腰痛の原因

ご訪問ありがとうございますご自身や身近に腰痛がある方はいらっしゃいますか？今は痛みがなくても以前は痛かったという方も多いのではないかなと思います。腰痛は、現代社会では上気道疾患（鼻から喉頭にかけての病気）に次いで2番目に多い疾患と言われています。ある調査では、50～80％の方は腰痛経験者で年間10～15％の方が、その痛みに悩んでいるそうです。腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症は腰痛の原因となる代表的な病気と言われて

【反り腰・腰痛の人はもも裏を使えるようにすることが必要です。】反り腰や腰痛の方は「腰を丸める」ことができなくなっています。長座前屈すると腰がまっ平だったり、背中の後ろで手を組んでしゃがめない方は反り腰・腰痛予備軍と言えます。腰を丸めることができないのは腹筋が弱いからではなく、もも裏が使えず前ももで頑張る足の使い方をしているからなので「もも裏を使って腰を丸める」ことが必要です。次の動画をご覧ください。【もも裏を使って背骨を丸めるトレーニン

偶然見つかった「二分脊椎」〜腰椎分離症の検査からわかったこと〜以前、腰の痛みを訴えて、整形外科で診てもらったときのこと。レントゲンやMRIで調べた結果、「腰椎分離症（ようついぶんりしょう）」と診断されました。サッカーをしている子どもによく見られるスポーツ障害で、特に成長期の男子に多いものです。ところが、その検査の中で、思いがけず「二分脊椎（にぶんせきつい）」という先天的な背骨の異常が見つかりました。二分脊椎とは？二分脊椎とは、本来閉じているはずの背

【京都木原病院・手術を受けられた方の嬉しい報告。頚椎、腰椎の専門医】皆様、こんにちは‼️私は、『京の酵素浴』に通い始めて、早七年以上が経過しました。初めての体験は、2018年4月25日でございます。それ以来多くのお客様（酵素浴愛好者）と知り合い、それぞれの病状や近況を語る間柄にもなり、親しくお話しを伺う機会にも恵まれています。過日『京の酵素浴』でお会いした先輩（Ｎ様）が、以前にも増して『にこにこ』とした笑顔を振り向かれたので、不思議に感じて、お声を掛けさせて頂きました。〜・〜・〜

こんにちは、タマタマヨです🎒はぁ…昨日は疲れました。というのも…ついに…ヨリコが。まさかのぎっくり腰！！！😱しかもただの腰痛じゃなくて、ここ最近「手がしびれる〜」って言ってたんです。＼いや、まさか！そんな若いのに！？／こんな若い子にそんなことってある？！と思ったけど、あまりに「手がしびれる」「腰も痛い」と言うから、旦那氏が病院に連れてった方がいいと。（お前が連れて行けって思ったけど、あいにく大阪に出張だった）整形外科へダッシュ朝イチで整形外科へダ

腰が悪いんじゃなかった！？トリセツショー「腰痛が改善する体の使い方」こんにちは最近こんなお悩みありませんか何年も腰痛が続いているレントゲンでは「異常なし」と言われた動くのが怖くて、つい安静にしがち実はこれ、私も「あるある…」と頷きっぱなしだった回がNHK「あしたが変わるトリセツショー」の【腰痛改善】特集。今回はその中でも「目からウロコ！」だったポイントをまとめます腰痛の9割は「原因不明」番組でまず衝撃だったのがこの事実。腰痛の約9割は、画像検査で原因が特定

ストレッチポールは、姿勢改善や筋肉のリラックスに効果的なアイテムです。しかし、誤った使い方をすると、かえって体を痛めてしまうこともあります。今回は、ストレッチポールの「やってはいけない使い方」と「正しい使い方」について、わかりやすく解説します。安全に効果を得るために、ぜひ参考にしてくださいね。ストレッチポールでやってはいけない使い方まずは、ストレッチポールを使う際に避けるべきポイントを確認しましょう。腰が反った状態で使用する