自分との戦い

みなさん何か決めていることってありますか？休みの日の早朝はウォーキングする月曜日はジムでトレーニングする断酒する学生の方だったら宿題は絶対やらないとかあ，宿題をやらないはダメですね笑こういうことって今日はしんどいからやめとこーとかサボってしまったり継続できていないことが多い気がしました期間を決めて些細なことでもちゃんと続けている方はいるんだなと一生続けるということではなく断酒を3ヶ月すると決めたとして断酒を3ヶ月続けたら飲みに行っていた時間を他の時間に振ることがで

滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。～身体の痛みよ、さようなら～～整ったBODYよ、こんにちは～２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界に10月に入りましたな。ここまで来てしまったら、もう、今年の終わりが見えたわ一気に、11月まで走り過ぎ、ボーッと12月を過ごす(いや仕事せぇよ)気付けば…2027年…今年が、100日を切ったな。思い残す事なく、楽しんで行こうそれにはまず、何よりも「体調管理」