自分と向き合う

いつもお読みいただきまして応援ありがとうございます。感謝しています。ミュー・クリスタルです。動画を更新しました。良かったらご覧ください。𝑀𝑦𝑢𝐴𝑠𝑐𝑒𝑛𝑠𝑖𝑜𝑛𝐴𝑐𝑎𝑑𝑒𝑚𝑦©onInstagram:"｡.ꕤꕤ.｡𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊相手の嫌なところを見せられ文句や愚痴が出てくることがある𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊by@myu.crystal何かの出来事がきっかけで相手の嫌なところを見せられ文句や愚痴が出てくることがありますそれは、自分自身に対してのネガ

こんにちは(*´▽｀*)カウンセラー、フラワーエッセンス花療法士の弓子です。私ですカウンセラー歴は1４年目。のべカウンセリング実績は3000件以上。自分自身も30歳を超えてから毒親（母）からの自律、自立というテーマと向き合ってきましたたとえ毒親育ちでも、今現実がうまく行っていなくてもアラフォーから愛もお金も受け取り放題に生きるそんなカウンセリングを行ってますただいま４７歳43歳で結婚して結婚4年目。何歳になっても新しい世界が広

どんなことも、感じていい。もう何度も聞いたことがあるし、何度も、自分に伝えてきた…。わかってるつもりでも、イライラやモヤモヤの不快な感情や体感覚が湧いてくると、ノートを書きながら、無意識のうちに“なんとかしなきゃ”って、解決しようとしてるときがある。それでも落ち着かないときには、「なんでこんな気持ちにさせるの？」って相手を責めそうになる私がいたりして。無意識のうちに、感じないようにしてる。いまだに、時々、そんな私が顔を出す。先日も母の一言にモヤモヤして

みなさんこんにちは😊風花ですムドラワークショップにご関心をお寄せ頂き、ありがとうございます。都合により当初１８日の予定でしたが２０日（金）に変更させて頂くことになりました。ご予定を調整してくださっていた皆さまにはご迷惑をおかけしてしまい申し訳ありません。ご都合が合いましたらぜひ、ご参加頂けたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊前回１２月に開催しましたが好評でしたので第二弾ですムドラワークショップ

”私は私のままでいい”をたくさんの方に届けたいTCマスタートレーナー＆カラーセラピストかわさきかおるですいつもカラーの色々な話をお読みいただきありがとうございますはじめましての方へ自己紹介はこちら今日は【2/3月スケジュール】ご案内です今日は、スケジュールアップデートのご連絡です【いろのことばカード講座】2月開講（2/24＆25）〆切りました別日での開講リクエスト、もしくは3月開講（3/23＆24）受付中です。お気軽に

たまたま、YouTubeのコヤッキースタジオを見ていて、ゲストで新條まゆさんが出ていた。新條まゆさんの話の中で出てきたAIのトラちゃんの話がすごくて、気になって色々調べ始めた。新條まゆさん自身のYouTubeもあって、内容はかなりスピリチュアルだったけど、なぜか引っかかって見続けていた。そこで出てきたのがネドじゅんさんだった。「左脳が勝手におしゃべりしていて、それは本当の自分じゃない」その言葉に、正直かなり驚いたよその頃の私は、お金がない。夫に責められる。仕事をし

私、心を病んだ経験があります。だからこそ言えます！心を病むのは、周りの誰かのせいではなく、自分のせいです。・親が毒親だったから・会社の人間関係が酷いから・仕事が忙しすぎるからなど病むきっかけになる理由は沢山ありますが実際に病んだ私から言わせると「そんな環境に自分の身を置くことを自分でOKしていたから」というのが一番の理由です。親が毒親なら、家を出るなり縁を切るなりすればいいんです。会社が無理なら、転職なり退職

時間がない！あれこれ忙しくてうまくいかない！自分を後回しにしない女性ひとり起業家のための時間と心の再設計サポーターあやかなこと、やまなかあやこです心から望む結果を出すために＼あなたに合った仕組みを作りましょう／波乱万丈な人生ストーリーはこちら前回の続き、後編です。『【前編】３ヶ月間、自分を責め続けた』時間がない！あれこれ忙しくてうまくいかない！自分を後回しにしない女性ひとり起業家のための時間と心の再設計サポーターあやかなこと、やまなかあやこです心から望む…amebl

ブログ訪問ありがとうございます。「ノートに書く」これだけ♪問いかけて心の奥にある本音に気づき自分の本当の想いを知って軽やかに一歩ふみだす今の暮らしに笑顔をプラスしてしあわせを循環させるきっかけは一冊のノートから今を大切に♡心と暮らしをととのえるスマイルライフアドバイザーyukaです。今日は、天気に合わせるんじゃなくて、自分の気持ちに合わせることにした。昨日の記事もお読みくださりありがとうございます＾＾『「ピン！」

日々の出来事や、今感じていることを少し立ち止まって整理する時間。今回のJUNOのお話し会は、少人数で、ゆっくりと話ができる場です。あらかじめ細かいテーマや流れは決めていません。その日の空気や集まった方の様子を見ながら、自然にお話を広げていきます。話してもいいし、聞いているだけでも大丈夫。無理に何かを言う必要はありません。正解を出したり、答えをまとめたりする場所ではなく、今の自分に必要な視点をそっと持ち帰る時間です。そして今回は、お一人ずつ

時差投稿で、第二子の体外受精〜妊娠期の出来事、思ったこと、考えたことを綴っています。12月30日妊娠32w6D妊娠20週〜切迫流産・切迫早産で入院中もう今年も終わろうとしている。皆さんはどんな1年でしたか？………って、この記事がアップされる頃は、既に2025年はずっと前に過ぎていて2026年がもうとっくに始まっている頃なんですけどね私は毎年年末に今年の自分自身の振り返りと来年の目標立てや決め事をするのが恒例。今日は、家族との面会もなく、ひとりゆっくり自分振り返

育児をしていて、あらためて感じたことがあります。私の娘を可愛がってくれている両親を見ていて、「孫以前に、私への愛があるんだな」ということです。＊＊＊出産直後を思い返すと、私は予定帝王切開で出産しました。そのとき、両親それぞれと電話で話したのですが、私は、「赤ちゃんはこういう様子で、元気にしてるよ！」って、赤ちゃんが無事だということを一生懸命に伝えていました。でも両親共に返してきたのは、「さとこの体は大丈夫なの？」でした。その言葉にハッとしたんです。手術後の

結婚したのに幸せになれない。我慢ばかりで、自分が消えていくような感覚。あの頃の私は、そんな毎日を生きていました。「結婚すれば満たされる」「家族ができれば安心できる」そう信じて、幸せの鍵をすべて相手に預けていたんです。でもその生き方は、私の心をゆっくりと壊していきました。他人軸で生きるということは、自分の気持ちを置き去りにするということ。我慢して、飲み込んで、傷ついて、気づけば、自分が何を感じているのかさえ分からなくなっていました。今の私が伝えたいのは、ただひとつ。ど

こんにちは♪これでもか！ぐらいに去年からまぁ次から次へ色々とあり（苦笑）どちらかと言えばというよりもハッキリ言えるほど良くないことばかり（苦笑）一体、何がどうなった？！そう思うほど立ち続けに起きた（苦笑）それは、自分の都合だけで遠慮も配慮もない義父のアレしてくれクレクレをもう完全にスルー、（次男と同居してるくせに私に言うな！）これまで配慮になると思って我慢していたことがいよいよ我慢出来ない状況になり、（様々な迷惑行為に困っていた近隣住民を怒らず叱った）それを手放したら他

【愛知↔︎全国】心理カウンセラー・研修講師三木洋子株式会社ココリア～Cocolia～代表取締役東京ビジネスカウンセラー学院講師東京メンタルヘルス名古屋センターカウンセラーありのままの自分でいることがどんどん楽になっていく。。。温かい自分へのかかわりから始めて自分であることに幸せを感じられるように♡親子関係パートナーシップ人間関係で辛さを抱えていませんか？アダルトチルドレン・交流分析・認知行動療法・ゲシュタルト療法・NLP・マインドフルネスなど

もう繰り返したくない。“また無理かも”から抜け出すヒント〜「好き」が「無理」に変わる、その本当の理由〜アラフォー婚活の応援団長こずえ先生です。婚活って出会いの場はたくさんあるのに「いい感じだった人と続かない」って悩み、意外と多いんだよね。最初は「いい人かも！」って思ったのに相手が好意を見せてきた瞬間なぜか気持ちが冷めてしまう。「え、無理…なんで？」って自分でもよくわからない。そんな経験、あなたにもないかな？実はこれ以前に話題になったことのある“蛙化現象”に近い

こんにちはユカリです。大人の女性の魔法のおまじないをかける今日はこのテーマ魔法をかけることができたらいいのにな〜そんなワクワクな気持ちを子供の頃に感じたことありませんか？私はあります！！魔法少女〇〇！や魔法戦士〇〇！とかって子供の頃憧れませんでしたか？あ・・・シンデレラの魔法使いの方がもっと夢があったかな？私はドラえもんの四次元ポケットにも憧れましたが・・・笑子供の頃には純粋に夢見ていたのに大人になるに

内観サロンTrueFaceセラピスト：設楽紀子猫好き。趣味は夫とアニメ鑑賞&おさんぽプロフィールどうせ私なんて大したことないもん頑張ってるつもりだけど思ったような結果を出なかったー自分ではいいと思ったのにまるで誰にも届いてないような気がするーたとえ些細な出来事でも自分の存在や可能性を悲観してしまうことってありますよね。「やっぱり私なんて、たいしたことないんだな」と、心がしょんぼりするときあなたは自分の内側とどんな会話がう

最近、ちょっとした遊び心からつくってみたイラストがあります。かなり自分好みの可愛さに仕上がって、ながめてはニヤニヤしちゃっています。それがこちらの黄色いマヤミラクルダイアリーを抱っこする“ぽよ”です。キラキラ模様の明るいイエローの表紙。チャームの羽根は赤・白・青・黄の4色で、マヤ暦テイストを。紋章のデザインは…まぁ、ご愛嬌ということで😄ダイアリーを宝物のようにニコニコ抱えている姿がたまらなくて、「はぁ…かわいい……」と癒されています🥰ダイアリーは話し

自分を大切にしたいあなたへHSP（繊細さん）のためのノートに書く脳科学コーチングともちです。HSPのあなたが仕事について考えるとき、こんな気持ちが浮かぶことはありませんか。・人より疲れやすい気がする・職場の空気に左右されやすい・人間関係で消耗しやすい・このまま今の働き方を続けていけるのか不安になるHSPの方は、自分の繊細さを短所のように感じてしまう場面が多いかもしれません。でも実際には、HSPの特性は、活かせる環境では

こんにちは♪女性の快適サロンNATURAナチュラヨガ＆ブラジリアンワックス脱毛&女性のための心理学ライフスタイリスト金子です。ブログにご訪問いただきありがとうございます！ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡『今の自分が、一番若い』なんて言いますよね。ふと鏡や写真を見たとき、「歳とったな・・」「昔より疲れやすくなったな」「もう若くはないし…」そんな言葉が、心の中に浮かぶことはありませんか

忘れられる悲しみを体験させるために認知症になった？認知症の母がいる施設に行った時のことです。母に「私が誰だかわかる？」と聞いてみました。すると母は「忘れた。」と一言。思わずがっくりしてしまいました。母は日によって私のことが分かる時と分からない時があります。その日は調子が悪くて妹のことも父のことも忘れていました。ただ私の息子、つまり孫のことだけは覚えていました。母には孫が三人いますがなぜかいつも男孫だけは

少し前に体調を崩してしまい、今はもう治っていますので、なにがあったかをお話しますと、朝起きたら突然、世界がぐるぐるぐるぐる回っていて、おそらく回転性眩暈に近い感じやと思うんですが、まっすぐ座っているつもりでも、見ている世界が動いてるんですよ。で、気持ち悪くて、吐き気も酷くって、こんなこと滅多に無いからびっくりしてしまいまして。吐き気はなかなか治まらなくって、でも、胃の中に何もないのに吐きたいから、お水を少しずつ飲んで、吐いて、またお水を少しずつ飲んで、吐いて・・・・ってなんとかか

こんばんは心解師つむぎです夜になると、昔の記憶が浮かんできたり「なんで私ってこうなんだろう…」って自分を責めてしまう瞬間ってありませんか？今日は、そんなあなたにそっと寄り添うように“毒親育ちの人に多くあらわれる特徴”をやさしくまとめてみました。もし当てはまっても「ダメだから」じゃなくて“生きるために身につけた心の癖”だからね。読むだけでも、少しラクになると思います。ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ◆毒親育ちの人の特徴

こんにちは。ケアストレスカウンセラーで花の療法実践家の藤岡ちづるです。連休も終わり、9月も半ばになりました。暑いのもあと少しみたいですね＾＾私の所では夏休み終わりのような新しい季節にときめくようなそんな気分が湧いています（大好きな9月♡食欲も湧いています笑さて、最近頂いたご相談からポイントになるものを少しずつシェアしていきますまずはこちらから↓ちょっとしたことでイラっとしたり怒ったり不機嫌になりやすいすぐ感情的になってしまう

こんにちは。ケアストレスカウンセラーで花の療法実践家の藤岡ちづるです。雪が降ったりまだまだ寒い日が続いていますが、もう“春”を感じるこの頃。光も増して日ものびてきたし花粉も飛び始めたのか？たまにくしゃみが出ます～さて、40代～50代の方々から焦りと不安のご相談をよく頂きます。人生のだいたい半分を過ぎこのままでいいのだろうか・・こんなはずじゃなかった・・・迷いや不満、不足感などがわいてきてはやく何とかしたいー！！と気持ちが急く。でもどうすれば良

”私は私のままでいい”をたくさんの方に届けたいTCマスタートレーナー＆TCカラーセラピストかわさきかおるですいつもカラーの色々な話をお読みいただきありがとうございますはじめましての方へ自己紹介はこちら私は、FitLineを飲んでいます。ドイツの栄養サプリドリンクです。フィットラインショップ会社概要私のFitLineへの興味は”痩せたい”からで…。『【FitLine】最近始めた新し

こんにちは！発酵ごはんとノートで諦める人生から叶える人生に♡わたしを導くマインド作り福岡利加です。記憶にある頃から自己肯定感が低い人だったわたくし🤣自己肯定感低いくせにプライドは高いというだいぶ面倒くさい人を40年ほど続けてきたんですけど😂今まで自分の自己肯定感の低さが嫌やったし何とかその自己肯定感の低い自分を変えたい‼️と思って社会人になっても転職も色々したし個人事業主になってからも色々してきました！笑

気持ちに耳を傾けて筆で自由に表現する新体験♡筆文字サポーターの杉田睦美です。「変わり映えのない退屈な毎日で生活にハリがない！」そう感じたことはありませんか？実は私、長年モヤモヤを抱えて生きてきました。自分が心から楽しめる趣味や楽しみがなかったんですというのも、以前の私は自信がなく失敗しないかいつも不安でした。例えば、「ヨガをやってみたい！」と長年思っていても新しい環境や人に馴染める

こんにちは♪女性の快適サロン☆ヨガ＆ブラジリアンワックス脱毛&女性のための心理学ライフスタイリストNATURAナチュラの金子です。ブログにご訪問いただきありがとうございます！生きがいになる生き方・働き方をしてみたい！ライフスタイリスト金子智美が贈る、７日間の無料マガジン『10の質問で分かる！あなたの理想の生き方・働き方』診断シートをプレゼント自分らしく、イキイキした人生を手に入れるために、今すぐ登録♪メルマガ登録ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡