自分との約束

変わりたい。そう言いながら、何年も同じことで止まってる人って、実はすごく多い。⠀本当はもう苦しいのに、まだ大丈夫そのうち変わる前向きにしなきゃって、自分の“嫌だ”を見ないようにしてる。⠀でも人って、「叶えたい未来」より、「もう二度と戻りたくない」の方が、突然動けたりするんです。ㅤでも現実は、また同じことで悩んでる。ㅤこれ、ありませんか？⠀都内で英語学童を始めるクライアントさんすごく流行ってるみたい今その方のお手伝いしていますㅤす

自己対話ノートで人生開花🌸えりこです♡🌸はじめましてのかたはこちら🌸↓✔︎自己紹介✔︎自己対話ノートを伝える理由✔︎体験セッションはこちら🌸お客様の変化🌸🩷シングルマザーで毎月カツカツ、不安でいっぱい→「お金はある」と思えるように！臨時収入１２０万円超え♡🩷自分ビジネスしてみたいけど迷っている→自分のやりたいことが分かり発信スタート♡🩷専業主婦の私が車を買うなんて無理と諦めていた→新車購入できた♡🩷専業主婦だから自分しか使わないものにお金をかけることに罪悪感→東京へ

日中は30℃近くまで気温があがり、またしても庭の草むしりをサボってしまいました‥勢いよく成長して、そろそろみっともないので明日は目を逸らさないようにしよう。毎年毎年、仕事しながら良くやってきたなと、自分を褒めたい。今は時間できたのに、なかなかやろうとしない今の自分に喝をいれなきゃしかも、あんなにしないと誓った昼寝までして‥夢までみてしまい、その夢の中で腹を立て足をバンと床にかかと落とししてた。世間では、一生懸命に仕事してるのに何やってんのって話しだ。明日は用事あるから、

【自己愛の核心】自分との約束を守る人になる──5ステップで自分が信頼できる存在になる方法穴口恵子のハッピースピリチュアルライフこんにちは、穴口恵子です。今朝の周波数を上げる3つの習慣、たくさんの実践報告が届いています。「スマホを30分見ない朝、想像以上に違いました。今日のスタートが本当に静かでした」「クラシック音楽を流したら、家族みんなの空気が変わりました」「最初の3口を丁寧に食べたら、味がまるで違ったことに驚いています」朝の習慣の力、感じていますね。さて

本来の力を引き出し、人生を整えるライフナビゲーター石山あきです。このブログは８年間無料でコンサルティングをしてくださているMr.KATOの勧めで始めました。少しずつ、カラダが引き締まってきました。MR.KATOからいただいた課題は、「半年間で1万回のスクワット」。180日で割ると、1日約60回。数字だけを見ると達成できそうですが、最初の頃の私にとっては、60回なんて夢のような回数でした。数回続けるだけでも足がプルプル…。「これは続かないかもしれない」と思ったのです。でも、

「インプットの質を高める方法」アウトプットのすすめです♪＿＿＿＿＿＿＿あなたは情報発信していますか？学んだことを独り占めせずに誰かに伝えていますか？「すぐやる人」は積極的にアウトプットします。知り得た情報や知識をアウトプットすることで学びの質が高まるだけでなく、さらなる学びを生み出せるからです。頭で理解したことと実践できることとの間には大きな差がありますが、それ以前に学んだことは意外と曖昧なものです。ついついわかっているつもりになってしまうものです。（中略）入手した情報や学ん

おはようございます5月も中旬陽射しの強さとともに気温も上昇暑さへの準備が必要ですね先日読んだメルマガの内容が今までの私の生き方、在り方そのままで驚いたのと同時に涙が溢れました感覚であったことが言葉で入ってきたことで身体が反応したようです以下引用「他人にとっていい人」がすぎると、「自分にとって嫌な人」になったりします。他人との約束にYESを言うために自分との約束にNOを言ったり、他人に迎合することで自分の本音を無視したり、周りの空気を壊さないために自分の気持ちを蔑

2026.5.14こんばんは🏙今日も一日お疲れ様でした💐木曜日の夜、ゆっくり過ごしましょう🐰9年前のフェイスブック📚記事から一部引用します。～～～～～～～～～～～息子に次の話をしました。人間が社会の中で生きて行く上で、一番大事な事は、何だと思う？オヤジが思うには、「人から信頼される」事だよ。全ての仕事や、何らかの人間関係の始まりは、その人との信頼関係を創る事なんだよ。その信頼関係を創るには、何が大事かわかるかな？それは、その人との約束を守る事だよ。最初は、小さな約束を守る事

こんにちはユカリです。強く、美しく、しなやかに。素敵なレディには生き方の法則がある。今日のテーマは人生のフィールドを格上げする方法もっといい人生にしたい！今の環境から抜け出したい！そう思ったことはありませんか？何かを変えたいと思った時に環境を変えることはとても効果的な方法。でも実は人生のフィールドを変えるというのは環境を無理に変えることではないのですよね。本質はとてもシンプルで“自分の在り方を変えるこ

人生設計・・・人生設計は、早めに相談してもらうほうがいい。人脈、コネは生徒のためには、最大限使う。これが田中コーチのポリシーです。だけど、言ってもらわないことには、何もできません。夢や構想、目標や目的など、何でもいいんです。それが「本気」と僕が感じたのなら、そこには精一杯のことをしてあげる。物事は、一夜漬けでは無理なんです。例えば全国大会に出すだけでも、２年くらい前から準備します。全中、インターハイ、インカレなども同じだと思います。受験も同じです。行きたい進

なぜ、人は継続できないのか？結論は、とてもシンプルです。人が継続できなくなる最大の原因は、「承認欲求」と「他責思考」。この2つに、ほとんど集約されます。多くの人は、「才能がないから結果が出ない」と思っています。でも実際は違う。うまくいく前に、やめてしまう。ただ、それだけなんです。もちろん、何でも続ければいいわけではありません。撤退すべき時は、早く撤退した方がいい。たとえば、赤字経営が続き、その原因が事業の根本にあるなら、執着せずに手放した方がいい。これは、柳井正も語っている考え方です。

以前に勤めていた会社を辞めて一年が経ちました。この一年、本当に大変なことばかりだったけど不思議と最高の一年だったのではないかと今は思えていたりします。安心から投げ出された人間だからこそ必死になれた。仕事も見つからず不安なままバイトと勉強をして過ごす日々。バイトでは承認欲求が爆発して(今だからそれが承認欲求だとわかるのだけど)問題を引き起こしたり。なんだか膿を出し尽くした感じでしょうか。秋に仕事が決まり、知らない土地に引っ越して半年になります。悩んだことと、悩んだことで得てきた直感とい

自分との約束を守れなかったと感じる瞬間は、多くの人にとって少し苦い体験です。もっと頑張ろうと思ったのに続かなかった。理想の習慣を決めたのに途中で止まってしまった。変わろうと決意したはずなのに、また同じ毎日に戻ってしまった。そんな経験が重なると、自分は意志が弱いのではないかと感じてしまうことがあります。けれど実際には、その原因は意志の弱さではなく、約束の大きさにあることが少なくありません。私たちは変わろうとするとき、つい大きな決断をしようとします。完璧な習慣を作ろうとした

昨日、星読みの勉強再開‼️📚と意気込んでからすぐに、「あっ！」と気づいたことがあります。そう、その意気込みこそが私にとって大敵だったということ。頑張りたい！もっと早く身につけたい！こんな気持ちが全面に出過ぎてすぐにオーバーワークしちゃう。皆さんも身に覚えないですか？？寝るまま惜しんで動画見て、隙間時間は学んだこと書き出して、仕事しててもそのこと考えて、だんだん寝る時間も遅くなってきて………なんてこと続けてたら「あっ！」という間に体調不良、このループ🔁そんなだから自律神経やっちゃうん

まみの主婦STORY「家族のために」を、少し休んでみることにした。最近、本当に心も体も精一杯だったの私はずっと、家族のために動くこと、ちゃんとやること、それが愛だと思ってた。でも気づいた。私は、“頑張り続けないと愛されない”をずっと背負ってたんだなって。そしてきっと、“役割があることで安心する私”もいた。誰かの役に立っていること。必要とされていること。動いていること。それが、自分の存在価値みたいになっていた気がする。でも今は、その役割がなくても、大丈夫な私

オーストラリアに住もうと決めた。タスマニアで見た星空これが私の人生での大きなコミットでした。当時の私は日本での生きづらさを感じていて、それは自分自身に問題があると思っていました。それまでは、何かを決めるにしても親にお伺いを立てたり、友達に相談したり。でも生きづらさは誰に話しても解決にはならなかった。オーストラリアへ行くことだけは、誰のためでもなく「自分で」決めました。私にとって、人生で一番大きな選択だったからこそ、初めて自分自身と深く約束をしたのだと思います。

徹底DANSHARIWEEK１日１００個捨てる実践３日目です。今日はキッチンからスタートごきげんさまですご縁の国しまねよりやましたひでこ公認断捨離®トレーナーたがわゆみがお届けしますブログランキングに参加していますこちらをクリックして頂けるとうれしいです気になっていたストック食品調味料冷蔵庫、冷凍庫、野菜室など全部出してみました。粉末生姜、賞味期限過ぎてた2年前のアラスカクルーズのお土産に買った

次女との一泊２日の高知旅から無事帰路に着き、海を感じずに帰るのが勿体無くて空港に向かう途中に潮風に吹かれに行って来ましたパワーを感じる凄い雲☁️にも出会えて海と広い空に癒されました昨日のブログで書いたように…『ただ大事に大切にされたかった♡』空が澄んでて気持ち良い朝☀️次女と一泊２日で高知へ向かいました約20日ぶりの初magoちゃんは新生児から赤ちゃんへの成長がはっきり見れて嬉しくってハッピーをた…ameblo.jp娘達へ愛メッセージで伝えるミッション次女へは無事ミッション

まったくもうやりたい事優先で、やらなきゃいけないことをついついあとに😅自分との約束は簡単に破ってるって反省中です🤣2026.5.12🐉【今朝の龍からのメッセージ】問い：「今の私に必要な氣づきを教えてください」今日のカード：「約束」約束。また出た。2週間前にも出たカード。龍が、もう一度言ってる。---Day5に「約束」が出た時、その日、1人目が申し込んでくれた🎉そして、2人目も来た💕龍は、約束を守った。

書く。ということをもう一度やってみたい。そこから随分と遠くに離れてしまっていた。書くことが人生の一部だったところから、随分と遠回りして、今ここにいる。本当の本当は、ずっと書きたかった。だけどそのたびに、「そんなことをして何になる？」「お金は？」「仕事もしないで」と自分に禁止をしていた。そんなこと、必要ないのにね。1日5分でもいいから、こうして向き合う時間を作ればいいだけだった。なのにそれすら、私は、私に対して、与えていなかったんだ。そりゃあ、嫌われるのも当たり前。内側にいる自分はどん

他人を信頼出来ない理由子供でもパートナーでも友達でもママ友でも他人を信頼出来ない。には理由がある。依存はできても信頼が出来ないと不安が常につきまとう。だから相手を見張って縛るように固定したくなる。そういう人が矢印を向けてみて欲しいのは相手ではなく自分。そう、やっぱ自分どこまでも、自分。笑もし、あなたが相手との信頼関係を築きたくて相手のことばかり考えてやるといいと言われた事やってみたりイライラを我慢して頑張ってみても残念ながら努力が報われてな

いいね、ご訪問、フォローありがとうございます(⁎ᵕᴗᵕ⁎)一生モノの自立を育む｢おうちトトノエ｣アドバイザー野口よしえです自分との約束、って言うけれど、わたしにはその概念がありません。人との約束は守らなくては、と思っています。そもそも何が自分との約束なの？自分のことは、後回し。それって何が問題なんだろう。後回しにしないと、やらなくてはいけないことだったり、頼まれたことができなかったりすると思うのです。こういうこと言うと「自分のこと

４月。毎年恒例の、「教育費が本気を出してくる季節」。我が家の私立中高一貫校は、４月に学費４ヶ月分の引き落とし。さらに教材費もあるので、通常月よりかなり高い。毎年わかっている。わかっているのに。通帳を見ると、やっぱり「おぉ…」となる。そして今年度、海外研修今年はさらに大物がいる。海外研修費。５０万。さようなら👋いや、本当に。一瞬で口座から旅立っていった。でも、子どもにとってはきっとお金以上の経験になると思っている。英語だけじゃなく、価値観とか、

2日目の松盆栽の芽摘みあと、少しというところでエネルギー切れ（アクアク）来年は盆栽の頂上から攻略しよう出来るだけ、手摘みでハサミ頼らず枝に一つの松葉と減らしていく来年は剪定する松葉減り楽勝かも自分との約束果たしはればれと気持ち良し✌今日は月2回のフラ教室最初苦手だったのに今年はまだ休まず笑このゆるい関係が心地よしそれに、フラは奥深く楽しい私は盆踊りの域を超えないが手の動きで心を表現するそのことが好きかも♪私の不具合も目立たず誰も気づかず己との戦い、

こんにちはバランガン横浜、鑑定士の桃生うららですよろしくお願いいたします。いつもご覧いただきありがとうございますたまたま見て頂けた方もご縁を頂けてとても嬉しいです5月のスケジュール選択の後回し何かを決めることはとても労力のいることでもありますよねごはんのメニューならすぐに決められるのに…(今日はハンバーグにしよう🍴)なんで、いつまでたっても決心出来ないだろう…そんなことあなたにはありませんか

自分嫌いで生きづらいと思っていた私が自分らしく愛されるようになった方法ゆるんで愛される女性を増やす幸せと豊さの循環ナビゲーターピーチスノウ認定講師の畠山未奈です。好き×才能でゆるんで愛されるお姫様プロジェクト自分嫌いで生きづらいと思っていた私が自分を大切にすることで自分らしく愛される人生に変わりました！！頑張りすぎなくても少しゆるんで本来の自分に戻るとご縁が繋がり幸せと豊かさが自然と循環していきます。そんな女性を増やしたくて活動しています。今日もブログに来ていただ

お家で理想のボディラインを目指したいあなたへ「正しい筋トレの順番」で女性らしいメリハリのあるボディライン作りのスタートをサポート「宅トレだけで見た目を変える」家トレボディメイクインストラクターさちよですはじめましての方はさちよのプロフィールをご覧ください。筋トレした方がいいのはわかってる…でも毎日、仕事・家事・育児に追われてたら、正直そんな余裕ないよね今日はそんな時間がない問題について、リアルに話しま

こんにちは😁👍🏼Ariです。今週の練習内容です。飛騨高山、富士登山競走、志賀高原に向けて坂道練習再開⛰️30km走からスタート。坂道とロードを組み合わせたコースで練習しました！翌日はリカバリージョグ。休む選択ではなく身体を動かして回復するという選択🙆🏻‍♂️木曜日は坂道練習。コツコツ積み上げます。金曜日はペース走8km。何度やってもキツイ(笑)足裏靴擦れした中での内容としてはok🙆🏻‍♂️3:50以内を当たり前に！！土曜日はジョグ。ジョグ13kmの日がラッキーだとおも

こんにちは💖＼ママでも“私を生きる”がデフォに💋／自分軸マインドを発信してます♡InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.com久しぶりのブログ更新☺️🌷GWは引っ越しでバタバタしてました〜！！今回、一軒家へ引っ越したんだけど一人暮らしの引っ越しとはレベルが違った😂とりあえず、子どもの物が多

相場で負けた日の夜は、ただお金が減ったというだけでは終わらないことがあります。むしろ本当に苦しいのは、画面を閉じたあと、ひとりになった時間にやってくるのかもしれません。昼間はまだ、チャートを見ています。ポジションを気にしています。損益を見て、どうするかを考えています。頭も手も動いているぶん、気持ちはまだ張っています。けれど夜になって、ようやく相場から離れたとき、急に重たいものが胸のあたりに落ちてくることがあるんです。「あそこで入らなけれ