自分のため

感謝は、誰のためにするのか？僕は、自分のためにしています。「ありがとう」は、心の余裕を確認し、増やしてくれます。「ありがとう」の反対は「あたりまえ」です。「あたりまえ」は心の余裕を削り、「ありがとう」は心の余裕を増やします。心に余裕が生まれれば、心と体の緊張がゆるみます。「ありがとう」はリラックスする方法です。だから僕は、感謝します。誰かによく思われるためではなく、自分を整え、今、最高のパフォーマンスをするた

おはようございます。つむぎです。今、朝の6時前。外はまだ静かですが、私はステッパーを20分踏み終えたところです。実は、去年の11月からダイエットをゆるゆると始めていたのですが、なんと、トータルで5キロ落ちました！今は無職ということもあって、自分と向き合う時間がたっぷりあります。笑笑『この時間をどう使うか？』と考えたとき、まずは自分の体を整えることから始めてみようと思ったんです。

今日も1日終わった。仕事はとても疲れた。頭は回らないし、体力はないし、調子が悪すぎる。なんか絶不調です。自分じゃないみたいだ、どうしちゃったんだろう。なんとかしないと。さて、今日は仕事終わりにユニクロへ立ち寄りました。最近、ユニクロたくさん着用している。楽で着やすく、楽しいです。そして、今日の目当てはドラクエT🙌今日はみどりを選びました。グレーのメタルスライムも次回に買いかな🤔最近は疲れてること多く、落ち込みやすい日々が続いて、、、だから、身につける物にちょっとだけ好きな

みなさんは、「ありがとう」と「ごめんなさい」どちらが多いですか？幸福感について「私たちは、幸せになりたいですか？」そう質問されたら、多くの方が「はい」と答えるのではないでしょうか。私も、もちろん「はい」と答えます。でも、ふと考えてみました。私たちは一日の中で、「幸せになるために何をしよう」と考えている時間よりも、義務を果たすことや、人に嫌われないようにすること、誰かに迷惑をかけないようにすることに、たくさんの時間を使っているとしたら。そして、口にしている言葉も、「ありがとう」より

こころの痛みを楽にカウンセラーとみたしずこです前回のブログ記事では「自分が自分の味方になる」そんなことを書きました「私はずっと自分のためになることを選んできたよ」って、思っていたんですでも、「あれおかしいな」ずっとぽっかりと空いた穴を埋めるようなことをしている自分の喜びや心地よさじゃなくて誰かに認めてもらいたいから誰かに愛されたいから選んでいたりしたんですその穴はいつまで経っても埋まらないだからずっとずっと自分が苦しくなっていた本当に自分のためになる選択っ