自分との約束

ご訪問ありがとうございます。平日ほぼ外食で-10kg痩せた56歳主婦会社員です。どうぞよろしくお願いします。体重64.9kg→54.9kg体脂肪31.3%→23.0%身長164.5cmプロの方の力を借りてダイエットに成功しました。ダイエットコーチ吉田理江さんブログダイエットを続けるために私がいちばん大切にしているのは自分との約束を守ることだと思っています体重が増えた日ほど焦って何か

【望む未来を引き寄せる！今日からできる行動リスト】あなたが心の中で描き続けている理想の未来は、決して遠すぎる夢ではなく、今この瞬間からの選択で少しずつ引き寄せることができます。未来を変えるために必要なのは、大きな決断よりも、今日からできるほんの小さな「自分との約束」を守ることです。まずは、一日の始まりに「今日はどんな気分で過ごしたいか」を自分に問いかけてみてください。ワクワクしたい、穏やかでありたい、そんな純粋な意図があなたの行動を導く羅針盤になります。

リライフコーチ®︎の谷川みこです気持ちの回復と自分軸を取り戻すサポートをしています自己肯定感は、自己信頼感からという考え昨日の記事にも出てきた『自己肯定感』私は、自己肯定感についてたくさん勉強してきたわけではありませんでも、振り返ってみると自己肯定感は、確実に育っています今日は、理論ではなく私なりの『自己肯定感の育て方』をお話しします​過去を受け入れるおよそ5年前引きこもりから目覚め内観し始めたころ...人は

週間オラクルカードリーディング3枚のカードから1枚のカードを選んでくださいね。選んだカードから今週のあなたにカードからのメッセージをお伝えします。インスタグラムでも週間カードリーディングしてますよ。選んだカードは、こちらから確認してくださいね。上のカードからピン❗️とくるカードを選んでくださいね。左から①②③とします。①のカードを選んだあなたは…『すべては一つ』私たちはワンネスから生まれ、そしてワンネスへと帰る旅をしています。愛のワンネスから

魔法の夢ノート®︎創始者認定講師１００人育成保育園から小中高大学などで魔法の夢ノートをベースに心の仕組みや自己肯定感を育む授業や講演会多数企業研修や人材育成など♢資格も特技もない田舎の超普通の3人の子育て主婦から起業15年♢3500人以上の才能開花＆メンタルケア♢心と宇宙の仕組み♢夫と3人の子供達♡♢基本田舎でマイペース＆時々都会♡無料メルマガ→⭐︎公式ライン→⭐︎ノートサロンでの感謝ワークスタートしました💓✨

こんにちは！大人の自己肯定感を育み隊、おさきです🙋‍♀️このブログでは、「自己肯定感を上げたい」と思ってマインドを学び始めた私の、リアルな変化の記録を書いています🫶🏻ーーーーーーくぅぅぅぅぅ！昨日はブログ書いて寝ようと思ったのに…寝落ちしちまったぜ！「3ヶ月毎日ブログ記事アップする」っていう自分との約束。またまた破ってしまったけど、やってしまったものは仕方ない。いちいち落ち込まないで、いちいち自分を責めないで、そこに時間とエネルギーを割くんじゃなくて、淡々とやる