自分と向き合う

ぼくは自己肯定感が低くて自信がなくていつも不安に襲われて不安と戦っていて不安になることでイライラするし何かにつけて瞬間湯沸かし器みたいにすぐ怒りが込み上げて当たり散らしたり不機嫌になって周りに迷惑をかけて自分のことが好きじゃーない。自分のことが好きじゃーないくせに自分のこと

こんにちは(*´▽｀*)カウンセラー、フラワーエッセンス花療法士の弓子です。私ですカウンセラー歴は1４年目。のべカウンセリング実績は3000件以上。自分自身も30歳を超えてから毒親（母）からの自律、自立というテーマと向き合ってきましたただいま4７歳43歳で結婚して結婚５年目。何歳になっても新しい世界が広がっていくので毎日楽しく過ごしています９月２６日は私の４８回目の誕生日おかげ様で毎日幸せにくらしております。そこで、皆様への感謝を込

自分を大切にしたいあなたへHSP（繊細さん）のためのノートに書く脳科学コーチングともちです。「あなたの得意なことは何ですか？」そう聞かれて、いくつか思い浮かぶようになると、今度はこんなことを考えるかもしれません。「じゃあ、それを仕事にしたほうがいいのかな」「せっかく得意なんだから、活かしたほうがいいよね」確かに、自分の得意なことや強みを知ることは、これからの仕事や人生を考えるうえで、大切なことです。でも、できることと、やりたいことは、必

ALOHA🌈ロミロミセラピストの松坂梨花です。例えば、友人や兄妹が「海外旅行へ行ってきた」とか、昔からの友人がお肌がツヤツヤなので聞いてみたら…「高級エステに通っている」同僚が自分が何年も挑んでいる資格試験に、「たった一回で合格した」とか仲の良い友人が、夫にも家庭にも恵まれ、夫婦で事業を始めたらそれも大当たりして、「いつも景気がいい。」などなど、身近な人の、めっちゃ素晴らしい話を目や耳にした時…あなたはモヤモヤしませんか？私はし

LINEセッションマスターナリ心理学認定心理者®︎やっこ個別セッション2026後期のご案内募集開始10月9日(金)21:00～セッション対象期間2026年11月～'27年1月にセッションを開始できる方そのモヤモもういい加減飽きてませんか？自分の心を言語化してスッキリしませんか？やっこと一緒に怖くないよ？ここは、ちょっと怖い。笑どうですか。最近はAIが普及して、あなたも日々、チャッピーやGeminiに相談

自分を大切にしたいあなたへHSP（繊細さん）のためのノートに書く脳科学コーチングともちです。人生の中では、何かを決めなければならない場面があります。仕事をどうするか。これからどんなふうに生きていくか。今の環境を変えるのか、このまま続けるのか。そんなとき、「誰かに決めてもらえたら楽なのに」「間違えない答えを教えてほしい」と思うことはありませんか？自分で決めるのが怖いのは、決めることに責任があるからかもしれません。自分で選んで、もし

こんにちは。天紫です。昔働いていた会社の社長にお声かけいただいて、羽仁知治さんのピアノジャズを聴いてきました。音を組み合わせて音楽を作るって、すごい才能！！才能を開花できる人生。どれほどの人が送れているのでしょうか？さて、今日は先日の続き『自分をご機嫌に保つ方法』の二つ目です。私たちは日々、身を置く場所、会う人、耳にする言葉、目に入る景色、SNSなどから自分では想像できないぐらい多大は影響を受けています。散らかっ

安心を思い出し、本来の自分へ🌿心と身体をゆるめるセッション山本りえです。自己紹介はこちらこの前、「相手の感情まで、私がなんとかしなくていい」という記事を書きました。（こちら）相手が困らないように。嫌な思いをしないように。ついつい先回りして何とかしようとしていた私。それに気づいてから、「もしかして、これも？」って、日常のいろんなところで先回りしている自分に気づくようになったの😮この前、私が病院へ行った

日々を過ごしていると、理由は分かっていても気持ちが整理できなかったり、同じところを何度も考えてしまったりすることがあります。自分だけで向き合い続けても変わらなかったものが、誰かとの時間をきっかけに大きくほどけることがあります。レゾナンスプライベートは、大和田菜穂と1対1で話す時間です。今抱えていることをそのまま持ち込み、菜穂の言葉とエネルギーに直接触れていただきます。🌿レゾナンスプライベートのあとに感じる変化プライベートの時間を終えたあと、それまで内側を占めていた重さが薄れ、見えてい

おはようございます。女として美しく生きる心と身体を整え本来の私に還るサポートをしてます。タントリックヒーラーMieです。「離婚したい。でも、できない。」本当に、できない？お金が心配。子どものことが心配。一人でやっていけるか不安。親や周りの目も気になる。もちろん離婚は勢いだけで決めることではありません。でも「できない理由」を並べることで、変わる怖さから逃げていることもある。私は今、離婚調停中で別居しています。そして今の生活すごく快適です。離婚を勧めたい

妻になっても美しく愛される💍夫婦間の専門家姫妻👸💜MyPrincessLifeDesignSchool講師ほそかわはるかです自己紹介①自己紹介②これまでマイプリンセスライフデザインスクール復習クラス（リカレント）を２クラス開講してきました💎マイプリンセスライフデザインスクールの基礎クラスを受講して変化したからこそこの学びが大好きだからこそ♡「もう一度学びたい」とおかわりしにきてくれた生徒さん達♡も

自分を大切にしたいあなたへHSP（繊細さん）のためのノートに書く脳科学コーチングともちです。「これから何をしたいですか？」そう聞かれて、すぐに答えられるでしょうか？「やりたいことがわからない」という人は、決して少なくないと思います。やりたいことを見つけなきゃ。好きなことを仕事にしなきゃ。これからの目標を決めなきゃ。そう思うほど、かえって苦しくなってしまうことがあります。でも、そもそも、やりたいことは必ず最初からわかっているものなの

こんばんは✨健やかに歳を重ねながら願いが叶う自分づくり⁡自分を知って、心と身体を整えて「やりたい♡」を叶えられる私へ✨⁡🌙生年月日から自分を知る『未来につながるじぶん発見シート』⁡🌿身体を軽やかに整える愛知県豊田市を中心にご自宅へ伺う訪問型BodyConditioning⁡そして、日々の小さな気づきから自分らしく人生を楽しむヒントを発信しています☺️⁡自分を知るたびに、人生はもっと自由になる。⁡50代からも、人生はまだまだおもしろい♡なんか知ら

シリーズ｜自分の人生を動かす20の問い02｜失敗するのが怖い―怖いままでも、一歩を選ぶための7つの問い―02-7｜「失敗が怖い」は、いつからですか？「失敗するのが怖い」そう思ったとき、私は、一つ自分に聞いてみてもいいかもしれません。「私、どうしてこんなに失敗するのが怖いんだろう？」もしかすると、その怖さは、今日突然生まれたものではないのかもしれません。たとえば、子どもの頃。何かを間違えたときに、ものすごく責められたことがある。テストで悪い点を取って、叱ら

こんにちは、パーソナルスタイリストの中原聖子です。服はたくさんあるのに「着る服がない」と感じる。その理由は、人それぞれです。前は似合ってた。前は好きでよく着ていた。でも今着るとなんとなく、何かが違う。理由はそれぞれでもそこにあるのは、その服と「今の自分」との間に生まれたズレ。気持ちが変わったのかもしれないし、ライフスタイルが変わったのかもしれない。そして私たち世代

2日間、ONENESSの学びでストレスデトックスのプログラムを受けてきました。「日々を美しい状態で生きたい」ストレスや苦しみのない状態でいたい。そんな想いがあり、まだ道半ばの私は参加することにしました。今回は、佐野直樹さんのストレスデトックスのプログラムでした。講座では、ストレスが溜まる身体の仕組みやカルマのお話。そして、たくさんの解放の技法を教えていただきました。その中で、親との関係や、小学校の頃の記憶に気づきがあり、少しずつ解放されていく感覚がありました。心や身体に閉

自分を大切にしたいあなたへHSP（繊細さん）のためのノートに書く脳科学コーチングともちです。「みんなは、どうしているんだろう？」人生の選択をするとき、周りの人のことが気になることがあります。友人は転職した。同年代の人は、家を買った。周りは結婚している。同じ年齢の人は、もう次のステージに進んでいる。そんな話を聞くと、「私も何かしなきゃいけないのかな」と思ってしまうことがあります。また、誰かに、「こうしたほうがいいよ」「普通はこうす

カウンセリングやコーチングのセッションを受けていて、あるいは内観して、「あー、私って本当はそう思っていたんだ」「こう言われたのが嫌だったんだ」「自分の中にそんな思いがあったんだ！」と【気づく】こと、ありませんか？今まで気づいていなかった思いや考えにハッとする瞬間て、高揚感があったりするんですよねだけど、「気づけた！」と思ってもまた同じことで苦しくなっている。そんなふうに同じところを回っている感じ、ないでし

TOLANDVLOGより【超スピリチュアル】唯一神〝YHWH〟の正体微細構造定数1/137?????「歴史は繰り返さないが韻を踏む」世界はあみだくじ「自分が意思を持って、どの世界・未来を見に行くか」「自分の人生は100%自己責任から始めないといけない」「この宇宙は自分で作っている。この世界は自分で作っている。」「この世界は自作自演状態」生まれたばかりの赤ちゃんが、最高の悟り状態。本質的な自分に向き合ってから再生していく。・身の回りの人の役

こんにちは(*´▽｀*)カウンセラー、フラワーエッセンス花療法士の弓子です。私ですカウンセラー歴は1４年目。のべカウンセリング実績は3000件以上。自分自身も30歳を超えてから毒親（母）からの自律、自立というテーマと向き合ってきましたただいま4７歳43歳で結婚して結婚５年目。何歳になっても新しい世界が広がっていくので毎日楽しく過ごしています９月２６日は私の４８回目の誕生日おかげ様で毎日幸せにくらしております。そこで、皆様への感謝

「このままでいいのかな」長く続けてきたことほど、そんな気持ちになることがあります。すぐに答えは出ないし、だからといって前に進めるわけでもない。私も、そんな迷いを抱えながら過ごした時間がたくさんありました。こんにちは、パーソナルスタイリストの中原聖子です。振り返ると、この3年ほど、私は「このままでいいのかな」という思いを抱えていました。そして開業10年目を迎えた1年半前、思い切って仕事をセーブすることを決めたんです。「私はこれから何が

はじめまして、翠峰(すいほう)です。日々、多くの方の人生の節目や選択に寄り添いながら、"あなたがあなたらしく進んでいける道"を一緒に探すお手伝いをしています。不安で眠れない夜。誰にも言えないモヤモヤ。背中をそっと押してほしい瞬間…。そんなとき、少しでもあなたの心が軽くなるように。一歩踏み出す勇気が戻ってくるように。丁寧に、誠実に、鑑定させていただきます。鑑定メニュー&鑑定料出張・対面鑑定初回：30分10,000円→5,000円2回目以降：30分10,000円1時間パ

「変わりたい」そう思っているのに、いざ変わろうとすると怖くなる。仕事や働き方、お金やこれからの人生について考える中で、そんな気持ちを経験することがあります。今回は、個人セッションを受けてくださった方からいただいた、大切なお声をご紹介します。【仕事や働き方、このままでいいのかな？】セッションでは、その方が今抱えている悩みについてお話を伺うだけではなく、今、どのような状態にいるのか。本当はどうしたいと感じているのか。そして、何がその一歩を止めているのか。対話やリ

おはようございます。女として美しく生きる心と身体を整え本来の私に還るサポートをしてます。タントリックヒーラーMieです。「男性に大切にされたい。」そう思っている女性は多いと思います。では、男性に大切にされるってどういうことなんだろう？優しくしてくれること？プレゼントをくれること？いつも自分を優先してくれること？それも嬉しいことだけど私は自分の気持ちや存在を雑に扱われないことだと思っています。話を聞いてくれる。気持ちを知ろうとしてくれる。嫌がることを無

りのです。最近、自分の中で大きな反省があった。わたしはずっと、「お金を増やしたい。」と思っていた。だから、本を読んだ。知識も増えた。方法もたくさん手に入れた。でも、ある時ふと思った。わたしは本当に「お金が増えること」まで意図していただろうか、とね。（ぎくっとした人、いないかな？）振り返ってみると、わたしはずっと、「お金を増やす方法」を集めていた。でも、「資産を増やす。」「利益を出す。」そこまでを、当たり前のゴールとして決めていなかった。投資を始めるこ

りのです。チーズケーキが食べたくて遠征！願いが叶わないとき、つい思う。まだダメなんだ。やっぱり無理なのかな。諦めた方がいいのかな。タイムラグって実は諦めるサインじゃなくて問い直しのタイミングなんだって知ってた？⸻願いと現実の間にあるタイムラグって、ただの時間差じゃないんだよね。本当にそれ叶えたい？その前提で生きてる？ちゃんと選んでる？って確認されてる感じ。ということでこの週末、ちゃんとやってきたの。チーズケーキ食べに行ったお蕎麦を食べた味付け玉子を

はじめましての方へ自己紹介こんにちは！まっつんです「なんか最近、嫌なことばかり続くな…」「どうして私ばっかりこんな目に遭うんだろう」「もうしばらくそっとしておいてほしい」そんな気持ちになったこと、ありませんか？今日はそういうとき、まっつんがどう捉えているか、正直にお話しします。少し驚くかもしれないんですが…まっつんは、「嫌なことが続く」ってあまり思ったことがないんです。「え、それって感覚が麻痺してるんじゃ？」って思いましたよね（笑）違う

まあ、言うたところで「でも、結局お金がないと生活できないし」ってなるじゃないですか。内側の自分だとか分離だとか現状の外側だとか波動だとか金運UPのホニャララとかメンタルブロック解除とかハイヤーセルフだとか……。うーん……。そういうものに興味がないわけでもないけどでも、それは「今は」さておき。今月末にあれを支払わなきゃだしそういえば子どものあれも買わなきゃだしそうそう、病院にも行かなきゃだし……。あれこれ思うことはあったとしても「もう少し余裕ができてから考えよう」

ご訪問いただきましてありがとうございます夫年収1000万円だけど住宅ローン地獄です（泣）このブログは、娘ふたりが今年から自立後の、アラカン夫婦の日々をお伝えしています。家族が減って、家計や生活スタイルの変化など、手探りで模索中ですが、お付き合いいただけると嬉しいです。私には「友達」といえる人は、今ひとりしかいません。そう聞くと淋しいみたいですが、ブログを読んでいると、ママ友を卒業した同年代の方で、「友達いない族」ってけっこういらっしゃるのですね〜。マ

暴言暴力を止めようとして、私は長男を叩いた長男が小学6年生の頃。私たちは、顔を合わせればケンカばかりしていました。長男のやること為すこと、何もかもが気に入らなかった。きっと長男も、私の顔を見るだけでイライラしていたと思います。お互いに、ストレスは限界。一日中ケンカをしていたから、その日、何がきっかけでケンカになったのか、正直、もう覚えていません。ただ、口ゲンカをしたあと、2