自分と向き合う

このブログは2代目です。2021年4月24日に4年ほど毎日更新を続けた初代ブログを消去したのです。そのほかにも、・X（旧Twitter）・インスタグラム・スタンドFM・YouTube・オンラインショップなども運営していたのですが。それらも一緒に閉じました。2代目であるこのブログはあれから5年目。気がつけば過去の積み上げを追い越していました。初代ブログからはもちろん新しく読んでくださっているお一人お一

こんにちは(*´▽｀*)カウンセラー＆フラワーエッセンス花療法士の弓子です。私ですカウンセラー歴は１５年目。のべカウンセリング実績は3000件以上。自分自身も30歳を超えてから毒親（母）からの自律、自立というテーマと向き合ってきましたただいま4８歳43歳で結婚して５年目に突入（お互い初婚。もうすぐ6年目突入）何歳になっても新しい世界が広がっていくので毎日楽しく過ごしています自分と向き合うために必要なことなーんだ

MIDDLEBLOSSOMMETHODわたしを育てる時間心・体・暮らしを見つめる体験型ワークセッションこれまで開催してきた「更年期から整える心と体のセルフケア・レッスンセミナー」が、新しく生まれ変わりました。これまで大切にしてきた季節の養生や、心と体のセルフケアはそのままに。これからは、知識を「学ぶ」だけではなく、自分で気づき、考え、感じながら、今の自分に合うものを見つけていく時間へと進化します。気づく。考える。感じてみる。そして、自分に合う方法を見つける。答えを

ご訪問いただきましてありがとうございます夫年収1000万円だけど住宅ローン地獄です（泣）このブログは、娘ふたりが今年から自立後の、アラカン夫婦の日々をお伝えしています。家族が減って、家計や生活スタイルの変化など、手探りで模索中ですが、お付き合いいただけると嬉しいです。私には「友達」といえる人は、今ひとりしかいません。そう聞くと淋しいみたいですが、ブログを読んでいると、ママ友を卒業した同年代の方で、「友達いない族」ってけっこういらっしゃるのですね〜。マ

こんにちは(*´▽｀*)カウンセラー、フラワーエッセンス花療法士の弓子です。私ですカウンセラー歴は1５年目。のべカウンセリング実績は3000件以上。自分自身も30歳を超えてから毒親（母）からの自律、自立というテーマと向き合ってきましたただいま48歳43歳で結婚して結婚５年目。（もうすぐ6年目。40代初婚同士で結婚）何歳になっても新しい世界が広がっていくので毎日楽しく過ごしていますブログに書けない話が満載弓子｜noteある時はカウンセ

今日から10月昨晩、「心朗読Cocoro-Udoku」が正式に商標登録されていることを確認しました商標登録第7085627号昨年11月末の出願から長い道のりでしたが、今、とても嬉しいですここから少しずつ、心朗読®という「読む瞑想」を育て、たくさんの人の心に届けていけたらと思っています。https://cocorone.link/cocoro-udoku/

MIDDLEBLOSSOMMETHOD｜体験記事01「分かっているのに動けない」私を、責める前に。本当はどうしたいのか。何が気になっているのか。読む・聴く・書くことで、今の自分の選択を見つめる時間「少し休んだ方がいい」「嫌なことは、断ってもいい」「もっと自分の時間を大切にした方がいい」そんな言葉を読むたびに、その通りだと思う。けれど、いざ自分の暮らしに戻ると、今日も同じように引き受け、同じように後回しにしてしまう。ためになる言葉だったはずなのに、いつの間にか、「それす

「書くこと講座」の宿題のエッセイを、今日も1本書いた。『自分の核心を掴むまで』今週土曜日は、「書くこと」講座の最終回。『面白い文章とは』週末、第二回目の「書くこと」講座に行ってきました。1回目のことはこちらのブログへ↓『好きな作家…ameblo.jp提出候補が3本あり、どれか1本に絞らねばと思い、悩みに悩み、夫にもオラクルカードにも聞いたのちに、一番最初に書いた文章を推敲して仕上げた。印刷して朗読しては書き直し、また印刷して朗読して書き直す。それを４

お待たせしました！6ヶ月ぶりの募集です！！LINEセッションマスターナリ心理学認定心理者®︎やっこ個別セッション2026後期のご案内募集開始10月9日(金)21:00～セッション対象期間2026年11月～'27年1月にセッションを開始できる方そのモヤモヤもういい加減飽きてませんか？自分の心を言語化してスッキリしませんか？やっこと一緒に怖くないよ？どうですか。最近はAIが普及して、あなたも日々、チャッピーやGeminiに相

ご訪問いただきありがとうございます。3つの無意識の思考クセを直すだけで心も姿も美しく煌めく自分になれる✨「煌めきブレインメソッド」のレイナニクボタです2026年10月3日(土)22:25頃月が蟹座で下弦の月を迎えます下弦の月は満月から新月に向かうちょうど真ん中1週間後にやってくる新月に向けて行動する時期一旦立ち止まり振り返り物事を整理する次の新しい始まりの準備手放しの時期そんな下弦の月今回は蟹座で迎えます蟹座は家族や親族、親しい仲間自分のテリトリーや家庭など

〝聴き方で人生が変わる！”心の聴き方と話の聴き方をテーマにお伝えしているブログです。心の仕組みと心の扱い方がわかり聴き方が変われば、あなた自身が変わり、相手も変わり、人生が思い通りに変化します！はじめましての方は、こちらから。↓↓↓「話が聴けないダメダメのパワハラ上司でした」最近受講した、スピリチュアル系の講座で、こんな話を聞きました。悪い霊の影響を受けにくい人は、魂が磨かれている。そして、そういう人は何度も生まれ変わって、さまざ

私の場合（クライアントさんにも）意外と有効だったのがこれ。①自分を徹底的に責める②他者を徹底的に責めるこの「徹底的に」が肝。感じる事がセット。どんなネガティブでも何を感じてもいいと許可をする。頭の中で描くことは自由。※注あくまで思考の中での話であって自分の身体を傷つけたり、他者への直接的な攻撃をする、という意味ではないです。あまりにも状態が良くない時には、無理にここをやらず、一旦、別のアプローチを挟むこともあります。それをやるとどうなるか。

＼安心を日常に！理想を現実に♡／安心から理想の未来を叶える私へ✨宇宙の真理×観察視点で人生を丸ごとアップデート♡現実・人・感情に振り回されてばかりだった私が観察視点に出会い”私はどう在りたい？”から生きれるように🕊️見た目も変化しましたこんにちは♫みさです。「ノートしてるんだ📒」そう伝えた時にこう言われたことがありますノートで原因を探っても意味ないんじゃない？現実を変えたいのに原因を知ったって意味ないでしょ？欲しいのは結果！原因

健やかに歳を重ねながら願いが叶う自分づくり⁡自分を知って、心と身体を整えて「やりたい♡」を叶えられる私へ✨⁡🌙生年月日から自分を知る『未来につながるじぶん発見シート』⁡🌿身体を軽やかに整える愛知県豊田市を中心にご自宅へ伺う訪問型BodyConditioning⁡そして、日々の小さな気づきから自分らしく人生を楽しむヒントを発信しています☺️⁡自分を知るたびに、人生はもっと自由になる。⁡50代からも、人生はまだまだおもしろい♡なんか知らんけど、願いが

こんにちは。エンパワーメントアドバイザーの田原千枝子です。神戸で「Heartwarming神戸」として、写真整理や、紙にプリントした写真を一枚ずつ大切に残す手作りアルバムづくり、子どもの教育、絵本、そして心の在り方についてお伝えしています。生きていると、誰でも心が揺れる日がありますよね。たとえば、過ぎたことを悔やむ日。まだ見えない未来が、不安になる日。誰かの言葉に傷つく日。一生懸命やっているのに、なぜか

カラーセラピーで自分を愛するレッスン♪陽だまりHAPPYSCHOOLまんちゃんです色をとびらにあなたの本音を優しく開くお手伝いをしています。プロフィールはこちら２０２６年９月１６日いろのことばカードのイベントを午前、午後、開催させていただきました。午前はこちら〜第３回いろのことばカードファシリテーターごっこ遊びの会『第3回いろのことばカードファシリテーターごっこ遊びの会❤️』カラーセラピーで自分を愛するレッスン♪陽だまりHAPPYSCHO

ブログ見てくださってありがとうございますそれでは参りましょう☆こちらは、今朝のセルフリーディングですお題はサラリと〜『朝の軽やかトークをお願いします』でございました。出てきてくれたのは、コチラの３枚です足を引っ張ってるのは自分の思考だということに気づいてくださいっっ！それは過去に起きた胸がメラメラした出来事だったり、未来に対するネガティブな憶測の仕業でしかないのです。一体それらの何が、今のあなたに影響するというのでしょう？？思考をガラッと変えるべく、あなたが今意識すべきは直

安心を思い出し、本来の自分へ🌿心と身体をゆるめるセッション山本りえです。自己紹介はこちらヤッホー、りえです♡今月も「新月の会」を開催します☺️新月のタイミングに、少し立ち止まって、今の私は、何を感じてる？本当はどうしたい？これから、どんなふうに過ごしていきたい？そんなことをみんなでゆっくり話しながら、自分の内側にあるものに触れていく時間です😌この新月の会も、回を重ねてきたんだけど、最近、回を重

こんにちは、なこです。ブログへのご訪問ありがとうございます。先日、セッションを行いました。お相手は神奈川のワークショップでご一緒した葉山ミノリさん✨色々お話をお伺いして心のしずくジャーナルをモニターとして受講することを決断してくださいました✨ミノリさんは6ヶ月コースを申し込んでくれたんですがまた長期でクライアントさんに関わることができるのはめちゃくちゃめちゃくちゃめちゃくちゃ嬉しい😭✨張り切って追加コンテンツも

「どうしたらいいのかわからない」そんなふうに感じることはありませんか？何が正解なのかわからなくなって、動けなくなってしまったり。考えれば考えるほどモヤモヤして、ずーんと落ち込んでしまったり。生きていれば、誰にでもそんな時があると思います。私自身も、「どうしたらいいんだろう」と焦ったり、何が正解なのかわからなくなって、動けなくなってしまったことがあります。それも数え切れない程に😅「どうしたらいい？」ばかり考えていませんか？どうしたらいいのかわからなくなって

こんにちは、パーソナルスタイリストの中原聖子です。服はたくさんあるのに「着る服がない」と感じる。その理由は、人それぞれです。前は似合ってた。前は好きでよく着ていた。でも今着るとなんとなく、何かが違う。理由はそれぞれでもそこにあるのは、その服と「今の自分」との間に生まれたズレ。気持ちが変わったのかもしれないし、ライフスタイルが変わったのかもしれない。そして私たち世代

9月10日（木）17時20分頃、愛と楽しみを司る「金星」が「蠍座」へと移動します。これまでの金星天秤座シーズンは、風のエレメントの力を受けてフットワークも軽く、多くの方と軽やかにコミュニケーションを取られていたのではないでしょうか。ここから蠍座へ移動することで、意識の向け方が大きく変化していきます。蠍座金星シーズンが教えてくれること広げたご縁やテーマの中から、・「その中で一番好きなもの、場所」・「これから大切にしたい関係や価値観」を見極め、「今の関係や絆をより深めていく

こんにちは(*´▽｀*)カウンセラー＆フラワーエッセンス花療法士の弓子です。私ですカウンセラー歴は1４年目。のべカウンセリング実績は3000件以上。自分自身も30歳を超えてから毒親（母）からの自律、自立というテーマと向き合ってきましたただいま4７歳43歳で結婚して５年目に突入（お互い初婚）何歳になっても新しい世界が広がっていくので毎日楽しく過ごしていますはじめに～今週は私の誕生日ウィークですので感謝企画開催中です。大好

こんにちは。ヒーリングサロンまほろユタヒーラーの美由紀です。今日から10月ですね!!少しずつ季節が移り変わり、心や身体も知らないうちに疲れを感じやすい時期です。そんなときこそ、少し立ち止まって、「私は今、どんな気持ち？」「本当はどうしたい？」と、自分の心に優しく問いかける時間をつくってみませんか？今日は、10月の店休日とセッション、そしてラジオ番組『ReturntoLight～光に戻る～』の放送予定をご案内します。◆10月の店休日10月10日（土）

自分の感情の整理で書き出そうとするときにどう言葉にしてよいかわからず結局書き出せないのですが、こういうときはどうしたらいいのでしょうか。これこれこうあったっと書きたいのに、そのときの状況を言葉にして書き出せないです。かみじ公式LINEより感情の整理をするときにとても便利な型があるので、今回は中でも１ばん手軽にできるものを紹介します！こちら↓感情を整理する３つのステップ気持ちが動いたとき

「変わりたい」そう思っているのに、いざ変わろうとすると怖くなる。仕事や働き方、お金やこれからの人生について考える中で、そんな気持ちを経験することがあります。今回は、個人セッションを受けてくださった方からいただいた、大切なお声をご紹介します。【仕事や働き方、このままでいいのかな？】セッションでは、その方が今抱えている悩みについてお話を伺うだけではなく、今、どのような状態にいるのか。本当はどうしたいと感じているのか。そして、何がその一歩を止めているのか。対話やリ

【募集】話しているうちに「あ〜そういうことだったのか」が見えてくる90分ちゃんと考えている。自分のことも、家族のことも、仕事のことも。なのに、なんか、こんがらがってる。考えても考えても、「で、私はどうしたいんだろう」「なんでこんなに気になるんだろう」「結局、何が問題なんだろう」と、また同じところに戻ってくる。そんなことってありませんか？でも、誰かと話してみたら、「え、待って。私、こうやって見てたの？」「あれ？それとこれは別の話

＼順番、逆／運気を変えたいなら、体が先。〜自分自身の答えに出会うヒーリングセッション〜「もっと前向きになりたい。」「運気を上げたい。」「人生を変えたい。」そう思ったとき、私たちは何をするでしょう？本を読む。誰かの話を聞く。波動を上げる。引き寄せを学ぶ。私もそうでした。でも…それで、本当に変われた？もちろん、それらが悪いわけではありません。でも私は、たくさん遠回りをしてきたからこそ思う

こんにちは😊今日は、「自分と向き合う」ってどういうことなのか二元的な視点と、非二元的な視点で書いてみようと思います。「自分と向き合う」ってなにか大きな転換点があったときに私たちがやらざるを得なくなくことですよね。だけどここで「自己分析」と「自己探求」は似ているようで、「まったく違う」と認識する必要があります。「自己分析」はエゴ（個人）としての自分を考察・分析することを指していますよね。就職活動のときには、よく「しっかり“自己分析

こんにちは、パーソナルスタイリストの中原聖子です。皆さんは、「あっ、この人素敵だな」と思う写真を見つけたとき、どんなことを思われますか？「この人と同じ服が欲しい！」そう思う方が、多いかもしれません。でも、同じ服を買っても、その人と同じ雰囲気になるとは限りませんよね。先日、対面ファッションコンサルティングにお申し込みくださった方たちに向けてセッションの前に読んでいただきたい「好きな画像の集め方」についてブラッシュアップしたのでお届けしますね。