自分の本音

こんにちは、豊織です🍃この動画では、**2025年12月21日（冬至）**という一年の節目を、「光が最も弱まり、そこから新しい流れが始まる転換点」として捉えています。語られているのは、特別な誰かが選ばれるという話ではなく、意識が静かに切り替わるとき、人は本当に大切なものに気づきやすくなるということ。冬至前後には、・停滞していたことが少し動き出す・ふとした気づきが増える・人間関係や価値観が自然に整理されるそんな変化を感じる人もいるかもしれません。それは「何

心理カウンセラー✕産業保健師の伊海（いかい）真由美です。独り言をよく言うおばさんっていますよね。私も今50代のおばさんであることは十分自覚しているのですが、私が若い頃に出会った50代のおばさんで、ずーっと独り言言ってて、且つその声が大きい人がいて、最初は私に話しかけているのかと思ったのでいちいち反応していたんですけど、段々うっとおしくなってちょっとスルーしたんですよね。そうしたらなんか文句言われるのかなと思ったら、何も起きなか

もしも、今あなたが「結婚したのに、どうしてこんなに苦しいのだろう…」そんな思いを胸に抱えているとしたら。その気持ちは、とても自然なことじゃないか…と、私はおもいます。誰かと生きていくということは思っている以上に、心の奥を揺らすものです。言葉にできないような寂しさどうしようもない違和感を抱えながら静かに日々を重ねている人は想像以上にたくさんおられるのではないでしょうか。⸻相手に「わかってほしい」と思いながらうまく言葉にできず自分でもどうしたらいいのか分からなくなる。

こんばんは〜好きを仕事にするアラフィフ💕りえかです先日の夜は所属してるコミュニティの内観部でした💕月に２回ほど内観をシェアするという部活動をしているのですがみんな私が学んだＡＯコーチングの講師なので視座が高い✨いつもステキなアドバイスをもらえるのでやっぱり内観のシェアっていいな〜🎵って思います！私が学んだＡＯコーチング💙ただ今５カ月ぶりに２３期募集中です！２３期募集中💙AOコーチング23期自分を極めて、理想の人生を手に入れる！「AOコーチング23期」開催！！a

【衝撃の口グセ】「でも、だって…」の奥に隠された、本当の気持ちこんにちは！ストレスクリア®︎マスタートレーナーの石井美雪です。あなたには、ついつい口にしてしまう「口グセ」ってありますか？実は、私にもありました。それも、かなり強力なやつが…（苦笑）。それは、「だって…」という、あの言葉です。「だって…」が口癖だった、あの頃の私ストレスクリア®︎を学び始めた頃本当に、この「だって」が私の口から、ポンポンと飛

こんにちは、まりこです。「もう、変わりたい」「現状を、何とかしたい」そう思ってるはずなのに、なぜか動けない。本当は、自分をもっと好きになりたいのに、気づけば、また自分を責めている。やめたいと思ってるのに、やめられない。そんな“自分責めのループ”に、ハマっていませんか？「自己否定は安心できる場所」──最初は信じられなかった↑↑↑私が最初にこう言われたとき、正直、腹が立ちました。「そんな訳ないじゃ

こんにちは。芙蓉です。愛があるのに、返って来ない…という矛盾に苦しんでいるあなたへ。奥さまが、本当に旦那様に愛を向けているのに、旦那様から返って来ない…ということに苦しんでおられる場合がありますね。愛している人に大切にされないという状態は、人の心を最も消耗させます。ものすごく、生きるエネルギーを失って行っていることをまず自覚しなければなりません。「ああ、私、大切にされないことでめちゃくちゃ消耗しているな」「本当に疲れちゃったな」と感じた時に、絶対にやってはいけ

こんにちは！星と超意識で史上最高の現実を創る意識についてお伝えしておりますあづさです先日一人暮らしをしている息子が遊びにきて久々、ゆっくり過ごしたのですが子育てって自分と徹底的に向き合うし体力的にも限界を味わって限界のその先を見る事にもなったりだからこそ、もう嫌ってなったり本当にすごい経験だったなって思ったんです長男の子育てが始まりもうわからない事だらけででも、立派に育てたい！守りたい！っていう気持ちがあって頑張りすぎたし、力みすぎてある日突然何

話すことで見える、自分の本音と輪郭「内観」という言葉から、あなたはどんなイメージを思い浮かべますか？多くの人が、「静かな場所で一人、自分の心と向き合うもの」と考えているかもしれません。確かに、誰にも邪魔されずに自分の内面を見つめる時間は、大切です。けれど実際には、ひとりでの内観って、思っているより難しいことも多いんです。一人で内観することの難しさ内観をしようと思っても、「何から考えればいいのか分からない」「頭の中がぐるぐるして整理できない」「同じことを繰り返し考え

私は別に頭がいいわけじゃない。だから、ただ勉強しただけなのに、「あなたはできるからいいよね」と言われるのがうざかった中学生時代。素直に「すごいね！」とか「がんばってるね！」とか言われるならまだ良かった。じとっとした目で「どうせ私なんか」というエネルギーを乗せながら発せられるその言葉は、湿っていてちょっと重くてねばついていた。そんなものくっつけられそうになったら「うわ」って体くねらせて逃げたくなるよ。そんなに「いいよ

こんにちは(o^^o)布施明さんの大ファンの私のただの日常を綴っています。暇つぶしに･･･お茶のお供に･･･？笑お読みいただけたら嬉しいです。久しぶりに相方さんと会いました。この相方さんは私の布施さんෆ˚*活動を近くでじーっと見続けてくれているんだ。コンサートにもよく一緒にいってくれる。先日の相方さんは青白いカオして元気なし。布施さん大好き、やりたい事はどんどんやっちゃえ！の元気そうな私に元気をもらいにきた様子。んー、めんどくさいな。私はいまクタクタなんだよなぁ。

2018年、私の身体とメンタルが限界をむかえました。新卒で入庁した地元の市役所に勤務して、ちょうど10年目でした。移動して3つ目の課で、やっと楽しいと思える仕事ができ、自分で好きな企画をイチからつくっていた頃でした。仕事に遊びに邁進しつつ、結婚もして、平穏に暮らしているように見えていたと思います。はたからみれば、順風満帆な人生。けれど、自分にウソをつき続けてきたツケは、自分の身体とパートナ

こんにちは、まりこです。何かと「ごめん」って言っていませんか？本当は謝る必要なんてないのに、つい先回りして謝ってしまう。それが癖になっているって結構あると思います。・相手が少し困った顔をしたとき・頼みごとをするとき・自分の意見を伝えるとき気づいたら「ごめん」と言っている。でも、あなたがそんなに気を使って「ごめん」と言わなくても、ちゃんと愛されて、大切にされる世界は創れます。あなたの気持

龍神カードチャネラーのてるるです。始めましての方はこちらをどうぞてるるのプロフィール〜前編〜てるるのプロフィール〜後編〜自分の本音がわからないあなたへ「自分の本音がわからないんです」そう話されるお客様は、実はとても多いのそして――かつての私も、まさにそうだった。毎日やることに追われて、立ち止まって自分の気持ちを感じる余裕なんてなくて「今どうしたい？」が、わからなくなってたあなたは忙しい毎日の中で

こんにちは、まりこです。たとえば、家に来られるのを断りたくて、「今、散らかってるから、、、」そう伝えても、「気にしないから大丈夫！」と言われてしまったらどうしますか？相手に押し切られて、来ることになっちゃった、、、って人も多いと思います。こんなケース以外でも、やんわり断ったのに、受け入れてもらえない。こういう場面、意外と多いのではないでしょうか？曖昧な断り方は、相手に伝わ

こんにちは。鈴木です。以前、川島明さんのラジオ番組「川島明そもそもの話」に、漫画家の魚豊（うおと）さんが出演されていました。そこで魚豊さんが、「ひゃくえむ。」という漫画には、自分の本音がたくさん書かれている、というような話をされていました（少し前のことなので、ちょっとうろ覚えですが）。もともと、魚豊さん原作の「チ。―地球の運動について―」は漫画もアニメも見ていましたが、こちらの漫画は知らなかったので、ラジオで興味をもち、読んでみることにしました。陸上に哲学を織り込んだ作品に、目

こんにちは！大人婚活マインドコーチの岡部美穂子です。出会いはあるけど、ピンとくる相手がいない。婚活を頑張っているのに、なかなか結果が出ない。気づけば、婚活を始めて6年。まさか、自分がそんなに苦戦するとは思っても見ませんでした。何故、周りの友達は結婚していくのにどうして私はうまく行かないの？私は何故結婚できないんだろう？出会いさえすればそのうち理想の相手に出会えると思っていました。こんなに頑張っているのに…。実は、私が結婚できなかった本当の理由は「理想の相手がい

こんにちは！伊藤ゆにです。12月も中ごろになり気持ちだけがソワソワ頭の中があれやこれやでいっぱい！な～んて状況になってはいないでしょうか？？実は私もよくなります(爆)私は生き急ぐ傾向にあるのでそんな時ほど呼吸を意識。白湯飲みながら深呼吸して安心のベースに戻る時間を10秒でもいいから取るようにしています。とってもおススメなのでお試しあれ♡さてさて♡♡豊かさセミナーの開催が年内あと2回あります。リクエストいただいた為開催日程が増えました。ありがとうございま

子供の癇癪や大声問題の続きになりますすべて潜在意識のせいでしたAmazon（アマゾン）1,634円前回の発達検査を無事クリアしたので堂々と子供を普通級に通わせる事になった。入学式は椅子に真っすぐは座っていられなかったけど、何とか無事に終える事ができた。成長と共に、癇癪や大声で暴れたりするのも収まっていくだろうと思っていた。入学から二週間目で、学校の先生から子供のことについて連絡がきた。教室に入れていない授業受けれない話を聞

こんにちはmiyukiです。他人軸と自分軸という言葉。耳にしたことがある方もいらっしゃると思います。他人軸は、相手のためにとか相手の思いを優先する感じで、自己犠牲、他者依存的な考え方です。みんなと同じことをせねばと無理をしてでも頑張ったり、目に見える成果を上げて他者からの評価を受けることで自分の価値を得る形。言葉の通り、自分以外の何かを主軸にして物事を考える状態なので、相手の期待にに応えるような、または相手の顔色

1.はじめに「自分に興味を持つ」――簡単なようでいて、意外と難しいことです。私たちは日々、他人の評価や社会の常識に囚われて、自分の本音や本来の興味に気づけないまま過ごしがちです。しかし、自分に興味を持つことこそが、人生の質を大きく向上させるカギです。2.自分に興味を持つとは？「自分に興味を持つ」とは、自分の考え方や感情、好み、行動の理由を理解しようとすることです。たとえば、次のような問いかけを自分にしてみることが大切です：・自分は何が好きなのか？・何をしているときに楽しいと感じ

朝、電車の中でふと考えてしまった。「この仕事、本当に私がやりたかったことだっけ？」子どもを送り出してからの慌ただしい家事のあと、ふと鏡に映った自分が、誰かの期待に応えるためだけに生きてるように見えて——。週末に会った友人は、やりたいことに向かってキラキラしていて、なんだか眩しく感じることあったりしません？そんなふうにして、「わたしって、何が好きだったんだっけ？」「“私らしさ”って、どこにあるの？」と心の奥で小さくつぶやいてしまう瞬間、ありませんか？でも実

こんにちは。マインドコーチ＆「居待月」という居酒屋を運営しております丸山伸予です。今日もこのブログを開いてくださり、ありがとうございます。この世に絶対というものがあるとすれば、それは人は生まれたら必ず死ぬということくらいでしょうか。この世にあるものは、いつか時間が経てば朽ちてしまったり、人の心などはもっとうつろいやすいものですものね。ですが、口癖のように「絶対」を使う人っていますよね。「絶対大丈夫」とか、「絶対そうに決まっている」とか・・・。たとえば、「絶対痩せる」や「絶対

プロフィール⇒☆☆☆40代・姉妹＆＆の母存在しているだけで数億円引き寄せ魂の目醒めから全てが始まる愛・お金・豊さ・使命・・現実が動く『自己統合』の旅へ↑↑↑ポチッとして受け取ってね♪探しても満たされなかった答えは、外じゃなく『内側』にあった。引き寄せでは満たされない「何か」に気づいたあなたへ。宇宙意識で生きると、毎日がもっとカラフルで、自由で、楽しくなる♡ブレても揺れても大丈夫♡大事なのはそこじゃ

こんにちは、ゆりです今日は、ちょっと昔の自分に語りかけるような気持ちでこのブログを書いています。目次思春期の私、「反抗期」が来なかったあいまいだった心の境界線大人になっても、しっかり影響してた話「優しさ」という鎧を、脱いでみてもいいあの頃の私に、今ならこう言ってあげたいまとめ：生きづらさの正体が見えると、心が軽くなるおすすめ関連記事潜在意識書き換え＆自己価値コーチング📢公式LINE登録で4大特典プレゼント目次を開く思春期の私、「

パートナーとの関係って、すごく大切なはずなのに…なんだか最近、「一緒にいるのに、ちょっとしんどい」って感じること、ありませんか？たとえば、相手の顔色が気になって疲れる自分ばっかり我慢してる気がする本当は言いたいことがあるのに、飲み込んじゃう…あ、これ私だって思った人、こっそり手をあげてくださ～い（仲間です）「心地よい距離感」って、大事だな〜って話一緒にいるのに心がちょっと疲れてるときって、実は「近すぎるor離れすぎてる」状

──第1話──不安だらけの専業主婦からのスタートこんにちは！伊藤ゆにです。最近ますます「色々やってますね！」と言われることが増えました。確かに色々やっています(笑)その時これだ！と感じるものをやらないと気が済まないのもありこれまでにも本当に色々やってきました。でも振り返ってみるとチャレンジする軸は今も昔も変わりません。一度きりの人生。思いっきり自分らしく生きたいように生きよう。そのために欠かせない「健康・人間関係・お金」この3つを手段やツールを変え

こんにちは、あやかです🤍先日、ゆりあさんオンサロで2026年に向けて土台作りライブレッスンでした。😚ワークがメインだったんだけど、来年の年末はどうなっていたい？のゴール設定から🩷🩷私から出てきたことは、①何かに没頭している自分で在りたい。②自分の感じたことを自分の言葉で語りたい。こんなにスラスラと自分の思ってる事が出てくるようになるとは思ってなかったな。去年の私は、ビジネスに全力になるがあまり私という1人の人間の存在を薄くして、自分が今なにを感じているのか？

最近自分自身の内なる悲鳴のような出来事がたくさん起きていました。でもその都度、すべてのことが繋がって、自分の中に気づきとして現れ、様々なことが腑に落ちました。わたしの怒りの根幹を見つけたこと。その怒り、悲しみはすべて自分を守るために湧き上がっていたこと。怒りは自分の境界線を確立するために現れていたもので、それを理解したおかげで怒りを正しく扱えるようになったこと。怒りを通して、今まで踏みにじられて見えなくなっていた自分の本音を見つけることができました。わたしは実の両親や兄弟たちと思い描

私のお父さん私のお父さんは57歳でこの世を旅立った小学生まではお父さん大好き♡でお風呂も一緒に入ってたし髪の毛もお父さんが切ってくれてたその髪型が自分でもお気に入りだったお父さんの洋服は私が選んでたそれを着たお父さんの喜んだ顔は今でも覚えてる思春期になってからかお父さんが妹をよく可愛がってる(ように私には思えた)だからだんだん会話も減り、お父さんを避けるようになったそしていつからか「お父さんは妹ばかりを可愛がる」ってことばが私の心に刻まれた本当は大好きだから由果のこと