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2024年4月28日(日)の記録9:23am体重:55.7kg体脂肪率:32.5%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1202kcal体内年齢:53歳骨格筋率:26.1%BMI:22.3お通じあり🧻両肩と両手首の腱鞘炎は変わらず。就寝時の浮腫で手首周辺が痛い。起床後は次第に痛みも落ち着く。何をするにも左の方が痛む。今日は暑かったのでリビングの窓を開けた。持ち上げるタイプの窓ですが、発症当初はレバーを握って持ち上げる動作が出来なかった。
今日は二年振りに魚津しんきろうマラソンに出走してきました。先週の長野マラソンから〝連戦〟であり、加えて昨日の朝、夜勤が明けたばかりであり、しかも昨日、左足の甲が突如として腱鞘炎になるという最悪のコンディションでしたが、市民ランナーをやっていれば、そんなことはよくあることです。たとえベストコンディションには程遠くても、その中で自分に出来る〝ベスト〟を尽くすことが本当に大切です。さて、前置きはこのくらいにして、本題のレース結果に移りましょう。種目はハーフマラソンで、記録は1時間45分44
まだ桜🌸咲く気配の無い道東です。コブシの白い蕾を見かけるようになりました。土曜の連休初日爆睡充電寝😪😴💤したかったですが病院へ行こうか否か悩んでたらとうとう2度寝することなくそそくさと起きて、部屋片付けして、洗濯してイザ病院へ。2ヶ月も経ってるのに治りが遅いですね…と。あの日からそのうち治ってくれるのではないかと様子みてたけど、一向に治らず🙄結果は分かっていた腱鞘炎でした。あまり動かさないように…。いやいや💦私生活で動くから😅洗髪でもスボン上げ
2012-12-2012:47:28数日前の話父ちゃんが…母ちゃん、腕の筋が痛いんだけど何科に行けば良い?ちょっと待って調べる…整形外科みたい。父ちゃん、同じ所行けば?皆、良い人だよって言うとその夜に行ってきたみたい。家に帰って来て母ちゃん、大変な事が起きました何?レントゲン撮ったら異常はなかった良い事じゃない?骨は年齢の割には良い感じまたまた、良いじゃない?でも、でも…この痛みは腱鞘炎って事でした腱鞘炎?
引き続き腱鞘炎の話病院をハシゴして形成外科へ行きまして、痛み止めを処方してもらいました内服は消炎鎮痛剤として「セレコキシブ錠」と胃を荒らさないように「ファモチジンD錠」塗る鎮痛消炎剤は「ジクロフェナクNaゲル1%」でした2週間内服とぬりぬりしてサポーターで労わった結果、だいぶ良くなってきた!引き続き手首に無理を掛けそうなときはサポーターでカバーすれば、なんとか育児をこなせそうです早くホルモンが落ち着いてくれることを祈るばかり…ばね指というか朝起きたときの手指のこ
2024年4月27日(土)の記録7:10am体重:56.3kg体脂肪率:33.3%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1208kcal体内年齢:54歳骨格筋率:25.8%BMI:22.6お通じなし🧻両肩と両手首の腱鞘炎は変化なし。就寝時(明け方)に痛む。今日は仕事だったので帰宅してすぐに保冷剤、バケツで温浴15分。蕁麻疹の症状はなし。花粉症は殆ど気にならず。黄砂が飛んでいるのでマスクは必須。職場に今年初の冷たい麦茶を持参しました
ガングリオン手術してから1週間経ちました。まだちょっと皮膚が引っ張られるような感じです。こちらが1年前に手術した腱鞘炎です。こっちはもう問題なくです😀心筋梗塞してから手術ばかりです🙃身体が資本なのでますます体調気をつけていきたいです🙃
今朝で今週の勤務が終わり、ようやく休日に入りました。心配していた「立ち下げ」も何とか時間内に終わりホッとしましたね。今週はずっと4人体制だったので、ただでさえ長い一週間が更に長く感じました。残念ながら、来週からも人員の不足状態は続くようで、来月の今頃までは非常に厳しい戦いとなりそうです。(とは言え、仕事である以上は今居るメンバーでやるしかない)そして、明日はいよいよ魚津しんきろうマラソンです。大会への出場自体は2年振りですが、今回出場するハーフマラソンに限って言えば、実に5年振り
こんばんわ春日部の天然石ショップ、天然石とパワーストーンCarryLackですまた昨夜寝落ちしてしまったwww瓶ビール一本に日本酒コップ三杯…自重して全然深酒しなかったのにw夜中起きてから風呂入ったはいいんですけど、今度は左手の指が腱鞘炎で痛くて眠れず…湿布でぐるぐる巻きです(笑)そんな状況でも朝はウォーキング!山形の道を歩きます(^^)2人とも風邪で2週間くらいウォーキング出来なかったですからねやっぱ朝食前のウォーキングは気持ちいいです!さてさて、本日2日目もありがとうご
こんばんは先週あたりから手首の痛みを感じています腱鞘炎が再発してるのかなあショックもう腱鞘炎はイヤだ‥以前は育児で腱鞘炎になったけど今回は庭の枝切りで手首痛めたぽいです‥最悪だ慣れないこと長時間するんじゃなかった‥サポーターと湿布で悪化しないように気をつけますこんなん見つけましたので載せときまーす『腱鞘炎にテーピングけっこう良き!な件』こんにちは今えーちゃんと映画「SING」を観ています🎬今のところ大人しく見てくれてる?ぽいですタイトルのままですが昨日旦那に手首にテーピング
皆さん今日もお疲れさまでした。キンクロハジロスズメ今日の日記最近いい天気が続きませんね。そらが出かける時ほぼ曇り青空の下で写真撮りたいなぁ~。毎日あつ森三昧で・・また、腱鞘炎になりました。手を使わなければ治るんですがあつ森した~~~い。今日はたぬき商店に・・駐車場を作りました。車は左から、軽自動車✕2と高級車それとトラックがあります。忘れず鯉のぼりも購入明日来るので設置
あっという間の3ヶ月折り返しです残り3ヶ月です3ヶ月後には就職ですね今もハローワークの求人を見たりして気になるのもあったりしますが今勉強してるのをしっかり覚えたいのでハローワークの求人もったいないと思いながら申し込まずにいますやりたい職種の求人少ない地域なのでもったいないのですが3ヶ月後またよい求人が出ることを願い勉強しようと思ってますさてそんな中手首の痛み収まる気配なくとうとう整形外科へレントゲンをとり骨などには異常なしそりゃぶつかったりま何も
笑顔がにあうあなたへ※過去ネイルシェアですYO☆ネイルチェンジに行って来ましたよ✨※ネイルは『テーマ:ネイル』で、過去のネイルもご覧になれます🙆今回のネイルは~~ローズクレアさんのこちらの『ネイル』を、参考にさせていただきました。笑顔がにあうあなたへジャン✨✨✨✨今回は、『マニキュア』です☝️色は、ピンクベージュにしました☆ピンクラメグラデーション2本。くすみピンクのワンカラー3本。丁寧な甘皮ケア。ピーリング。マッサージ。顔より大事にして
手をいためたらしく、手根管症候群と狭窄性腱鞘炎になってしまいました。しばらく治るまで手(特に親指)を出来るだけ使うなってことなので、しばらくブログ休みます。1番の治療は手と親指を出来るだけ使うなってことらしいです。マッサージとか手や指のストレッチもしないようにってことでした。兎に角、できるだけ使うな!動かすなってことなので(;^ω^)治ったら、また戻ってきますので、それまでしばらくさようならです。【お買い物マラソンLast:最安1枚699円~!3枚購入ク
久々に思える代休。今月はまだ休日出勤していないが、昨年からの分が余っているので、家庭の事情に合わせてお休みを頂く。久しぶりにランニングなどしたかったが、丁度今朝やっていた情報番組で黄砂が酷いという話をしていて、喉もまだ万全じゃないのもあり断念。何しろ外にはいない方が良いとのことで、夜用事が済んでからジムで有酸素運動中心にやろうかと。もう一つ予定していたことが、整形外科に行く事!腕の調子が一向に良くならないので、改めて診ていただく。最初は腱鞘炎みたいなものとのことだったが、触って診て頂
2024年4月26日(金)の記録7:00am体重:55.5kg体脂肪率:33.1%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1197kcal体内年齢:53歳骨格筋率:26.1%BMI:22.2お通じあり🧻両肩と両手首の腱鞘炎は変わらず。起床後は落ち着くが就寝時にかなりの痛み。今日は仕事だったので夕方にリハビリ。ツボ押しも欠かさず。蕁麻疹の症状なし。花粉症はほぼ症状はなし。クシャミもなし。鼻がグズグズする程度。【朝】冷や奴、麦茶
整形外科での検査も終わり親指付根の腱鞘炎だそうです糖尿悪化に続き散々とりあえず帰宅しJIJIとLILYの散歩とトランポの洗車とマシン等の積み込みあとは飲物や食べ物を積めばってところですどっと疲れが
印象年齢マイナス10歳!「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師/グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ!⇒★歩くのには支障がないのですが、手首の痛みに悩まされています。上の写真は、ランウェイ当日の写真。朝倉真弓『「Over40'sRunway」歩いてきました!』印象年齢マイナス10歳!「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師/グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ!⇒★課
変わった形で反省しているわけではない。れっきとしたトレーニング。このシースルーのトップスがより怪しさを増しててすみません😂手首を前に向けて女豹のポーズw丸まってチャイルドポーズ。これ騙されたと思ってやったみて!私は、あきらかに右手首が硬くて腕のスジがピキピキ左は、全然大丈夫!!これって明らかにスマホのいじりすぎ😅携帯一個で、投稿作ったり、ブログ書いたりしてるので仕方ないんですが…その手首の硬さが首、肩にも波及する。昨日は、お風呂あがりにすぐ!ベネクスのアームカバ
今日は、腱鞘炎(けんしょうえん)について、お話しします。腱鞘炎(けんしょうえん)は、指や手を使いすぎることで、手が痛くなる症状です。施設で介護士を助ける介護助手は、シーツ交換、洗濯物片付け、居室消毒など腕や指を使う作業が、たくさんあります。1年が経過したあたりで、私の腕の筋が痛むようになりました。最初は、同じ介護助手の先輩に教わり、湿布をしました。が、湿布は一時的に症状を和らげるのみです。根本治療は次の6つです。1、鍼(ハリ)
昨日はrunゆるっと10㎞さてなかなか治らない腱鞘炎swimが厳しいならトライアスロンは今年は断念せざるを得ない。今年は方向転換して、runとちゃんと向き合うことにしようかと思っていましたが・・・まずもって体重増量して走るのが重い。まずはそこですね
季節も変わるので夏バージョンのアクセサリーを作ろうと石は沢山用意してあるのですがまた腱鞘炎らしき違和感が右手に💦昨年秋に左手🫲の腱鞘炎の手術をしてしばらく快適でしたが、集中して沢山の昨日を作るとやはり違和感が…以前は大丈夫だったんですが、これが還暦の身体なのかひどくならないうちに注射に行って安静にしないとですね夏らしいブルーの石🩵ピンク系の石🩷しばらく待っててね💕
こんにちは、Mama'sBody白金高輪店の山本です。最近こどもから「どっちのシチュエーションが良い?」という質問を投げかけられるのですがその中に「手か足どっちか使えなくなるとしたら、どっちが良い?」というもの。すごい質問してくるなと思ったのですが、どちらかというと”手”の方がなくなったらイヤだなと思いました。足もなくなったらとても困りますが、車椅子があれば何とか移動できそうです。ただ手に関しては、細かい動きも多く、義手もありますが困ることが多そうだなという印象です。手
当院のアメブロ検索で「腱鞘炎ばね指キネシオテープ」というキーワードが少しありました。相談される患者様も多いです。腱鞘炎の「腱鞘」とは指を動かすための腱の通りをおさえるためのもので、、、よく使いすぎで腱鞘炎になるといわれますが、まさに腱と腱鞘が摩擦されて炎症が起きるという仕組みです。重度な症状になってくると、腱の部分断裂、腱が腫れて腱鞘と引っかかる「ばね指」になってしまう事もあります。こうなってしまうと、保存療法ですと、長期の治療が不可欠になってきます。不可能な患者
おはようございます猫様お薬効いてますひとまず良かったダイジョウブヨチュール食べた猫様マンゾク最近身近な人にこれってリウマチかな?更年期かな?と聞かれ私はリウマチだけどうーんまず血液検査かなぁ、、怖いよねわかるよ手を見た感じ更年期の加齢による症状にも見えましたブヨブヨ感なかったしみんながブヨブヨしてるわけじゃないのかな?※何の知識もない個人の感覚です病院では腱鞘炎とか五十肩の診断で特に血液検査もなかったみたいところで皆様どのタイミングで受診しました
成人して子供が大人になると同居人との会話は用事があるときのみ。それ以外の会話はない話す相手はほとんどの成人した子供らとだけ、趣味の話とかおかずの話やらきつねはTVは全て録画したものしかみない。ぢぢーが陣取るので、昼間しかないが、ライブでみることはない。録画をみるのがあるし、あとは動画とかアマプラやね、漫画もよむし、切り絵もしてるので、(現在は腱鞘炎になってしまい。安静期間中で、お休みしてます)シニアになりますと、同居人との会話は減るもんだなとつーかうちの場合。社長になってから、家
ここんところ、手の痛みがあったりなかったり少し弾いては休む。以前からこれを心掛けているけど、ここんところ、『休む』を多く取っている。オクターブの連打の無い曲、背伸びをしなくても弾ける曲しか選ばなくなったこの頃、その中であれもこれもと、意外と素敵な曲がある✨どれなら弾きやすいか、どれを優先的に仕上げたいのか、どれがその中でも一番好きなのか…色々検証しながらあれもこれもと少しずつ触ってた結果、ここ数日間何も仕上がっていないやっぱり、人前で聴かせれるぐらいの仕上がりを目指してこそやりがいだ
2024年4月25日(木)の記録9:06am体重:55.4kg体脂肪率:32.8%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1197kcal体内年齢:53歳骨格筋率:26.0%BMI:22.2お通じなし🧻両肩と両手首の腱鞘炎の痛みは変わらず。左の方が痛い。蕁麻疹は太股に2~3箇所。すぐに消えました。花粉症はクシャミと鼻グズグズ。もう下火なのであまり気にしない。目にかゆみが出たのは想定外でしたが、トータルで今年は軽く終わったと思う。
日帰り温泉、座間市にあるが随分と久しぶりで行ってきた。いたかっら右手の腱鞘炎を、真っ黒な温泉の中で一生懸命に痛い小指を曲げる練習をした。今日は平日なので、大人の入館料は800円だ。しかも、時間制限がないのがいい。27日からゴールデンウイーク中は、土曜日曜休日料金の880円になる。色んな湯があり、電気風呂、炭酸湯、サウナ、水風呂、露天風呂、寝湯、季節風呂など。食堂もある。漫画が数千冊読み放題。お風呂上りに何と瓶入りの牛乳を売っていた。なつかしー!!確かに熱い黒い温泉は
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