自分との約束

おはようございます！⚫️家事について今日はジム休みです。そして午後出勤。なのでgdgdしてます。これではいけません。たまった家事やる絶好のチャンスなのでした。このブログ更新が終わったら家事開始します！1時間くらいできます。頑張ります！！⚫️早起きについて今日も8時のアラーム一発起きならずorz残念無念、許せません。アラーム一発起きは自分との約束を果たすこと。大事なことです。結局10時過ぎまで寝てしまいました。仕事には12時起きでも間に合うくらいなのですが、それでも

こんにちは、Fujikoです私がずっと大切にしていること。よく分からないけれど、根拠なんて全然ないけれど、やったことすらないけれど、自分にはできるかもしれない自分だったらできるだろうなそんなひそやかな自信を感じること、ありませんか？yeah!!!もしくは、そんな自信が欲しいけど、そんな気持ちになったことがないっておっしゃる方もいるかもしれません。そんな自信は待っていても、自然と内側から湧い

余白余白余白がない。ないないないないいつならある？いついついつでもない。ならばいつでもいいんじゃない？へい！！やんぞやんぞやんぞーー！！！！余白ができるまで、、、、そんなこといってたら、一生できねーー！！！！（前回もそんなこと言ってたよーな）少人数グループメニュー第二弾のご案内です！ももちゃんと話していると、なぜだか自分の底辺がおかしくてたまらなくなります。ポロッと言ったことを似顔絵にされることで、自分を客

昨日は詩吟の新年会だった。来週26日には別の会で新年会がある。昨日新年会…民謡を皆さんで踊る！気が付けば1月も終盤ではないか！今日はPC内メール整理や企画書作り、来月にかけて予定の見直しをする。想像を超える突発予定がどんどん入って正直少し焦っている私想定外を組み込んで1月の抱負をしっかりたてないまま進んでいたわけではないが3つをこなしているので計画を仕切り直しでいる。特に趣味の詩吟において実際に昨年から想定外のこと

今日はめっちゃ風が冷たかった！全国で大雪になってるところが多いねこちらは雪は全然ですがインフルエンザも流行ってるしみなさん気をつけてね私も気をつけます！先日の記事で、生配信の回数が1回抜けてて間違ってましたので訂正しました。今度で第9回でした今日1/10（金）のタイプロに山P登場！（以下ネタバレあるよ）トニセン、ジャンプ、山Pと衣装を借りに行ったんだねやっぱりね、プロデュースはしないような気がしてたtimele

こんにちは。断捨離Ⓡトレーナーやまもとさよですお花を味方につけて、お花の応援団として、ご機嫌の種をまいて育てております。ご訪問ありがとうございます春のリースづくりの準備に国産では、まだ入荷なしなのでイタリアからの輸入ミモザブログランキングに参加中レモン入りアレンジを一押しお願いします。↓↓↓↓↓にほんブログ村応援ありがとうございます💓読んでみて💓断捨離との出会いは、イギリス一人旅からはじまりましたクリック⇒★断捨離との出

こんにちはバランガン横浜、鑑定士の桃生うららですよろしくお願いいたします。いつもご覧いただきありがとうございますたまたま見て頂けた方もご縁を頂けてとても嬉しいですバランガンTV鑑定士紹介彩乃の巣桃生うららってどんな人？是非一度ご覧ください占いとの出会い、占いを使って結婚を決めた、なんで鑑定士になったのか？今週のワンオラクルそれでは、今週のワンオラクルです今週のオラクルカードはスズメバチのスピリットです💛人

ご訪問誠にありがとうございますこの毎日の暦は、老若男女万人共通の過ごし方です。今日のマヤ暦で気持ちよく穏やかにすごせるよう書かせて頂いています。どうぞよろしくお願いいたします浜松の母セッションメニューおはようございます「運を味方につけよう」シリーズ♡運気アップの前兆を知っていると、幸運を掴める可能性が上がりますぞ。チャンスを逃さないために、運気アップの前兆を把握しておきましょう。・ものが無くなる・壊れる・デジャヴを見る・同じ人に何度も会う・ゾロ目を見る・

こんにちは。断捨離Ⓡトレーナーやまもとさよですお花を味方につけて、お花の応援団として、ご機嫌の種をまいて育てております。ご訪問ありがとうございますようこそと、出迎えてくれたのはイギリスの春の色のお花たち💓ブログランキングに参加中レモン入りアレンジを一押しお願いします。↓↓↓↓↓にほんブログ村応援ありがとうございます💓読んでみて💓断捨離との出会いは、イギリス一人旅からはじまりましたクリック⇒★断捨離との出会い⑨イギリス一人

『「1万歩ウォーキングを1ヶ月続けてみた結果」』毎日10000歩を1ヶ月間歩き続けてみた結果発表結論、、、体重も見た目も大して何もわからないwwもっと痩せたー❤とか何かなるのかと思ったけど、特にない。ちょっ…ameblo.jpここから実は続けていて、、半年が経過しましためっちゃ歩くじゃんって感じだけど、、もともとは10000歩歩こうと決める前とか全然歩かない人です笑なんなら2023年から去年の今頃の歩数↓うん全然歩かない人なんです超近くてもタクシータクシーってうるさい人で

自分との約束が1番破りやすい。人に誠実に、も大切だけど自分に誠実に生きていますか？20歳の時に参加した研修で言われた言葉。そこで聞いたのが人生失敗3つの理由。その中の１つが「不誠実」周りを気にしてばかりで自分の事は嫌い、と思っていた20歳の頃。「私は、自分に誠実に生きているのだろうか？？」と衝撃を受けたのです。自分が「やる」と決めたことは泣きながらでもやった20代。その積み重ねで、自分の事は好きになれたし泣かなくてもやっていけるようになれた。今40代は、ちょっとは自

こんにちは。断捨離Ⓡトレーナーやまもとさよですお花を味方につけて、お花の応援団として、ご機嫌の種をまいて育てております。ご訪問ありがとうございます琵琶湖バレイお天気に恵まれて。すがすがしい光景と夫と孫たちが、スノーボード＆そり遊びに。ブログランキングに参加中レモン入りアレンジを一押しお願いします。↓↓↓↓↓にほんブログ村応援ありがとうございます💓読んでみて💓断捨離との出会いは、イギリス一人旅からはじまりましたクリック⇒★

hello,beautifulpeople.過去ブログを再掲です。2020年だから、4年前だね。でも、ときどきGoogle検索でひっかかって読んでくださるおひとがいる。「英語」の部分がわからなくて検索してくれるんだと思っている。🌹🌹ここから過去記事🌹🌹過去にも書いたことある本。2020最初の本の紹介はこの本からのスタートにします。四つの約束ドン・ミゲルルイス＋＋＋こ

結論ですが、、、仕事エネルギーゼロにしてしまったこと。休み明け戻るのがしんどかった。笑皆さんは年末年始ゆっくりできましたか？私はゆっくり余裕を持って過ごせたのですが余裕余裕～～♪が過ぎまして、ブログ更新ストップしてしまいました。年末年始の年始がうまくいかず。飲んだくれてしまいました。仕事エネルギーを10％でも残しておくって大事。元に戻るエネルギーこれは特に年始なのですが、仕事エネルギーゼロにすると、まぁ正常に戻るのにエネルギーがかかるこ

遅い初詣​巳年ヘビってきくと金運のイメージ「新しい自分に生まれ変わる」「幸せな未来をつかむ」「新しい自分に出会える」こんな素敵な年でもあるそう‼️新年明けてから結構経ちましたがかなり遅くなりましたが毎年行っている神社にやっと行けました‼️体と脳をほぐし、心の声を聴くそして前向きな心に導くドライヘッドスパ＋体のほぐしpinetree🌲パインツリーセラピストリカです青森県八戸市櫛引八幡宮⛩️です櫛引八幡宮は鎌倉時代より南部藩の総鎮守として尊崇されています国宝

今日の夕飯↑お家とんこつラーメン🍜美味しかったさて、転職活動に、ハートブレイク⁈なのかどうか分かりませんがとにかく心が忙しい毎日を送っている今日この頃。楽しい未来のために一歩踏み出すなら今！今が踏ん張り時！と思っていますが…そのためには目的を忘れずに決めたことをやり通すそのために大事なことは孤独になることを恐れない、そして自分との約束を守ることだと思いました。そんなことを考えながら毎日過ごしているとなんだか周りの人たちが愛おしく思えてきたりして切なく、寂

こんばんは！！先週末は東京ニューイヤーハーフマラソンに参加。トライアスロン仲間と一緒に走って、結果は1時間29分。なんとか90分切り達成。まあ、フルマラソンでサブ３を目指すなら85分くらいが目安になるから、3月の静岡マラソンでのサブ３はかなり厳しくなった。でもここはギリギリまで諦めずにチャレンジしていきたいと思います。スタートラインに立ったら、見覚えのある後ろ姿が。なんと仲良しのトライアスリート先輩、さらには宮崎の青島太平洋でも一緒だったANAのキャプテンまで登場。ゴールして帰ろ

こんにちは。断捨離Ⓡトレーナーやまもとさよですお花を味方につけて、お花の応援団として、ご機嫌の種をまいて育てております。ご訪問ありがとうございますいちごを添えてプレゼントボックスにブログランキングに参加中レモン入りアレンジを一押しお願いします。↓↓↓↓↓にほんブログ村応援ありがとうございます💓読んでみて💓断捨離との出会いは、イギリス一人旅からはじまりましたクリック⇒★断捨離との出会い⑨イギリス一人旅最高のおもてなしク

24日目。オナ禁中は基本の状態が良好だ。精神状態も安定している。しかし今日はジムに行けなかった。原因は5時くらいまで起きていた事だ。明日から目覚ましをベッドから離れた所でセットしよう。今は鳴ってもすぐにきれる所に置いているから二度寝してしまう。不規則な生活だが睡眠時間は6時間くらいで大丈夫になっている。もともと8時間寝ないとダメな自分としてはそれだけでも驚異だ。エロの残党狩りだ！昨日は危険な事が起きた。パソコン内のエロ

今日も幸せに過ごせましたゴン太ママです昨夜は、眠れませんでしたそして朝からトイレ通いでした(^-^ゞまぁ、9日も休むと緊張するのでいつものことです会社到着はギリギリでも間に合っているのでOKです何を考えて眠れなかったのかというと今年の抱負を漢字一文字で表して理由を言うというお題がありまして…朝礼のお題なんですけど過去に考えたことが無く、仕事においてというのがまた難しく…でも調べると、結構有りがちなお題みたいで参考にはしましたが公私を分けるのはちょっと腑に落ち

こんにちは。断捨離Ⓡトレーナーやまもとさよですお花を味方につけて、お花の応援団として、ご機嫌の種をまいて育てております。ご訪問ありがとうございますイギリスの母が、旅立ったとのお知らせで住んでいたロンドンから、生まれ故郷のアイルランドへに帰ったとのお知らせをいただいて・・・常々アイルランドは、とても素敵な街よ～と鼻歌まじえて、楽しそうに話してくれていた日々を思い出しております。いつかは、訪問したいと・・・ブログランキングに参加中レモン入りアレンジを

-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうご

今年のお正月はなんと９日間のお休みでした。クリスマスの頃に風邪をひいて年末まで、仕事は休まずに走り抜いたので初詣と娘の成人式以外は安静に（笑）過ごしたのですっかり元気になれました。たった１日でしたが息子も帰省してくれたし家族でお節やお雑煮を食べて静かにお正月を過ごすことが出来て本当に幸せな１年のスタートになりました。家族やモコ、ここ(愛犬たち)が誰も大きな病気もなかった２０２４年時間よ止

第二期BumbaVeng+25クリア固定活動期間1/12－3/15と苦節3か月と3日。我々はついにやり遂げました！1/21から数えて172戦目でした。(1戦目の突入時に1カウントなので推定250戦以上！)Veng+25はアンプを使って入るセグメントが討伐時に3229。一戦目40％削り、6連携メルトン4発、湾曲レデン2発目を打つ直前にメルトンのスリップでBumbaは斃れました。土

やさしいあなたへ今日も目が覚めました。生きていることに生かされていることに感謝します。今日は、1月17日。1995年1月17日5時46分に起きた阪神淡路大震災からちょうど30年。先ほど、地震が発生した時間に、自宅の窓辺に立ち、亡くなった方のご冥福をお祈りしました。そして、あの日、たまたま生き残った自分が、今日も生きていられることに感謝し、この１年間、少しでも人のために役立つ生き方ができたかどうかを、振り返りました。私は、震災を経験して、いのちが大切、生きてい

昨日のワンコイン勉強会でも話が出ていたんですが。「覚悟って、どうやって決めたらいいんですか？」と、時々聞かれます。私の考えを書きますね。「覚悟」の意味を辞書で調べると、1．危険なこと、不利なこと、困難なことを予想して、受けとめる心構えをすること。2．仏語。迷いを脱し、真理を悟ること。3．きたるべきつらい事態を避けられないものとして、あきらめること。観念すること。4．覚えること。記憶すること。5．知ること。存知。とあります。何だか、つらいこと

北見市カウンセリングゆうび北見市カウンセリングサロンカウンセリングゆうび佐藤優美です痩せたくてやり方ばかり求め続けていませんか？どんなやり方も続かなければ意味がありません私たちはロボットではありません完璧は必要ありませんできる時にできることを行えばいいのです例えば週に3回、1回30分ウォーキングすることを決意すると30分歩けば、約3000歩獲得できます週に3日×4週間＝月に12回実践後の結果は合計36,000歩！今やるか、やらないかでこんなにも大きな差がつきます

『心と身体を健康に♡自分がどんどん満たされてゆくワークスタイル作りを応援♫幸せな働き方を手に入れる♡』木村由佳です。私のプロフィールはこちらから→★12月から始まった毎月1度の逆算LABOですが…♡2月は体調不良の方や都合がつかず参加できなかった方が半数以上いたため昨日は補講LABOを開催しました＾＾LABOの様子は録画ができるけれどやっぱり顔を合わせてお話したい！だから参加できない方のために補講LABOをしています♡いつでもどこにいてもオンラインで繋がれ

あなたは自分をしんじますか？自分を信じる今日の自分のテーマで自分を信じるあなたは自分の事を知っていますか自分の事だからわかるって思っていてもわからない事がたくさんあると思いませんか。自分で決めて自分を信じるだけで、良いんです。でも、人と比べます。びっくりしますが人と比べてしまいます。俺は、私は比べないって断言できる方はすごいです。わからないけど毎日は選択の日々でわからないけど悪口を言ったり言わなかったりとわからなくて言っていたりとわかれば良いと思います。毎日、

小さなことを重ねることが、とんでもないところへ行く唯一の道いまの自分とかけ離れた目標ではなく、努力すれば手の届く小さな目標を設定し、その目標をやり切り、自分との約束を守る。そうして満足感や達成感を積み重ねていくことが大事。この積み重ねるというのは、情熱を持ち続けていないとできないことだろう。最近、積み重ねの大切さをつくづく感じます仕事も人間関係も小さなことの積み重ねで「今」があると思いますいいことも、悪いことも…若いころには思いませ