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一日一日私の人生の残された時間は減っていくと強く思った日闘病生活をSNSで発信していた女性が闘病の末に旅立った幼い子どもを残してこの世を去るのはどれほど無念だったか想像しただけでもつらい優しい夫両親義父母ネットの中の友人多くの人が回復を祈った都市部の病院で最先端の治療を受けたそれでも命の灯火は消えていくそれで私は強く思った誰にでも終わりは来る残された時間は有限無駄にしてはいけない結婚して２年夫は自分の親の言いなりで義母の嫌がらせは日常だったそ
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子ですお知らせ5月末にて講師活動とアメブロ更新を終了し新しい道を歩き始めます↓『【読者様への大切なお知らせ】5月末にて講師活動およびアメブロ更新を終了します』マインドフルネス・ストレス低減法
みなさま、調子はいかがでしょうか？1月～2月は、久しぶりに、お休みもほぼ取れず状態でした。指導者養成の仕事も前半の波を越え、確定申告を提出し終わり、解放感です！！！あ、いま仕事間に合うのかなって思った、と思考と距離をとり、あ、疲れすぎてイライラしているな、という自分に優しくして、あ、疲れすぎて、やけっぱちになっているな、という自分にエールを送り、あ、疲れすぎて、何のために生きているかわからなくなっているな、という自分に休息とれよ、って言ってあげて。ふぅと、公園でつかの間の休息。
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です「マウントを取る」とは相手に対して優位な立場になって相手を見下すような態度を取ることですが、学歴や仕事、恋愛や人間関係、知識量や社会的地位など何か誇示できることがあれば人に
ご訪問ありがとうございます。2LDK（60m2）団地暮らし。中国人夫と息子２人（７歳、１歳）と共に小さい暮らしをしています。２０１７年から片付けを始め、持ち物を半分以下に減らしました。手狭だけど快適に暮らしたい主婦のブログです♪前回の記事『最後まで使い隊』ご訪問ありがとうございます。2LDK（60m2）団地暮らし。中国人夫と息子２人（７歳、１歳）と共に小さい暮らしをしています。２０１７年から片付けを始め、…ameblo.jp子供たちは平日も土日も早起きなので静かな
お読みいただきありがとうございます２人の男の子ママぽてとですシックスパッド夫に誕生日プレゼントでもらったシックスパッド商品の詳細レポはこちら『【シックスパッド】レッグベルト２！！ガチレポします！！』お読みいただきありがとうございます２人の男の子ママぽてとです目次産後太りやってみたこと！シックスパッドレッグベルト２中身の詳細０日目１日目エントリー忘…ameblo.jp私が買ってもらったのはこちらですシックスパッドレッグベルト2SIXPADLegBelt
分かっているのにやめられないことってありませんかひたちなか爪屋のマキですもう無理をしなくていいと頭では分かっているこの人に合わせすぎなくていいとどこかで気づいている休んだ方がいいと体もちゃんと教えてくれているそれでもつい頑張ってしまうつい引き受けてしまうつい笑ってしまう昔の私は「分かっているのにやめられない自分」を責めていたりしました分かってるならやめればいいんじゃないか？とある時気づきましたやめられないのは弱いからではなくそれで生き延びてきたある意
３月に入りましたね。冷え込む日の翌日に、春のようなぽかぽかな日が訪れたり、三寒四温の日々ですが、いかがお過ごしでしょうかうちの近所ではピンクや白の可愛らしい梅が咲いています。モノクロな冬景色に少しずつ彩りが添えられ、カラフルな春へと季節が一歩一歩進んでいるんだなとほっこりします。日も長くなってきて、空気が徐々に明るく柔らかくなってきているこの時期ですが、私の友人は「今の時期が一年でいちばん苦手なの〜」とよく言ってま
スピリチュアリストはリアリスト仙台のスピリチュアル手相鑑定士✡️松本啓(ひろ)です『あなたに語りかけてる手相を読み解きます』〈スピリチュアリストはリアリスト〉仙台のスピリチュアル手相鑑定士松本啓(ひろ)です沢山のブログからご訪問いただき感謝しますはじ…ameblo.jpはじめましての方へこのブログは手相や数秘術の豆知識日常での‘’あるある話‘’の中から霊的真理を語っています世の中そんなに『生きづらくな
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です私を見るその顔がなぜか険しい…いつもより言葉に棘がある…私の挨拶をわざと無視した…そんな「不機嫌な人」と接した時え、この人、なんで機嫌悪いの？私、何か悪いことした？…と不安になってし
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です満ち足りた毎日を送るために自分が好きなことをやっている方、きっと沢山いらっしゃると思います。私もできるだけ、読書や自然の中の散歩など自分の好きなことをする時間を作っていますですが自分
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です誰にでも人の幸せを素直に喜べなかったり自分が情けなくて自暴自棄になったり、心が「ささくれ立つ」ことってあると思います。そして心がささくれ立っていると世の中も自分も暗く見えて訳もなく
愛に悩むあなたに送る癒やしのメッセージ愛の中で迷う理由を理解することから始めましょう愛における悩みは、自分を成長させるための大切なプロセスです。恋愛、友情、家族愛など、さまざまな愛の形がある中で、悩みを抱えるのは決して特別なことではありません。まず、自分がなぜ愛に悩んでいるのか、何が心を引っかけているのかをじっくりと見つめましょう。心の負担を軽くするために「手放し」の習慣を持つ愛に悩むとき、執着や期待が心の負担になることがあります。愛は自由であるべ
旅のチカラ×プロジェクトのなぎです気づいたら7月になってましたあれ？梅雨が早すぎて実感もなくあまりに暑くて7、8月の旅が不安です********************************USSアリゾナ記念館を見た後は↓『2025/6月ハワイ⑥～日本人として行くUSSアリゾナ記念館～』旅のチカラ×プロジェクトのなぎです何とか時差ぼけもせず初日を迎え↓『2025/6月ハワイ⑤～だいぶ変わったワイキキエリア～』旅のチカラ×プロジ
私の師匠開催の勉強会で”丙午”の話題になり参加者のお1人が丙午のことを「体力バケモノ」と言ってて吹き出しました！はい、私の本質は”丙午”です🔥丙午？四柱推命で本質を見る六十干支の一つです。43番目にある名式で、十干”丙”と十二支”午”の組み合わせです。”丙”も”午”もどちらも火の性質なので女性が持つと「気性が激しく夫を不幸にする」と言われ、丙午の年は出生率が下がったと言われるほど🔥でもね、四柱推命では日柱を重視す
5月18日（日）は福井のエルパさんにてイベントに出店します。11～18時です。ただ今ご予約受付中です。今のところご予約状況には余裕があります。スピリチュアルカウンセリングは20分3000円、50分5000円（延長は10分1000円）です。自分のこと、家族のこと、亡くなった方のこと、ペットさんのことなど…ご相談ください。お問い合わせは下記メールアドレスにてお願いいたします。毎週水曜日と毎月第一土曜日はとなみイオンさんにて11～16時待機しています。5月3日（土）と7
ご訪問ありがとうございますtomomiです大森元貴さんのソロミニアルバムがリリースされ収録曲「0.2mm」の歌詞の世界観がとっても優しくて子どもとの時間を思い出されたりしたんだけどとても現実的な感じがした、「お腹が空いてハッとした」のところ私が感じる、こういうことかな？を映画の内容には寄り添っていませんが書いておこうと思います😌✨「お腹が空いてハッとした」ってところ、元貴は制作や仕事をしている時お腹が空いて、もうこんな時間かってハッと気が付くことがよくあるのかもし
￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪更年期心ケア・ゆみでっす最近ちょこっと体調が悪い日が多くてアンケートのお返事がなかなか書けてなくてごめんねぇ～ゆっくりだけどもお返事は続けて行くのでのんびり待っててくださいねぇ今の1番の不調はなんですか？中途覚醒焦燥感これは今の時期に気になってることかなぁ？昨日のブログでもUPしたんだけども昨日のブログ春から夏にかけて中途覚醒が増える原因がいくつかあって◎気温の変化による寒暖差疲労◎日照時間の変化
ちゃんと呼吸しようとして逆に苦しくなっていませんか？深呼吸しましょう。ゆっくり吸って、ゆっくり吐いて。そう言われるたびに、なぜか胸が苦しくなる。「ちゃんとやらなきゃ」そう思えば思うほど、呼吸が分からなくなる。もし、あなたがそうならそれは失敗ではありません。呼吸は、本来「うまくやるもの」ではありません呼吸についての情報は、世の中にたくさんあります。・腹式呼吸がいい・4秒吸って、6秒吐く・鼻から吸って、口から吐く・意識を向けましょうでも、それを全部まじめにやろうと
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です失敗したら恥ずかしいとか失敗したら意味がないとか結果を出せない怖さに前に進めないことがありますよね。今の世の中、なんだかんだ言って成功している人とかいわゆる「キラキラ
ご自愛することで【幸せな世界】が引き寄せられる🪄理想の現実の創造主はいつだって自分自身💎はじめましての方はこちらから🕊️👉NOAのプロフィール電話コンサルを受けてくれた方から届いたDM💌「言いたいことを言えるようになりました」って報告であぁ…大事なところ掴んだなって感動🥺実は男の人って✔嫌なものは嫌✔こうしてほしいって意思表示できる女性が好きなのだよ😊だって分かりやすいじゃん？w意思表示するって「私の取扱説明書
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です仕事上のトラブルや難しい人間関係、ストレスが溜まった状態の時、子どもやパートナ－など全く関係のない人にイライラしたり時には怒りをぶつけてしまうこと、ありますよね。
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です人生は一度きりの体験。だからこそ、私たちは与えらえた今日という日を真剣に生きようと思います。あなたもきっと毎日を大切に生きたいと思っていらっしゃるでしょう。で
こんにちは！まーちゃんです😊今月は「ゆるっと捨ていく、ゆる捨て月間」9月はじめからちょっとずつ捨てる1日一個捨てると一ヶ月30個！！今日で18日目今日のゆる捨てはファイルの中の書類!?出して写真やら色々入ってたこれは…高3の長男が小6の時京都に行った金閣寺の御札…いつの話やねんきっともうお役目果たしくれたはず！かといってゴミ箱には捨てれない…少し調べてみると、このお札は（チケット）の代わりとなるお札みたいで、参拝の記念品として持ち帰ることができるようです。きっとあっさり処分（
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子ですお知らせ5月末にて講師活動およびアメブロの更新を終了いたします。今まで応援していただき、誠にありがとうございました。『【読者様への大切なお知らせ】5月末にて講師活動およびアメブロ更新
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です私が不完全だからその不完全さを補ってれるあなたの存在が有難い私が不完全だから失敗した私の悲しみに寄り添ってくれるあなたのやさしさが心の奥に沁みわたる私が不完全だからほんの小さな成功に
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子です人間関係においては誰もが状況や相手に合わせて様々な「顔」を使いわけるものです。外面（そとづら）と内面（うちづら）という言葉もあるように外では多少つらいことでも笑顔で我
