脱力

明けましておめでとうございます昨年は、「外に行く！」と目標を立ててあちこち出かけたり顔を出したりすることを楽しみに過ごしました『2025年は外へいきます！』明けましておめでとうございますいきなりですが、今年の目標は病気のことを忘れて外に出るにしたいと思います新年早々汚い話で恐縮ですが、昨年は分子標的薬ベージニオの…ameblo.jpただ、10月からは抗がん剤治療により、確実に体調に変化がありそれまでのようには動けなくなりました。仕事も休ませてもらい自分と向き合う時間が増えた中

皆さんこんばんは。今日もお付き合いいただき有り難う御座います。前々回、成人T細胞白血病リンパ腫(ATL)の前に患った｢アテローム血栓性脳梗塞｣の"前触れ"の話をしたので、今回はついでに、その後の治療の話です。7年も前の出来事ですよ。一時的に左半身の麻痺･脱力が出て、しばらくすると回復する｢一過性脳虚血発作｣→MRI検査→即入院の経過を経て、まずは、血管内の血栓を溶かす薬(名前は分からない)の点滴治療が始まりました。ただひたすら毎日この点滴を続ける地道

明けましておめでとうございます・・・と、今日までギリギリ言っていいことにしよう今年もどうぞよろしくお願いいたしますさて○○○●○○○●○○○●○○○●○○○●○ゆる体操が、NHK総合のニュース番組「午後Liveニュースーン」に登場しました！○○○●○○○●○○○●○○○●○○○●○NHKの夕方の情報番組「午後Liveニュースーン」1月5日放送回の「『オノマトペ』から流行をみる」という特集コーナー内で「オノマトペ＝擬態語を取り入れた体操法」として、ゆる体操

こんばんは(*´ω`*)本日2発目の投稿です(-.-;)y-~~~スヴェルテルムはもう使ってますか？ギルメンに格安で剣匠をしてもらいました。たいちょーいつもありがとうございます(´༎ຶོρ༎ຶོ`)超精錬はまだしていません。しないかも…耐性用だしパラだし…いいですよね⁇あと、今回は対応が早かったですシールドマスタリオンオフ切り替えの実装ON/OFFのメリット・デメリットを掲載しました。『【シールドマスタリ】ON/OFF切り替えの実装』こんにちは(*´ω`*)本日のメンテナン

あっ！そう言うのじゃないです（笑）今日は仕事！３勤目眠れてないかのように目覚めました頭も痛いし身体も動かない6:40に目覚まし止めてから7:20の目覚ましまで何回か鳴らしてるんだけど全部聞こえてて止めましたこんな事久しぶりだなぁ朝に雪がちらついてました何を話したとか全く覚えてない（笑）仕事はちゃんとしてたかなあかぼちゃレンコンレタス順番にやってたのはなんとなく覚えてるんだけどぱっと浮かばないです帰りに買い物をしてきましたレンコンかぼちゃを買ったから今日はカレーって

う〜ん…歯が立たない、って言っちゃうとあきらめモードになるから言わないけど😅こりゃ素人が手を出しちゃダメかもね。今さら何を…笑笑何が難しいって、全体を同じテンポでしかも5分10秒から30秒くらいで弾き終わること。これはプロのピアニストが弾く場合です。音大出の方ならばいけると思うけどどんなに練習しても今の私にはちょっと無理だなと。昨日、レッスンでした。一応、最速7分で弾いたことと暗譜できそうなことを先生にお伝えしましたが弾くとまず、グランドピアノの感覚に違和感を覚え

Ｔ社のキック練習用パッドを購入した。ちょっと値は張ったけど、すばらしい！の一言。もう一歩フットワークを向上させたいな。という点からなんかエエもんはないか？・・・と探していて、購入。思った以上のパフォーマンスだった。そして、セッティングもしやすく、安定してる。どんどんいいものが、出てくるんだなあ・・と、感心これまで、練習用パッドと実ドラムのキックとの差でフィーリングがよくわからなかったが、かなり近いものになった。とりあえず、音を鳴らして踏み込んで・・・

脱力・フィンガートレーナーの水谷ちかこです。初めましての方はこちらをご覧ください。童謡ハッピートレーニング®のホームページが出来上がりました！！まだまだ色々創り上げている最中ではありますが、ここにハピトレの情報を集約させていただきますので、ぜひ見てあげてください。そして、一つ新しいキットの販売も始まりました。その名もハピトレスターターキットハピトレは気になるけどテキスト購入や講座に申し込む前にちょっと試してみたいでも体験会に参

【声で困る人を減らしたい】音楽教室「ふわりおんぷふぁーむ」代表ボイストレーナーのかおりです♪【好きで、やりたくて、ただ続けてきた】なにをしても続かなかったわたしが唯一続けられたのが「音楽」でした。好きだけど声の悩みがある…もっと思い通りに歌いたい！そんなあなたに役立つ情報を発信しています。前回までのおさらい前々回の記事、読んでくれましたか？まだの方はこちら👇『楽器に埋もれない！バンドで「抜けのいい声」をつくる4つのポイント』【声で

【電解質不均衡リスク】を理解しよう～看護学生・実習・看護計画・看護診断・関連図で学ぶこんにちは、原田高志です。脳卒中リハビリテーション看護認定看護師として20年、学生指導の経験から、看護学生や新人看護師のみなさんに「看護のコツ」を伝えたいと思っています。【ここで紹介する事例は学習テーマ用の架空事例です】導入｜電解質不均衡リスクってどんなこと？「電解質不均衡リスク」とは、体内のナトリウム、カリウム、カルシウムなどのイオン（＝電解質）のバランスが崩れる危険が高い状態をいいます。電解質は

最近だんだん増えてきた質問が「カプースチンの楽譜を買ったのですが、全然弾けません。どうしたらいいですか？何かアドバイスをお願いします」と言うもの。私もカプースチンで通せる曲は、わずか三曲のみ。偉そうにアドバイスなどできる立場では無いのですが…弾けるようになるまでは、たくさんの段階を経ています。30年間、ジャズフュージョンを大量に聞いて、ライブにも何百回も通っている。よく聴いたジャズ、フュージョンのCDは1000枚以上。合わせて、クラシックもたくさん聞いてます。コンサートはクラシック

先日さくらさくらんぼリズム遊びの講座を行い、昨日は参加特典・参考音源をお配りさせていただきました。ピアノが難しいようなら歌ってくださいねと言われても、楽譜が読みにくい場合やおさらいしたい場合に参考にしてもらえたらと10曲送信しました。このリズム遊びは『生の音楽で』と言われていますので、あくまでも参考音源としてください。次回7/26、8/30、8/31です全7回の講座、参加特典は2026年5月まで配布

SNS上で初の‼️‼️‼️お豆公開レッスン、見れちゃうよ！！！しかも連弾‼️お豆のアンサンブルやばいから🤣‼️で、みれいさんの変化と気付きが凄かった💕これ、見逃したら人生の汚点😱⁉️https://www.instagram.com/reel/DHciNWOTwFC/?igsh=bDVja2hoZmY5bXl3お豆フェスお申し込みはこちらから⬇️⬇️⬇️お豆フェスin美濃ご予約フォーム2025年3月29、30日ご希望のイベントごとに参加人数をご記入ください。送信後の人数

膀胱炎からの…抗生物質の副作用。頭痛🤕眩暈😵‍💫胃の気持ち悪さに振り回されております。さらに今朝は起きた瞬間から…ダルっーーーっ(;´д｀)ひさびさに手脚がめちゃくちゃ脱力してる。ヒフデュラ切れもしくはヒフデュラ接種翌日以外でここまで脱力するとは。最近ではあまりない出来事です。身体が重いよ。身体運ぶの大変だよ。家までがやけに遠く感じます。寒っ🍁🍂❗️

シリーズ4回目となる水谷稚佳子・本多昌子ピアノデュオコンサート10月26日小雨降る10月最後の日曜日にほぼ満席のお客様と共に素敵な時間となりました。本当にありがとうございました。脱力・フィンガートレーナーの水谷ちかこです。初めましての方はこちらをご覧ください。これまでも３回ともメモリアルイヤーの作曲家を取り上げて来ました。今年は、ラヴェルとクライスラーが生誕150年しかし、昨年、ちょっと先駆けてラヴェルのラ・ヴァルスを弾いてしまった

一昨日のラウンドではオデッセイのＡｉーＯＮＥジェイルバードのパターを持参いたしました！(^O^)Ａｉ設計によるミスヒットに強い人気モデルです！独自のコントラストと平べったいヘッドが低く長いストロークに導いてくれます！d(^_^o)今回はこのグリップが付いたパターが中古クラブとして入荷して入荷してまいりましたので持参してテストしてみました！W(`0`)Wスーパーストローク５.０👀画像で見るよりもかなり太いグリップです！実際に打ってみると手首の余計な動きが抑えられて個人的には使いやすかった

こんにちは大人女性のための肩こり・慢性疲労ケア専門サロンふかふかかねやすですこんなお悩みありませんか？肩や首・背中がつらい手足が冷たい・むくむ眼精疲労・頭痛「疲れた…」が口ぐせ寝てもスッキリしない病院では「異常なし。更年期か自律神経かな？」と言われたけど、つらさが続いている不調があるのが「普通」になっているイライラして心の余裕

パウチのテープかぶれがなんだかひどくなってしまいテンションダダ下がり急遽訪看さんに来てもらいました訪看さん処置に困ったようでストマ外来の看護師さんに電話とりあえずの対処方法を聞き今できる処置をしてくれましたストマ外来の看護師さん次回予約時までによくならなかったら来院してくださいとのことそう言ってもらえるだけでありがたいし心強いヘルパー事業所の管理者(サ責)も来てくれてわいわいがやがやしているうちにどよーんとした気持ちも回復しかーしいつまでも続く

立腰体操をより効果的に行うためのコツ：回数より大切なことこんにちは。今日は、立腰体操をより効果的に行うための重要なコツをシェアしたいと思います。「何回やればいいの？」という疑問にお答えします立腰体操をお伝えしている中で、多くの方に「何回くらいやればいいの？」と質問されます。結論からいうと、回数ではなく、あなたの身体が感じる変化が大切です。「気持ちええな〜」「いい感じで緩んだなー」「楽になったな〜♪」このように感じたところで終了すればオッケーです。