腰痛の原因

ヘルニアが神経を刺激して腰痛、坐骨神経になるって、よく聞きますよね？ネットで検索してもいっぱい出てくるし芸能人やスポーツ選手がそういう発言をしているのもよく聞きます。でもね実は、身体の機能や構造を専門に研究する学問生理学にはそんな理論はないんです。なのに何故、医学の方ではそれが常識になっているのでしょう？大昔…といっても1895年にレントゲン博士がX線の画像診断を始めて数年後にたまたま腰痛患者にヘルニアが見つかったことから、ヘルニアが腰痛の原因と言われるよう

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、体や健康に関して僕がよく頂く質問にお答えしていく、題して「○○ってホント！？」シリーズ今回は・・・ウォーキングマシンで手すりにつかまって歩くのは意味ないってホントですか！？です📨お答えしますホントです。が。リハビリや、ウォーキングマシンに慣れるまでの初期段階、疾患があり転倒の危険性があるためつかまったり離したりを繰り返す、といった場合、つかまること自体意味を成しますし、有効ですので誤解のないよう。

ロードスターの運転席シートを、RECAROのRSS（フルバケットシート）へ換装しました。主な目的は腰痛予防。純正シートの出来が思いのほか悪く、悩んだ末の決断でした。ボディ色に合わせて、シートの色も赤色っぽいデザインをチョイス。早速乗ってみての感想ですが、ホールド性は文句無し。長時間乗っても腰が全く痛くなりません。あと、着座ポイントも恐らく3～4センチは下がってるので、アイポイントが下がり、オープン走行時の頭への風の巻き込み当たりも少なくなったので、より快適にドライブ出来ます。

vol.4496↑昨日は松浦&根石トレーナーとランチへ↑若鷹のお好み焼き、久しぶりでしたが相変わらず美味しかった↑帰りは袋町の和菓子店でデザートいただきました2日連続で美味しいおやつタイムさて本題今日は腰痛、特に反り腰タイプの方へのエクササイズのポイントについて書いていきます反り腰タイプだけでなく、どんな腰痛でも、加齢と共に（特に50代以降）股関節周りの筋肉を鍛え、適切に働かせて腰への負荷を減らしたり、腹部から腰のインナーマッスルを鍛えて、腰椎への負荷を減らすことが腰痛対策には必要

もう整体にお金を払い続ける人生、終わりにしませんか？「異常なし」と言われた痛みをあきらめない！何年も治らなかった不調が「自分の手」で変えられる一生通院ループ？それとも一生モノのセルフ整体？もう整体に通わなくていい体をつくるエネルギー講師福田マユミです！・プロフィールはこちらから・提供中メニューはこちらから今日は、＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝立ち仕事の腰痛は「棒のような足」が原因？膝を緩めるだけで激変する魔法＝＝＝＝

【「股関節に引き込む」とは鼠径部に何かをはさむ…ということではない。】「股関節に太ももの骨を引き込んで」ってヨガのクラスで言われると思います。その時このように鼠径部に何かをはさむ…というように指導されていませんか？「股関節に太ももの骨を引き込む」とは「股関節に大腿骨を引きつける筋肉が働いている状態」のことを言います。それは鼠径部に何かをはさむ…ということではありません。太ももの骨を引き込むためには複数の筋肉が連動して働きます。上半身の筋連鎖はここでは除外

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「気持ちよく朝を迎えたいのに、腰の痛みで目が覚める…」「仰向けで寝るのが一番良いって聞くけど、腰が浮いてしまって逆に痛い…」そんな経験はありませんか？実は、仰向けで寝たときに感じる腰の痛みには、はっきりとした原因があります。そして、その原因は「たった1つのシンプルな動き」でケアすることができるんです。今回は、寝起きの腰痛の根本原因である「反り腰」のメカニズムを、筋肉の働きから詳しく解説し、誰でも今日から始められる究極のセルフケアをご紹介します。もう、腰の痛みで朝を迎えるのは終わりにし

ストレッチポールは、姿勢改善や筋肉のリラックスに効果的なアイテムです。しかし、誤った使い方をすると、かえって体を痛めてしまうこともあります。今回は、ストレッチポールの「やってはいけない使い方」と「正しい使い方」について、わかりやすく解説します。安全に効果を得るために、ぜひ参考にしてくださいね。ストレッチポールでやってはいけない使い方まずは、ストレッチポールを使う際に避けるべきポイントを確認しましょう。腰が反った状態で使用する