自分と向き合う

今日、ようやくジムに退会を伝えることができた。元々、6か月コースのつもりで始めたジムだったけれど、今月で退会するには10日までに自ら退会の意思を告げないと、自動的に継続されてしまうシステムだということに先日、初めて気づいた。先週レッスンに行ったときは、お世話になっている先生たちが複数名受付にいて、なんとなく言い出しにくいなと思い、すごすごと帰ってしまった。しかし今日こそは言わねば！と思い、レッスン前に手続きをしようと意気込んだものの、ちょうど受付の人が別の人の対応を

りのです。わたしはたぶん結構頑張れる方だった。仕事も頑張る。お金のことも頑張る。健康のためにも頑張る。何か問題が起きたら、「じゃあ、どうすれば解決できる？」と考えて動く。だから、頑張ること自体はそんなに苦手じゃないのよ。でも最近、自分の行動の動機を分析していて気づいた。頑張り屋さんが疲れてしまう理由のひとつは、頑張る量ではなく、脳内の「報酬設定」にあるんじゃないかと思うようになったのね。例えば、仕事を頑張ってその先にある報酬が、「評価を下げられなくて済んだ。

やることはあるのに進めない！体や心がついてこない！更年期世代の女性が自分を後回しにしないための時間と心の再設計サポーターあやかなこと、やまなかあやこです止まっている原因を見つけて、自分のペースで前に進める仕組みを整えていきます波乱万丈な人生ストーリーはこちら先月から、いろいろあって心身バタバタだったんですがそれでも、持病の症状は出たけど、体調を崩すことはなかったですって言うのも。「線引き」を心がけていたからかもしれません。昔の私なら、期待されたり、

ご訪問いただきましてありがとうございます夫年収1000万円だけど住宅ローン地獄です（泣）このブログは、娘ふたりが今年から自立後の、アラカン夫婦の日々をお伝えしています。家族が減って、家計や生活スタイルの変化など、手探りで模索中ですが、お付き合いいただけると嬉しいです。私には「友達」といえる人は、今ひとりしかいません。そう聞くと淋しいみたいですが、ブログを読んでいると、ママ友を卒業した同年代の方で、「友達いない族」ってけっこういらっしゃるのですね〜。マ

こんにちは、カウンセラー＆フラワーエッセンス花療法士の弓子です(*´▽｀*)本日のタイトルの通りのお話です。どうして楽しい気分でいようにたどり着いたの？「楽しい気分で過ごす」といいんだよにたどり着くということは普段楽しい気分じゃない現実が楽しくないからこそ、検索したりしてその除法にたどり着いたってことですよね？その根っこには親子関係が大いに影響している人もおおいですよね。過去に振り回されたくない、今だけをみて生きていきたい

こんにちは＼感情を受け入れると人生が生まれ変わる／感情と仲良くなるカウンセラーのよしみんです今回の記事は【現実の出来事から自分彼氏自分彼女の状態を読み解く方法】についてです。心の中の出来事が現実の世界に現れるということは、自分の中の自分彼氏自分彼女がどんな状態なのかをわかっていなくても現実の状態から読み解くことができます。自分内パートナーシップの話をしていると自分彼氏・自分彼女がどんなのか想像できないよくわからないという声を聞きます。でもわからなくても大丈夫なのです。心の中と

こんにちは。エンパワーメントアドバイザーの田原千枝子です。神戸で「Heartwarming神戸」として、写真整理や、紙にプリントした写真を一枚ずつ大切に残す手作りアルバムづくり、子どもの教育、絵本、そして心の在り方についてお伝えしています。生きていると、誰でも心が揺れる日がありますよね。たとえば、過ぎたことを悔やむ日。まだ見えない未来が、不安になる日。誰かの言葉に傷つく日。一生懸命やっているのに、なぜか

日々を過ごしていると、理由は分かっていても気持ちが整理できなかったり、同じところを何度も考えてしまったりすることがあります。自分だけで向き合い続けても変わらなかったものが、誰かとの時間をきっかけに大きくほどけることがあります。レゾナンスプライベートは、大和田菜穂と1対1で話す時間です。今抱えていることをそのまま持ち込み、菜穂の言葉とエネルギーに直接触れていただきます。🌿レゾナンスプライベートのあとに感じる変化プライベートの時間を終えたあと、それまで内側を占めていた重さが薄れ、見えてい

ブログ訪問ありがとうございます問いと余白で、調律する今の自分に気づき、自分で選べる毎日へyuka気持ちが揺れる日も、自分にやさしくなれる「ノート時間」自分を責めずに、気持ちを受け止めよう。昨日の記事もお読みくださりありがとうございます＾＾『「毎日、同じことばかり…」そんな日を少し楽しむ工夫♪』ブログ訪問ありがとうございます問いと余白で、調律する今の自分に気づき、自分で選べる毎日へyuka同じことをする毎日も、視点を変えると、小さな楽し

心と波動のリーディングガイド｜アンジェラです🕊️がんばりすぎたり、人の気持ちを優先しすぎたりして、「本当の私はどうしたいんだろう？」とわからなくなってしまうことはありませんか？ルノルマンカードや九星気学、心を整えるためのヒントを通して、「わたし自身」に戻り、もっと自分らしく生きるためのメッセージをお届けしています🌿未来を決めてもらうための占いではなく、自分の心の声に気づき、これからの自分を自分で選んでいくために。このブログが、あなたの毎日を少し

ぼくは自己肯定感が低くて自信がなくていつも不安に襲われて不安と戦っていて不安になることでイライラするし何かにつけて瞬間湯沸かし器みたいにすぐ怒りが込み上げて当たり散らしたり不機嫌になって周りに迷惑をかけて自分のことが好きじゃーない。自分のことが好きじゃーないくせに自分のこと

なぜか同じような「嫌な人」が、あなたの人生に何度も現れていませんか？職場・家族・ママ友・友人関係…。実はそれは、偶然ではなく「あなたの潜在意識からのメッセージ」なのです。✨りかさんちのお茶会を開催します☕️テーマ：「人間関係を円滑にして穏やかに生きる」📅日時4月28日（火）10時〜💰会費：2,500円📍会場：日光サロン💻オンライン参加OK今回のテーマは【人間関係】人間関係の悩みは、誰にでもあります。・苦手な人・嫌いな人・モヤモヤする相

ぼくら飼主は共に暮す動物を幸せにしたくて食事に気をつけたりいいおやつをあげたり一緒に運動したりトリミングにお金をかけたり健康診断したりするけど自分との関係がどうなのか？によって自分が幸せだと思っていなければ、どんなに共に暮す動物を幸せにしようと思って動物のためにいろんなことをしてどんなに努力しても

「我が子なのに、怖い」そんなふうに感じたことはありますか？本当は愛しているのに…。大切に思っているのに…。暴言を吐かれる。突然、激しく怒り出す。物に当たる。暴力を振るわれる。いつスイッチが入るのか分からなくて、家にいる間中、緊張している。「今日は大丈夫かな」「また始まったらどうしよう」そんな毎日を繰り返していると、愛しているはずなのに、いつの間にか、「怖い」「もう無理」

💌MyLoveLetterは公式LINEよりお受け取りいただけます。※9月30日水曜日のMyLoveLetterは、お休みします。第二章1回目は、10月7日水曜日よりスタートです♪こんにちは♡9月はバタバタしていたのでちょっとご無沙汰してしまいました！セラピスト美容マインドコーチあっこちゃんこと、原田あきこです。突然ですが。あなたは、こんな風に思ったことはありませんか？「こんなに頑張って日々努力しているのに、どうし

いつもお読みいただきまして応援ありがとうございます。感謝しています。ミュー・クリスタルです。このAIアートはMyuCrystalRayの作品です『”子どもの問題行動はSOSのサイン？アドラー心理学から学ぶ“勇気づけ”の子育て術”』いつもお読みいただきまして応援ありがとうございます。感謝しています。ミュー・クリスタルです。『「いつも」と「はじめて」を入れ替える魔法』「関係がマンネリ化して…ameblo.jp『「いつも」と「はじめて」を入れ替える魔法』「関係がマンネリ化している」「初対

こんにちは、パーソナルスタイリストの中原聖子です。みなさんは「なんか好き」「なんか違う」のその「なんか」を考えたことがありますか？今日は２件のお店を通して私にとっての「なんか違う」のなんかの部分を言葉にしてみたいと思います。先日、「私たちは何にお金を払っているんだろう？」ということをブログに書きました。近所の喫茶店で一人でランチをしたときのことです。900円のランチを食べてウィンナーコーヒーを追加して結局1,350円。

天界と地上をつなぐスピリチュアルメッセンジャー☆星川花です。●にせもののワクワクスピリチュアルな世界ではよく「ワクワクすることをしよう」と言いますが・・残念ながら「にせもののワクワク」も存在します。にせもののワクワクはお腹や胸のあたりに湧き上がるような大き目の幸福感があるのが特徴なので最初は「これこそ本物のワクワクだ」って信じてしまうかもしれません。でも、にせもののワクワクには特徴

こんにちは、パーソナルスタイリストの中原聖子です。皆さんは、「あっ、この人素敵だな」と思う写真を見つけたとき、どんなことを思われますか？「この人と同じ服が欲しい！」そう思う方が、多いかもしれません。でも、同じ服を買っても、その人と同じ雰囲気になるとは限りませんよね。先日、対面ファッションコンサルティングにお申し込みくださった方たちに向けてセッションの前に読んでいただきたい「好きな画像の集め方」についてブラッシュアップしたのでお届けしますね。

Sinsōカウンセラー三和です。私が監修したリアライズ・タロットがAmeba占いSATORIau占いなどからリリースされています。無料もあるよ！クリックしてみてね↓出版しました！↓Amazonロジカルタロット占いを超えた新しいリーディング・メソッド『本を出版しました！「ロジカルタロット」占いを超えた新しいリーディング・メソッド』Sinsōカウンセラー三和です。私が監修したリアライズ・タロットがAmeba占いSATORI占い@mif

10月のジャーナリング楽しい嬉しい辛い悲しい成長怠けやったこと、感じたこと思ったこと何でも書き込んで自分と向き合う時間これがあたしのジャーナリングネガティブなことも書きます‼︎嫌な方はUターンお願いします10/9お仕事お休みご機嫌度90%◇久しぶりに7時間睡眠◆ゆっくり寝られて嬉しい◇オリヅルランをお引越し◆朝から外は涼しくて過ごしやすい◇満員電車辛すぎる◆乗り換えしたら座れて快適◇お仕事お休みで嬉しい◆心身共にのんびりと過ごす10/8お仕事の

カラーセラピーで自分を愛するレッスン♪陽だまりHAPPYSCHOOLまんちゃんです色をとびらにあなたの本音を優しく開くお手伝いをしています。プロフィールはこちら２０２６年９月１６日いろのことばカードのイベントを午前、午後、開催させていただきました。午前はこちら〜第３回いろのことばカードファシリテーターごっこ遊びの会『第3回いろのことばカードファシリテーターごっこ遊びの会❤️』カラーセラピーで自分を愛するレッスン♪陽だまりHAPPYSCHO

本屋さんで十二国記の新刊ゲットしてきました！「幽冥の岸」（画像はネットからお借りしました）小野不由美「十二国記」新潮社公式サイト小野不由美「十二国記」新潮社公式サイトです。小野不由美の壮大なファンタジー「十二国記」が動き出す！www.shinchosha.co.jp熊本地震と近畿大雨の影響で鹿児島は2日遅れの入荷でした。ちょっと前までは入荷4〜5日遅れだったので、「復興が進んでるんだな」と沢山の存在に感謝の気持ちがわきました。おかげさまで楽しみにしていた新刊をゲットできました♡ありが

MIDDLEBLOSSOMMETHODわたしを育てる時間心・体・暮らしを見つめる体験型ワークセッションこれまで開催してきた「更年期から整える心と体のセルフケア・レッスンセミナー」が、新しく生まれ変わりました。これまで大切にしてきた季節の養生や、心と体のセルフケアはそのままに。これからは、知識を「学ぶ」だけではなく、自分で気づき、考え、感じながら、今の自分に合うものを見つけていく時間へと進化します。気づく。考える。感じてみる。そして、自分に合う方法を見つける。答えを

お待たせしました！6ヶ月ぶりの募集です！！LINEセッションマスターナリ心理学認定心理者®︎やっこ個別セッション2026後期のご案内募集開始10月9日(金)21:00～セッション対象期間2026年11月～'27年1月にセッションを開始できる方そのモヤモヤもういい加減飽きてませんか？自分の心を言語化してスッキリしませんか？やっこと一緒に怖くないよ？どうですか。最近はAIが普及して、あなたも日々、チャッピーやGeminiに相

妻になっても美しく愛される💍夫婦間の専門家姫妻👸💜MyPrincessLifeDesignSchool講師ほそかわはるかです自己紹介①自己紹介②9月も明日で終わりですね！今月も本当にお疲れさまでした♡♡じぶんをいたわる＆じぶんに夢中になれるオススメアクションを紹介させてください♡それは、1ヶ月分のお姫さま練習ノートを読み返すこと♡わたしは毎日お姫さま練習ノートを書いてじぶんに優しくしてあげてるのです