腹八分目

職場の同僚（アラ還）に勧められて購入した「満月ポン」。なんでも、同僚が幼い時に駄菓子屋で食べた懐かしい味なんだそう。昔は小分けにされてなくて、フタ付きのケースに入れられていて、１枚５円だったとか。今日スーパーに行ったらなんと満月ポンが山積みに！普通味と濃い味１つずつ購入してしまいました😅「満月ポン」っていう、ネーミングがなんだか福を呼ぶ感じがしますね😋小分けにピッタリ！22個満月ポン（2枚×22個）×3パック楽天市場【おしょう油1.5倍！】人気NO.1濃い〜味満月ポ

「最近、人の名前がパッと出てこない…」「買い物に行ったのに、何を買うつもりだったか忘れてしまった」そんな経験はありませんか？「もう歳だから…」とあきらめるのは、まだ早いです！実はそれ、年齢のせいではなく、脳の中に溜まった「サビ（酸化）」が原因かもしれません。今回は、脳のサビをすっきりと落とし、いくつになってもクリアな記憶力を維持するための「賢い食べ方」をお伝えします。1.脳がサビると記憶力が低下する？私たちの身体と同じように、実は「脳」も日々サビついて

54.2㎏前日比－0.1㎏お買物マラソン開催中エントリーをお忘れなく＼お買い物マラソンSALE開催中／きなこくるみ【内容量が選べる300g~3kg】雑穀米本舗|美味しい一粒で美容も健康も♪カリポリくるみにふわっときなこがコーティング！きな粉クルミ楽天市場【半額クーポン対象】ジャケットシアーメッシュダブルジャケット上品細見せ体型カバーアウターレディースおすすめおしゃれフリーサイズ2026春夏新作【lsotss25-1210】【即

北海道民でさえ、「支笏湖は行った事ないな」というほど、そこまでまだメジャーではないのかもしれない支笏湖。とはいえ、支笏湖ブルーという呼び名もあるくらいだから、綺麗な湖に違いない！ということで、支笏湖に行ってみました。宿は、ちょうどお得なキャンペーンをしていた支笏湖第一寶亭留・翠山亭に泊まることにしました。［公式］支笏湖第一寶亭留翠山亭｜支笏湖畔の絶景温泉宿札幌、千歳から程近い支笏湖の湖畔に建つ大人の隠れ家。北海道の自然をお楽しみ下さい。www.shikotsuko-daiichi.c

昨日、ニューヨークで大活躍中の渡辺直美さんの姿をInstagramで見かけ、本当に嬉しくなりました。「日本の“コメディ女王”として知られ、世界のファッション界でも強烈な存在感を放つ直美さん。そんな彼女が、カルバン・クラインのニューヨーク・ファッションウィーク復帰のステージに登場し、トレードマークの大胆なスタイルで観客を魅了しました✨」と紹介されていました。📸Instagramを見るその姿を見ていて、ふと頭に浮かんだのがAtsukoOkatsukaさん。直美さんが“個性的なフ

伝説のすた丼に期間限定で登場していますすた丼腹八分目＋半冷やし担々麺セット¥1320→￥1190玉子を乗せ〜元祖盛り(並)よりもやや少なめの腹八分目秘伝のニンニク醤油ダレに豚バラ＆玉子を絡めて頂くすた丼様そして並の1/2量(麺0.5玉)半冷やし担々麺は刻み海苔＆砕いたニンニク＋背脂入りの肉味噌＆たっぷりニラに卓上の辣油＆酢をかけて頂けば麺とスープの辛味とコクが一体化し食欲を刺激しますレディースセット的メニュー女子にちょうど良いサイズで

上尾シティハーフマラソンから1週間が経ちました。この1週間は、体に疲労感が残っていたので、平日は全てジョグ。週の後半にかけて身体の調子が良くなってきたのですが、とりあえず無理せず1週間はジョグのみにしました。ジョグの最後に木曜日は100mの流しを8本金曜日は200mの流しを5本という感じで刺激を入れておきました。そして土曜日。久しぶりのポイント練習をしました！ここからは完全にフルマラソンに特化した練習をしていきたい！キロ4'10で長く走れる体を作るための練

一昨日のこと『山鹿「日輪寺」でおびんずる様に出会った(^^)』『疋野神社で温かい御神水を汲むのです♪』天気もいいし思いっきり洗濯した後「水を汲みに行くから一緒に来て」と、夫からのお誘い空のペットボトルを持ってお出かけで…ameblo.jp『相良観音と熱々の栗だんご♪』山鹿に来たついでだぁ！！『山鹿「日輪寺」でおびんずる様に出会った(^^)』『疋野神社で温かい御神水を汲むのです♪』天気もいいし思いっきり洗濯した後「水を汲…ameblo.jp山鹿をウロンコロンした日お昼ごはんを食べ

BonjourBienvenuesurleblogdeMamanこんにちわママンのブログにようこそ何とか、風邪も治ったようです。普段から薬（主に痛み止め）を飲んでいますので、市販の風邪薬は怖くて飲めません。病院に行くのも混んでいて面倒くさいから、自力で治しました。お友達が、マヌカハニーがいいよ！って教えて下さったのですが生憎家にはなくて。。。ハチミツ舐めてました。（笑）マヌカハニーを買って、常備したいと思います。話しは変わりますが、今はどちらかと言えば痩せている私です

佳翠苑皆美に泊まるなら、やっぱり気になるのは夕食ですよね。玉造温泉の宿はたくさんありますが、せっかく佳翠苑皆美を選ぶなら、ただ温泉に入って寝るだけではなく、山陰らしい会席料理までしっかり楽しみたいところです。とはいえ、予約前はこんなことが気になりませんか。夕食はどんな内容なのか量は多すぎないか島根らしい料理は出るのか個室で落ち着いて食べられるのかどの宿泊プランを選べば満足しやすいのか特に佳翠苑皆美は、食事の満足度を重視して選ばれることが多い宿です。夕食は、山陰の海の幸や地元食材

難しいコースです。スコアはどうでもいいから運動運動！今日は走る気満々です。朝は朝食バイキング５５０円ご飯は小盛りで(笑)腹八分目を意識。温泉卵５個食べちゃった(笑)腹八分目？？？(笑)だいじさん３回目ばっつさんお初柳さんお初んとね〜富士カン難し過ぎ(笑)グリーン激難！そんなわけでスコアは多分115くらいランチのパスタは失敗まずかった。寒かったり暑かったり、難かしい時期ですね。良い運動になりました。ゴルフは、まあ、練習しなかったらこうなるよねっ

「豪華な懐石料理は楽しみだけど、品数が多すぎると最後は苦しくて味が分からなくなる……」なんて、せっかくの旅行で切実なストレスですよね。高知の鰹、九州の黒毛和牛、そして天草や鹿児島の豊かな海の幸。美食の宝庫だからこそ、無理して食べるのではなく、自分にぴったりのボリュームで最後まで「美味しい！」と笑っていたいもの。2026年4月現在、少食派の方やシニアの方から支持される名宿をエリア・県別に厳選しました。■目的別クイック診断・高知｜老舗の誇り、名物「鰹のタタキ」を適量で完走するなら≫城西館

「痩せたいから、とにかく食事の量を減らさなきゃ…」そう思って、毎日お腹ペコペコで我慢していませんか？😢実はそれ、一番やってはいけないNGダイエットなんです！無理に食事の量を減らすと、体が飢餓状態になって逆に脂肪をため込みやすくなったり、肌がボロボロになって老け見えしたりする原因に。40代以降の女性の美ボディメイクで本当に大切なのは、量ではなく食事の質です。今回は、最新のデータをもとに、お腹いっぱい食べながらキレイに痩せる「エビデンスベースの食事法」を解説します！これを読めば、あなた