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みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊先日、友人複数で、久しぶりにランチをした時のこと。友人がこう言いました。「家のごはん、週１位で、ご飯マックってよくあるよ。」と。とっても驚いた私。マックにする理由としては、・
男・男・女の３人の年頃の子どもを持つママ普通の子育て中のママです。夫婦共稼ぎで楽しく幸せな生活を目指しています！健康な食生活、快適で楽な幸せな老後を目指して食事法や楽しい情報をメインにつぶやいてますはい、みなさん、こんにちは！あっちゃんです😊今日はごま油について、ちょっと掘り下げてお話ししたいと思います。ごま油って、毎日の料理に使ってる人も多いんじゃないかな？🥢でも、実は選び方や使い方によって、体にいい効果も、逆
みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日、5月15日は、「ヨーグルトの日」です！！ヨーグルトを世界に広めたロシアの微生物学者、イリヤ・メチニコフ博士↓↓↓※写真はWikipediaよりお借りしましたメチニコフ博士の誕生日であることが由来で、明治が提
みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊最近よくいただく質問が「調味料の選び方」なんですが、まず腸活する時の最初のポイントは、「調味料を本物にする」なんですよね。でも、その時に、例えばお味噌お味噌の中にこういうの、よく見かけませんか？
みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日は、ウーマンフードヘルス協会代表理事川添亜樹さんとランチしてきました。※左の方が川添亜樹さん亜樹さんとは実は、随分前からのお付き合いで、仲良くさせていただいております。亜樹さんがアカデミーで行っていら
みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「腸・元気なおなか作り講座」16期生が先日終わったのですが、16期生までの受講生さん、数多くの方が、ありがたいことに、「満美さんの講座があって今があります！」とおっしゃってくださいます。腸活講座
自律神経のバランスが乱れ、身体の不調を感じている人も多いのではないだろうか。約6割が「冬になると腸の調子が悪化する」と回答。腸の不調は「冷え」が原因と思われがちだが、実は「冬の水分不足」も見逃せない要因となっているという。実際、同調査によると冬の季節（12〜2月）に摂取した1日の水分量は「1.5L以下」と答えた人が約7割を占め、厚生労働省が『健康のために水を飲もう講座』で推奨している1日の水分摂取量（1.2L以上）を十分に摂れていると言える人は約3割程度。正確には体重×30CC＝水
みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊前回、友人とマックに行く頻度の話をしていて、そしたら友人と私で、マックに対して全く違う価値観であることに驚愕した。という話をしました。↓↓↓『「週１マックVSマック行かない」どっちが普通？』みなさまこんにちは！今日も
みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊家族で大晦日から、水輪さんに、2泊3日で訪れたお話を昨日させていただきました。↓↓↓『波動がばく上がりする食体験をしてきました。』みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本
整腸剤を選ぶとき、「ビオスリーとビオフェルミン、結局どっちが安いの？」と気になる方は多いのではないでしょうかどちらも定番の商品だからこそ、価格差やコスパはしっかり把握しておきたいところです同じように探している方の参考になればと、主要ショップごとの価格や傾向を調べてまとめました📝ビオスリーとビオフェルミンどっちが安い？商品・販売チャネル価格帯送料／条件ポイント還元・特典ビオスリー（通販）約1,900〜2,400円送料無料が多い楽天SPU・セール時還
みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日は月曜日ですね！！新学期に、新生活のスタート、緊張もまだ続く中で、お腹の調子が悪い。。。という方も多いはず。さらに、週末明けの月曜日は、より一層行きたくない！という心理も働いて、お
みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「さっき食べたばかりなのに、何か食べたい」「お腹は空いてないはずなのに、甘いものに手が伸びる」「お腹がいっぱいなのに、次々と口に入れてしまう」この感覚、実はとても多くの人が感じています。
[送料無料]アサヒPLUSカルピス睡眠・腸活ケアラベルレスボトル100mlPET×30本【4〜5営業日以内に出荷】機能性表示食品乳酸菌楽天市場皆さん、こんにちは！今回は、最近話題の「アサヒPLUSカルピス睡眠・腸活ケアラベルレスボトル」を実際に試してみた感想を、コンバージョン重視で徹底的にレビューしていきたいと思います。「PLUSカルピス」は、睡眠と腸活を同時にサポートしてくれるという、忙しい現代人にぴったりのドリンクですよね。私も、睡眠の質が気にな
みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊突然ですが、なかやまきんに君ってご存知ですか？筋肉×お笑い×健康啓発を融合させた面白い芸能人の方です。この間、見ていただきテレビ番組に、なかやまきんに君が、出演していたのですが、そこでは、想像以上に（
当ブログにお越し下さり有り難うございます。良いね、フォロー、コメント、励みになります皆様からの沢山のアクセスと人気記事ランクインをpikupしています。本当に、感謝致します「健康情報」を主軸、に聖書からの「みことば」と、なるべく人様の「役に立つ情報」を、考えてＵＰしています。☆コスモス☆さんのプロフィールページ幼少期に両親が他界し、親戚の家を転々とし、いじめを受け暗い日々を過ごし苦労を重ねて来ました。死にたいと何度思ったかしれません。でも今の自分があるのは
