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マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子ですお知らせ5月末にて講師活動およびアメブロの更新を終了いたします。今まで応援していただき、誠にありがとうございました。『【読者様への大切なお知らせ】5月末にて講師活動およびアメブロ更新
スピリチュアルな知識も増えて、いろんなことも手放して来たのに自分を愛そうとしたり、感謝したり、私は豊かですとアファメーションを唱えると身体の何処かが硬くなったり、感謝なんか出来るか！となったり、逆に不安になるとか、↓この辺りのカラクリを書いてくれてるお二人をご紹介させて頂きます。読むべき価値のある内容です。私達の人生で起きる殆どの問題の原因は、潜在意識に在ります。エリィさんのブログ。『2024年の振り返りその3』続きです。2024年の振り返りその１2024年
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です「マウントを取る」とは相手に対して優位な立場になって相手を見下すような態度を取ることですが、学歴や仕事、恋愛や人間関係、知識量や社会的地位など何か誇示できることがあれば人に
お読みいただきありがとうございます２人の男の子ママぽてとですシックスパッド夫に誕生日プレゼントでもらったシックスパッド商品の詳細レポはこちら『【シックスパッド】レッグベルト２！！ガチレポします！！』お読みいただきありがとうございます２人の男の子ママぽてとです目次産後太りやってみたこと！シックスパッドレッグベルト２中身の詳細０日目１日目エントリー忘…ameblo.jp私が買ってもらったのはこちらですシックスパッドレッグベルト2SIXPADLegBelt
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子ですあなたは美しいものや心動かされたものを写真にとどめたくなるタイプですか？それとも目に映るもの、心揺さぶることをただ感じるタイプでしょうか？あなたがどちらのタイプだと
パートナーや大事な家族に自分の不調から感じる『戻れなくてごめんね…』心の中では大事な人に言いたいけれどなぜだか言えなくて周りの第三者へ口にしていたりしませんか？『ごめんね…』と口から出ているとき、本当に謝りたかった相手は、パートナーや家族ではなくずっと後回しにしてきた“自分自身”かもしれませんね。障害児子育てママの心の診断所たなかえりです広汎性発達障害の９才５才の姉妹育児中BSカウンセラーコーチ四柱推命鑑定師・保育士プロフィールはこちら忙しさや不
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です子どもを産んだ以上しっかり育てたいと思うのが親心です。ですがちゃんとした親にならなきゃ子育てに失敗してはいけない…と思いつめてはいませんか？子どもの将来は、親にかかっている私がちゃん
「本当のあなた」を生きて愛もお金も手に入れる秘密こんにちは。あなたの魂を解放✨「愛もお金も受けとる魔法をかける」スピリチュアルメッセンジャーりかこです。苦手な人を消す方法（合法）Sさんは職場に苦手な同僚（Nさん）がいましたなぜNさんが苦手か？Nさんは、常日頃から家庭や職場の不平・不満をSさんにこぼしていたから当初はSさんも「良かれと思ってアドバイスをしたり、励ましの言葉」
私の師匠開催の勉強会で”丙午”の話題になり参加者のお1人が丙午のことを「体力バケモノ」と言ってて吹き出しました！はい、私の本質は”丙午”です🔥丙午？四柱推命で本質を見る六十干支の一つです。43番目にある名式で、十干”丙”と十二支”午”の組み合わせです。”丙”も”午”もどちらも火の性質なので女性が持つと「気性が激しく夫を不幸にする」と言われ、丙午の年は出生率が下がったと言われるほど🔥でもね、四柱推命では日柱を重視す
こんにちは～♪スマイル・スタイル福岡イメージupコンサルタントのやながれいこです「50代からのおしゃれ心を大切に♡その先が確実に違ってきますから✨」20代の頃はこそこそ何でもサマになる。（この頃にイメコンを受けられておくと、いろんな意味で最強だと思います）30代になると時にあら…？とその日のお洋服に何となく違和感が出るものもある。40代になってくるとお洋服によってコレは○だけどこっちを着ると年齢プラスに見えてしまう…その理由がわからなくて、い
こんばんはご訪問、ありがとうございます、hacoです今日は平日ですが、仕事が終わった後、用事があったため、ちょっとトカイまでお出かけしてきました。そこで、ドン・キ・ホーテがあったので、うきうきしながら寄りました。（我が町には、もちろんないので、珍しいのです）そこで、大好きなＹＵＤＡヨーグルトを発見【ふるさと納税】YUDA「組み合わせ自由2種」岩手県西和賀町湯田牛乳YUDA株式会社湯田牛乳公社乳製品もっちりよーぐるとユダミルク
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子ですこのブログでも、私の講座でも、自分を労わり大切にするセルフ・コンパッションについてお伝えしていますが、今日は改めて「コンパッション」とは何かについてお話しようと思います。特に
なぜあなたの体は硬いのか…。体が硬い人へのスピリチュアルメッセージ。カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。スピリチュアルヨガセラピストまさみの１分で読めるプロフィールはこちら公式LINEリニューアルプレゼント！今だけ、公式LINEご登録の方に「スピリチュアル診断書」他5大特典をプレゼントしています。無料ですので、ぜひ、今のうちに受け取ってくださいね♡▼特典の詳細は▼ID検索：@776cyim
💖足からご褒美！台湾本格足裏整体専門店で足も心もリセット🌿今回は“足裏から全身リフレッシュ”できちゃう、台湾式の癒しサロン「台湾本格足裏整体専門店」をご紹介するよ〜🎵📍アクセス＆お店の基本情報✨住所：東京都品川区平塚３丁目４－２エムズ戸越銀座２F営業時間：11:00〜23:00🎯ちょっと夜遅くまでやってるから、お仕事帰りにも立ち寄りやすい！お店の雰囲気：完全個室／半個室あり。人目を気にせずリラックスできる空間で、ゆったり癒しタイムにぴったり✨「今日は足がパンパン…」「な
こんにちは！まーちゃんです😊今月は「ゆるっと捨ていく、ゆる捨て月間」9月はじめからちょっとずつ捨てる1日一個捨てると一ヶ月30個！！今日で18日目今日のゆる捨てはファイルの中の書類!?出して写真やら色々入ってたこれは…高3の長男が小6の時京都に行った金閣寺の御札…いつの話やねんきっともうお役目果たしくれたはず！かといってゴミ箱には捨てれない…少し調べてみると、このお札は（チケット）の代わりとなるお札みたいで、参拝の記念品として持ち帰ることができるようです。きっとあっさり処分（
皆さん、こんにちは！フランス在住、元看護師のshishoe(シショー)です🇫🇷🌍🛫🌎🛬🌍フランスのブルターニュ地方の名物でもある、ガレット😄そば粉のクレープ？みたいなものですが、夫がブルターニュ地方出身ということもあって1～2週間に1度の頻度でガレットを食べます
皆さん、こんにちは！フランス在住、元看護師のshishoe(シショー)です🇫🇷🌍🛫🌎🛬🌍朝活を毎日続けているシショーですが、朝起きてから朝活までの間に、とにかくスマホを見ないということを最近特に意識してみたところ、朝活時の頭の冴え具合？が変わった気がします😎
気持ち良さそうつい自分に厳しくなる人も猫みたいにしなやかに軽やかに人生も起業も安心感を持って進める自分へ猫好きカウンセラー美空杏奈ですお客様の声はこちらをご覧ください2月22日は「猫の日」。猫って無理しないし自分のペースを大事にして心地いい場所をちゃんと知っている。私はずっとそんな猫みたいな生き方に惹かれてきましたつい頑張りすぎてしまう人ちゃんとしていないと…と自分に厳しくなりがちな人にこそ「もう少し力を抜いてもいいよ」っ
こんにちは、coco…です🦋100日間チャレンジ58日目になりました✨今日の小さな整え【Day.58】満月と眠気の不思議な関係昨日は満月でしたね🌕そのせいなのか、一日中とにかく眠くて眠くて…気づけば2時間以上もお昼寝していました。実は、満月の日っていつも眠くなるんです。まるで体が「今日はゆっくり休んで」と教えてくれているみたいですよね。昨日はとくに眠気がすごくて、頭も働かなくて。お昼寝でも深い眠りに入ってました💤満月は、潮の満ち引きだけでなく、人の心や体にも影響を与えるとい
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です私を見るその顔がなぜか険しい…いつもより言葉に棘がある…私の挨拶をわざと無視した…そんな「不機嫌な人」と接した時え、この人、なんで機嫌悪いの？私、何か悪いことした？…と不安になってし
皆さん、こんにちは！フランス在住、元看護師のshishoe(シショー)です🇫🇷🌍🛫🌎🛬🌍タイトルに書いた通りなんですけどw、フランスのクロワッサン、本っ当に美味しくて好きなんですよね～😍🥐バターの風味やコク、香りを楽しめるし、定期的に食べたい欲が顔を出します😎
採卵周期です仕事に終われ、明日でいいや、明日でいいや、、が続きやっと病院いけたと思ったらD5という。いや、D6?とにかく遅くなりました。先生からも、えっと生理、、5日目！？6日目！？3日目にはきてもらいたかったんですけど、、と言われました。謝ったのですが、なんか仕事でも謝ってばっかだし病院でも謝ってなんなんだか、わたし、、トホホとはいえ、ホルモン値は問題なさそうでして今日から注射と薬スタートです。いつもより刺激強め、卵育ってくれ～月なかで仕事の予定がつまっており、なかなか不在にで
皆さん、こんにちは！フランス在住、元看護師のshishoe(シショー)です🇫🇷🌍🛫🌎🛬🌍フランス生活ではこのお醤油を使ってます😋オーガニック系スーパーのビオコープで売られているのを発見してさっそく買ってみたのですが…良い感じです🤩
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です仕事上のトラブルや難しい人間関係、ストレスが溜まった状態の時、子どもやパートナ－など全く関係のない人にイライラしたり時には怒りをぶつけてしまうこと、ありますよね。
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です人生は一度きりの体験。だからこそ、私たちは与えらえた今日という日を真剣に生きようと思います。あなたもきっと毎日を大切に生きたいと思っていらっしゃるでしょう。で
2025/11/17この日、和多志は、自分優先の人生を歩むという事を決意しました。これはワガママではなく、自分に優しく正直に生きるという事です。嫌なことはやらない。我慢しない。そして、家族でも境界線を引く！今まで、家族がしんどい時は寄り添うのが当たり前。だって家族だもん。そのための家族でしょ。ってずっと思ってきたというか、そんな事考えもしないほど、当たり前に反応してた。それに対して良いとか悪いとかではないんだけど…。重い空気になってる時、無意識に明るく振る舞うとか…、泣
パン屋で働いてた頃の話。バイトの子がトレーを落として、パンも落としちゃったことがあったんですよね。パン屋でそれをするというのは、働き手はもちろん、お客さん側も空気一瞬止まるんですよね笑でもその時パッと店長が「いいよいいよ。とりあえず拾っちゃおう」って、さらっと言ったんですよね。怒りも見せない、説教しない、でもその場は締まるというか。あれって｢その場の優しさ」というより、｢人は育つもの」って信じてる感じだったんですよね。だから生まれる安心感や場が締まる感じというか。なんで
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です人間関係においては誰もが状況や相手に合わせて様々な「顔」を使いわけるものです。外面（そとづら）と内面（うちづら）という言葉もあるように外では多少つらいことでも笑顔で我
「砂糖中毒症」シュガーホリックと、病名をきくと何やらものものしいですが疲れると甘いものを食べたくなるというのは誰でもあるかと思います（特に生理前とか）が□甘いものを食べないとイライラする□甘いものの食べ過ぎて落ち込んでしまうそんなことが、定番化してきたときは「脾虚」イエローカードです。甘いものへの欲求が止まらない。食べれば食べるほどに、もっと食べたくなる。もうちょっと、もっと、もっともっと…（沼）
