ブログ記事5,308件
みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「腸活のために、毎朝納豆を食べています」腸のお話をしていると、よく聞く言葉です。納豆は発酵食品だし、食物繊維も摂れる。「腸にいい」と聞いて、毎朝欠かさず食べている方も多いのではないでしょうか。でも。毎朝納豆を食べているのに、便
みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊只今、「腸・元気なおなかづくり講座」21期生絶賛開催中です。そして講座でも、受講生さんから学ばせていただくことがたくさんあるのですが、その中で思うことは、腸に向き合う、ということは、「自分を向
三代目伝徳の竹炭ファンの皆さん、こんにちは！！！竹炭工房三代目伝徳の竹炭大使です（*^_^*）雨続きだった9月も今日で最終日、京都綾部では久しぶりに朝から太陽の光が降り注いでいます☆☆☆ということで明日から10月、神無月です明日は毎月1日恒例神戸湊川神社楠公さんの手作りに出店です明日も良いお天気に恵まれ手作り市日よりな1日になりそうです！！！三代目伝徳は、いつも通り白い大鳥居、向かって右側の木立の中です明日も会場で皆さんに会えるのを楽し
むずかしいけど、今の時代だからこそ「本物の自信」が求められているんだとか本物の自信とは、完璧な自分を作ることではなくて、弱さも含めた今の自分を受け入れて、自分自身に思いやりを向けれるような心の柔軟性が土台になってるそうですわたしは小学生の頃、鉛筆をトキントキンに削って学校持って行ったら、筆箱の中で先端が丸くなってることがありました少し丸まってる方がその状態をキープできるんだなとわかってからは、常に８０％ぐらいの削り具合で登校するようになりました何が言いたいかというと、あんま
「腸活なんて子供には関係ない！」って思っている人が多いと思います。「体に良いこと、体が喜ぶことは一日でも早い方がいい！」というのが僕の考えです。プロサッカー選手になりたい！等の高い志があるなら尚更です👍子供も大人も腸内環境を整えて、なりたい自分を目指しましょう😊------------------------------------------------------------------------------------僕達の腸に棲みつく細菌は約100兆個。これを腸内フロ
三代目伝徳の竹炭ファンの皆さん、こんにちは！！！竹炭工房三代目伝徳の竹炭大使ことあなたの竹炭アドバイザー岩崎賢二です（*^_^*）明日は敬老の日（祝）でもありますが・・・毎月２１日は京都東寺弘法市です！！！竹炭工房三代目伝徳、８月は猛暑対策でお休みでしたが(^_^;)明日は、いつもの講堂西側で出店します☆☆☆心配していた雨も何とかなりそうですし、無事、出店出来そうです（*^_^*）明日も会場で皆さんに会えるのを楽しみにしています
ブログを見てもらいありがとうございます感じた事を感じたままに伝えたい「緒方康人」ですよろしくお願いしますこんにちは本日で330日目です腸内環境を改善するエビデンスのあるプレバイオティクス（ケストース）ケストースはざっくりいうとオリゴ糖の1つで腸内細菌が大好きなエサです知っておきたい10の知識1)ケストースは消化酵素(スクラーゼ)で分解されないため胃や小腸で分解されることなくそのまま大腸まで届く2)ケストースは小腸で分解（吸収）されずに大腸に
ビヒダスＷ累計出荷数量100万個突破！ありがとうキャンペーンPayPay500円分ありがとうございます当選ラインを見て、↓このキャンペーンやってる事を思い出しました（完全に忘れてました）昨日違う牛乳を、、、。無くなったらチャレンジしたいです森永おいしい牛乳PayPayポイントプレゼントキャンペーンバーコードをスマホで読み取ってその場で当たる！Wチャンスもあります！campaign.cp.dline.jp森永乳業生きて届くビフィズス菌BB53615日分機能性表示食
冷えとりやEM菌そして藍染。どれも怪しいと思う人からすれば、どれを使ったところで結局怪しいよね？なんて思うかもしれません。だけど私なりには結構使い分けを考えているんですよね〜という事で、何をどんな風に使っているか？をご紹介したいと思います。健康療法とか自然療法に興味がある方は参考にしてみてくださいね。怪しいと言われる冷えとり健康法やEM菌の使い分けまず、基本的に冷えとりは体を常に温めるためと思って続けています。５本指ソックスをシル
●ダイエット中の便秘は痩せない原因？４０代、５０代が見直したい腸内環境ダイエットを頑張っているのに、なかなか痩せない。しかも、最近便秘気味…。そんな場合は、食べる量を見直してみてください。お疲れ様です。前川です。「痩せたいから、できるだけ食べない」これは、一見すると正しいダイエットのように思えます。ですが、食事量を極端に減らすと、脂肪を燃やすホルモンが減ってしまいます。結果的に体重の減りが止まってしまうのです。そして、便秘していたら要注意です。脂肪を燃やすホルモンは、腸内環
三代目伝徳の竹炭ファンの皆様こんにちは（*^_^*）竹炭工房三代目伝徳の竹炭大使です！！！9月13日(日)は枚方宿くらわんか五六市に出店です☆☆☆7月、8月は規模縮小の変則開催だったので、竹炭工房三代目伝徳は出店を見合わせました・・・ということで五六市には3ヶ月ぶりの出店となります。場所は、⑥淀川水防事務組合久しぶりに会場で皆さんに会えるのを楽しみにしています（*^_^*）
甘いお菓子が大好き、やめられない。美味しいものは脂肪と糖でできると思うぽっこりお腹をなんとかしたい下半身の浮腫みが特に気になる体重、肌、見た目年齢、気になることは多々あるけれど「美味しいものは美味しく食べたい」ただ『罪悪感はカット』したい。そんなお仲間の皆さんにオススメのお茶、あります。「スッキリブレンド」水茶「爽」甘いものの食べ過ぎや、生活習慣からコンディションが乱れがちな方へ。ココロとカラダをスッキリさせクリアな毎日をサポート。毎日を健やかにすごすための
こんにちは渋谷痩身ダイエット専門サロンLavieenRose（ラヴィアンローズ）代表エステティシャンのもえです今日の東京は、涼しいを通り越して寒いくらいなのですが、また30℃を超える日もあるようです。気温差や、ずっと続いている雨によって、自律神経が乱れやすくなります。そんな季節の変わり目だからこそ、いつも以上に意識していただきたいのが腸活です。①腸活＝善玉菌を増やすこと？腸活って、善玉菌を増やして、悪玉菌を減らすことだけではないんです。もち
今年も変化の激しい年ですね。梅雨明けから秋に入るまでは梅雨明けの大雨～早めの台風到来もあり、毎年、お天気が安定しないことが多いですが、今年は凄すぎます。地震と大雨、土砂災害。もはや、自分の住んでいる場所はそんな被害は遭わないわ！などと呑気に構えて居る場合じゃありません。いつ何時、何が合っても大丈夫なように、避難グッズや数日間の食料と水は用意しておいた方が良いですね。先月、知り合いが扱っている無農薬大麦がフードレスキューで半額になると教えてもらったので、試しに一袋買ってみました。
毎日出てるから便秘じゃないよって思いがちですが実は、便が毎日出ている＝快便とは限らないんだとかここでわたしがいつも気にしてるのが、「口から入ったものが、どのくらいの時間をかけて身体の中を通って、便として出てくるのか」っていうことです食べたものは胃と小腸、大腸を通りながら消化吸収されて、最後に便になって排出ですこの「食べてから出るまでの時間」は人によっても、食べたものや体調とか生活習慣によっても変わるけど男性だったら食べて便になるまで1日半、女性だったら２日なんだとか
いつものリブログ記事の前に。不二醤油さんが凄いフード素材となる大豆たん白を作りました！詳細記事はこちらから、不二醤油さんのHPよりニューリリース記事です。＜要約＞不二製油は難消化性大豆たんぱく質「MAM」を開発し、ペットフードメーカー向けに2027年度の猫用採用を目指します。この素材は小腸で吸収されにくく大腸まで届き、腸内環境を改善して腎機能維持をサポートします。岩手大学との共同研究では、7頭の猫に30日間与えた結果、全頭で血中クレアチニン値が低下し、慢性腎臓病の猫3頭で
皆さん、こんにちは！！！竹炭工房三代目伝徳の竹炭大使です（*^_^*）今日も猛暑日予報でまだまだ暑さの続く京都綾部ですが、明日からは、９月が始まります！！！ということで・・・明日は神戸湊川神社楠公さんの手作り市に出店です☆☆☆明日も真夏日予報が出ていますが、大きなクスノキやケヤキに囲まれた境内なので、気温より比較的涼しく感じられると思います竹炭工房三代目伝徳いつもの大鳥居右側の木立の中で出店予定です先月はイベントがお休み
こんにちは！いつもご覧頂きありがとうございますずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です！＼お知らせです／腸の学校®︎公式Instagramができました腸活について調べていると、「結局、何をすればいいの？」「いろいろ試したけど変わらない…」情報が多すぎて迷ってしまうことありませんか？腸の学校®︎のInstagramでは、ただ腸活の知識を増やすだけではなく、「私の場合は、何をすればいい？」が分かるような情報もこ
便秘は多くの人が抱える一般的な悩みです。これは腸の動きが低下し、スムーズに排便できなくなる状態を指します。便秘が長引くと、体内に老廃物が蓄積され、体調の不調や肌荒れの原因となることがあります。そんな便秘の改善に役立つ食品の一つが「便秘に効くスープ」です。この記事では、便秘にお困りの方に向けて、このスープの効果や作り方を詳しくご紹介します。便秘とは便秘には明確な定義はなく、個人によって異なりますが、一般的には1週間以上排便がない
腸内環境を改善するために、私がすすめているのが、毎日の食事で乳酸菌を増やすことです。腸内細菌の活動を促すために毎日の食事で乳酸菌を摂り入れるには、ヨーグルトよりも、味噌や醤油、ぬか漬けなどの日本人が進化の過程で食してきた発酵食品が理想的というのが私の考えです。しかし、病気を改善していく食事や調理法について詳しく指導する医療関係者がいない現状を残念に思っています。また、飲料メーカーの誇大な宣伝のおかげなのか、乳酸菌飲料が体にいいと思い込ん
ご訪問ありがとうございます😊スペルト小麦で頑固な便秘を克服し、肌年齢マイナス10歳を手に入れたスペルトリズム®︎実践パン講師松村みよこですスペルト小麦で始める40代・50代からの"やさしい食のリズム”（スペルトリズム®︎）パンが好き！だけど小麦が体に合わないでもグルテンフリーにはしたくないそんなあなたのわがまま叶えます！ー♦️ー♦️ー♦️ー♦️ー♦️ー♦️ー♦️ーいつもご覧下さりありがとうございますいや、米粉のパンじゃないんですスペルト小麦は現代の小
18日火曜日くもり２０℃から２６℃今日のお休火曜日は早いもので2ヶ月ぶりの常薬投与通院日ですいつもの腸内の薬酸化マグネシウム330ミリグラムミヤリBM錠胃炎にはレバミド100カミソリ負けにはリンデロン軟膏口内炎貼るシール肩こり腰の痛みにはモーラステープ20ミリ処方お願いです🙇今週のお店予約案内💁♂️は20日木曜日１２時半からご案内可能🉑21日金曜日午後１時〜ご案内可能🉑22日土曜日１１時〜１時半迄1名様ご案内可能🉑午後３時より勝手ながら孫のドンキ
自律神経が乱れると心身にさまざまな不調が生じ、病気の原因となることもある。自律神経を整えるための効率的な方法が「腸を整えること」だと話すのは、『科学的に証明された自律神経を整える習慣』（アスコム）を上梓した順天堂大学医学部教授の小林弘幸さん。小林さんによると、腸が整えば自律神経も整うといってもいいほどであり、そこには「脳腸相関」が影響しているという。脳腸相関とは何か、なぜ腸を整えると自律神経が整うのかについて詳しく教えてもらった。脳と腸はつながっている「脳腸相関」とは、脳と腸が密接に関
腸脳相関🧠というのは有名な話ですが、実は腸肝相関というのも、明確に言えるようです。〜腸と肝臓の密な関係〜腸肝相関|ウェルネスクリニック神楽坂近年、肝臓の病気として注目されている「非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）」。（発音はナッフルド、ちょっとwellnesskk.net実は腸内悪玉菌というのはかなりの有害物質を作り出します。さらに、腸の粘膜バリアをダメにするそうです。つまり腸内環境が悪くても肝臓がずっと健康でいるということは、ひじょうに難しいということが分
男女ともに健康寿命1位を誇る長野県のスーパーフード「高野豆腐」。私たちの体に必要な栄養素がたっぷりと含まれ、ダイエットや腸活、血糖値上昇の抑制など、挙げたらキリがないほど健康効果はバツグン。夏に向けてバテない体をつくるために、高野豆腐を日々の食事に取り入れよう。いま日本の伝統食材である「高野豆腐」が、スーパー健康食品として改めて注目されている。近年の研究では、血糖値や中性脂肪値を下げる働きだけでなく、腸内環境の改善によって代謝を促す効果まで多岐にわたることが明らかになった。豆腐の約7倍
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ：http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■バナナは朝・昼・夜、いつ食べるのがベスト？時間帯別のメリット朝バナナのメリット、また時間帯別にバナナを食べる効果について、薬剤師・薬膳アドバイザー・フードコーディネーターの山形ゆかりさんが紹介します。●朝バナナのメリット手軽に食べることができる「忙しくて朝食を食べる暇も
●マンゴーはダイエットに効果的？栄養、カロリー、痩せるための食べ方とは？お疲れ様です。前川です。「ダイエット中、マンゴーは太るのでは？」しかし、マンゴーはダイエット中にも取り入れやすい果物です。生のマンゴーは、１００グラムあたり約６８カロリー、糖質は約１３．８グラムです。甘みはありますが、ビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養も豊富に含まれています。特に、食物繊維は、腸内環境を改善してくれるので、食欲にコントロールにも有効です。さらに、カリウムも含まれているため、むくみ対策にも役
