自分を一回やってみようかな。…でもやっ

こんにちは。カウンセリングサービスのまえじまようこです。毎週土曜日は「イキイキハッピーライフ」というテーマで、青山リナ、有村麻希、にしだしお、私まえじまようこの４人が交替でお届けします。みなさまへこの一年の感謝を込めて、「感謝祭」が行われます。まえじまようこは、講演とワンポイント相談会、オンライン飲み会でみなさまをお待ちしております🥰ぜひ私たちに会いにきてくださいね！📢年に1度のスペシャルイベント●カウンセリングサービス感謝祭2025・日時：2025/12/2

こんなに頑張っているのになぜか満たされないあなたへ〜少し立ち止まって、心の向きを確かめるお話〜一生懸命やっているのに、ちゃんと向き合っているつもりなのに、なぜか心が置いていかれるような感覚。「私、まだ足りないのかな」「もっと頑張らなきゃいけないのかな」そんなふうに、自分に問いかけたことはありませんか。今日は、頑張っている人ほど感じやすい“静かな違和感”について、少しお話しさせてください。🌸ちゃんとやっているのに、苦しくなる理由私たちは、小さい頃から「努力は報われる」