自分に優しく

言葉で幸せな生き方を伝えるあなたのことを一番責めるのは、「あなた」なのでは？心の中でついつい自分を責めてしまっていない？自分のせいだ。自分がダメだからいけないんだ。そうして自分はダメだと自分を責めていると、他人の中にある自分と似たようなダメなところに目がいきやすくなる。だから自分を責める人は、他人のことも責めやすくなってしまう。まずは、ついつい無意識に自分を責めてしまっていることに気づくこと。そして、自分を責めることをやめる。自分を許す。これってとっても

お読みいただきありがとうございます２人の男の子ママぽてとですシックスパッド夫に誕生日プレゼントでもらったシックスパッド商品の詳細レポはこちら『【シックスパッド】レッグベルト２！！ガチレポします！！』お読みいただきありがとうございます２人の男の子ママぽてとです目次産後太りやってみたこと！シックスパッドレッグベルト２中身の詳細０日目１日目エントリー忘…ameblo.jp私が買ってもらったのはこちらですシックスパッドレッグベルト2SIXPADLegBelt

一年前に臨死体験した私。この世界の仕組みを知った。私たちは自分の意識を投影してその世界に入り込んで生きている。つまり、自分に厳しくしないことが大切だった。私たち人間は、つい自分に厳しくしてしまう。ちゃんとしなければ。もっと頑張らなければ。これくらい我慢しなければ、と。疲れていても、もう少し頑張ろうとしたり、失敗したら、必要以上に自分を責めたりする。そんなふうに、自分にたくさんの基準を作って、その中で生きていたりする。そして、いつの間にか、自分に向けてきた、

責任感が強いことは、決して悪いことではありません。むしろ、責任感があるからこそ、周りから信頼されてきた人も多いでしょう。家族のために頑張る。仕事では、周りに迷惑をかけないようにする。約束はきちんと守る。頼まれたことは、できる限り応えようとする。いつも周りのことを考えながら、自分のことは後回しにしてきた。そんな人も少なくないのではないでしょうか。特に、昭和の時代に教育を受けてきた世代には、「頑張ること」や「我慢すること」が美徳として身についている人もいます。「これくらい、頑張ら

今日もママノートのモニターさんからとっても丁寧な感想をいただきました📔🖊️💖もうね嬉しくて何度も読み返してしまった今回感想をくださったいっしー（4歳、0歳のママ）はもともと日記やジャーナリングを書く習慣があって🖊️✨自分の気持ちを言葉にすることも比較的得意な方だったそうですだからママノートを書き始めた時は正直、「うん、そうだよね。そういう気持ちだよね。（いつも通り）」という感じだ

お読みいただきありがとうございます２人の男の子ママぽてとですシックスパッド昨年の８月にゲットしたシックスパッドシックスパッドの詳細はこちら『【シックスパッド】レッグベルト２！！ガチレポします！！』お読みいただきありがとうございます２人の男の子ママぽてとです目次産後太りやってみたこと！シックスパッドレッグベルト２中身の詳細０日目１日目エントリー忘…ameblo.jp全身痩せであれば筋肉の大きい太ももに巻くタイプがおすすめ！とのことでこちらを購入⇩シックス

ランジェリーデザイナー歴32年手がけたヒット商品トータル150,000枚越えランジェリースタイリストの市原みやです。ランジェリーは“自己肯定感”を高めるスイッチ突然ですが——あなたは「ただなんとなく」ランジェリーを選んでいませんか？最近、私、こんな文章からはじまることがおおいかも？？？実はランジェリーって、女性の自己肯定感を大きく左右する“スイッチ”のような存在なんです。「見えないところ」を整えると、人は強くなれる人に見えない部分こそ、自分だけが知っている“

リトリート2日目のランチでいただいた前菜美味しかったつい自分に厳しくなる人も猫みたいにしなやかに軽やかに安心感を持って進める自分へ猫好きカウンセラー誕生色数鑑定士の美空杏奈ですお客様の声はこちらをご覧ください私は8月に猫の日チャリティー企画を開催しましたがいろんな人から「すごいね」って言葉をいただきました。その中にはそんなに人や猫のためにできるのすごいねという意味合いのことも含まれていたのですが

前回の続き、AI登場羊水の中で、人間（胎児）が細胞活性化のためにしていること「分裂と分化に最適化された環境に、完全に委ねている」①低酸素環境にいる（これが最大のポイント）羊水内、特に初期〜中期の胎児は大人よりずっと低い酸素濃度で生きている。大人：酸素リッチ（約21%）胎児：低酸素（数％レベル）この低酸素状態で起きていること👇ミトコンドリアを酷使しない活性酸素が少ない細胞分裂が爆発的に進む幹細胞性が保たれる👉細胞活性化＝酸素を使わない方向②「考える」神経系がまだ主

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横浜から5分保土ケ谷駅前人生が変わるスイーツアドバイザー手話レッスンOKAtelierしゅわり長谷川さちえお菓子を持たせただけなのに、子どもが誇らしそうだったわけ！フランボワーズバターサンドクッキーなんて名前を聞いただけで「え、難しそう…」と一瞬スマホを伏せた記憶があります。そう、フランボワーズってカタカナだけで目がチカチカする！お洒落な読み方ですが何ですか？と言いたい！そう思っていた若かりし記憶があります！昨日はフランボワーズバターサンドクッキーレッスンが

こんばんは！黒子のおかこです。今日は、大阪市中央区にあるお料理教室に参加してきました。行き先は淀屋橋。大きなビルに囲まれて歩いていると、「あぁ、都会に出てきた、今日はちょっと特別な日やな」と気持ちがピシッと引き締まりました。建っているビルがどれもデカい…！今回のお料理教室は、アサヒ軽金属の鍋やフライパンを持っている人だけが参加できるものでした。アサヒ軽金属といえばゼロ活力なべやオールパンで有名な会社。関西の方なら、新聞の折り込みチラシを見たことがある方もいらっしゃるかもしれま

仕事に行っていないので人間関係でストレスを感じることは激減したまた敢えてストレスになる人とは距離を置いているしかし対人ストレスを感じることが起きた一度ストレスを感じると長く引き摺ってしまう過去の嫌だったことまで思い出されてそのことで頭がいっぱいになる多分他の人より人に対してストレスを感じやすい学生時代は生きづらさがあった対人関係に苦労したきっと癖が強い父親の元で育ったからだと思う父親の元を離れ善意のある人達理解してくれる人達に出

ご訪問ありがとうございますtomomiです大森元貴さんのソロミニアルバムがリリースされ収録曲「0.2mm」の歌詞の世界観がとっても優しくて子どもとの時間を思い出されたりしたんだけどとても現実的な感じがした、「お腹が空いてハッとした」のところ私が感じる、こういうことかな？を映画の内容には寄り添っていませんが書いておこうと思います😌✨「お腹が空いてハッとした」ってところ、元貴は制作や仕事をしている時お腹が空いて、もうこんな時間かってハッと気が付くことがよくあるのかもし

はじめまして！ななと申しわたしの事2007年からシングルマザーに。現在50歳(別暮らしのパートナー有りの独身)長女、長男の2人の母(共に社会人)子育てが終わる頃の45歳までは、会社員として働き趣味のアウトドアも毎週末してめいっぱい楽しんできました。46歳あたり、子育て終わりやコロナ、介護様々な事が重なりパンク。サラリーマンを辞めてしばらくお休み。結婚予定だった人ともお別れ。この頃から動悸が始まり循環器通い。(今思えば、更年期の入り口🚪)47歳暇を持て余してたので長年趣味

今日もご覧いただき、ありがとうございます。おっとりいくこです。あなたは、誰かに何かを言われた時、「やっぱり私が悪いのかな。」「私なんて、たいしたことないし。」そんなふうに、自分を小さくしてしまうことはありませんか？誰かに褒められれば嬉しい。認めてもらえれば安心する。でも、否定されたり、思うようにいかなかったりすると、自分の価値まで疑ってしまうのです。でも、よく考えてみると、いつからこんなふうに自分を評価するようになった

頑張ったこと勝手になかったことにしないであげてね。恋も仕事も我がままにまるっとうまくいくマインドの創り方自分の感情を大切にしながらあなたらしく生きていく♡三重/名古屋竹内あずさご提供しているサービスはコチラ♡詳しいプロフィールは我慢ばかりの私が世界は味方ばかりと気付くまで「自分の感情を大切にするほどうまくいく」働く女性のための自己肯定感コーチの竹内あずさです少しさかのぼりますが

なぜあなたの体は硬いのか…。体が硬い人へのスピリチュアルメッセージ。カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。１分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE5大プレゼント！今だけ、公式LINEご登録の方に「スピリチュアル診断書」他5大特典をプレゼントしています。無料ですので、ぜひ、今のうちに受け取ってくださいね♡▼特典の詳細は▼ID検索：@776cyimq

みなさま、こんにちは。カウンセリングサービスの松尾たかです。毎週火曜日は「うまくいくコミュニケーション」というテーマで、4人のカウンセラーがお届けしています。★火曜日のメンバーは、こちら優木るな成宮千織大麻織江そして私、松尾たかです。+++まずはお知らせから。9/19(土）にイベントがあります！お申込みお待ちしておりますね。＼“自分の魅力を受け取る”体験を／カウンセラー16人が参加するビッグイベントへようこそ！＊心の仕組みを知る講座で学びを深める

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子ですお知らせ5月末にて講師活動及びアメブロの更新を終了いたします。今まで応援いただき、本当にありがとうございました。『【読者様への大切なお知らせ】5月末にて講師活動およびアメブロ更新を終

🕊️はじめての方へどん底から「ご自愛」で人生を立て直してきた、私のストーリーをまとめています。➡︎はじめまして、NOAです。愛される努力を捨てた時本当の恋が始まるんだよね。嫌われないように。飽きられないように。いい女を演じるほど本当のあなたがどんどんどこかに消えていってしまう☁️昔のワイも愛されるための努力に必死な女だったんだよwwww（今思うと可愛いw）相手の顔色ばかり伺って行きたい場所も食べたいもの本当は嫌だなと思

ヒーリングスプレーと今必要なメッセージおかげさまで今回もリピーター様で埋まりました！いつも本当にありがとうございます最後の一枠がちゃんと用意されているなぁと思った出来事でしていつも最初の仕入れの時に大体これくらい入るかなぁ〜と人数を予想して購入するんです。後から増えることが多いので、でも今回一人分だけずっと余っていまして7月下旬になって「あ〜今回は予想が外れたかなあ、残念だなぁ」などと考えていたら、まもなく締め切りという時にお申込みが入りました‼️しかも、もう入