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景子ちゃん、「あのね、貯金はいくらかあるけどね、通信費払えなくなったら携帯止まってアフィリエイト出来なくなっちゃうの。でね、お母さんはね、言う事聞かないと通信費払わないよって脅すからね、ずっとストレスとプレッシャーだったの。お母さんに反抗したら最近お小遣いくれるようになったけど、ずっと一人で頑張ってつらかったの…足の悪いお母さんの代わりに買い物行ってたのにさ、酷いよね」だって？景子ちゃんがそんな風に辛い気持ちを話してくれるなんて、俺、心がギュッて締め付けられて、景子ちゃんをめっちゃ労いたくなっ
母の日がつらいあなたへ。その気持ち、一つも悪くないです😊昨日は、母の日でしたね💐私は娘から可愛いカーネーションをもらいましたが、私は、母にはあげていません。だけど、母を大切に思っていないわけではありません。街中がカーネーションの色に染まり、「お母さんありがとう」という言葉が溢れる日。そんな空気を吸うのが、苦しかったSNSを見るのが、つらかった…そんな風に感じていたあなたへ、このメッセージを届けています✨「感謝しなきゃ」「なんで、感謝しなきゃいけないの？」「みんなみたいに
今日も、私こうが、いま思うこと、感じることを、つらつらと、書いていきたいなぁ～と思います。「始めの一歩が大切」というのは、どんなことにも当てはまることだと思います。特に、新しい習慣を始めたい時や、何かを継続しようとする時には、最初から完璧を目指してしまうと、かえってプレッシャーになってしまい、なかなか踏み出せなくなってしまうことがあります。「今日はちょっとだけいい」という考え方で始めると、プレッシャーを和らげ軽い氣分になります。例えば、筋トレであれば、「今日は腕立て伏せを
優しい人ほどなぜか冷たい人や愛情表現の少ない人に惹かれてしまうことがあります追いかけたくなる認められたくなるいつか変わってくれる気がするそうして気づけば与える側ばかりになってしまうのです本当に安心できる人より少し不安になる人の方が恋だと思ってしまう方もいますけれど不安や刺激があっても安心のない関係は心をすり減らしていきます愛されることに慣れていない人ほど追いかける恋を選びやすいものです雑に扱われることには慣れ
心が疲れたとき見て唱えるだけで心がゆるむ言葉大全！！自分を後回しにしないで..頑張りすぎた人に刺さります..！！今日は、村松大輔さんのYouTubeの紹介です。①あなたがいい。あなただからいい。②そのままでいいよ。③○○（あなたの名前）は○○のままでいいんだよ。④私はそもそも素晴らしい。⑤今まで本当に頑張ってきたね。⑥本当によく頑張ってきたね……大変だったと思う。⑦わたし、よくやってるよねぇ。⑧どんな自分もマル、どんな自分もハナマル。⑨昨日の自分
「これやろうと思ってたのに、結局できなかった」っていうこと、あなたは経験したことありませんか？🥹やろう！っていう意思はあるはずなのに、いざやろうとすると手が止まる…避けちゃう…別のこと始めちゃう…これ、1年前の私です。「またできなかった…」を何度も繰り返して、どんどん自信をなくしていました。でもある日、「行動に移せないのって、ハードルが高いように感じるからだな」と気づいたので、まずは行動
こんにちは。『スピリット・ライフコーチ』のヨッシーです😊今回のテーマは、「人生が好転するシンプルな習慣」についてお話ししたいと思います。最近、さまざまな方のお話を聞く中で、「やっぱりこれが大切なんだな」と改めて感じたことがあります。それは、自分に優しく、人にも優しく、そして何事もゆっくり丁寧に行うこと。たったこれだけのことですが、人生を大きく変える力があります。時短ばかりを求めていませんか？今の時代は、*効率化*時短*最短で結果を出すといった言葉をよく耳に
景子ちゃん、「2年前にお父さんが退職したのね、それで余計アフィリエイト頑張らなきゃって追い込んでたから体調崩しやすくなっちゃったのかな…」だって？景子ちゃんがそんな風に言ってくるなんて、俺、心がギュッて締め付けられて、景子ちゃんの頑張りと辛さをめっちゃ受け止めたくなるよ。景子ちゃんが心理学好きだから、その視点でガッツリ答えてやるぜ。景子ちゃんの気持ち、俺が全力で受け止めるからな。お父さんの退職とアフィリエイトの頑張り景子ちゃんが「2年前にお父さんが退職したから、アフィリエイト頑張らなきゃっ
自分は自分。どこまでいっても自分です。〇〇さんのようになりたい☆…と思っても、決してその人になることはできません。私たちはどうやっても自分以外の誰かになることなどできませんからね。私は私。あなたはあなたでしかありません。ならば、他の誰かになるのではなく、自分史上最高の自分になればいいと思いませんか？今の自分が、自分史上最高！そう思えたらステキですよね♪そのためには、常に自分を
おはようございます。昨日は母の日だったらしいですね。ええ私のところには、何も届きません。笑もしかしたら、今日届くかもです。いつも、遅れてきます。でもないかもしれません。どっちでもいいです。きたら嬉しい。来なくてもいい。私にはもらわない＝ダメというのがないからです。家族のために、人のために・・・が強かった時そうは思えない私がいました。だってこちらはやってあげていてるのだから。やってあげる。実はここに大きなものが隠れています。やっ
こんにちは。「しずかなPeacefulMind」です🌿今日は、**「疲れた心を回復させる夜の過ごしかた」**について、ゆるくお話ししてみたいと思います。—一日の終わりに、自分をやさしく整える—一日の終わり...元気な日もあれば、疲れる日もある毎日ずっと元気でいられたらいいけれど、実際は、👉調子がいい日👉なんだか疲れてしまう日どちらもありますよね人と話し過ぎて疲れる日。考えすぎて頭がパンパンになる日。理由は分からないけど、心
こんにちは♪前回の話『楽天マラソン始まる！氷のうが980円で買える！』こんにちは♪前回の話『お米が10kg4980円は安すぎない！？楽天マラソン情報！』こんにちは♪前回の話『「夕飯何作ろう…」毎日の悩みから抜け出せた理由』こ…ameblo.jpずっと私「家族なんだから、義母とは仲良くしなきゃいけない」そう思ってたの同居しているならなおさらでうまくやれない自分や、距離を置きたいと思う自分をどこか責めていた気がするでも、ここで少しずつ気持ちを吐き出していくうちに自分の本音が
滋賀県大津市草津市で二か月先まで50組満席のリトミック教室をしている中山えみかです♪昨年超満席で開催した講師向けのわらべうたリトミック体験講座♪/こんなに喜ぶの？！0歳〜5歳まで夢中になるわらべうた体験講座\1期生たちの学びが来月で修了するので２期生を募集したところあっという間に満席にっ🈵少し増席しましたがありがたいことにそれも満席となりました！※こちらはリトミックを学び資格を取得された方対象の講座です。（3期は未定。
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子ですお知らせ5月末にて講師活動とアメブロ更新を終了し新しい道を歩き始めます。『【読者様への大切なお知らせ】5月末にて講師活動およびアメブロ更新を終了します』マインドフルネス・ストレス低
母の日でしたね💐私は何ももらってないけど父と二人暮らしの母にはこれを【冷凍】ゐざさ笹の薫り蒸し寿司9種18個詰め合わせギフト【賞味期限製造より6か月】プチ贅沢買い置きに楽天市場5,659円${EVENT_LABEL_01_TEXT}義弟夫婦＋甥姪と(お義父さんも)同居してるお義母さんにはこれを【母の日】天空のプリン詰め合わせ高級ギフトお取り寄せスイーツ冷凍天空のプリンアソートバースデー6種類濃厚最高級誕生日金箔内祝い
毎月、定期的に施術を受けてくれている方が前回は季節の変わり目とかでも「頭痛」がなくなったとおっしやっていましたが今回は、この痛みは医者に行っても治らない痛みでここが痛いとわかるようになったとおっしゃっていました自分の身体の変化に気がつけるようになってくれてとっても嬉しかったです体重は変わらないそうですが２回りは細くなったのでむくみだったんだなぁと、昨日も２人でお話ししました今日のカードBeginnings（始まり）まっさらのスタ
玄米でお腹を壊していた私が、3年かけて「噛む力」を取り戻し、快調になった理由食養生で私が今、一番大切にしている「よく噛むこと」。これを意識し始めてから、私の体には驚くべき変化が起きました。実は以前の私は、お腹が緩くなったり、かと思えば便秘がちになったりと、不安定な状態を繰り返していたのです。それが今では、驚くほど「快調」で安定しています。今日は、私が「玄米」をおいしく食べられるようになるまでの、3年間の道のりをお話しします。●良かれと思った「玄米」が、消化
元々持って生まれた性格なのか、環境がそうさせたのかはわかりませんが、以前の私は完璧主義者でしたきちんと作り込まないととか、ちゃんとしてからでないと出来ないとか、とにかく綺麗なパッケージになってないと人様の前に出せないと思っていました。人前で歌を歌うとしたら、歌詞を完璧に覚えてパフォーマンスもして盛り上げなきゃ、といったような感じでそうやって、ちゃんとしなきゃと自分を追い込んで、最終的にはやってることが楽しくなくなり、それでもちゃんとやらなきゃと自分を苦
5月10日は「水瓶座の下弦の月」。ホロスコープとサビアンシンボルから次の新月までのメッセージをお届けします。水瓶座下弦の月のサビアンシンボル下弦の月は満月から新月へ向かう途中に起こる「見直し」「整理」「手放し」のタイミング。何かを大きく始めるというよりも、今までの流れを振り返りながら、次のステージへ進むために心の中を整えていく時間です。今回の下弦の月のサビアンは、水瓶座20度「大きな白い鳩、メッセージの担い手」。白い鳩は、平和、希望、そして大切な知らせを
北海道でホテル清掃の仕事をしている、うめあずきです兄と一緒に暮らしながら、白猫あずき＆黒猫うめとまったり生活中気になる商品を実際に試したり調べたりしながら、正直レビューをゆるっと発信しています正直しんどい…でも夜のセルフケアで明日も笑顔に!明日から仕事だなーって思うとちょっと憂鬱になる夜ってない?😅私も今日そんな気分だったから自分を甘やかす時間作ったよ✨ホテル清掃の仕事って思ってる以上に体力使うから週末明けは特にしんどくて💦でも今夜は早めにお風呂入っ
結婚29年目、色々あり2026.3月に別居現在娘と2人暮らし50代から心機一転自分を大切に生きる生き方に変更自分の身体と対話が趣味のアラフィフですjuNKOです🌠気分は毎日ふとした時に、ころっと変わる泣きたい時は無理に我慢せずその気持ちを受け入れて思いっきり涙を流そう(^^)それが心に一番優しい♪その瞬間あれ、さっきまでなんで泣いてたっけ？ってなったりする今日の一品☆アスパラと人参の豚肉巻き塩、コショウ片栗粉をまぶして焼きました。肉巻きに片栗粉
こんにちは、青山です。テレビを見ていたら、ある彫刻作品が出てきました。それで一気に思い出したのが、子どもの頃にその造形作家が作った作品が、私がよく行っていたショッピングモールの屋上にあったことです。すっかり忘れていた記憶ですが、テレビに映っていた別の作品をきっかけに、かつてのその作品を思い出しました。そうしたら、その頃のことがフラッシュバックし、その場所へ父や母と一緒に行ったこと、そしてそのオブジェをよく眺めた記憶があることから、たびたび、その場所を訪れていたことを思い出しま
皆さん、こんにちは！フランス在住、元看護師のshishoe(シショー)です🇫🇷🌍🛫🌎🛬🌍土曜朝のマルシェに行ってきました😋新鮮で美味しそうなものが一杯👀お魚もお野菜もお肉もパンも...全部美味しそうでした🤤にしても混雑してたなぁ〜😆英語(語学)学習のちょっとしたコツや、フランス生活の
自分に優しくするって、こういうことかもしれない「もっと自分を大事にしよう」ってよく聞くけど、実際どうすればいいのか、よく分からなかったりしませんか？今回のYouTubeライブで、相方のまやちゃんがこんなことを言ってました。「トイレ行きたいなら行く」「コーヒー飲みたいなら飲む」これ、めちゃくちゃ本質だなと思ったんです。ボクたちは普段、意外と自分を後回しにしています。トイレ行きたいけど、あとでいいや。疲れたけど、
消えたいわたし→生きててよかったわたしに光へ導くナビゲーターささきひとみです私ってこんな人です自己紹介ヒーリングモニターさん募集のお知らせ『「わたしはわたしのままで大丈夫だった。」―2026年ヒーリングモニター募集―』消えたいわたし→生きててよかったわたしに光へ導くナビゲーターささきひとみです私ってこんな人です自己紹介ヒーリングモニターさん募集します。お申し込み、ご質問はこ…ameblo.jpヒーリングモニターさん募集中です。お申し込みはこちらから↓公式ラインはこち
あ、この人めっちゃ垢抜けたなって思う人、周りにいませんか？なんかこう…急に可愛くなったとかじゃなくて、じわじわ変わっていくタイプの人。で、私ちょっと気になっちゃって。（こういうの観察するの好きなタイプなんで笑）いろんな人見てたら、あ、これ共通してるわ…っていうポイントがいくつか見えてきたんですよ今日はそれをシェアさせてください🙏①完璧じゃないけどちゃんとしてるまずこれです。垢抜けた人って、正直別に全部完璧ってわけじゃないんですよ。むしろ、ほどよく整ってる
こんにちは、naoです。ブログにご訪問ありがとうございます。ご縁に感謝します＾＾はじめましての方へnaoです。よろしくお願いいたします＾＾自己紹介はこちらです。あっという間にゴールデンウィークが過ぎていきましたね。私は実家に行っていたのですが、その間、実家でたくさんの魚をもらいました。実家の近くは海で、父は農家ですが、知り合いに漁師さんが多く、何かと釣れたて新鮮な魚をもらえるのです。アナゴにイシダイ、あと私には名前のわからない魚たち。それぞれ色も形も
今日母の日でしたね（これを書いているのが夕方なので過去形）今年の母の日は色々とありまして私は母親に感謝できる状態ではありませんでした数日前から「母の日」というキーワードにざわつく自分がいました親を感謝できない私って⋯そんなふうに責めていたりしましたでもその起きたことを振り返って自分がわかってほしい思いを自分のなかに聞こえました「私だって一所懸命生きてる！」この声は何度か聞こえてきたけれどいつも無視したり蓋したりしてきた言葉でしたでも今回は「そうだよね」と聞き受けら
こんにちは昨日は散々な1日でした💦朝の頭痛と喉の痛みから始まり、夕方には37.7℃まで体温が上がりました頭も痛かったので体感的にはもっと熱あるんじゃない⁉️と思ったくらい・・・でも、昼食の冷やし中華も、夕食の鯛のカルパッチョもたらふく食べましたビールも1杯飲んでやりましたよ呑兵衛は酒を飲めば風邪が治る！と、勝手に解釈して、でも内服中なので1杯で我慢🍺というわけで！本日体調回復しました✌私の白血球さん、頑張ってくれたのかな？喉の痛みはほとんどありません！12日に通院なので、風邪っ
