自分の本音

（前回の続き）心と身体の探究者として大変お世話になっているのが身体からの声の第一人者、リズブルボー先生！早速泌尿器科の待合室にてしっかり熟読したわけですリズブルボー先生が言うには皮膚のトラブルは、他者との関係の中での自己イメージが現れ、多くは“恥”の感覚、他者からどう思われるかか過剰に反応しているそうふむふむついに、章は“痒み”ゾーンへ痒みとは、「何かが欲しくてたまらないのに、そう感じるのを自分に許すことができない人」そのため、あれこれと案じ、いらだちと怒りを感じている・・

涙がこぼれるほど頑張っている“あなた”へ届けたい話こんにちは☀️占い師の虹仁（にじと）です✨毎日、お仕事や家事、人付き合い……本当にお疲れさまです。毎日がんばっているあなたは、それだけで本当に尊い存在なんです。でも、忙しい毎日の中でふとした瞬間に、こんな気持ちが胸に浮かぶことはありませんか？「私って何をしてるんだろう」「また失敗しちゃった」「どうして自分ばかりうまくいかないんだろう」「自分なんて……」僕自身も、そんな風に自分を責めてしまっていた

【衝撃の口グセ】「でも、だって…」の奥に隠された、本当の気持ちこんにちは！ストレスクリア®︎マスタートレーナーの石井美雪です。あなたには、ついつい口にしてしまう「口グセ」ってありますか？実は、私にもありました。それも、かなり強力なやつが…（苦笑）。それは、「だって…」という、あの言葉です。「だって…」が口癖だった、あの頃の私ストレスクリア®︎を学び始めた頃本当に、この「だって」が私の口から、ポンポンと飛

こんにちは！大人婚活マインドコーチの岡部美穂子です。出会いはあるけど、ピンとくる相手がいない。婚活を頑張っているのに、なかなか結果が出ない。気づけば、婚活を始めて6年。まさか、自分がそんなに苦戦するとは思っても見ませんでした。何故、周りの友達は結婚していくのにどうして私はうまく行かないの？私は何故結婚できないんだろう？出会いさえすればそのうち理想の相手に出会えると思っていました。こんなに頑張っているのに…。実は、私が結婚できなかった本当の理由は「理想の相手がい

こんにちは。芙蓉です。愛があるのに、返って来ない…という矛盾に苦しんでいるあなたへ。奥さまが、本当に旦那様に愛を向けているのに、旦那様から返って来ない…ということに苦しんでおられる場合がありますね。愛している人に大切にされないという状態は、人の心を最も消耗させます。ものすごく、生きるエネルギーを失って行っていることをまず自覚しなければなりません。「ああ、私、大切にされないことでめちゃくちゃ消耗しているな」「本当に疲れちゃったな」と感じた時に、絶対にやってはいけ

こんにちは！伊藤ゆにです。12月も中ごろになり気持ちだけがソワソワ頭の中があれやこれやでいっぱい！な～んて状況になってはいないでしょうか？？実は私もよくなります(爆)私は生き急ぐ傾向にあるのでそんな時ほど呼吸を意識。白湯飲みながら深呼吸して安心のベースに戻る時間を10秒でもいいから取るようにしています。とってもおススメなのでお試しあれ♡さてさて♡♡豊かさセミナーの開催が年内あと2回あります。リクエストいただいた為開催日程が増えました。ありがとうございま

皆さま、ごきげんよう波動が高くなって肩凝りが軽くなったよ～！＼本音と本質につながる“内側調律”／心・潜在意識・魂を整えて、あなたの本来のエネルギーへ導くちゃんくみです🐉今日もお読みいただきありがとうございます💕先週末にお伊勢さんへお参り旅行にいってきました高波動なので、本当に肩が軽いでーすだって、あんなに何時間も神社に入り浸ることなかったから、本当に気持ちよかった何社お参りしたかというと、一気に５

最近自分自身の内なる悲鳴のような出来事がたくさん起きていました。でもその都度、すべてのことが繋がって、自分の中に気づきとして現れ、様々なことが腑に落ちました。わたしの怒りの根幹を見つけたこと。その怒り、悲しみはすべて自分を守るために湧き上がっていたこと。怒りは自分の境界線を確立するために現れていたもので、それを理解したおかげで怒りを正しく扱えるようになったこと。怒りを通して、今まで踏みにじられて見えなくなっていた自分の本音を見つけることができました。わたしは実の両親や兄弟たちと思い描

INTJが心を開くとき：閉じた扉の向こうにある本音とそのひらき方1.はじめに：なぜ「INTJ心を開く」が検索されているのか？"INTJ心を開く"。このキーワードで検索されるということは、多くの人がINTJとの距離感や関係性に戸惑いを感じている証なのかもしれません。そして同時に、INTJ自身も「どうやって心を開けばいいのか」「どうすれば誤解されずに伝えられるのか」と、密かに悩んでいるのではないでしょうか。この文章では、INTJである私の視点から、なぜ心を閉ざすのか、どうし

こんにちは、まりこです。何かと「ごめん」って言っていませんか？本当は謝る必要なんてないのに、つい先回りして謝ってしまう。それが癖になっているって結構あると思います。・相手が少し困った顔をしたとき・頼みごとをするとき・自分の意見を伝えるとき気づいたら「ごめん」と言っている。でも、あなたがそんなに気を使って「ごめん」と言わなくても、ちゃんと愛されて、大切にされる世界は創れます。あなたの気持

こんにちは、ゆりです今日は、ちょっと昔の自分に語りかけるような気持ちでこのブログを書いています。目次思春期の私、「反抗期」が来なかったあいまいだった心の境界線大人になっても、しっかり影響してた話「優しさ」という鎧を、脱いでみてもいいあの頃の私に、今ならこう言ってあげたいまとめ：生きづらさの正体が見えると、心が軽くなるおすすめ関連記事潜在意識書き換え＆自己価値コーチング📢公式LINE登録で4大特典プレゼント目次を開く思春期の私、「

みなさん一番欲しいものは手に入らないって思っていませんか？結論から言うともちろんこれは大きな勘違いですでもとても多くの人が無意識に持っている思い込みなんですたとえば、本当に欲しいものが頭に浮かんだとき「欲しいな…」と一瞬思っても「どうせ私には無理だし」とすぐに諦めてしまったりあるいは、「期待してダメだったときに傷つくのが怖いから」最初から欲しいと思わないようにしたり知らず知らずのうちに、自分の本音にフタをしてしまっていることって、本当に多いんです。

募集受付が終わってから、少し時間が経ちました。募集受付が終わった今だからこそ、見えてきたことがあります今日は、その中で気づいたことを少しだけ言葉にしてみようと思います自己紹介はこちらから⇒募集受付が終わって、いま胸に残っていることこの数日間、お申し込みくださった方からのメッセージや、そっと見守ってくださっていた方の存在を感じながら、胸の奥にじんわり残っているものがありますそれは、「変わろうとしなくても、人はちゃんと動き出せるんだな」という気づきでした

こちらのブログを訪問くださり、ありがとうございます！今、自分が置かれている環境は居心地が良いですか？(仕事内容や職場や人間関係、パートナーとの関係、友人関係、住環境など)大変なことがあったとしても、目的をもって今の環境にいることを選択していますか？もし、どちらでもないのなら自分のいる環境を見直してみる必要があるかもしれません。たとえば、・パートナーから大事にされない・職場の労働環境がなかなか改善されない・相手のことが信用できない(ビジネスでもパートナーでも友人でも

「つい笑ってしまう」クセがなくなったら、人生が変わった話。​​​​「なんで私、こんな時に笑っちゃうんだろう…？」これ、私のクライアントさんがふとこぼした言葉。彼女は40代の女性起業家で、ずっと人に気を遣いながら生きてきた。何か指摘されたとき、言いにくいことを伝えたいとき、本当は「違うんだけどな」と思っても、ついニコッと笑ってしまう。「ごめんなさいって思ってるわけじゃないのに、なぜか愛想笑いしちゃうんです」彼女は、自分のそのクセが嫌だった。

こんばんは、いづみです🌿今日はふと湧いたテーマを綴ります。「本気を出すと、枠って越えられるのか？」これ、答えから言っちゃうと…＼越えられます！／それも、自分でもびっくりするくらい「あれ？こんな簡単だったっけ？」ってなるくらい、あっさりと。でもね、ここにちょっとしたカラクリがあるんです。「本気」って、気合いじゃないんだよね「本気出すぞ！」っていうと、めちゃくちゃ頑張るとか、根性出すとか、そういうイメージがあるかもしれないけど、私が感じてる「本気」は、自然

福岡で喪失で起こる悲しみ、つらさ、苦しみ等から自分や人との繋がりの問題を扱っているグリーフ専門士の前田ひとみです。朝が冷えてきましたね（寒）おふとぅーんから出たくない！そんな季節がやって来ましたね。夏はあんなに暑かったのに冬になると今度は例年を下回る寒さだなんてなんとも解せない。。。夏が暑かったんだから冬だって暑く居てくれよ！と夏と冬に苦情を入れたくなります。苦情を入れてみたところで

自分の本音を知るコツがあります。例えば、「ショートカットにしたいけど、彼は、ロングヘアが好きだから、ロングヘアの方がいいかな?」と、迷っているとします。この時、先に出てくる言葉が本音で、後から出てくる言葉は、周りの意見、葛藤だと言われています。ようするに、先に出てくる言葉がその人のホントの気持ちなんです。もし、悩んでいることがあれば、言葉に出して言ってみると自分の本音が分かるかもしれません。

こんにちは、まりこです。たとえば、家に来られるのを断りたくて、「今、散らかってるから、、、」そう伝えても、「気にしないから大丈夫！」と言われてしまったらどうしますか？相手に押し切られて、来ることになっちゃった、、、って人も多いと思います。こんなケース以外でも、やんわり断ったのに、受け入れてもらえない。こういう場面、意外と多いのではないでしょうか？曖昧な断り方は、相手に伝わ

こんにちはあなたのこころに寄り添い、安心して”わたし”に戻れるよう伴走する感情伴走セラピストの美夏です。毎日、自分が感じたことをこうして発信している私ですが過去には「しんどいのは感受性が強いせい？」って思っていました。でも、感受性って“強いor弱い”の問題じゃなくて【どこに向いているか】がめっちゃ大事なんです。たとえば…・人の機嫌や表情にめっちゃ影響される人・情報の多さにすぐ疲れちゃう人・自分の感情の波が激しくて、自分でもしんどい人・においや音

パートナーと話していて…言ったことが伝わらない、ちょっとした一言で空気が重くなる…そんな経験、一度はありますよね長く一緒にいると、好きなもの・嫌いなものはだいたい分かる。でも「なぜそれが好きなのか」「なぜ嫌なのか」まで、全部分かることって意外と少ないものです。その「理由」が見えた時、パートナーとの関係がふっとやさしくなることがあります今日は、私と旦那の間で起きた、そんな出来事の話です西野カナさんの「トリセツ」。私はこの曲が好きです。歌いやすいし、かわいいし、女心あるあるを歌っ

ご訪問ありがとうございます。福山市で、喪失や怒りを癒し、本来の自分を取り戻すサポートをしています。チャイルドセラピスト講師『こころのはね』の柿原洋美です。TCカラーセラピーや数秘を通して、ママが自分らしさに気づき、自分の人生を楽しめるよう寄り添います。わたしたちはどんな時に「自分はダメだ」と思うのでしょうか？理想通りにできなかった時。人と比べて落ち込んだ時。期待した言葉や愛情が返ってこなかった時。私たちはそれを「自分がダメだから…」と結びつけて

こんにちは、Mariです。ご訪問くださりありがとうございます。今日は、繊細で優しすぎる人のために「心をすり減らさないパートナー選び」について経験を交えて書きました。繊細なあなたが、“理想の人”と結婚して後悔しないために──私が気づいた3つの視点繊細なあなたが、“理想”と信じた人と結婚して後悔しないために──私が気づいた3つの視点｜しくじりだらけの繊細ママ「明るくてリードしてくれる人を選んだはずなのに、なぜか苦しくなっていく」そんな違和感を、あなたは感じたことありませんか？

担当は、大塚統子・大野愛子とお送りしています。今週はわたくし大門昌代が担当します。「これって、好き…なのかな？」そんなふうに、自分の気持ちを確認しようとしている時点で、実はもう“答え”は出ているのかもしれません。たとえば、相手のことを考えたときに——「会いたい！」とか、「声聞きたい！」とか、そういう衝動的な“湧き上がる感じ”があまりない。それでも、「一緒にいると安心するし、優しいし……」そう思って、“これはこれでいい関係なんじゃないか？”って、自分に言い聞かせてしまう。でも、

整理収納アドバイザー『片づけ心理学®』インストラクターマザースコーチングスクール認定講師方眼ノートトレーナーの飯田ゆりです。７歳と３歳の姉妹を育てています。プロフィールはこちら0〜6歳児ママが笑顔になるお片づけ術部屋と心と家計の整理について発信中。フォローよろしくお願いします自分と向き合う方法『【方眼ノートフォロー会】この春からごきげんな流れに乗るためには』整理収納アドバイザー『片づけ心理学®』インストラクターマザースコーチングスクール認定講師方眼ノー

こんにちは。マインドコーチ＆「居待月」という居酒屋を運営しております丸山伸予です。今日もこのブログを開いてくださり、ありがとうございます。この世に絶対というものがあるとすれば、それは人は生まれたら必ず死ぬということくらいでしょうか。この世にあるものは、いつか時間が経てば朽ちてしまったり、人の心などはもっとうつろいやすいものですものね。ですが、口癖のように「絶対」を使う人っていますよね。「絶対大丈夫」とか、「絶対そうに決まっている」とか・・・。たとえば、「絶対痩せる」や「絶対

―外側の正解じゃなく、自分の内側にある確信を思い出す方法―私たちの毎日の中には、実はすでに「魂の声」がたくさん届いています。でも、その多くは気づかれずにスルーされてしまっているかもしれません。今日は、「魂の声ってどうやって聞こえるの？」という疑問にお答えしながら、その声を受け取れるようになるヒントをお伝えしていきます。魂の声って、そもそも何？魂の声とは、「頭では説明できないけど、どうしても惹かれること」や「これだけは譲れない、という深い感覚」のことです。つまり、

ここでは、実際にコーチングを受けてくださった方の感想や変化を紹介しています。同じような悩みを抱えていた人が、どのように変わっていったのか。あなたの未来を想像するヒントになれば嬉しいです。※個人が特定されない形で掲載しています※感じ方には個人差があります。◆「心が軽くなって、動けるようになりました」（40代／女性）人間関係でつまずいていましたが、ほんださんと話す中で、自分の中にあったブレーキに気づきました。「思っていたことを言葉にして、自

12/15(月)夜ご飯を食べてから気持ちよく寝入って日をまたぐ頃に目覚めました夜の早めの時間の睡眠って。。なんでこんなに気持ちいいのでしょう今日もいただいた大根と白菜で美味しい煮物が出来上がり、至福大根の皮まで美味しいの、至福昨日、兄妹会でいろんな話をしながら家に帰ってからも漠然と考えてたこと家族・夫婦・親子・師弟・友人・同僚…いろんな関係性の中で私たちは生き、生かされているけれどそれぞれの「本音」が響き合う場合と響き合うのは難しい場合とがあるただそれだけなのだろ

迷いや不安に流されがちな日々から一歩抜け出し、“本当の自分”の声に耳をすませてみませんか？ペンデュラムやアストロダイスなどのツールを使い、直感とつながる5回の講座です。やさしく、自分軸を育てていきたい方へ。忙しさや周りの声に流されて、自分の気持ちがわからなくなることはありませんか？この講座では、ペンデュラムやアストラダイスなどのツールを使って、そっと心の声にふれる時間を重ねていきます。こんな悩みがある方へ・忙しくて、自分の心と向き合う時間が