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どうぞ、ポチッとよろしくお願いします。連絡先090-2647-1556E・メールinfo@kousenchiryouin.comこれが消費税の正体上記をクリックして【山本太郎】30年間日本を喰い潰した自民党に今更何を期待するの?【れいわ新選組】自民党の大罪〜日本経済を狂わせた証拠を徹底解説**************************************************統計で解き明かす「健康診断のウソ」高血圧を増やした医療
紐トレもやっていらっしゃる方のインスタより。私も腰痛になってから特に仙骨、骨盤を意識していたところ。(現在は腰は改善しています)昨日タイムリーに出会ったので。石川尚子🌹歳を重ねて美しく✨天国まで自分の足で歩こう‼️onInstagram:"反り腰さんの姿勢(骨盤)の整え方日本女性は結構反り腰の方、多くいらっしゃいます。反り腰は下腹部ぽっこり、そして腰痛の原因にもなりますので、しっかり骨盤立てられるようにしていきましょう!お尻にペンを挟んで落とさない様にギュッとお尻を締
みなさまおはこんばんちは!「俺の屍を超えてゆけ」ってゲームがありましてね通称(オレシカ)です。以上。次!Ruccaさん!ブログの感想ありがとうございます~Ruccaさんの記事にコメントできないのでリブログも遠慮いたしました~そう、コツコツやれば伸びしろなんていくらでもあるんですけどね…このまま一人でひっそり精進して牛歩で上達をしたとして「で?」って気持ちになったってだけです。それは言ったらおしまいよ。ですよね。はいはいでは伸
メラノCC【医薬部外品】薬用しみ集中対策プレミアム美容液20mLAmazon(アマゾン)両親の祖父母出身である鹿児島県薩摩川内市にある甑島に2泊3日で旅行をしてきました。参加者は母、姉と私3人!!母はいとこの家に宿泊🏚姉と私は腰痛予防の為、ベッドのホテル🏨薩摩川内市で出会った両親😍そのまた両親も偶然にも甑島出身で以前より行きたいと思っていましたが、やっと願いが叶いました!!何度もチャンスはありましたが、台風接近でフェリーが欠航になったり、母が体調不良にな
こんばんは。日々是ランドセル:ランドセル専門店おりじなるぼっくす店主です。今日も1日バタバタしてました。平日にもかかわらず7組様に来場いただき4組様ご成約。その他明日入庫する現年長さん向けの最終出荷ボルカファルベの出荷準備などしてました。で‥今日は事件が・・・・(写真は無関係です)今日お昼に突然ですが全くコンタクトの無い有名工房さんからTELが・・・・なんだろう??と思っていたら唐突に「取り扱いしてもらえませんか?」と・・・当然おりじなるぼっくすはフィッテング重視のお店
みなさんこんにちはみなさんは、『腰痛これだけ体操』を知っていますかこの体操はたった3秒のシンプルな体操で、腰痛予防・軽減に効果が期待できるものなんですリハビリ部・理学療法士の小中さんを中心とした腰痛対策班が昨年から各部署を回り、職員の腰痛予防の一環として「腰痛これだけ体操」の普及に取り組んでいました。その活動の甲斐もあり今では、当院の朝礼時『腰痛これだけ体操』を行っているのが日常の風景となっていますイチッ!ニッ!!サンッ!!!この体操のポイン
やっぱり、#キルト加工は、ミシン目を出さないのがカッコいいなぁ〜‼️と、個人的意見ですが、ストックをいっぱい作った#骨盤姿勢クッションの在庫が無くなってしまいまして、合間を見て増産せねば!です。結構、骨盤姿勢クッションは一日で3枚しか出来ないのです。頑張ってストック作りますので少々お待ちください。
どうも、アラフォー福子です実は私努力と継続が苦手ですあ、知ってましたか?笑以前から私のブログを見てくださってる方はお気づきの方もいらっしゃると思いますが……ほんっとーーーーに苦手ですいや、嫌いですだから70キロ台までいったしね…今は少し痩せたけどそれも努力とは言えないやり方だしほんとに努力は嫌いです。そんな私ですが最近毎日欠かさずにおしりのトレーニングできてますこんなポンコツがなぜ……ってこんなズルいアイテムを取り入れたからです笑こちら何かと言い
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【腹筋運動は腰痛を予防できる?】について■健常者402名を・腹筋強化運動+教育プログラム群と・教育プログラム群の2群に割り付けて2年間追跡したRCTによると、両群間の腰痛発症率には差が認められなかったことから、腹筋強化運動は腰痛を予防できないことが判明。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレゼント中で
親愛なる方へ。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。初めましての方も、どうぞよろしくお願いします。お元気でお過ごしですか。今日は朝散歩に行きました。行先は新しく行く美容室です。土地勘が無くて、バス停からどの方角に歩くのか知りたくてまずはバスに乗りました。そしたら、バス停の目の前でした。ラッキー。しかし突然スコールで全身すけすけびちょびちょ。今日に限って白ワンピで傘持たず。夏は日傘必須ですね。帰りはバスが2時間来ないので、スコールの中を朝散歩で帰りました。時間
こんにちは、こんばんは、おはようございます。八千代台院の佐久間です。皆さんは日頃、1日のうち何時間座ったままで過ごしていますでしょうか。職場で、学校で、ご自宅で•••シチュエーションは様々だと思います。日本ではだいたい、大人の方で約7〜8時間も座っているそうです。1日の1/3も座っているのかと思うと、段々とご自身の座り方が合っているのか気になってきませんか?では、どのくらいの方が「正しい座り方」をご存知でしょうか「骨盤の歪み」や「骨盤を立てる」といった言葉も、よく雑誌やテレビであげ
早速Kindle版でTarzanNo.862を購入しました😆✨股関節のエクササイズ20ページ分を監修させて頂きました🤩モデルさんお二人が本当に素敵です🥰#Tarzan#荷重伝達機能
千葉県柏・我孫子・野田から世界へ!行動半径は地球の裏側まで!行動範囲は千葉県No.1!!アスリートから一般まで動きを鍛え世界を目指す夢をカタチへ導くトレーナー涌田智昭です!お尻の筋肉は重要だけど意識しにくい筋肉です!アスリートだけではなく一般の人にとってもここが使えているかどうかは大切になります使えるようにするにはどうすればいいのか?その順番も大切になりますお尻を使えるようにするためにはどのようなステップを踏めばいいのか?12回シリーズでお伝え
MODIのストレッチ時間onInstagram:"【ストレッチの基本①】股関節を制するストレッチしなきゃー。でも何やっていいか分からないー。そんな声を良く聞きます。長座前屈だったり、開脚だったり、ストレッチってなんだかきつそうなイメージありませんか?もちろんそんなこと、いきなりやっても出来ません!!私も痛いです😇でも、ポイントを押さえてストレッチすれば、1回のストレッチで全くつま先が触れなかった方も足に手が届いたりするんです!!ストレッチには・姿勢改善・腰…1likes,0comme
昨日は、カオリンIRとのジョイントズンバの後に💕💕☝️(昨日もめちゃ楽しかったでーす♪ブログは後ほど☺️)火曜日月2回開催のSTRONGNATION30分クラスと筋トレ★30分クラス(今月はお尻ピックアップ🍑)でした★☺️激しくて、キツくて、ガチな筋肉つけたい方の為のプログラム。。😂なイメージが強いストロングネーションですが。そんなこたぁーーーないのよ😂😂😂っていうことをお伝えしたくてスタートしたクラスです笑。『筋肉と体力ないとついていけないでしょ?』『ジャンピン
こんにちは。ウバとも@地方(埼玉県)自転車ウーバーイーツ配達員(副業)ですウーバー配達員をはじめた時の話ですが、配達員を始めて2日で腰をやられました。。ぼくはウーバー公式のウバッグを使ってますが、空の状態でも重量が約2.7kgあるそうです。ウーバー配達員をはじめて2日間は、一度も注文がこなかったので、空のままウバッグを背負って、サイクリング気分で街中を走っていました。最初は腰や背中の疲労感や違和感がではじめて、どんどん痛みに変わっていきました。。ウーバーイーツってこんなにも腰に負担が
おはようございます八幡西はりきゅう整骨院です最近テレビでも良く聞く、「体幹」言葉は知っているけど実際はよく分からないという方今日はその体幹について書いていきたいと思います体幹とは、、、首から上と腕・足を除いた部分のことを「体幹」といいます。腹筋のことだと勘違いしやすいのですが、胸や背中などの大きな筋肉、肩関節・股関節まわりの小さな筋肉まですべて体幹。それらを鍛えるのが体幹トレーニングです。体幹を鍛えると、、、筋肉のバランスを整え、カラダ全体の安定性が高まるという部分にあります。
最近、つくづく実感する。俺って、感覚で生きてるなぁ〜、って、その感覚ってガキの頃から自然に使ってるのかもしれん。プラモデル作る時、ほぼ組立説明書を見てない。どこか行くのも、あっちの方!とか、なんせそんな感覚。今の仕事でも結局、いろいろ自分で試行錯誤しながら自分流でやってきてる事も多い。そして、腰痛専門の座面作り、、、勿論、やってる人を見た事も聞いた事も無い。それでもまだまだ研究して良いのん使ってみせます。