腸腰筋

『4度目』開会式前でコートに選手の姿なし県大会2日目寒波到来による雪やら強風やらで応援に来れないメンバーがいるだろうと思っていたら、全員集合『「やっと現れた相応しい者」…ameblo.jp初めて県大会を観戦した若手メンバー数名が、陳式から太極拳を始められて良かったと言ってた伝統拳でよかったとま、制定拳から伝統拳へレベルアップするって道もあると思うけど逆に、なぜだか伝統拳から制定拳（普及用）に行っちゃうひともいる謎今大会は、4連覇した選手以外に、1年間指導してきた他団体所属の選手も出場し

昨日は娘の志望校の入試相談会に行ってきましたFランだと思ってたのに、来年度から英検で点数換算する仕組みを導入するとのことそれってまあまあ人気が出てきたってことなんじゃないの…？卒展も兼ねてたんだけど、実技無しで入学する子がいる割には概ね画力が高いと思ったただ数名、小学生かよ？みたいな画力の作品があって、娘とそういう（ヘタ絵的な？）画風なのか、ガチでデッサン力が無いのか議論したけど多分本当に下手なんだと思う五美大だとこういう作品ないし娘は総合選抜狙いで早々に決める作戦です学費が無茶

S木先生のハートを開くヨガフローアドバンスへ行きました。平日のお昼開催だったせいか、珍しく１2人くらいで猛者も２人くらい←めちゃ珍しい。初めての方も半分くらい←これも珍しい。やりながら思い出す。そうだ。このレッスン、恐怖の股関節伸ばしだはじめの蓮華座での側屈。去年の4月に受けた時は片方の蓮華座もきつかったけど、とりあえず今は片方なら組めるようになりました。両方はもう諦めている💦そして鬼ひばり。前は手が前にしかつけなかったけど、今は少しだけ横におけて、少しだけ胸張れるようになったかも。そ

「自分の身体を、もっと好きになりたい」「女性であることを、もっと肯定したい」「親密な時間を、もっと気持ちよく楽しみたい」そう感じる大人女性が、遠隔ヒーリングを受けることで、掴みたくなる美しいくびれで、相手を虜にする「あなた」に変わります。遠隔ヒーリングを受けるとこんな変化をします・ウエストにくびれが戻るお腹周りが整い、美しいくびれにが現れます・身体のラインが女性らしくなる丸みと柔らかさが戻り、触れたくなる身体に変わります・ウエストを触られること

⁡⁡☀️晴れヨガ☀️体も心も元氣、晴々とタイ式ヨガインストラクターピラティスインストラクター温活腸活セラピストタイ古式ボディケアセラピスト骨盤歪み矯正プロインストラクターFSママファシリテーター臨床検査技師石井千晴ですブログ訪問ありがとうございます❤️こんにちは！晴れ健美サロンのchiharuです^^冬の気配を感じる季節になりましたね🪾🍁皆さん、いかがお過ごしですか?冷える日も増えてき

ラン友さんとランチへ行きました雑貨と喫茶と宿題カフェ木下商店ジャマイカの香りがしてきそうなガレージ細部にまで拘っているお店JR両毛線駒形駅前という立地の良さ！テーブルに着いてメニューを選んでカウンターへオーダーしに行き、前払いするシステムカウンター横のお豆腐マフィンが美味しそう夜はお酒も飲めるらしいこんな素敵なお店で飲んだらまったりしちゃいそうお水はセルフサーバーもかっこいい！ジャークポークを頼みましたお肉が美味しいのはもちろんなんだけど、ソースが美味しい！ご飯と一

こんにちは。今回も当ブログを読んでいただいたことに感謝します。「腰が痛いだけじゃなくて、お尻から足先までしびれる…」そんなお悩みを抱えていませんか？腰痛と足のしびれを“セット”のように感じている方は非常に多くいらっしゃいます。実はこの症状、よく言われる単なる神経圧迫だけでは説明できないことが多いのです。ポイントは「筋肉の過緊張と血流不足」にあります。腸腰筋が硬くなると、骨盤が引き上げられる腸腰筋とは、腰椎から骨盤、そして太ももの内側につながる深部筋。腸腰筋＝大腰筋＋腸

こんにちは。今回も当ブログを読んでいただいたことに感謝します。朝になると足が攣る…腰痛や歩き方も関係している？腰の調子が長年悪いお客さんの施術時の話で必ず話題になるのが「最近、朝方になると足が攣って目が覚める」「引きずるように歩いている」「つまずくことが増えた」ということがよくあります。こんな症状に心当たりはありませんか？実はこの３つの症状、バラバラのようでいて、実はひとつの原因でつながっていることがあります。その原因とは、**腸腰筋のロック（筋拘縮）**です。

疲れていたせいか、AfricanActionと読んでしまっていた。私もボケていたが、LAVAも悪い。何故いつもいつもスペルミスなのだろうか？※写真は先生のInstagramより。というわけで、土曜はイケメン占い師先生のレッスンを受けてきた。AffirmativeAction強度4『affirmativeaction／ヨガベーシック【占い師先生のクラス】』今日は今や課金なしのクラス設定がほぼ無くなった占い師先生の無課金クラスを二本立てで受けてきました課金が嫌というより少人

動画はこちら↓↓↓-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beこんにちはマダムサトコです。本日は”腸腰筋は6000年前から重要な筋肉だった”というお話です。本日は創世記32章32節から読んでいきましょう。それゆえ、イスラエル人は今日まで、もものつがいの上の腰の肉の筋肉を食べない。あの人がヤコブのもものつがい、腰の筋肉を打っ

運動やストレッチを続けているのに、膝の痛みが取れない。姿勢を意識してもすぐ戻る。脚が太く、スタイルが変わらない。こうした悩みは珍しいものではありません。問題は努力不足ではなく、身体の使い方そのものが間違っていることです。事前にいただいた質問をもとに、膝・股関節・姿勢・呼吸・筋膜・内臓・メンタルまで身体を「本質」から変えるための考え方をお伝えします。膝痛の本当の原因は「膝」ではない膝の痛みがあると、多くの方は膝を鍛える膝を温める膝をマッサージするといった対処をします。しかし

年末から多くみられる腰痛に特徴があります。ほとんどが、この腸腰筋（大腰筋と腸骨筋を総称）が緊張してカンカンに硬くなっています。普通に歩けない、身体を反らせないなど起き上がる事が難しくなります。それがこの筋肉を緩めてあげるとびっくりするくらいスムーズに日常動作ができますよ！