腱鞘炎

ウォーキングを８年くらいしていた賜物でしょうか、、、立ち仕事をしていても足が痛くなることはなくて程よくいい疲労感です。が、また出現してきた腱鞘炎。今度は右手親指です(ω-、)まだ、痛いというところまでなく違和感だけ。このまま悪化しないようにサポーターを巻いてあまり使わないように。最近の苦手と言うか、キャップの蓋がなかなか開かない。ドリンクの蓋開け時「ちょっと開けて」と、言う場面はよくあります。(次男にお願い)ただ忙しい時は凄い力が出て「おりゃ～」って蓋が開きます(笑)いや

最近は朝も会わないからLINEでのやり取りのみ。手首が腱鞘炎になって余計にネガティヴそんな矢先、彼が来週の金曜日に1日有休にした。と今朝LINEで言われた。金曜日という事は夜に私と忘年会を考えてたりする？と思ったけど違った。家庭の用事で休むみたい。さすがにダメージが年内も残すところ2週間ちょっとだし、年末年始にさしかかったらもっと会える可能性が低いもう年内は会えないんだろうと割り切るしかない彼は愚痴や日頃の思ってる事などを私に伝えて来る！だけどいつ会いに来るとかそういうのは一切

今回は20代女性のゴルフスイング後の肘外側の痛みの改善例です2ヶ月前からゴルフスイング時に肘の外側が痛いということで、20代女性の方が来院されました。YouTubeのストレッチやサポーターを試しても改善せず、「このまま続けられなくなるかも…」と不安を抱えていたとのこと。フィシオエナジェティック検査では、肘そのものより肩・首・代謝の問題が大きく関与していました。①小胸筋の癒着ゴルフの構え（アドレス姿勢）は、腕が前に出て胸が丸くなりやすい姿勢です。そのため小胸筋が固まり、

今回は、コンパクトで使いやすく、育児中の抱っこをサポートしてくれる「ポルバンのヒップシート」の口コミや評判についてまとめました。結論からお伝えすると、ポルバンのヒップシートは抱っこの負担軽減・すぐ使える・用途に合わせて選べるが揃った非常に実用的なアイテムです。特に「保育園の送迎でさっと使えて便利」「腰が楽になって感動」「ベビーカーを嫌がる子にも対応できる」などの声が多く、育児中のさまざまなシーンで高く評価されています。「自分に合ったモデルはどれ？」「選んで後悔しないかな…？」と迷っ

マウスの使い過ぎしょうか、親指が腱鞘炎ぎみです。しまむらの、サポーターを購入しました。親指の血が止まって、赤くなるくらいの強さのサポーターです。Ｌのほうがよかったのか、このあと、伸びで多少ゆるくなるか・・・。サポーターを使わない時より、親指の調子は良い感じです。サポーターで、手を動かさなくなるからのような気もしますが、効果あり。値段が安いので、指だけのタイプも購入して試してみようと思います。

久々の小田切ヒロさんお食事ルーティーン動画がアップされました「美＝健康」とおっしゃっているだけあって、ヒロさんは、体にとても良いものを知っていますよね。情報収集能力と本物を見る目がおありで、とても勉強になりますいつも思うけど、漢方のスープどんなお味なのでしょう。漢方は入手できないとしても「だし＆栄養スープ」これはぜひとも取り入れてみたいですペプチド高配合のスープ【最強配送商品】【楽天ポイント常時2倍】天然ペプチドリップだし&栄養スープ500g千年前の食

赤ちゃん専門の作業療法士として活動している中山さおりです☺️✔作業療法士歴14年✔年間200組以上の親子へサポート✔抱っこの教室や赤ちゃんの発達アドバイス、頭の形ケアを中心に活動中✔「1回でも変化が出せて、おうちでもママの手でケアができるようにサポートすること」が得意です！赤ちゃんの身体の専門家として、ママの“なんとなく不安…”に寄り添いながら、家庭でできるケアや遊びを伝えています🌿今回は、頭の形を整えるためにオススメしたい【横向き寝】についてお話

こんにちは！…ということで更年期症状真っ只中の空ですどんな症状がいつ頃から現れたのか忘備録として記していますある日突然両手が常にかじかんだような感覚になった手の不調近所の整形外科へ相談するも放置プレイで困り果てていたところたまたまTVで更年期による手の不調という特集がやっていて手外科へ通院し始めました『更年期・手外科受診』こんにちは！明日からだよ…ということで更年期症状真っ只中の空ですどんな症状がいつ頃から現れ病院での検査や診察、治療など忘備録と

昨日は猛暑の中ダイソーを2軒ハシゴして手首用サポーターを買ってきました先日からの腱鞘炎が全然治らなくて…というか、痛みが強くなっていて元々は手首の痛みだったのが肘や左腕全体にも広がってきてもぉ、やだ〜って感じテーピングもしてるし手首だけのサポーターも買ってみたけどそれだと親指も手首も動くのでふとした動きでグギーッ何かいいものはないかとネットで探していたらダイソーさんにありました中身はこんな感じ丸い穴に

「【2025春場所②3.22開幕〜チームCHIHARU参戦】TikTok・ティックトック2025年春②どんどこ紙相撲なう。」S13207・松山千春DATABESE総合TOPPAGENF・アーティスト別LIVEDATABESE総合TOPPAGENF◇更新履歴V1.0：2025.3.22初稿随時更新〜2025.4.10『「●随時更新～最新記事リンク・文章番号&記事タイトル一覧」A1319』「最新記事リンク・文章番号&記事タイトル一覧」S11319

こんにちは！小田嶋です。自費診療では、腰痛や膝OAなどの疼痛にに加えてへバーデン結節や腱鞘炎のお悩みも結構多いですよね。しっかりこの辺も治せるようにしていきましょうまず狭窄性腱鞘炎では、整形外科的テストで陽性反応があるのか確認してください！やり方は以下です。１、母指を握り込む２、そのまま尺屈する３、疼痛の有無これで確認して痛みが出現すれば陽性と判断します母指で腱鞘炎が起きやすいのはなぜなのか？を考察していくと

皆さまいつもいつもありがとうございます✳＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊穏やかに健やかに…普通に暮らせる日がきてほしい…いつかこんな時もあったと笑って話せる日がくると信じて…＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊すっかり寒くなってしまいました昨日はスタッドレスタイヤの交換に行ってきました！雪道やだよー毎年ひやひやそしてこちらもとうとう打ちに行ってきましたばね指…痛すぎて…日常が何をするにも痛すぎてストレスで…覚悟を決めてベッドの上に座

ワタクシ、今年も奈良マラソンの応援に行く予定ですよン。ウフフ～楽しみ～(人´∀｀*)もうね、東京から＆仕事から離れられることが喜びなワケで。新幹線のチケットはすでにGET済み、そしてホテルは大阪です。天王寺なので奈良まで直通で行けるの便利。運転しなくて良いから、昼間っから酒飲んじゃおっかなーｗ前日どうしようかな、興福寺でも見学しようかな。奈良、さすがにもう紅葉は終わっちゃってるかしら？例の騒ぎで訪日客が減って散策しやすいかも？という期待。てるてる坊主も制作スタートしました

おはようございますLisaです。桃農家の冬の仕事といえば剪定ですひたすら、脚立に登ったり降りたりハサミで切ったりノコギリで切ったりトップジン塗ったり枝を拾ったり、を朝から日没までやってます【日本製】岡恒剪定ばさみプロ180mm剪定鋏ユニークNo.101【せんていはさみハサミ園芸用はさみガーデニングプロ切れ味おかつねオカツネ庭木】【おしゃれおすすめ】[CB99]楽天市場トップジンMペースト【200g】楽天市場終わる頃には夕焼けよ昨日は

冬のデスクワークや在宅勤務をしていると、「手首が冷たくて作業に集中できない」「タイピングしていると手首が冷えて痛くなる」という悩みを抱える人が多くいます。特に冷え性の方や、長時間PC作業をする方にとって、手首の冷えは無視できない問題です。この記事では、そんな悩みを解消するためにおすすめの手首サポーターや冷え対策グッズを徹底紹介します。冬のデスクワークで手首が冷える原因とはエアコンや暖房の風で手首だけ冷える冬場のオフィスや在宅勤務では、暖房を入れていても空気の流れや冷気のたまり方で、手首周り

おかげさまで、ロシア大使館でのコンサート、無事に終演いたしました。最初は、私のほぼソロリサイタルになるかもしれず、直前まで気が気でなかったのですが、ヴァイオリンのアナスタシアさんが回復されて、本当に良かったです4手とヴァイオリン。なかなか無い組み合わせかもしれません。ロシアに行く前には本当によく通いました練習中。人生初チャイコフスキーの協奏曲ピアノ伴奏2、3楽章。むかーしよく聴いていた学生さんテンポの3倍速かった！！！！！リハーサル後に腱鞘炎になるのも仕方がないです人間卒業しかかり

名古屋・大阪旅３日目③大阪駅から今回は宿泊するコンラッド大阪まで歩いて向かいます🚶『大阪駅ビル【ルクア大阪】で簡単ランチ♪』『祝〈ぴよりん〉入手♡』『【ヒルトン名古屋】ご当地グルメが楽しめるホテル朝食♪』名古屋・大阪旅３日目①１日の始まりは朝食から(Ｏﾟ皿ﾟＯ)ホテルの朝食っ…ameblo.jp【コンラッド大阪】は今回２回目初回が良すぎて✨再訪叶って嬉しすぎる(*´艸｀)💕大阪駅から２０分くらいダラダラ歩きながら・・到着！！ホテルの入口が分かりにくい(´・д・｀)

こんばんは！先月の話になりますが、２０２５年８月２３日にたまたま通りかかったJR上野駅にてストピを見つけました。そして実際に弾いてきましたので記録しておきます。腱鞘炎回復中でしたのでほとんど練習していませんが、今回のように偶然ストピを見かけたときに弾ける曲を維持しているのはいいですね。JR上野駅には時々ストピが出現します。しかしながら、今回のストピの情報はネット上でも見当たりませでした。ちょうど同じタイミングで弾かれた方もたまたま居合わせたとのことです。

お店の定休日たる本日は、とにかく、完全に休養することにいたしました。左腕のリハビリには行きましたけどもね。膝の腱鞘炎の治療を始めてから、急速に握力が戻ってまいりました。良い傾向です。帰ってきてからのお昼ごはんは。。。もはや定番感のあるローソンのにんにく餃子にビール。本日は、スーパードライとさせていただきました。さらに、追加、ビールは黒ラベル。小腹が空いたので、出来合いの焼き豚にネギと豆板醤をのせていただきました。ちなみに、この後のラーメンは控えましたよ。復調しつつあるとはいえ

へバーデン結節と診断されてその後の話です。整形外科の先生にエクオールが効果があると言われてるので、自分で見て良さそうと思ったらやってみたらと提案されたのですが、ホルモン補充療法やってるので、婦人科の先生に聞いてみました。婦人科の先生はエクオールよりも強い効果のホルモン補充をしているのだから摂る必要はない、過剰になってしまう、とのことでした。ということは私の場合はホルモンが原因とは考えにくいのかな？やっぱり手の使いすぎかもねとりあえずお風呂と寝る時以外は薬指にテーピングをして、処方された漢

皆さんこんにちは！【様々な部位に起こる『腱鞘炎・腱炎』シリーズ①】〜尺側手根伸筋腱腱鞘炎〜についてお伝えします。『尺側手根伸筋』は下図の通り、肘関節の外側〜手関節（手首）の尺側（小指側）に走行しており、手首の背屈（上にあげる）や尺屈（小指側に曲げる）動作を担っています。上図の星印が痛みが出現する箇所となります。発症年齢は20歳〜50歳代を中心に幅広く、主婦や手関節（手首）をよく使う仕事をしている方に発症しやすいです。スポーツによる手関節（手首）周囲の腱鞘炎の中では一番多く

皆さんこんにちは！【様々な部位に起こる『腱鞘炎・腱炎』シリーズ⑨】〜腓骨筋腱炎〜についてお伝えします。『腓骨筋腱炎』とは、足関節外側部や足部外足部に発症する腱障害です。下図の星印が発症する箇所です。発症年齢は中学生や高校生のアスリートから中高年の方々まで幅広く発症します。好発競技は陸上選手のジャンプ競技の選手やサッカー選手に多くみられます。症状は、運動時痛や運動後の痛みがあります。特に走行時や切り返し動作の際の蹴り出しに痛みが生じます。症状が強いと腫脹や熱感、歩行時

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。ずーっと前にアップした動画がありまして。私がずーっと使っている、プロフィール写真の動きです。これはプロフィール写真ではないけれどこれ、あまり伝わらなかったのでお蔵入りしちゃってたのですがうまく使っていただけた方にはとても好評なエクササイズでした。

今週は全くと言っていいほど彼と出勤していない。だから余計にコミュニケーションが減った気がするし、連絡もあんまり出来ていない。だけど彼の事を思えば連絡も少し減らした方がよいかも！！って思ってる。疲れてるし、余裕ないのも分かるから年内も残すところ2週間ちょっと。忘年会しよ！なんて言ってたけど難しいだろうなぁ～仕方ない！割り切ろう！！ただ、腱鞘炎になってしまい…ブルーな私早くポジティブにならなきゃ！！

皆さんこんにちは！【様々な部位に起こる『腱鞘炎・腱炎』シリーズ④】〜ばね指〜についてお伝えします。『ばね指』とは手指屈筋の腱鞘に生じる狭窄性腱鞘炎を指します。下図の星印が発症しやすい箇所です。罹患指は母指が最も多く、次いで中指、環指に多く発症します。発症年齢は中年以降の女性や、糖尿病患者（インスリン依存性）に多くみられます。日常診療においても頻度の高い疾患です。症状は、指を深く曲げると痛みが発生し、伸ばす途中で引っかかり、そこから力を入れて伸ばすと「カクっ」と弾発

■NIPLUXHANDMOMI★★商品情報★★NIPLUXHANDMOMIは、リラックスしながらも癒されるハンドケア体験を提供する、人気のコードレスグローブ型ハンドマッサージャーです。空気圧（「加圧」という表現がぴったりです）と温熱の組み合わせで、指先を含む手全体をマッサージします。★★特徴★★ハンドマッサージデバイス：手を挿入する手袋のような形をした電子機器です。エアプレッシャーマッサージ（加圧）：18層のエアバッグが手のひらと5本の指それぞれに圧力をかけ

いるかです先日、家庭菜園の人参をたくさん頂いたので少ないレパートリーの中からきんぴらしりしりマリネを作ったのですがとにかく千切り千切り包丁の持ち方が悪いのか、腱鞘炎になってしまいました。そこで以前ダイソーで買ったこれ！一台で二役、両面スライサー千切りとつま切りができるとか。↓このお方も使っていらっしゃる。早速使ってみたんだけどうまく使えぬのです千切りしたかったので大きい刃＆穴の方を使ったのですがサクサク切れないので力で押す感じになり、出てきた人参が押

皆さんこんにちは！【様々な部位に起こる『腱鞘炎・腱炎』シリーズ②】〜インターセクション症候群〜についてお伝えします。『インターセクション症候群』とはどの部分に痛みが発生するかというと下図の通りです。上図の星印が痛みが出現する箇所となります。図の通り、前腕背側において、短母指伸筋、長母指外転筋の筋腱移行部と長・短橈側手根伸筋腱と交叉する部位に発症します。発症年齢は30歳〜50歳代を中心に幅広く、主婦や手関節（手首）をよく使う仕事をしている方に発症しやすいです。特に利き手に

誕生日の日、夫が早番だったので一人の自由時間を満喫しようと、午後休を頂き、午前中は全力で働き、１２時で早退豪華ランチを食べようといったのはすなっふるすダイニング·〒041-0802北海道函館市石川町８５−１★★★☆☆·レストランmaps.app.goo.gl蔦屋の、すなっふるすダイニング函館｜店舗のご案内｜函館洋菓子スナッフルスwww.snaffles.jpすなっふるすダイニング(桔梗/洋食)★★★☆☆3.16■予算(夜):￥2,000～￥2

本日の作りかけわんこ黒ラブさん黒ラブさん制作湿気があるのに気温は高く、外はどえらい暑く、なんだか体温調節の難しい日が続いていますがみなさまお元気ですか？私は今日も羊毛ちくちくしておりますどうもどうも。すすさんですさてさて…年齢的なものなのか。潤いが足りないのか。ワタクシ、指と肘の関節が腫れて痛いという症状が2019年から続いていますｺﾉｲﾀﾐﾊﾅﾝｼﾞｬｺﾘｬﾃﾞｽリウマチとかへバーデンでもないらしく。腱鞘炎の関節版のような痛み。手を使わなければ治ります