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皆さん、こんにちは！！！竹炭工房三代目伝徳の竹炭大使です（*^_^*）今日も猛暑日予報でまだまだ暑さの続く京都綾部ですが、明日からは、９月が始まります！！！ということで・・・明日は神戸湊川神社楠公さんの手作り市に出店です☆☆☆明日も真夏日予報が出ていますが、大きなクスノキやケヤキに囲まれた境内なので、気温より比較的涼しく感じられると思います竹炭工房三代目伝徳いつもの大鳥居右側の木立の中で出店予定です先月はイベントがお休み
こんにちは！いつもご覧頂きありがとうございますずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です！＼お知らせです／腸の学校®︎公式Instagramができました腸活について調べていると、「結局、何をすればいいの？」「いろいろ試したけど変わらない…」情報が多すぎて迷ってしまうことありませんか？腸の学校®︎のInstagramでは、ただ腸活の知識を増やすだけではなく、「私の場合は、何をすればいい？」が分かるような情報もこ
便秘は多くの人が抱える一般的な悩みです。これは腸の動きが低下し、スムーズに排便できなくなる状態を指します。便秘が長引くと、体内に老廃物が蓄積され、体調の不調や肌荒れの原因となることがあります。そんな便秘の改善に役立つ食品の一つが「便秘に効くスープ」です。この記事では、便秘にお困りの方に向けて、このスープの効果や作り方を詳しくご紹介します。便秘とは便秘には明確な定義はなく、個人によって異なりますが、一般的には1週間以上排便がない
腸内環境を改善するために、私がすすめているのが、毎日の食事で乳酸菌を増やすことです。腸内細菌の活動を促すために毎日の食事で乳酸菌を摂り入れるには、ヨーグルトよりも、味噌や醤油、ぬか漬けなどの日本人が進化の過程で食してきた発酵食品が理想的というのが私の考えです。しかし、病気を改善していく食事や調理法について詳しく指導する医療関係者がいない現状を残念に思っています。また、飲料メーカーの誇大な宣伝のおかげなのか、乳酸菌飲料が体にいいと思い込ん
ご訪問ありがとうございます😊スペルト小麦で頑固な便秘を克服し、肌年齢マイナス10歳を手に入れたスペルトリズム®︎実践パン講師松村みよこですスペルト小麦で始める40代・50代からの"やさしい食のリズム”（スペルトリズム®︎）パンが好き！だけど小麦が体に合わないでもグルテンフリーにはしたくないそんなあなたのわがまま叶えます！ー♦️ー♦️ー♦️ー♦️ー♦️ー♦️ー♦️ーいつもご覧下さりありがとうございますいや、米粉のパンじゃないんですスペルト小麦は現代の小
18日火曜日くもり２０℃から２６℃今日のお休火曜日は早いもので2ヶ月ぶりの常薬投与通院日ですいつもの腸内の薬酸化マグネシウム330ミリグラムミヤリBM錠胃炎にはレバミド100カミソリ負けにはリンデロン軟膏口内炎貼るシール肩こり腰の痛みにはモーラステープ20ミリ処方お願いです🙇今週のお店予約案内💁♂️は20日木曜日１２時半からご案内可能🉑21日金曜日午後１時〜ご案内可能🉑22日土曜日１１時〜１時半迄1名様ご案内可能🉑午後３時より勝手ながら孫のドンキ
自律神経が乱れると心身にさまざまな不調が生じ、病気の原因となることもある。自律神経を整えるための効率的な方法が「腸を整えること」だと話すのは、『科学的に証明された自律神経を整える習慣』（アスコム）を上梓した順天堂大学医学部教授の小林弘幸さん。小林さんによると、腸が整えば自律神経も整うといってもいいほどであり、そこには「脳腸相関」が影響しているという。脳腸相関とは何か、なぜ腸を整えると自律神経が整うのかについて詳しく教えてもらった。脳と腸はつながっている「脳腸相関」とは、脳と腸が密接に関
腸脳相関🧠というのは有名な話ですが、実は腸肝相関というのも、明確に言えるようです。〜腸と肝臓の密な関係〜腸肝相関|ウェルネスクリニック神楽坂近年、肝臓の病気として注目されている「非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）」。（発音はナッフルド、ちょっとwellnesskk.net実は腸内悪玉菌というのはかなりの有害物質を作り出します。さらに、腸の粘膜バリアをダメにするそうです。つまり腸内環境が悪くても肝臓がずっと健康でいるということは、ひじょうに難しいということが分
男女ともに健康寿命1位を誇る長野県のスーパーフード「高野豆腐」。私たちの体に必要な栄養素がたっぷりと含まれ、ダイエットや腸活、血糖値上昇の抑制など、挙げたらキリがないほど健康効果はバツグン。夏に向けてバテない体をつくるために、高野豆腐を日々の食事に取り入れよう。いま日本の伝統食材である「高野豆腐」が、スーパー健康食品として改めて注目されている。近年の研究では、血糖値や中性脂肪値を下げる働きだけでなく、腸内環境の改善によって代謝を促す効果まで多岐にわたることが明らかになった。豆腐の約7倍
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ：http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■バナナは朝・昼・夜、いつ食べるのがベスト？時間帯別のメリット朝バナナのメリット、また時間帯別にバナナを食べる効果について、薬剤師・薬膳アドバイザー・フードコーディネーターの山形ゆかりさんが紹介します。●朝バナナのメリット手軽に食べることができる「忙しくて朝食を食べる暇も
●マンゴーはダイエットに効果的？栄養、カロリー、痩せるための食べ方とは？お疲れ様です。前川です。「ダイエット中、マンゴーは太るのでは？」しかし、マンゴーはダイエット中にも取り入れやすい果物です。生のマンゴーは、１００グラムあたり約６８カロリー、糖質は約１３．８グラムです。甘みはありますが、ビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養も豊富に含まれています。特に、食物繊維は、腸内環境を改善してくれるので、食欲にコントロールにも有効です。さらに、カリウムも含まれているため、むくみ対策にも役
メーカーさんと、新商材の打ち合わせをしていて、ご提案を頂いたのが、『バクチャー』何回か、ご紹介頂いています。自然環境保護活動に熱心な方から、水質を根本から改善する、と聞き、ホテルオークラ京都横の運河に、投げ入れて、試したことも。容量不足だったのか？明らかな改善が見られず、そのままに。今日は、ご自身のご体験も交えて、丁寧な説明を受けました。人間飲用エキスを試してみました。腸内環境を改善する、のだとか。午前中に、１滴入りのグラス１杯を飲んで、夕方、帰宅してから、
三代目伝徳の竹炭ファンの皆さん、こんにちは！！！竹炭工房三代目伝徳の竹炭大使ことあなたの竹炭アドバイザー岩崎賢二です（*^_^*）連日の猛暑日ですが、お元気ですか？？？こんな猛暑の時こそ屋内出店はまるで天国です☆☆☆ということで・・・明日から２日間、あかし市民広場で出店します！！！おしゃれ市場inあかし市民広場7月23日(木)午前10時～午後5時半頃7月24日(金)午前10時～午後3時頃まで※２日目は後片付けの関係で３時頃
🤍🩵┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🩵🤍こんにちは、れりねです🩵水色ロリータと、ライラックカラーのセキセイインコ「ラピス」と暮らしています🪽♡懸賞・ポイ活・おでかけ・日常のことなどを、マイペースに更新しています🫧📷写真・画像の一部にはAIを使用している場合があります。🔗記事内には広告・アフィリエイトリンクを含みます。よかったら招待コードも気軽に使ってくださいね🩵💙PayPay（ペイペイ）300ポイントPayPayでは、新規登録時に招待コードを入力すると、
皆さん、こんにちは！！！竹炭工房三代目伝徳の竹炭大使ことあなたの竹炭アドバイザー岩崎賢二です(^_^;)連日の猛暑日続きですが、皆さんお元気にお過ごしでしょうか？？？この夏真っ盛りの中、明日は京都東寺弘法市に出店します☆☆☆暑さ対策バッチリで皆さんのお越しをお待ちしてます！！！出店場所はいつもの講堂西側この建物が講堂です！！！明日も会場で皆さんに会えるのを楽しみにしています（*^_^*）※来月、8月はお休みしますので次回は9月21日(月・祝
●４０代でも綺麗に痩せる食事法！見た目が若返る簡単ポイントとは？お疲れ様です。前川です。あなたは、４０代でも、綺麗に痩せることができます。４０代でも見た目を綺麗にしながら、痩せることは可能です。ただし、食事を極端に我慢するのは良くありません。食べる量を減らしすぎると、栄養不足になり、肌つやが悪くなります。ましてや、身体の調子を崩してしまいます。一方で、食べ過ぎも当然良くありません。大切なのは、食べる内容を見直すことです。まず意識したいのが、ジャンクフードなどの超加工食品を減ら
●カロリー計算が、めんどくさいです、それでも痩せることができますか？お疲れ様です。前川です。「カロリー計算がめんどくさい、それでも痩せたい」そんな場合に、食物繊維を意識したダイエットです。難しい計算をしなくても、食事内容を少し変えるだけで身体は変わります。食物繊維は満腹感を高め、食べ過ぎを自然に防ぎます。さらに腸内環境を改善することで、食欲の暴走も抑えやすくなります。結果として無理なく摂取量が減り、体重が落ちやすくなるのです。具体的には、毎食で野菜やきのこ、海藻を一品プラスする
こんにちは今日明日と35℃超えの予報が出ていましたが、今日は、16時頃、予報に無かった小雨が降り当初の予報よりも、過ごしやすかったようです。ご縁を繋いでくださいまして、ありがとうございます。昨日は、遠方にある里山ガーデンで午前中から雑草退治。剪定直後👆️里山の家のアプローチにあるサザンカの生け垣サザンカは、６月から７月に翌年の花芽をつけるので、この時期の剪定等、もってのほかそうわかってはいますが、サザンカと蔓性植物が絡み合いアチラコチラに蔓延り見るに耐えない状況で、非常にみっと
こんにちは気付けば7月…3ヶ月もブログ書いてなかった…うちに籠る日々が続いております植物を愛でる毎日です🌿5月に岡山の友達の家に行って、お米作ったり、野菜作ったり、こだわりが詰まった丁寧な暮らしを見てきて、すっかり影響受けたわたしは、ノンフライヤー買ったり、センサーハンドソープ買ったりしてますすぐに取り入れられることからね最近は腸活も意識してて、前から毒出しのファスティングやったりして、腸のことはかなり意識してきたけど、いらないものを出すのも大事だけど、今度は腸内細菌🦠を
念願のチコリ‼️前から欲しくてスーパーに行く度に探していたのですが、無かったネットで買うしかないかなー！でも、何個もいらないし、、、と思っていた矢先ルーちゃんの飼い主様が「高松の夢タウンに来てるんだけど、チコリあるよ！」ってLINEをくれて、ありがたやー🙏チコリ、外食時に食べて感激🤩したんです！その時はサラダ🥗でしたが、作ってみたかったのはバター蒸し焼き！このままマヨネーズ付けて食べるも良し❣️苦味が美味しい😋チコリは100gあたり約17kcalと非常にヘルシーでありながら
腸活というと、手間がかかるもの、意識して続けるもの、という印象を持っている人も多いかもしれません。ただ、腸を整えるきっかけは、もっと日常に近いところにもあります。それが、朝にトマトを食べる習慣です。今回はなぜ朝トマトが腸活につながるのかを、栄養学的な視点から整理していきます。■朝は腸が動き出す時間帯朝起きてしばらくすると、腸は自然と動きやすくなります。これは体内リズムの一部であり、起床や朝食をきっかけに腸が活動モードへ移行するためです。そこに食べ物が入ることで、腸は「そろそろ動く
今日買い物に行ったら、ヤクルトの新商品が並んでいました😁期間限定世界のヤクルトのマスカット味😅え、いきなりマスカット？😳と思ったら、海外で売ったら、バズったらしいですね。飲み口を開けてみると、香りがすごいマスカット😍美味しそうないいにおいです👃味は、普通のヤクルトとそこまで違わず、マスカットがほのかに感じる程度🧐普段あまり飲まないんですが、たまにはヤクルトもいいですね🤭美味しかったです🥰ヤクルトNewヤクルト(65ml×10本)×5個【冷蔵】/乳製品乳酸菌飲料/
みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊7月8日（水）10:00〜Zoomセミナー開催します！「あなたの不調、本当に腸のせいですか？」〜身体からのメッセージを読み解く60分〜参加費：無料／場所：オンラインZoom👇詳細・参加zoomURLはこちらhttps://lin.ee/L8HyIlt
みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊まず告知だけ先にさせてください7月8日（水）10:00〜Zoomセミナー開催します！「あなたの不調、本当に腸のせいですか？」〜身体からのメッセージを読み解く60分〜参加費：無料／場所：オンラインZoom👇詳細・参加zoomURLはこちらhttps://li
みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊7月8日（水）のZoomセミナー「あなたの不調、本当に腸のせいですか？」について、嬉しいお問い合わせをいただきました。「公開プチ解析って、何をするんですか？」というお問い合わせです。「公開プチ解析」は何をするの？
皆さんこんにちは🍀本日はお知らせが2つございますっ🙇♀️お知らせ①価格改定のお知らせいつも縁カフェをご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。当店では皆様に美味しい酵素玄米を提供できるよう努めてまいりましたが、昨今の社会情勢に伴う原材料高騰などの影響によりまして2026年7月１日より一部メニューの価格を値上げさせて頂きますことをお知らせいたします。大変心苦しい決断ではありましたが、今後も皆さまにより良いメニューを提供できるよう努めて参りますので、変わらぬご愛顧を頂きますよう、何卒、
みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊本日6月30日は、ちょうど1年の折り返し！そう、何を隠そう、私お誕生日なんです6月30日は、古くから「夏越（なごし）の大祓（おおはらえ）」という行事が行われてきた日です。ご存知ですか？半年分の「穢れ」や「疲
三代目伝徳の竹炭ファンの皆さん、こんにちは！！！竹炭工房三代目伝徳の竹炭大使です（*^_^*）今年も今日で折り返し今年の上半期は如何でしたか？？？私は思わぬ！？足の大ケガからのスタートでしたが、お陰様で、次々と健康グッズが身の回りに集まってきてさらに”健康オタク”度がアップしました（笑）明日は毎月1日恒例神戸湊川神社楠公さんの手作り市です！！！梅雨まっただ中ではありますが・・・明日の日中は何とか天気持ちそうです(^_^;)出
みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊この夏、オンラインコミュニティJomonityが主宰する「夏フェス」に出展します！全30以上のイベントが集まるこの夏フェスで、私は腸活をテーマにした60分のZoomセミナーをお届けします！あなたは、こんなお悩みがありませんか？
