脱力集中整体

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回はキャスター付き椅子について、向き不向きがあるというお話しをしました。キャスターは作業中に移動しやすくなりますが、そのぶんスペースが必要です。今回は椅子のヘッドレストについて、必要なのか？というお話しです。⸻◆ヘッドレストとは？ヘッドレストは、椅子の背もたれの上部に取り付けられた頭部を支えるパーツのことを指します。オフィスチェアやリクライニングチェア、ゲーミングチェアなどに多く搭載されています

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回は椅子の座り方、浅く座るのか深く腰掛けたほうが良いのかという話をしました。短時間なら浅く座り、長時間なら深く腰掛けるのがオススメです。今回はリュック、チェストベルトの効果を解説します。⸻◆チェストベルトとは？チェストベルト（チェストストラップ）は、リュックサックの前側にある小さなベルトです。登山用やアウトドア用のリュックには標準装備されていることが多いです。いっぽう、カジュアルなリュックには

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回までで、足のトラス機構やロッカーファンクションについて解説しました。足の使い方によって歩くフォームも変わってきて、さまざまな悩みも発生します。その1つとして、靴裏で地面を擦ってしまうというものがあります。⸻◆靴裏で地面を擦ってしまう歩いていると、「シャッ、シャッ…」と靴の裏が床をこする音がする──そんな悩みを持つ方は少なくありません。これは単なる癖ではなく、歩き方の一部がうまく働いていないサイ

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回はボディバックの腰への負担を解説しました。ボディバックは体幹に沿わせるため、リュックよりも負担が小さくなります。では、似た形のウエストポーチでは腰の負担はどうでしょうか？⸻◆ウエストポーチとは？ウエストポーチは、ベルトのように腰まわりに装着して使用するバッグです。✅小物を体の前面や側面にまとめて持ち運べる✅体にフィットするため動きやすい✅両手を自由に使えるというのが特徴です。ボデ

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。お年玉キャンペーンを1月末まで開催中です。⸻前回は、半月板亜脱臼の解説をしました。とくに内側に多く、半月板が内側後方に出てくることがあります。半月板が内側に亜脱臼すると、ちょうど関節の内側に痛みがでることがあります。⸻◆膝の内側には何がある？膝関節の内側には、内側側副靱帯や滑液包といった組織があります。内側半月板は膝の裂隙という関節部分にあり、亜脱臼すると内側にズレることが多いです。内側半月

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回は膝の屈曲について2種類あるというお話しをしました。着地後のクッションと振り出しのクリアランスの役割があり、太ももを使うのは着地のタイミングです。では、振り出しのクリアランスではどのように関節を使っているのでしょうか？⸻◆足のクリアランスとは？足のクリアランスとは、地面と足のあいだに確保される空間的な距離のことです。歩行中や階段昇降では、遊脚期にこの空間が十分にあることで、足先が地面や段差に引