自分との戦い

20時30分の寝る前で37.9kgでした。前日比±0kgです。今朝7時40分にコーラック2錠服用しましたが、14時30分に過食嘔吐をしたせいか無反応で終わりました。7時間吸収されていないのか2錠が少な過ぎるのか。土曜日から出ていないので既に5日、お腹がまた膨らんでベルトもきつくなってきています。今日食べた物朝…過食嘔吐1回、カフェラテ、梅や昆布昼…過食嘔吐1回、葡萄ジュース、チョコチップクッキー夜…過食嘔吐1回、カフェオレ、チョコスナック↑朝ご飯です。ローソンの倍盛りキャンペーンの

こんにちは児童発達支援・放課後等デイサービスこどもサークル北茨城です週末は雨が降るとのうわさが…今のうちに洗濯物を干しておきたいですねそれでは本日の午後の活動のお知らせをします連絡帳を出し、荷物を整理したら…時間まで自由にすごそうはじまりの会で一日の流れを確認リーダーさんのご挨拶課題・宿題の時間です最後まで集中して取り組んでいました本日の集団課題は「ビジョントレーニング」です１～10までの数字が書かれ

金曜日の楽しみ・・・お昼はジム裏のshi鮮へ新鮮な海鮮丼をリーズナブルに食べられる！！夜や週末はお寿司も食べられる！！本当にオススメです！パワー満タンでジムオープン！金曜日の午後は静かな立ち上がり！夕方も静かでした。その中でもパワフルな藤井さんがムービーバッグで追い込んでいた！！ボクシングは自分との戦い！夜は選手が来て賑わっていた。寒い時こそ動きましょう！！