腹八分目

ご訪問頂きありがとうございます！昨日の記事も見て頂きありがとうございました✨『夏前に駆け込みダウンタイムなし即効美容医療/お知らせ』ご訪問頂きありがとうございます！昨日の記事も見て頂きありがとうございました✨『30代→40代パスポート更新で驚愕した10年で1番の変化/3歳の沼』ご訪問頂きあ…ameblo.jp昨日はどうしても食べたかったものを食べてきましたー！！！CM見たらね、我慢できるはずがありませんサクサクというよりはザクザク⁉︎✨食感が凄かったー！美味しくてあっという間に

二度目の急性膵炎の入院。退院して1週間、不調なく過ごせている。退院時の栄養指導では脂質制限は無しとのことだったが、私なりに食生活を見直し、脂質を摂りすぎないよう気を付けている。脂っこいものを食べる時には「このくらいなら大丈夫かな？」と少量ずつ食べるようにして、私にとっての正解量を探る毎日だ。【家で食べていたもの】ごはんうどんバケット鳥胸肉入り野菜スープ味噌汁納豆温野菜サラダきのこと野菜のおろし煮根菜の煮物焼き芋鳥ササミ牛しゃぶ魚の煮付け焼き魚鰹

伝説のすた丼という丼のチェーン店を初体験しましたあれ？「スタミナ飯店」って看板ですねでも間違いなく伝説のすた丼のお店ですチェーン店の中には店内飲食なしのTakeout専門店もあるようですここは店内で食べられるお店店内には、食券販売機、カウンター席とテーブル席、水はセルフまあありがちな丼チェーン店です各席はこんな感じです伝説のすた丼の特徴を簡単に書くと・大盛りガッツリ・ガツンと濃い味・ニンニクたっぷり・メインは豚肉定番の秘伝のすた丼を注文しました元祖盛り

まだお薬を飲まなければならないので、３食頂いてます😅お腹は空いているような空いてないような、よくわからない状態ですが、元気になるために食べてます💪これを機に胃袋が小さくなれば、という気持ちもありますが、体調不良を機に食が細くなっていくものなのかもしれません💦なんかそれはイヤだな〜😵今日の食事🏵️朝ごはん久々にバナナヨーグルトを食べました。あと、納豆ご飯に生卵を混ぜたかったけど、生卵は胃にあまりよろしくないかなと思い、やめました😭野菜スープは、あの天野恵子先生のレシピのスープです

昨日、ニューヨークで大活躍中の渡辺直美さんの姿をInstagramで見かけ、本当に嬉しくなりました。「日本の“コメディ女王”として知られ、世界のファッション界でも強烈な存在感を放つ直美さん。そんな彼女が、カルバン・クラインのニューヨーク・ファッションウィーク復帰のステージに登場し、トレードマークの大胆なスタイルで観客を魅了しました✨」と紹介されていました。📸Instagramを見るその姿を見ていて、ふと頭に浮かんだのがAtsukoOkatsukaさん。直美さんが“個性的なフ

北海道民でさえ、「支笏湖は行った事ないな」というほど、そこまでまだメジャーではないのかもしれない支笏湖。とはいえ、支笏湖ブルーという呼び名もあるくらいだから、綺麗な湖に違いない！ということで、支笏湖に行ってみました。宿は、ちょうどお得なキャンペーンをしていた支笏湖第一寶亭留・翠山亭に泊まることにしました。［公式］支笏湖第一寶亭留翠山亭｜支笏湖畔の絶景温泉宿札幌、千歳から程近い支笏湖の湖畔に建つ大人の隠れ家。北海道の自然をお楽しみ下さい。www.shikotsuko-daiichi.c

佐久間ダムからくねくね山道を走り木曽に到着した。宿泊したのは、木曽川沿いにある桟温泉旅館というところである。この宿を選んだのは、猫がいる宿だから。野良で、エサを食べに来て慣れてきた猫、コタツでくつろぐ猫、触っても平気な猫、見回りをしている猫、・・・色々な猫が７匹いる。スモモちゃんには会えなかった。クコちゃん。トトちゃんは、ずっとこたつの横でくつろいでいた。触っても全然気にならない様子で、ずっと撫でさせてもらった。ありがとう。

節約記事ばかりで、何を食べているの？と思われているかもしれない私のブログ。私はご飯が大好きですが昔、満腹になるまで食べて体調を崩したことが何度かありました。お腹も腸も苦しくて、動けなくなるほど…。その経験から「やっぱり食べ過ぎは自分には合わない」と気づき、今では自然と“腹八分目”で止めるようになりました。私の食事は、ご飯と味噌汁が基本。野菜をたっぷり入れて、夫のおかずの魚や肉を少し分けてもらうくらい。味噌汁は私にとって健康のバロメーターで、具だくさん

私が少食生活をする上で、参考にさせていただいている方々の中でもとくに尊敬しているのは、日野原先生ですので、先生について調べて少し書いておきます。日野原重明先生（ひのはらしげあき、1911-2017）は、元聖路加国際病院（旧・聖路加病院）の名誉院長で、105歳まで現役医師として活躍した日本の著名な内科医・予防医学の第一人者です。日野原重明先生は、「何を食べるか」よりも「どれだけ食べるか（量）」が長寿・健康の鍵だと繰り返し強調していました。特に晩年のインタビューや著書、講演で、「少食・腹八分目

↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいです前記事でも書いた通りただいま次のバケーションに向けて短期集中ダイエット中間食ゼロの腹八分目作戦で3日目にして早くも効果が出ています！バケーション直前にまた写真撮るのが楽しみ♡今日は常備菜作りや下準備等で3時間ほどキッチンにお籠もり。Hマートで大量に売ってた青梗菜を使ってまずは青梗菜のナムル風(右)塩茹でした青梗菜は水分をしっかりきって3等分にざく切り、レンチンしたしめじとたっぷりのしら

メキシコ在住時、ご一緒に女子旅もしたことのある爆買い系の友人が関西方面にご旅行に来られ、大阪にも来てくれた！で、彼女が大阪に行ったら絶対行きたいと言うメキシコ雑貨屋PADへ。すすごい！相場を知ってるだけにお値段高め。仕方ないけど。このBIMBOのぬいぐるみは珍しい。お店とのコラボ商品もあって、可愛かった。どうせ日本で買うならコラボ商品の方が良いよね。で、ブラブラ懐かしのアメ村へ友人、たこ焼き食べたいらしく。で、たこ焼きと私推しのたこせん食べた。で、腹八分目の中、あっさりラーメン

先々週の金曜日に夏季休暇に入って10日目の昨日は、人と会話をしたのが先週月曜日に野毛に呑みに出掛けた日と新車の受け渡しでトヨタの人と話した２日しか無かったので、昨日は友達を誘ってビアガーデンに行こうと思ったものの、流石にこの暑さで昼間っから一緒に呑んでくれる人は居ないので断念し、朝食は前日の残り物の麻婆キャベツ豆腐飯を簡単に食べ、昨日は家で静かに過ごそうとデザートを食べて居ると、先日ブロ友さんが新しく趣味で「仏画」を始めたと聞いたので、僕も子供が小さい頃に２年くらい絵で食べて居た事もあるので