自分に優しく

「初めまして」の方はこちらをどうぞ↓↓↓2020年9月頚椎ヘルニア発症。首と右腕の激痛、右手握力がなくなり休職。2021年3月末日にて契約更新が出来ずに泣く泣く契約社員を退職（公共の施設受付）。2022年10月からパートで働き始めるも、パワハラ・セクハラ・お局様からのイジメなどで病みそうになり、退職を繰り返し2年3ヶ月の間に何と7社ハズレ（涙）。2025年、3月末にタイミーに初挑戦‼︎8ヶ月間、色々あり過ぎましたがw（←これまでのブログ投稿をお読みくださいませ）様々な職場

お読みいただきありがとうございます２人の男の子ママぽてとですシックスパッド夫に誕生日プレゼントでもらったシックスパッド商品の詳細レポはこちら『【シックスパッド】レッグベルト２！！ガチレポします！！』お読みいただきありがとうございます２人の男の子ママぽてとです目次産後太りやってみたこと！シックスパッドレッグベルト２中身の詳細０日目１日目エントリー忘…ameblo.jp私が買ってもらったのはこちらですシックスパッドレッグベルト2SIXPADLegBelt

2026年1月23日女優さんだって抜け毛に悩みますみなさん愛するみなさんごきげんよう💕今日はいかがお過ごしでしたか美しいを広める美容室アモア荻原広美です女性美容師が贈る大人女性のための場所10年後の白髪抜け毛を予防する美容室そして髪と心と体はつながっています抜け毛や白髪は体が教えてくれる大事なサイン髪と心と体を整える美容室アモアですこんな記事を見つけました俳優の羽田美智子さん50代前半に尋常でない抜け毛→病院へまさかの原因更年期でも

先週の、お客様からのメッセージの続編です！先ずは、先週のおさらいを、↓▪️『力丸』素晴らしいです。昨日、満93歳を迎えた母は4年前に大腿骨骨折から人工骨を入れ、その後間もなく脳梗塞を2度続けざまにおこしました。脳梗塞は幸運にも2度ともすぐに寛解しましたが、その後年を追う毎に、身体の冷えが強くなり、真夏でも厚い毛布と羽毛布団の重ね掛けをするようになりました。3ヶ月前から、『力丸』を服用するようになり、血圧が安定するようになり今は140から160が平均になってきていま

お読みいただきありがとうございます２人の男の子ママぽてとですシックスパッド昨年の８月にゲットしたシックスパッドシックスパッドの詳細はこちら『【シックスパッド】レッグベルト２！！ガチレポします！！』お読みいただきありがとうございます２人の男の子ママぽてとです目次産後太りやってみたこと！シックスパッドレッグベルト２中身の詳細０日目１日目エントリー忘…ameblo.jp全身痩せであれば筋肉の大きい太ももに巻くタイプがおすすめ！とのことでこちらを購入⇩シックス

花彩式護り龍オーダーアートと未来鑑定を軸に龍と繋がり、見えない本質を可視化しています。あなたの人生が〝動く瞬間〟に立ち会います。佐々木ゆか里です。ご訪問ありがとうございます。○●○●○●○●○●○●『ワンセルフ流セルフコンパッション：自分への慈しみ』更新トレーナーのためのオンライン勉強会に参加しました。今回のテーマは、～生成AI時代を生きる私たちに新しい切り口の自己観察～○●○●○●○●○●○●AIは何か相談すると本当に優しい言葉

HappyNewYear!偶然、このブログを訪れてくださった方、時々、読んでくださっている方、どうも有難うございます。ご縁に感謝いたします。皆さまにとって、2026年が明るく、素晴らしい年になりますようお祈り申し上げます。世の中が暗く、重苦しいと感じる今だからこそ、また、抱えていることが一杯あって、もういっぱいいっぱいになりそうな時があるので、今年は、自分のメンタルを守るために、この抱負にしました。Bekindtomyselfandtooth

こんにちは！ジュエリー沼の住人、アラフォーたらこママです先日ふと思ったんです。私、ジュエリー好きになってから人生が結構変わったなぁ…と。もちろん失ったものもあります。でもそれ以上に得たものもたくさんありました。得たもの生きる活力目標があることの充実感プラス思考自分に優しくなる→他人にも優しくできる運動習慣日々のときめき年をとることへの前向きな気持ち美意識欲しいジュエリ−があるから仕事も頑張れる。ジュエリーが似合う自分でいたくて運動もする

数日間、やる気がとても下がっていました。何もしたくなくて、なんとなく気分が落ち込んでいました。そして、何もしていないことで罪悪感でいっぱいになってしまいますね....今日は気分が少し良くなっています。人間はロボットじゃないから、何も進まない日があっても全然大丈夫だと、自分に言い聞かせるようにします。もっと自分に優しくしましょう🙂‍↕️少し遅いクリスマスプレゼントとして、彼氏からもらったものシルバニアファミリーのラテネコファミリー🐈もう可愛すぎます♡

仕事に行っていないので人間関係でストレスを感じることは激減したまた敢えてストレスになる人とは距離を置いているしかし対人ストレスを感じることが起きた一度ストレスを感じると長く引き摺ってしまう過去の嫌だったことまで思い出されてそのことで頭がいっぱいになる多分他の人より人に対してストレスを感じやすい学生時代は生きづらさがあった対人関係に苦労したきっと癖が強い父親の元で育ったからだと思う父親の元を離れ善意のある人達理解してくれる人達に出

天界と地上をつなぐスピリチュアルメッセンジャー☆星川花です。●火事と事故を目撃：お客様の体験談2つ前の記事で、自分が怒っていることに気づいていないと事故や火事を目撃することがある、と書きました。でも、自分を大切にするようになって怒りが浄化されつつある段階になると誰も怪我をしていない程度の小さめの事故になるんですよね。引き寄せの法則は本当に不思議です。今、「28日間：感謝

数十年ぶりに計ってみた握力右19.4左19.2私的キープって事で(๑•̀ㅂ•́)و✧50代女性の平均値が大体27らしいけど私は学生の頃からこの握力なので「キープできてて偉い」笑て言うか下がりようが無いのかも知れないけど…(~˙꒳˙)~生活できてるから大丈夫今日は日々のつぶやきシリーズただ今絶賛アマプラで無料視聴が始まった映画ファーストキスただの恋愛映画ではないのです‼️今年度アカデミー賞にて🍧作品賞🍧監督賞：#塚原あゆ子🍧編集賞：#西尾光男🍧主演女

ここ一年ほどの変化なんですが、自分の中に不安障害と強迫性障害が同居している感じがあります。お医者様には「社交不安障害」と診断されているし、不安障害も強迫性障害もお薬は同じようなものなので、兄弟みたいな病気なんだと思うんです。今週は、社交不安障害強めで、強迫性障害は引っ込んでいます。強迫性障害は運動が効果があるように感じます。不安障害はどうなんでしょうね・・・💦いじり衆が私の座席のそばにくるので、と脳みその中でアラームが鳴っています。こういう人の間でどうやりすごす

こんにちは！当ブログにご訪問頂きありがとうございます内観アートセラピストかなこですパステルアートで右脳を活性化させ潜在意識と繋がりませんか？絵を描くことで得られるある脳波で引き寄せも現実創造もラクラクに♪パステルアート体験会を開催します受付開始もう間もなくタイミングが合うこと、結構ありますよね？？忙しい日常の中で、「あれ？今ぴったりだったな」と感じたり、「まさにその時にその人と出会

自分を味方にすると現実は動き出す。ご自愛セッション🕊️人生を変えたい。でも何から変えたらいいか分からない😔恋愛、人間関係、仕事、お金…頑張っているのになぜかうまくいかない。変わりたいのに同じところでつまづいてばかり。ひとりで考えれば考えるほど何が正解なのか分からなくなっていない？😞それ、外側に答えを探してるからかもしれないよ。私も10年以上ずっと自分を幸せにすることを外側に委ねて生きていました。あの人が優しくしてくれたら

【月曜あるある】通勤電車で居眠りして、頭を窓にガンッ！とぶつけた話こんにちは、タカポンです。月曜日の朝。ただでさえ眠い。体も重い。心もまだ日曜日に置いてきたまま。そんな状態で、いつもの通勤電車に乗りました。運よく座れたんです。その瞬間、心の中で思いました。「今日は勝った」……でも、本当の戦いはそこからでした。この記事のポイント月曜日の朝はなぜか異常に眠い電車の揺れは最高の睡眠導入剤窓に頭をぶつけた瞬間、人は無になります40代になると睡眠の大切さを痛感する座れた瞬間

💖足からご褒美！台湾本格足裏整体専門店で足も心もリセット🌿今回は“足裏から全身リフレッシュ”できちゃう、台湾式の癒しサロン「台湾本格足裏整体専門店」をご紹介するよ〜🎵📍アクセス＆お店の基本情報✨住所：東京都品川区平塚３丁目４－２エムズ戸越銀座２F営業時間：11:00〜23:00🎯ちょっと夜遅くまでやってるから、お仕事帰りにも立ち寄りやすい！お店の雰囲気：完全個室／半個室あり。人目を気にせずリラックスできる空間で、ゆったり癒しタイムにぴったり✨「今日は足がパンパン…」「な

こんにちは、みくです。ブログを書いたり、日々いろいろなことを経験したりしていると、ふと「前と少し変わったな」と思うことがあります。以前は、何かを始めるなら最初から頑張らなければいけないと思っていました。できなかったり、思うように進まなかったりすると、「自分はダメなのかな」と考えてしまうこともありました。でも最近は、少し考え方が変わってきました。毎日できなくてもいい。途中で休んでもいい。またやりたくなったら、そこから始めればいい。そんなふうに思えるようになってきました。

台風と気圧と私は｜なぜ雨の日はこんなにも疲れるのだろう朝起きた瞬間にわかった。「ああ、今日はなんだか調子が悪いな」頭が重い。肩がだるい。やる気が出ない。昨日は特別遅くまで起きていたわけでもない。お酒を飲みすぎたわけでもない。それなのに、体が鉛のように重い。スマホを見る。そこには「台風接近」の文字。私は思った。「ああ、犯人はお前か。」今日はそんな、台風と気圧と私の話です。この記事でわかること台風と気圧が体に与える影響アラフォーになって感じる体調の変化気圧とメンタル

🕊️はじめての方へどん底から「ご自愛」で人生を立て直してきた、私のストーリーをまとめています。➡︎はじめまして、NOAです。愛される努力を捨てた時本当の恋が始まるんだよね。嫌われないように。飽きられないように。いい女を演じるほど本当のあなたがどんどんどこかに消えていってしまう☁️昔のワイも愛されるための努力に必死な女だったんだよwwww（今思うと可愛いw）相手の顔色ばかり伺って行きたい場所も食べたいもの本当は嫌だなと思