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マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子ですお知らせ5月末にて講師活動及びアメブロの更新を終了いたします。今まで応援いただき、本当にありがとうございました。『【読者様への大切なお知らせ】5月末にて講師活動およびアメブロ更新を終
こんにちはまーるです。仕事行かないと朝のんびりしてしまいますね昨日も娘の体調が悪くて病院送ったりなんだり気ぜわしいので、やっぱり私には1ヶ月位の労働がギリギリみたいです前回の続きです。『夫からの嫌がらせ』こんにちはまーるです。娘の体調がまた悪くてめげます吐き気でえづきが酷くうずくまってます。うどんでさえ吐いてしまうけ…ameblo.jp夫は私が働くとなぜか当てつけのように散財します私の働いたお金など「所詮、はした金」だと昔言われました「せっかく貯金しようと思ったのに・
斎藤一人著『本質』より会社員でも商人でも、専業主婦でも、学生さんでも、人生うまくいきたいんだったら、今からお伝えする4つのことを覚えておいてください。人間関係だろうが仕事だろうが、満足のいく結果を出すためのカギって、この4つしかないから。それではお伝えしますね。4つのなかでもいちばん大切なのが、親切であることです。と言うと、たいていの人は「人に親切にするんですね」って思うの。いや、もちろんそれも大事なんだよ。ただね、それ以上に、絶対に忘れちゃいけないのは、自分への親切なんで
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です私を見るその顔がなぜか険しい…いつもより言葉に棘がある…私の挨拶をわざと無視した…そんな「不機嫌な人」と接した時え、この人、なんで機嫌悪いの？私、何か悪いことした？…と不安になってし
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子ですアメブロの記事を予約投稿したのでお気づきにならなかったかも知れませんが先週の木曜日から日曜日の午後まで3泊4日の瞑想リトリ－トに出かけていました。瞑想リトリ－トというのは
最近、ブログの更新は減っていますが…内観をすることは怠っていません！！というか、内観は努力せずにできることで、私の中では日常で、当たり前なことなんです。そんななか、気づいたこと。私がこれまでしてきたことは、全部、「自由に好きなことをするため」だったということ心のこともそうだけど、ダイエットも健康でさえも！！『身体を整える理由』先月末ぐらいのこと。昔から冷え性だった私は、ある夜、自分の冷
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です「マウントを取る」とは相手に対して優位な立場になって相手を見下すような態度を取ることですが、学歴や仕事、恋愛や人間関係、知識量や社会的地位など何か誇示できることがあれば人に
恋も仕事も我がままにまるっとうまくいくマインドの創り方自分の感情を大切にしながらあなたらしく生きていく♡三重/名古屋竹内あずさご提供しているサービスはコチラ♡詳しいプロフィールは我慢ばかりの私が世界は味方ばかりと気付くまで「自分の感情を大切にするほどうまくいく」働く女性のための自己肯定感コーチの竹内あずさです２月がスタートしましたがみなさん、いかがお過ごしでしょうか？ちょうど満
お読みいただきありがとうございます２人の男の子ママぽてとですシックスパッド夫に誕生日プレゼントでもらったシックスパッド商品の詳細レポはこちら『【シックスパッド】レッグベルト２！！ガチレポします！！』お読みいただきありがとうございます２人の男の子ママぽてとです目次産後太りやってみたこと！シックスパッドレッグベルト２中身の詳細０日目１日目エントリー忘…ameblo.jp私が買ってもらったのはこちらですシックスパッドレッグベルト2SIXPADLegBelt
こんばんは。今日は節分の日。お豆食べながら白くんTime晩御飯はもちろんイワシと巻き寿司。明日は立春です。あらたな始まりの日でもあります。どんな運気の流れになるのか？わかりませんけど、見るもの、目にするもの総体的に自分を大切にするようにと言われています。他人に優しくするようにもっと自分にも優しく。自分を大切にすることが今年のテーマなのかなー？と、今日は節分にちょっとだけの記事です。自分に優しく、無理はしない。無理して書かない。頑張らない…今年はゆるく生きてみよう…頑張り
こんにちは！まーちゃんです😊今月は「ゆるっと捨ていく、ゆる捨て月間」9月はじめからちょっとずつ捨てる1日一個捨てると一ヶ月30個！！今日で18日目今日のゆる捨てはファイルの中の書類!?出して写真やら色々入ってたこれは…高3の長男が小6の時京都に行った金閣寺の御札…いつの話やねんきっともうお役目果たしくれたはず！かといってゴミ箱には捨てれない…少し調べてみると、このお札は（チケット）の代わりとなるお札みたいで、参拝の記念品として持ち帰ることができるようです。きっとあっさり処分（
「今年は厄年だけど、不思議といいことばかり起きている…」そんな経験をしている人は意外と多いものです。厄年と聞くと「不運が続く年」と構えてしまいがちですが、実際には必ずしも悪いことばかりではなく、むしろ人生の転機となるようなポジティブな出来事が起こる年でもあります。「厄年＝悪い年」という固定観念を見直し、実際に厄年に良いことが続いた人々の声や、運気の流れを味方につけるコツをご紹介します。＼お花を飾ると良い気が巡ってくるのでオススメです／厄年って本当に「悪い年」な
こんにちは。MSC講師円山菜穂子です。ニューアルバムが発売された藤井風さんが、「Mステ」や「徹子の部屋」で、「ハイヤーセルフ」という言葉を使ったことが少し話題になっていました。スピリチュアルに関心のある人なら聞いたことがある言葉だと思いますが、まだ一般にはあまり知られていないと思います。ハイヤーセルフというのは「高次元の自分自身」のことです。高次元に存在している、より本質的な自分自身とか、魂の一部であると言わています。こう言うと、人によっては「
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です自分の機嫌は自分で取ることができるよ！...と言える方が増えてきている気がしますが、自分の機嫌に加えて人の機嫌まで取っている方も多いのではないかと思います。もしかしたら
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です怒ってはいけない怒る自分は心が狭い人間だ…そんな風に自分に言い聞かせていませんか？そして言い聞かせれば言い聞かせるほど「怒ってしまう自分」が嫌になる、そんなこともあると思います。
こんにちは😊開運覚醒瞑想コーチ照代ですKENTOさんというエネルギーワーカーの方の紹介があって、セッション受けてみました🍀面白いことに、①KENTOを信用しない自分の感覚を信じ、それを受け取る②質問にジャンルない何でも聞いて、っていう感じでした魂からの存在からのメッセージということでした🍀今回集客の仕方について質問しました自分はこーしてると例を挙げて説明そして、人からこうしたらいい、あーしたらいい、と言われるけど、その人はそれが合ったからそう言われるので
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子ですこのブログでも、私の講座でも、自分を労わり大切にするセルフ・コンパッションについてお伝えしていますが、今日は改めて「コンパッション」とは何かについてお話しようと思います。特に
こんにちは、ゆりの葉です🍀今日はちょっと気になる「人を見下す態度の人」についてお話しします。職場やママ友、SNSの中でも、「なんでそんなに偉そうなの…？」と感じる人、いませんか？実はそういう人って、ある“値”が高い傾向があるんです。見下す人に共通する“高いもの”とは？結論から言うと、それは「自己防衛心」です。え？プライドが高いからじゃないの？そう思う方も多いかもしれません。でも実は、見下すような言動の裏には、「自分が下に見られたくない」「自分の価値を確認したい」という
皆さん、こんにちは！フランス在住、元看護師のshishoe(シショー)です🇫🇷🌍🛫🌎🛬🌍実はずーっと食べたいと思っていたマフィン、ようやく買ってみました🤩今住んでいるアパルトマンから徒歩すぐのところにある地元のパン屋さん✨美味しいのでついつい寄っちゃう
●レイキヒーリング後の「浄化期間」の過ごし方こんにちは。栗原佳子です。レイキヒーリングの後、心や体に様々な変化が起こります。これは不要なエネルギーが出ていき、新しいエネルギーに整っていく自然なプロセスです。この浄化期間をどう過ごすかがポイントです。これによって、レイキの効果をより深く、そして長く感じられるようになります。今回は、誰にでもできるやさしいケアの方法をお伝えします。1.よく眠る・体を休めるレイキのあとは、眠気やだるさを感じることがあります。これは、溜まった不要なも
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子ですずっと我慢してきた鬱憤や怒りが何かをきっかけに爆発する様子を堪忍袋の緒が切れると言いますよね。あなたにもきっと堪忍袋の緒が切れたこと、あるのではないかと思います。
心を元気にする美容セラピー✖️ライフスタイルコーチングであなたの外見美と内面美を整えます♡あなたの理想の💎なりたい私💎を叶える美容セラピー&ライフスタイルコーチこころの美容セラピストkyokoサロンcasanelCieloこんにちは♪こころの美容セラピストkyokoです♡誰もが自分らしく心豊かに生きていくためのの方法として私の34年間の美容経験とスキルから自分に優しく自分を愛でながらこころを強く元気にする『愛でる美容法』を
こんにちは、Akemiです😊あなたは、こんなふうに思ったことはありませんか？✅ちゃんとしなきゃ、迷惑をかける…✅もっと頑張らなきゃ、ダメになってしまう…✅私がしっかりしないと、誰もやってくれない…「ちゃんとしなきゃ」「しっかりしなきゃ」と思うほど、プレッシャーを感じて苦しくなる。でも、頑張らないといけない気がして、無理をしてしまう💦昔の私は、まさにこんな感じでした。でも、「ちゃんとしなきゃ」という思い込みを少し手放せるようになったら、気持ちがラクになって、もっと自由に生き
旅のチカラ×プロジェクトのなぎです気づいたら7月になってましたあれ？梅雨が早すぎて実感もなくあまりに暑くて7、8月の旅が不安です********************************USSアリゾナ記念館を見た後は↓『2025/6月ハワイ⑥～日本人として行くUSSアリゾナ記念館～』旅のチカラ×プロジェクトのなぎです何とか時差ぼけもせず初日を迎え↓『2025/6月ハワイ⑤～だいぶ変わったワイキキエリア～』旅のチカラ×プロジ
私の師匠開催の勉強会で”丙午”の話題になり参加者のお1人が丙午のことを「体力バケモノ」と言ってて吹き出しました！はい、私の本質は”丙午”です🔥丙午？四柱推命で本質を見る六十干支の一つです。43番目にある名式で、十干”丙”と十二支”午”の組み合わせです。”丙”も”午”もどちらも火の性質なので女性が持つと「気性が激しく夫を不幸にする」と言われ、丙午の年は出生率が下がったと言われるほど🔥でもね、四柱推命では日柱を重視す
こんにちは！当ブログにご訪問頂きありがとうございます内観アートセラピストかなこですパステルアートで右脳を活性化させ潜在意識と繋がりませんか？絵を描くことで得られるある脳波で引き寄せも現実創造もラクラクに♪パステルアート体験会を開催します受付開始もう間もなくタイミングが合うこと、結構ありますよね？？忙しい日常の中で、「あれ？今ぴったりだったな」と感じたり、「まさにその時にその人と出会
占い師の白望(しろの)です本日のテーマは、「あなたを傷つけた人に訪れる未来、そしてあなたに開かれるこれからの道」について。過去のつらい経験は、あなたの幸せな未来へと続く道かもしれません。今回はタロットから、その真実をみていきました。↓下記の選択肢からひとつ選んでくださいね↓※この記事はタロットリーディング動画の要約(一部抜粋)です。手軽にサックリ占いをお楽しみください✨詳しいリーディング内容はぜひYouTubeもチェックしてみてください✨Aを選んだあなたへあなたを傷つけた人
夕暮れが少しずつ部屋の隅っこを侵食していく、あの独特の時間が好き。窓の外は、青とも紫ともつかない曖昧な色に染まって。冷え切った指先で温かいマグカップを包み込んでいると、ふと「自分っていま、どこにいるんだっけ？」なんて、取り残されたような気持ちになるんだよね。🌙そんな、言葉にできない寂しさと心地よさが混ざり合った瞬間に、そっと寄り添ってくれる音楽を見つけたよ。dogco.−わたしアルデンテ(MV)日常のゆらぎを形にする、dogco.の魔法今回紹介したいのは、**dogco.（ド
「本当のあなた」を生きて愛もお金も手に入れる秘密こんにちは。あなたの魂を解放✨「愛もお金も受けとる魔法をかける」スピリチュアルメッセンジャーりかこです。失敗したくない？恥かきたくない？さてさて、皆さんは…失敗したくない恥かきたくない両親の目、ご主人、友人や同僚やお子さんの目を気にして…できるだけ「波風たてたくない」「穏便にすませたい…」こう考
