自分の本音

こんにちは、あゆこです。親を助けなきゃ家族を支えなきゃと思って生きてきた人ほど自分の本音や・・・🐉この続きは公式ブログへhttps://ameblo.jp/ayuko-tsuda/

こんにちは！まっきーこと結野眞紀子です。私にとって父の日は、昨年2024年が思えば最後となりました。確か、無印良品のハンカチとギフトセットをあげました。「おお～まこ、ありがとう。」と笑顔で受け取ってくれて嬉しかったです。私の父は2022年の春に末期がんで余命宣告を受け昨年2024年11月に天寿を全うしました。実家の冷蔵庫には11月まで結局食べられなかった、ギフトのゼリーが入っていました。食べ物も、がんで控えたものがいいものが多かったり体調が優れなかったりで難し

第2話：【第一講】自分の本音を隠さない——「Takeのリスト」が教えてくれること「あなたが本当に欲しいものは何？」そう聞かれて、即座に答えられる人は意外と少ないかもしれません。世間体や「自分には無理だ」というリミッターが、いつの間にか私たちの本音に蓋をしてしまっているからです。第2話となる今回は、ハルカがヨウスケに最初に出した宿題、**「Takeのライフリスト」**について深掘りしていきます。​1.「Takeのリスト」とは何か？ハルカはヨウスケに、一冊のノートを手

こんにちは良い天気に恵まれてありがたや～いかがお過ごしですか？いつもご愛読ありがとうございますSpiritualLINKStyleチャネラー中西里香が発信します『フォローお願いします』◆アメブロシェア・拡散お願いします◆◆インスタhttps://www.instagram.com/reishi_rika?igsh=MWZxenB6aWxuM29s◆TikTokhttps://www.tiktok.com/@god.nakanishi?_t=8prtXkblWmF

高校時代、私は確かに苦しかった。だけど、当時の私は、その苦しさを言葉にする事もできなかった。なぜ苦しいのか。なぜ動けないのか。自分でもわからなかった。ただ毎日、“ちゃんとしなきゃ”だけを握りしめて生きていた気がする。それでも、なんとか卒業した。そして不思議なくらいに、時間が全てを解決してくれた。大人になって、結婚して、子どもが生まれて。あの頃の苦しさは、少しずつ遠い過去になっていった。私はずっと、「時間が癒してくれた」と思っていた。でも最近、娘の事

前編では彼に甘えたかった気持ちの奥にある未消化な感情についてお話ししました。『【前編】ツインレイー彼への依存に気づいた日から、再会が始まる』セッションをしていると、彼もあなたも、本当はお互いに甘えたかったのだろうなと感じることがあります。女性レイ側は特に、幼少期から満たされなかった部分を彼に求…ameblo.jpそして、その感情を見つめていくと、次に多くの方がぶつかるのが「彼への怒り」や「悲しみ」です。でも実は、その感情を否定しないことこそが、本当の意味で自分を取

承認欲求が強く、人の目を気にしてしまうのは性格の問題ではないと思っています。厳しい家庭環境で育った私の実体験から、その理由と回復の視点を語りたいと思います。今の私は、あの頃の私の味方でいる厳しい家庭で育った私は、気づけば承認欲求の塊になっていました。認められたいなんでもできる子でいたい。褒められたい・賞賛されたい！みんなの「正解」を探して、それに合して生きてました。目立ちたい。好かれたい。人の目が気になって仕方がない。これ、性格の問題じゃないんです。

こんにちは。今日はとってもいい天気でした。明日から台風の影響で雨の日が続くらしいので、今日のうちにたくさんお洗濯しました！そして、今日はお家で久々にゆっくり過ごしました。先日、講師養成講座12期の日曜日班の講座があり、アーカイブが上がったので今日はじっくりそれを聞きました。（講師養成講座12期は木曜日班と日曜日班があって、約30名ずつ2つのグループに分かれて講座を受けています。ちなみに私は木曜日班なので、日曜日班の内容はアーカイブで知る形になります）毎回、ゆき先生と受

「自分の本音がわからない」これは、ほぼ全人類が一度は抱える悩みです。むしろ「本音は全部わかってます！」という人のほうが少数派でしょう。たとえば今日、あなたは仕事の日。本当はベッドで寝ていたい。でも休めないから起きて会社へ行く。さて、このときあなたの本音はどこへ行ったのでしょう？「寝たい」という気持ちも本音。「仕事に行く」という判断も本音。でも、ここで扱いたいのはもっと深いところにある本音です。もしかすると本当は・寝たいわけでもない・仕事をしたいわけでも

自分を取り戻せばおのずと人生は良くなる。本来の自分を知り、生まれた意味を知るきっかけを与え、あなたの未来を一緒に切り拓いていきたい、るるるんです。セカンドバースデー人生には、「もう一度生まれ直したような瞬間」があります。大きな病気をした時。大切な人との別れを経験した時。仕事を辞めた時。価値観が大きく変わった時。それまでの自分では生きられなくなり、新しい自分として歩き始める。そんな節目を、“セカンドバースデー”と呼ぶ人もいます。最初の誕生日は、この世界に生まれた日。でも、セ

おはようございます^_^数年前に娘に『私はをネタにするな』と、言われたことがありましたその言葉が私にグッサーと刺さりました【図星】だったからです私は【娘をネタにしてました】娘はトラブルがつきものでトラブルが起こるたびに私は自分と向き合うそしたらまた本当の自分がわかったー！って喜ぶを、やってたのです【娘とのトラブルをのりこえる私凄い！】そんな私凄い！えらい！頑張ってる！をやってたってことですいやいやここ危ないところでしたー確かに元々人に頼れない

最近、頑張っているはずなのに、なんだか心が満たされなかったり。本当は疲れているのに、「まだ頑張らなきゃ」って、自分に言い聞かせてしまったり。そんな女性たちと、たくさん出会ってきました😊🌷私自身も、ずっと「ちゃんとしなきゃ」「頑張らなきゃ」で生きてきたから、気づかないうちに、自分の本音が分からなくなっていた時期があります。でも、心って本当は、ちゃんとサインを出しているのよね🥹疲れている時。安心したい時。本音を閉じ込めている時。今の自分に必

INTJが心を開くとき：閉じた扉の向こうにある本音とそのひらき方1.はじめに：なぜ「INTJ心を開く」が検索されているのか？"INTJ心を開く"。このキーワードで検索されるということは、多くの人がINTJとの距離感や関係性に戸惑いを感じている証なのかもしれません。そして同時に、INTJ自身も「どうやって心を開けばいいのか」「どうすれば誤解されずに伝えられるのか」と、密かに悩んでいるのではないでしょうか。この文章では、INTJである私の視点から、なぜ心を閉ざすのか、どうし

思考整理・自己探求を通して自分らしくしなやかに生きるヒントを発信してます自己受容・workbookの人Senaです自己紹介はコチラSenaが提供しているメニューメール相談サービス→「あなたの課題、分析します-Advance-」→ebookシリーズ┗【イライラに振り回されない私になる！Ⅰ】┗【イライラに振り回されない私になる！Ⅱ】┗【やりたいこと探しの冒険ガイド】長期講座は現在お休み中ですこれまでの受講生の声はこちらからご

こんにちは♪遠藤麻衣です(^⁠_⁠^)私はダイエット歴３５年の万年ダイエッター２０㎏ものリバウンドをそりゃあもう何回もやっているんです。私のリバウンド遍歴『【大公開】リバウンド女王のリバウンド遍歴』遠藤麻衣です(^^)はじめましての方はこちら☆小さい頃からおデブだった私。ダイエットを３０年以上ず〜っとしていて１回も成功しなかったその…ameblo.jpダイエットを学んでいた２年前には１度５３㎏くらいまで落ちたんだけどそ

＼愛し愛される幸せなパートナーシップを叶えるサポート／夫婦再構築・パートナーシップカウンセラーのさえです🪻*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈離婚問題から3年半。3年の別居を経て、夫婦再構築、再同居、再入籍を遂げた今年の夏。そしてこの秋。念願の、新たな命を授かりました🕊️❤️いまは安定期に入り、家族の支えのもと大好きなカウンセリングのお仕事に励みながら家族みんなで新しい命の誕生を楽しみに待ちわびています♪私の妊娠を

まだ付き合いたての頃や...自分の方が、彼よりももっと自分の方の好きな気持ちが勝っている時...「これ言うと彼に嫌がられそう」「相手を傷つけたくない」「嫌われたくないから黙っておこう」そうやって、自分が我慢してしまうことってあります。私も若い頃に、何度も、その経験をして失敗したなと思うこともあったり...でも実は...自分の本音や傷ついた気持ちを“優しく”伝えられる女性こそ、男性からもっと深く愛されます。傷ついた心をそのまま見せる勇気が、ふたりの距離をぐっと

50代で婚活をしていた頃の私は、「嫌われないこと」を、何より優先していました。・空気を悪くしない。・感じのいい女性でいる。・相手に嫌な思いをさせない。それが“大人の優しさ”だと思っていたのです。でも今振り返ると、私はずっと、自分の本音を飲み込んでいました。例えば、こんなことがありました。ある男性と食事をした時のこと。イカ刺身の船盛を食べたあと、店員さんがゲソの天ぷらを作ってくださいました。すると相手の男性が、「これ好きな

こんにちは、心理カウンセラーのヤタです。突然、彼からLINEや電話で「ちょっと、話があるんだけど」なんて言われたら…。心臓がドクンッて跳ね上がって、冷や汗が出そうになりませんか？「え、なに？怒ってる？」「私、何か気に障ることしたかな…」「もしかして……別れ話？」頭の中が悪い想像でいっぱいになって、夜も眠れなくなってしまいますよね。その不安な気持ち、痛いほどよく分かります。待っている時間って、本当に生きた心地がしないものです。でもね、まずは深呼吸し

こんにちは、まりこです。「夫婦の関係を良くしたい」と思ってるのは、いつも「私の方」「話し合いたい」と持ちかけても、まともに向き合ってくれない。言い合いになれば、私がなだめて、私が折れて。…なんだか、いつも「私が何とかしないと」になってる気がする…そんな風に感じているあなたへ、今日はある興味深い研究をご紹介させてください。13年間、夫婦を追い続けた研究で見えたこと

こんばんは＾＾思考の学校講師養成講座12期で講師デビュー目指してコツコツ思考を見直し勉強中のほかじょうみえです。（春の伊勢旅♡）卒業までの課題として10名以上の方に思考の学校の体験講座をお伝えするというものがあるのですが私は密かに10名といわず100名を目指したいと思っていまして❤️ぜひぜひご協力いただけたら嬉しいです＾＾明日の夏至にお金編を初開催！するのですが私、初めてって大好きなんです❤️初めてって

こんにちは寒々しい天気ですねいかがお過ごしですか？いつもご愛読ありがとうございますSpiritualLINKStyleチャネラー中西里香が発信します『フォローお願いします』◆アメブロシェア・拡散お願いします◆◆インスタhttps://www.instagram.com/reishi_rika?igsh=MWZxenB6aWxuM29s◆TikTokhttps://www.tiktok.com/@god.nakanishi?_t=8prtXkblWmF&_r=1

最近、「考えても考えても、よく分からない」そんな感覚はありませんか？どうしたいのか…何を選べばいいのか…本当はどう思っているのか…頭ではぐるぐる考えているのに、答えが出ない…それは、能力が足りないからでも意志が弱いからでもありません。「直感を磨こう」と頑張ってみたけど…考えすぎる自分を変えようと、こんなことを試した方もいるかもしれません。瞑想をやってみた。体を動かしてみた。考えないで早く寝てみた。でも、まるでう

担当は、大塚統子・大野愛子とお送りしています。今週はわたくし大門昌代が担当します。「これって、好き…なのかな？」そんなふうに、自分の気持ちを確認しようとしている時点で、実はもう“答え”は出ているのかもしれません。たとえば、相手のことを考えたときに——「会いたい！」とか、「声聞きたい！」とか、そういう衝動的な“湧き上がる感じ”があまりない。それでも、「一緒にいると安心するし、優しいし……」そう思って、“これはこれでいい関係なんじゃないか？”って、自分に言い聞かせてしまう。でも、

「感覚が鋭い人」というのは「問題が多い人」ではなく情報を多く受け取っている人です。ただ、その感覚の使い方・整理の仕方を知らないと人間関係や方向性で迷いやすくなるのではないかと思います。感覚が鋭い人チェックリスト⬜︎人の感情の変化にすぐ気づく⬜︎空気がピリッとしたり重くなるとすぐわかる⬜︎人混みや強い人の近くにいると疲れやすい⬜︎初めて会う人でも「合う・合わない」を直感で感じる⬜︎言葉よりも雰囲気・エネルギーを強く感じ取る⬜︎嘘や無理している感じに気づくことが多

「リュージュ」で未来にワープする今つきあっている相手が、本当に好きなのかどうか、わからなくなった時には、逆にこう考えてみるべきである。その人と一緒にいる時の自分が好きかどうか？それで、自ずと答えは出るだろう。「分人主義」ー平野啓一郎ボスや苫米地博士を知った10代の頃、同時期にハマった小説家が平野啓一郎でした「ドーン」や「決壊」、「マチネの終わりに」「本心」が特に好きです。📖本心も映画化されています🎥「今つきあっている相手が、本

ポップコーンのキャラメル味って、一瞬で虫歯になりそうなくらい甘いよね。どうもけんけんです。お疲れ様です⏬️前回までの辿ってきた道⏬️『正直、35歳を過ぎてから仕事がしんどい。』酔っ払ってゲーセン行くと、何故かいつもいらんぬいぐるみが取れて部屋に謎のコレクションが溜まる。どうもけんけんです。お疲れ様です正直に言うとねー。性格上、暗い話…ameblo.jpけんけんが辿ってきた道②一度、限界を感じたことがある。上司からは結果を求められる。部下からは相談が止まらない。板挟

「私を大好きになるだけで全方位うまくいく♡」をコンセプトにオンラインや講座を開催しています！かめいまみと申します先日、母の日だったでしょ？ある方が「母の日何もなくてさみしかった」と気持ちを話してくれたの♡世の中には今回の母の日なーんもなかったよ…という方結構いると思うのですよね。でも、多くの人は「別になんも求めてないから大丈夫」「いつものことだし」「父の日も何もしないからOK」とか、そんな感じで特に気にしてませんよ！

お知らせ無料ZOOMセミナー日時：5月22日＆29日（金）午後８時〜テーマ：「セルフヒーリング完全攻略セミナー」募集開始しました！あなたは今あなたにふさわしいあなたですか？2日間の無料セミナーで本当の自分を取り戻しませんか？エネルギーはぶつかると小さくなるどんな行動の元にも動機がありますそして人はその動機には気づかないまま行動を起こすことがわりと多いものです潜在的には動機を知っているのですがこれもまた潜在的にその動機を隠してもっと

🌿5月もよろしくお願いいたします✨🌿2026年5月守護神獣占い―運が現実になる月―春に動き始めた流れが、5月は「結果」として現れる時。整えてきた人は前に進み、そうでない人は流れが止まる。そんな分岐の月です。🔮テーマ「整えるか、崩れるか」この選択が未来を変えます。🔮2026年5月守護神獣10気質🐉青龍〈陽〉勢いが最大化する月。行動した分だけ結果が返ってきます。ただし暴走すると一気に崩れるため、方向性の見極めが重要。🐉青龍〈陰〉