腹八分目

↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいです前記事でも書いた通りただいま次のバケーションに向けて短期集中ダイエット中間食ゼロの腹八分目作戦で3日目にして早くも効果が出ています！バケーション直前にまた写真撮るのが楽しみ♡今日は常備菜作りや下準備等で3時間ほどキッチンにお籠もり。Hマートで大量に売ってた青梗菜を使ってまずは青梗菜のナムル風(右)塩茹でした青梗菜は水分をしっかりきって3等分にざく切り、レンチンしたしめじとたっぷりのしら

今夜のテーマはトロピカルナイト。ドレスコードの指定はありませんが、何処かに南国風の装いを意識してほしいというのがコンセプトです。プロムナードの天井デジタルスクリーンは、特にトロピカルしていませんでした。アロハ〜♪"私は、お気に入りのアロハシャツを１枚持ってきております。ハワイ旅行では、必ず持って行く一着です。うちの桃さんも、ハワイ旅行で着る一着を持ってきました。本日のディナー・コースメニュー。サフランライスがパサパサです。何やらのデザート。レストラン

そじ坊の天ぷらそば。調子に乗ってかやくご飯も付けることに。年寄りの胃袋にはちょっと多すぎましたね。満腹になってしまいました。最近、この辺の加減がよく分からなくなってきた感じです。「若さを保つ秘訣は食べ過ぎないことですよ」主治医先生もこのように助言してくれる。食での「エネルギー制限」は加齢による症状の予防に繋がるのだとか。難病に加えて、糖尿病、高血圧、尿酸などの症状があるのです。そろそろ「あれもこれも注文する」というようなおバカな食べ方はやめなければなりませんね。よう

「餃子は完全栄養食」と聞いたことがありますが、調べてみると五大栄養素がバランスよく含まれているとか。しかし、それでも「完全栄養食」とまでは言えないそうです。まあ、ご飯や汁物があると、もっと栄養の種類も増えますよね。昨日は久しぶりの餃子。いつもは餃子パーティというくらい量も種類もたくさん並べるのですが、今回は腹八分目を目指して、量を控えめにしました。暑さで疲れた体に消化フル回転は酷な気がしたので。しかし、餃子のタレに酢醤油やニラだれ、酢胡椒、大根おろしなど、取り皿とタレの小皿を並べ

昨日、ニューヨークで大活躍中の渡辺直美さんの姿をInstagramで見かけ、本当に嬉しくなりました。「日本の“コメディ女王”として知られ、世界のファッション界でも強烈な存在感を放つ直美さん。そんな彼女が、カルバン・クラインのニューヨーク・ファッションウィーク復帰のステージに登場し、トレードマークの大胆なスタイルで観客を魅了しました✨」と紹介されていました。📸Instagramを見るその姿を見ていて、ふと頭に浮かんだのがAtsukoOkatsukaさん。直美さんが“個性的なフ

みなさん、こんにちは。文房具好きの間で、もはや定番となりつつあるレイメイ藤井の「Kept（ケプト）」シリーズ。あの透明感とシンプルなデザイン、中身をおしゃれに見せられるところが本当に可愛いですよね。推しのアクリルスタンドを入れたり、お気に入りのペンを並べたりと、SNSでも見ない日はないくらいです。でも、購入を迷っている方の中には、こんな不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。「ビニール素材だから、すぐに破れたり壊れたりしない？」実際に検索窓に「Kept」

2025年4月に刊行された「緑内障・白内障は血流の改善でよくなる」山口康三を読みました。緑内障・白内障は血流の改善でよくなる黄斑変性・糖尿病網膜症・ドライアイにも効果[山口康三]楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}・標準治療では、うまくいっても進行を抑えるところまでです。回復が難しいとされる緑内障ですが、生活改善を実践すればこのような改善もありうるのです。（P

まだお薬を飲まなければならないので、３食頂いてます😅お腹は空いているような空いてないような、よくわからない状態ですが、元気になるために食べてます💪これを機に胃袋が小さくなれば、という気持ちもありますが、体調不良を機に食が細くなっていくものなのかもしれません💦なんかそれはイヤだな〜😵今日の食事🏵️朝ごはん久々にバナナヨーグルトを食べました。あと、納豆ご飯に生卵を混ぜたかったけど、生卵は胃にあまりよろしくないかなと思い、やめました😭野菜スープは、あの天野恵子先生のレシピのスープです

前記事の続きキッチンオニオンで昼ごはんを食べた後は、ららテラスをプラプラして1度マンションに戻りゴロゴロしてから夜ごはんを予約していたお店へ向かった川口駅近くの「腹八分目」昼ごはんで2回行ったけど、だんなが気に入りひーが来たらここで夜ごはんを食べようと決めていた1度目↓『川口・腹八分目』GWは2日の夜に雨の中さらに渋滞の中福島に帰り、遊びに行く事などなく用事を済ませただけそして5日の夜遅くに再び渋滞の中川口に戻りGW最終日の6日も雨の降る中近…ameblo.jpブログに書いてな