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漫画家デビューを経て、ヒーラー・チャネ絵師になり、メタ意識のスピ講座もやっている、催眠療法士のヤミコです。冬至の日にケーキ🎂食べたら、めっちゃ盛大に腹くだして、一日中トイレに籠ってました🚽死ぬほどデトックスしたわ…！そしてクリスマスではありますが、皆さんそろそろ大掃除の準備も始めてるのではないでせうか？うちは風呂場とトイレとベランダの大掃除は終わりましたが、ラスボスの台所がまだ残ってます30日までには掃除終え
まいど❗️❗️今日は１２／２６……💦今日ぐらいからガンガン更新していかないと年末までに今年の出来事が書けなくなるわぁ〜💦💦今日の話なんてまだ１２／１４の出来事やからなぁ。って事で、今日から日に何度か更新したり、時にはタイムリーに更新したりしていきますのでヨロシクです。あ、更に言うと毎日【朝の更新】ですが、お正月休みの間はその日のいつ更新するかは分からない状態となりますがそこんところ理解して頂ければこれ幸いです。←さっきから一体誰に言ってるんやろか（笑）って事で１２／１４の出来事を。
ご訪問ありがとうございます愛媛県在住やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーどいかおりです。こちらを押してもらえると励みになりますよろしくお願いしますありがとうございます♪こちらの本を購入しました。体を汚すモノを断つ！たまった毒素を捨てる！太る習慣から離れる！やましたひでこ著最近、腹八分目を意識して食べています。（気がつくと十分,いや十二分になっていますが）とにかく無意識に食べるをや
ご訪問ありがとうございます🍀昨夜は夕食後、急に胃がキュ〜とキリキリ痛くなり今日の午前中は白湯だけにして断食胃痛の原因は多忙でストレス？か食べ過ぎ？どちらも可能性あり💦体からの悲鳴サインは逃さない今の自分には養生が必要朝は仕事や送迎があるので早起きは必要…なので夜は早めに横になり早めに寝る食事は満腹はやめて腹八分目いろいろ生活習慣や食事について見直し中です…急に寒さも増してきましたので皆さまもお気を付けてくださいねいつも応援ありがとうございます自己紹介はこちらから
お昼を食べて母はお腹いっぱいです。本日の主役なシロタンは、腹八分目を自ら実践。受験生と非受験生の違いですね。応援コメントに感謝感激中の金のメー子が、さいたま校の保護者控室からリアルタイムでお届けしてます＼注文殺到／小魚アーモンドアーモンド小魚アーモンドフィッシュおやつOH！オサカーナ楽天年間ランキング受賞！1袋でカルシウム約800mgリピーター殺到の骨育おやつ｜小袋ギフトおつまみギフト送料無料グルメお菓子お歳暮ギフトスーパーSALE楽天市場お受験母
夕飯のみご飯を食べています🍚朝食兼昼食は玄米トーストです。ご飯は雑穀ご飯だったり、玄米白米雑穀ご飯だったりしますが、つい先日まで100gのみ食べていました😅すると、お通じが毎日ありません💩頑張って頑張って、毎日出したい！出たかな？！という感じです💧ダイエットする前は、３食の食事毎にお通じがあるような状態でした。ダイエットを始めてからは、便秘とまでは行きませんが、何だかスッキリしない感じ💦詰まっているようにさえ思うほどでした。でもここ１週間ほど、ご飯を100gから120gに変えて
おはようございます。忘年会明けの本日土曜日、朝から自宅設備の件と、夕方は嫁はんの会社が忘年会なので、嫁はん送迎で送り迎えオオカミ🐺の、カインドウルフOKAです。昨夜送り迎えメスオオカミ🐺してもらったんで、お返しでございます。さて、先日は下の娘の誕生日。娘達のリクエストで焼肉でした。いつもの豊田屋本店入店したら色々様子が変わってたんで、オーナーチェンジしたんかな。うちは上の娘以外、他全員炙りレバ刺しが大の好物♥️永遠コレだけ食っててもいいぐらい。他いつも通り。各々丼物、麺系逝っ
おはようございます～❤️ただいま3:50今日の朝ごはんは？炊きたてごはん鶏むね肉のスープ、たくあん、梅干し、伊勢のり、麦茶、炊きたてごはんは、つやつや❗鶏むね肉のスープ、かなり久しぶりに、梅干しを食べる、食パン🍞を、毎日食べるのは、やめて、ごはん食中心にする、和食粗食一汁一菜腹八分目、玉子も毎日食べない、たまにな嗜好品、
●年末年始、特に気をつけること石川県金沢市大人女性の温活よもぎ蒸しサロンプラチナムーンみゆきです妊活＆ゆらぎ期を自宅サロンとオンラインでサポートしていますメニュー・料金ご予約フォーム自己紹介お客様の声よくある質問Q&Aラインで予約ID検索@czi3604yこのブログでも何度かお話ししていますが、食べ物を消化するのにフルマラソンを走りきるくらいの代謝エネルギーを使いますお腹いっぱいになるまで食べると眠くなるのは消化にエネルギ
令和6年7月6日(土)午前中のみ仕事をがんばり向かうはこちらラーメン二郎八王子野猿街道店２＠八王子市堀之内2-13-16到着時、駐車場は空きありで直ぐにピットイン🚙店頭に着くと外待ち５、６人ほど並びがあろうと無かろうと食券を先に購入するのが⚠️野猿の掟⚠️券売機はこちら⬇️限定メニューはなし購入はこちら⬇️恐れ慄き避けていた“アレ”の禁断の扉を今日は開きます😰外へ出てｳｪｲﾃｨﾝｸﾞｼｰﾄ→もぎり→入店→🍑着席🍑ｶｳﾝﾀｰ高台に食券を置いて幸せ妄想タイ
【大腸がんになりまして219】９月１日（金）弱弱しい大腸クン８月２９日の診察の日レントゲンで撮った大腸クンの画像を見せてもらった直腸を切除する前と違いかなり細くなっていたし、弱弱しかったこれでは、ストマ閉止後の排便障害が出ることはよくわかる鍛えていくのがいいとは思うがどうやって？腹八分目でご飯を食べながら大腸クンの動きを活発化させるために頑張るだけ？それだけ？やはり半年間、動かしていなければ筋肉と同じで腸も弱弱
2024.12.155時起床彼女は遅番でゆっくりの朝昨夜雑煮の汁を作ってくれてたので納豆とお惣菜で食べた午前中文具スーパーで和紙や金紙などお正月飾りに必要な物を購入職場へ…凧を切り絵で作ることに来年は巳年なのでけっこう細かい作業2時間ほどやってお昼には帰ってきたそれから床屋さんへ日曜日混んでるかと思ったが少し待ったくらいですぐやってもらえたラッキー帰りにスーパーへ寄って買い物夜は1人だから弁当と思ったけど食べたいのがなくて…ご飯炊いて冷凍餃子を焼い
こんにちは。ききです。かなり昔ですが、大好きだった人（もちろん今も好き）が女性誌のインタビューで、おすすめのダイエット法を聞かれて腹八分目と答えていました。当時は（当時っていつなのかはボカします）私も若く、体重のコントロールも自在で、美味しい物はお腹いっぱい！それでちょっと増えたら、ちょっと控えればOK！腹八分目とかストレス！と思っていました。でも誰しもいつまでも若くはなく、「ちょっと控えた」程度では
体重を増やしたいから、これくらいいけるでしょ！の前に、腹八分目くらいかな？ってところでもうだめで、えずきが始まる。もうちょっと食べたいなって思っているけど、体はいうことを聞いてはくれない。手術も終わって、治療も終わっているのに、なんでこんなに頭痛も続くのか。
ダイエッターとして長い歴史があります💧ただね、ダイエットがすごいストレス(痩せることに)になると、体調不良になるので、期間を決めて行っています。そこはね、もう若くないのでやりすぎないように身体の事を考えて行います。健診を数ヶ月ごとに行い数値化することで次回の健診ではその数値が改善されていることを目標にコレステロールとか、中性脂肪、血糖値、HbA1c、肝臓数値とか、これって結局食生活が全てなのです。腹八分目或いは７分目くらいにしていると数値もぐっと良くなり…とは言いつつ煩悩のかたまりであ
歩くことと自転車のみ許されてますそれなら自転車🚲近所を30分ぐらい走ってみる「腹筋を切って縫ってるから裂けたら大変なことになるよ」と言われた言葉が怖くて😱肝臓が無くなったところに胃が寄ってしまって癒着がしないようにとも言われましただから胃に負担のかかる刺激物はダメで暴飲暴食も気をつけなきゃいけないのね腹八分目本当は家でまったりしていたいんだけど、なるべく動いてと言われているので、午後からも自転車で家を出る二駅先まだ行ってウロウロ帰ってきてフードコートでまったり持参したホ
今一度読んでみて気付いた。以前、飛ばし速読していたことに💦私に必要な答えが全部ここにあるここ最近、以前なら最悪と感じていたことを最悪と感じなくなってきている。直ぐ💎の位置に、そして手放し統合するからだ。本とYouTubeのお陰だそして内なる声を観ながら書いて書いて書きまくってきた。今年も沢山の本を読むことができて幸せでした。『知ること』『学び』は実に楽しく、『行動』することは新しい自分の側面を発見できる機会ワクワクドキドキ💓マダマダ実践あるのみ超のつくマイペース
愛妻抜きで夕飯後、みんなで近所のコンビニまでお散歩。食後のデザート買いをしての帰宅途中、独りだけがまだ腹ペコ？！…、大食いユア、歩きながら柿の種を食う…！。どんだけ食うねん！。まだ腹八分目もいってないそう。。。
久々にジムに行ったり、お菓子を辞めたりしましたコーヒーも控えて。元々、コーヒーに牛乳を入れちゃってたんですが、コレ実は太るな…と、最近やっと気付く（笑）あんな白い液体ごとき、太るはずが…と思ってましたけど、辞めると体重も減るんですよね。。乳製品は私にとって太る素みたい。体質で合う、合わないがあるんだろうな。あとは、炭水化物。炭水化物というか、粉物系？コレ食べ過ぎるとすごく眠くなっちゃう。血糖値が爆あがり…？たこ焼きとか、パンケーキ、ピザ…食べる量は注意！それオンリーで食
こんばんは🌇やはり入院中と違って、なかなかブログを書く時間が取れないゆきくまです。お腹は痛いっちゃー痛いですがそれよりも目下の気になることは飲むこと、食べること、出すことのバランス💦飲むのは1.5ℓ~2.0ℓ／日を励行あまり水分摂れない私としては頑張っています。入院中は量は出ないにしろ、どちらかというと緩かった💩退院後は量が出ないのも変わらず、どちらかというと普通の硬さになった💩とにかくすっきりはしませんが、いきむの厳禁な為なかなか難しいです腸noteでは腸の活動レベルはA
ブログを見てくださりありがとうございます2019年11月、48歳の時子宮体ガン（ステージ1b）で子宮と卵巣を全摘しました。リンパ節の転移もなく、再発の可能性は限りなく低いと言われていたにもかかわらず4年8ヶ月後、再発の宣告→その後、原発不明がんに→最終決定は再発がんへ💦これからの日々を綴っています。最近、食欲がありすぎてつい食べすぎてしまう食べ過ぎると胃腸に負担をかけてしまい便もゆるくなりがちなので理想は腹八分目で止めな
結婚してから旦那が豹変しましたというのは、良く聞く話！例えば家事を一切しないだらしない生活態度お金渡してくれない浮気したモラハラ・DV野郎だったなどなど…カオさんの場合、同棲を1年数か月していた後に結婚したのですが、食べ方が変わったのです…！！！！『【ASD特性？】カオさんの食べ方に疑問をもった件』なんとなく、もしや…と思っていたけど、何度も続くとそうかもしれない。と思った事。それ
姫宿花かざしの食事です。ブログ再開する予定がなかったので写真少ないし適当レポですがお許しください。前菜。食前酒は白桃だったかな。桃アレルギーですがお酒なら飲める。サラダ…？いやお造り…？乗っている花を食べられますと言われたのであんまり食べたくなかったけど食べました（笑）苦みもなく食べやすかったです。アクアパッツァ。これ美味しかった。お肉は豚と牛が出ました。野菜もお肉も美味しかったです。これがなんだったか忘れてしまいました…。お魚料理かな？薬膳鍋。好き嫌い分かれそうですが私は好き
この前の主婦忘年会の夜は夫も会社の忘年会の日で、ボスにロックオンされたらしく次の日はゲッソリしてましたもうちょっと飲めるかな？食べられるかな？のところで辞めておけば良いのにさ〜。（それが出来たら世話ないか）というわけで、行先変更＆私だけビール（小）ラーメンにしようと言い出したのは夫なんですけど、まさか、コレはシメ？？トリセツショーでやってた適量飲酒対策が衝撃的だった↓https://www.nhk.jp/p/torisetsu-show/ts/J6MX7VP885/blog/bl/
おはようございます～❤️ただいま6:49今日の朝ごはん、炊きたてごはん、鶏むね肉のカレー🍛卵焼きたくあん麦茶、梅干し、カレー🍛があると、温まるよね、玉子一個です、和食粗食一汁一菜腹八分目、明け方の散歩、半月が綺麗だったよ～🎵
医師からするとこのようなことわざをよくは思わないかもしれませんね。https://twitter.com/marukomaru777/status/1868254222388781414?t=xGuQAnF5lqsxAulW1c2I3Q&s=09～医者いらずのことわざ～腹八分目に医者いらず柿は医者いらずサンマが出ると按摩がひっこむ大根おろしは医者いらず梅はその日の難逃れ医者を殺すにゃ刃物はいらぬ朝昼晩と梅を食え味噌は医者いらず朝茶はその日の難逃れ西洋の医者いらず
おはようございますききまるです2019年9月スタート身長…156cm体重…59,9kgダイエット決意2021年3月～4月(-15kg)平均45kg台キープして目標達成2021年5月～リバウンド中…再度45kg台目指す目標体重…45,5kg～46,5kg体脂肪…20%～22%毎日の心がけゆっくり食べるよく噛んで腹八分目
日々空腹と戦っております笑病院の食事が足りない‼︎増やして欲しいとお願いしたけどダメでした😭笑アーユルヴェーダを実践して良かった事朝起きて顔洗って歯磨いて白湯を飲む、軽くストレッチしてオイルマッサージ＆シャワーを浴びる。瞑想して心を整える。これを入院中毎日やってますこの甲斐あってあまり動いてないけど、便秘に悩まされることもなく。オイルマッサージのデドックス効果もあり身体がいつも軽く浮腫に悩むこともなく。病院食が足りないので、いつもご飯は腹八分目🙌過食出来る環境も無いので消化もしっ
入院11日目の朝飯今回入院のラス飯食べ終わると撤退準備薬の説明聞いたり、請求書来たり昼飯無しで退院しました。久しぶりの外の空気。んーーいい感じそのまま昼飯へ2024食べログ百名店の隆仙坊さんへ初見参3号からの伝言で初っ端から「ラーメンダメ」と・・・。心読まれてる・・・なので行ったことない蕎麦屋さんへ営業開始時間まで待って入店ちょっと控えて生ゆばせいろにしてみた。美味しかったけど腹八分目にしておきます。今回の入院で体重は4キロ減血圧も比例して下がった気がする
今日は涼しくて過ごしやすいですね。昨日のお昼完食したけどカボチャ🎃はいらなかった。食べ過ぎな感じ。今日のお昼豆腐ハンバーグを作りました。ふわふわでサッパリポン酢でいただきました。ハンバーグはこれでも大きく作ったの。全部で3個焼いたので、残りは冷凍します。食べ終わっていつも思うこと。「あっ、薬」薬💊を飲む水分までお腹の調整に入ってないリパクレオンが顆粒なのがいけない。学習能力が低いので、腹八分目がよく分からない。そして薬を飲むと毎回お腹一杯。私の場合、薬用のコップ一
