脱力

なかなか言うことができないけど最強の言葉を３つご紹介しますね①わたし、頑張れないんで②わたし、できないので③わたし、そこまでやる気ないんでこれ凄くないですかなかなか言えないでしょでもこれ言われちゃうと相手はもう何も言えなくなるんですだって本人が頑張りたくないできなくていいやる気もないのでと望んでいるんですからわたしはわたしの人生で充分満

極真空手に学ぶ自分達が元々持っているキレイの力を呼び覚ますセラピストようこですありがたいことに私には尊敬する偉大な師匠達がおり昨日はまた学びを得てきましたその方は極真空手の先生でとにかくめちゃくちゃ強いのです夫も極真空手を習っていましたが当時筋肉モリモリだったパワフル夫の攻撃が全然当たらない、というか当たっても効いてないこんなに強い人に出会ったのは初めてだという夫の言葉を聞いて私もびっくりしたのでした先生はとにかくカラダの力を脱

２０２５年になりました。何とか年は越せたけど、昨年からの問題は解決していない。仕事、お金、どうするよ～～。先月は、ほとんど毎日在宅の仕事をしていたんだけど、収入は１８万円ぐらいにしかならなかった。あまりにも安すぎる。報酬の明細をみて、脱力してしまった。あんなに必死に働いたのに。

ミカさんのマッサージの上手さに完全に脱力。突然後ろから耳元へ、ミカさんの顔が近づいてきた。「みんなでマッサージすれば、もっと気持ちいいと思わない？」言葉が出ない。嫌な予感しかない。ミカさんが少し離れた場所で談笑していた2人を呼ぶ。身体を起こそうにも、逃げようにも、私の太ももあたりにがっしり乗っかっているミカさんは、私の二の腕を抑えてて動くことすらできない。もしかしたらこうなるんじゃないかって若干勘付いてはいたけど。心の中は、こわさが大半を占める。彼への怒りというか悲しみというかなん

2019年9月4日ALSの疑いが強いとの診断を受けました昨日で4年が経ち5年目突入ということになります毎度おなじみのあの日のことなど振り返りと思いましたが毎年似たようなことしか書けず少し違う視点で…的な考えた末思いつかないので今年もまた似たようなこと書きますそして書いたら長すぎたので前編・中編・後編に分けて一気に送信しようと思います初めて異変を感じたのは2018年5月でしたペットボトルのフタを開けようとしたら右手がふにゃんと手の中がくすぐったい

読んでいただきありがとうございます「いいね」やコメント、メッセージもとっても励みになっていますさて、今日は『診断までの検査③（細菌培養同定検査・下肢超音波etc.）【重症筋無力症】』読んでいただきありがとうございます今日はまた朝からだるさが強く、微熱もあり、ベッドから出れず💦（これはMGなのか別の何かなのか、なんなんだろう。脱力はずっ…ameblo.jpの続きです。〇入院7日目〇この日はエドロホニウム検査（テンシロンテスト）を行うことに。【エド

昨夜、主治医が外勤先から来てくれました消灯すぎまで話をしました鼻セレブ半分ぐらい使う勢いで泣きながら話しましたが納得のいく説明はうーん、、、なんでこんなにAMの状態が悪くなってしまったのか何でストマにしなきゃいけないぐらい悪化してしまったのかストマ造設の前に消化器外科の診察を受ける予定ではなかったのか消化器の診察で下剤の調整や他の方法など相談する予定ではなかったのかなぜ今回の入院でストマ造設となってしまったのか(今回の入院ではストマ造設の予定はなかった)聞きたいこ

小学校の6年生が修学旅に行き、情緒級担任も修学旅行に付き添いで不在の期間がありましたその間情緒級のことは他の先生が担当することになる…はずでしたしかし人手不足なのか、空いた穴を埋めるというのは難しかったのか修学旅行期間の授業でDVDを見て過ごすという嘘みたいな時間があった…算数や国語ですよ?DVD鑑賞ってなんだよー涙最初、修学旅行期間中は国語と算数の時間交流級で受けることになります、と連絡があったのです交流での算数と国語が楽しみだったんですDVD鑑賞って何なんだよ連絡帳を開くと「

ぼくら飼主は、共に暮らす犬猫が急に倒れたらビビるよねー。「どうしたの⁈」「大丈夫⁈」って慌てると思うし「死んじゃう！」と思って抱き寄せたり体をさすったりすると思う。そうなる気持ちはわかるんだけど冷静になって、できれば動画を撮ってほしい。そんな時に冷静になれって言われてもできないし

50歳よくつまづく、たまのハイキングでは遅い遅いと言われるように。夏に８キロを自転車通勤してみた。51歳職場の2階上がるのに最後は大腿が張り、よいこらしょとのぼったり。老化早すぎて困るーなんて笑いながら仕事でパソコン業務の毎日に手がつり、強張り、腱鞘炎かと湿布の毎日。ようやく夏に完成しパソコン地獄おわりかと思ってホッとしたら、そう言えば、スマホ重っ！コップ重っ。老化やばいーって話したら、早すぎますよって言われてふと、冷静に。歩き方おばあちゃんになってるよって子どもに言われたり、確かに脚が

『『為末大学』で学べることは？』7月15日の投稿で、元400ｍハードル競技者の為末大さんを紹介をしました。競技引退後に『為末大学』を立ち上げています。為末大、プロジェクト始動。「爲末大…ameblo.jp以前の投稿で400mハードルの世界陸上銅メダリストである為末大さんのYouTubeのチャンネルを紹介しました。更新頻度も高く、様々な角度からいろいろな分析をされており、自身も非常に参考になると感じています。※2分55秒過ぎ『蹴らない走り方』ということで、1か月ほ

昨日のブログの中で「膝を抜く」を連発しました。武道を行うにも、裸足を行うにもこの「膝を抜く」でつまずいてしまう人が多いです。普段の生活の中では｢膝を抜く｣ことなんてほとんど意識していませんから、わからないのも当たり前のことです。ただ、この「膝を抜く」動作は「脱力」が大前提になります。「脱力」は、前に書いた投稿記事「裸足はキックしない？」「裸足ストレッチを考える！」でも出てきていますよね！「伸張反射は筋肉に力が入っていては起こりにくい」ということで書いていたと思います。

うにゃーっす！ちょびっこさんです('ω')ノ木曜日に無事退院して、少しずつ仕事に復帰しています。まだ入院生活が長かったから完全復帰とはいかないけど、徐々に頑張ってます(*'ω'*)今回のブログも長くなりそうなので、とっとと近況報告から始めます。まずはビスナの装備から！ゼータさんのブログで紫陽花Wの節約装備を見てから、どうしても欲しくなったちょびっこさん。シュネル主体のビスナなので節約装備の組み合わせは悩むとこだったんですが、節約100%の追加を作ることによって、装備の幅が広がっ

年末年始にビックリするほど、絶不調になりました。風邪、じゃないんです。まぁ精神が風邪を引いたというなら合ってるかもしれません。初めての体験で年末年始はひたすらゴロゴロしたりふらっと行動したりしました。明確ではありませんが良い体験をしたと感じています。先ずは自分で感づいてエラい！丁寧に、でも思い切った対応をしたのもエラい！周りが否定的な対応をしなかったことにも感謝しています。ずっと苦手を我慢して精一杯頑張ってきたことを労おうと思います。苦手は我慢しなくていいし、頑

皆様は、フットボールネーションというサッカー漫画をご存知でしょうか？フットボールネーション(1)(ビッグコミックス)サッカーゆるトレーニング、球軸トレーニングを作られた、運動科学総合研究所の高岡英夫先生が科学指導をされているサッカー漫画で、日本代表レジェンド、松井大輔選手も推薦しています！「海外に出てプレーしてみて初めて肌感覚で分かる事が、日本で漫画で読めて理解出来るというこの幸せ。自分ももっと若い頃にこの一冊に出逢いたかった！保護者や指導者の皆さんも、必読です。」と仰っています

心とからだの痛みを取り除く為のZAT.呼吸メディテーション本日の呼吸道腹圧？体幹？コアトレ？でも基本的な呼吸ができていないのにそれをやると結局ただのいつもの筋トレで終わります(⁠・⁠∀⁠・⁠)力感は四肢でも末端によく表れます力感を無くす為には本来の呼吸が出来ていないと出来てるつもりの脱力動作にしかなりませんのでご注意くださいね内田式風船エクササイズAmazon（アマゾン）心とからだのお悩みごとは☎0455921421横浜国際プ

8月19日の投稿で『重心の真下で着地する』ことについて考えてみしました。重心の真下で着地するということを、足に体重が乗り安定した状態だと仮定しました。『ランニングの常識を疑ってみる『重心の真下で着地する』その１』『重心の真下で着地する』、ランニングのフォームに関してよくいわれることです。非常にあいまいな表現だと思っています。重心の真下で着地してることをどのように確認し…ameblo.jpそして、『重心の真下で着地する』ための前提として、片脚立ちがしっかりできることが必要だ

右手支点、左手力点のスイングイメージは良好でここ2回のラウンド結果も上々の滑り出し。『R5癒しのコースで79。（つくでGCIN－OUT白ティ）』個人的には、風のない伊良湖SGCと本日ラウンドした、つくでGCは癒しのコースだと思っている。簡単に言えばスコアを出しやすいとコースと思うので、100切りや9…ameblo.jp『R61番アイアンが流れを変えた。（キャッスルヒルCCOUT－IN白ティ）』天気予報どおりに絶好のゴルフ日和になったキャッスルヒルCCでのラウンド。スタート

大好きなピアノを中心に音楽のある幸せな毎日を送っているすす紀です。毎日の生活の中で「幸せ見つけ」をすることが大好きです。『手相とピアノ』大好きなピアノを中心に音楽のある幸せな毎日を送っているすす紀です。毎日の生活の中で「幸せ見つけ」をすることが大好きです。今日は手相とピアノのお話です。（私…ameblo.jpこちらの記事でピアノを頑張っていると手のひらの筋肉が発達してくるということを書かせていただいたのですが、実は学生のころ、御木本メソッドの先生のお教室に3年間ほど

たれとるパンダ脱力しとるね〜なんかやっぱり正月太りってあるんよね〜そりゃまぁ食っちゃ寝、食っちゃ寝なんだからプクプクするわな〜いろんなトコロがたれてくるじゃんね〜パンダならカワイイけどわしゃカワイくはないワケよw食い止めよ！！プクプクをー！！おぉー！٩(ᐛ)وとりあえずお腹捻っとこーっとかしこー☆

こんにちはっヒフデュラ、1クール3回目今回も、夫に協力をしてもらい無事に終わりましたもう、どうせ途中から夫に交代するくらいなら、最初から夫にお願いすることに…1回目は、左大腿部2回目は、左腹部3回目は、右大腿部3回目まででわかったコト腫れたのは1回目だけでした注射後に痛かったのも1回目だけで、2回目と3回目は、注射後の痛みがほぼほぼありませんこんなんでいいのかなーなんか、物足りないような気もしますまぁまぁ、なんてったって大晦日なので、このまま何事もなく過ごせれば文句はあり

大型二輪教習のスラロームやクランク，一本橋…などなどは，これを意識すればハードルがグッ!と下がります。肩・腕・手の脱力の秘訣は「おへそ」にあり！大型二輪(MT車)の免許をゲットした後，おっさんライダーとしてデカいバイクで颯爽と公道を走ることを夢見て，精進を重ねている最中の私…。昨年(2024年)中に，教習所で3時間分の技能教習を受けた後，自宅内の大掃除中に腰を痛めてしまい，いまのところは，4時限目以降の教習受講に向けて，様子をみているところです。やっぱ

先日、口腔外科を3週間振りに受診しました。今回の受診目的は、歯性上顎洞炎が完治したか否かの確認。診察後の結果をお伝えすれば、CT画像上では抜歯した辺りの右上顎洞の粘膜に若干の厚みが認められるものの（まだ腫れてる？）、上顎洞内の膿の残留が僅かであることと、抜歯後の傷が完全に塞がっていることから(傷が塞がったのは上顎洞の炎症が治まったサイン)、ほぼ完治で良いとの説明を医師から受けました。(⬆毎回ですが画像はお借りしました。)医師が言うには、当初、重症筋無力症治療で服用している薬の影響で治療

ご覧頂きありがとうございます15歳の時に統合失調症を患い、34歳の時に広汎性発達障害と診断され、現在２週間に１度、精神科通院してます。住まいは実家近くのグループホームで、定員6人の住人さんと仲良く暮らしています。お仕事は、就労継続支援B型と生活介護のメンバーとして2つの事業所を掛け持ちしています。主治医の先生が！！入院受け入れは、大抵の場合、主治医ではない先生のことが多い。でも今日は、受付表をもらうと、O先生の名前が！！そしてO

昨晩はゴルフスクールbyTZレッスンプロ(校長)今週のテーマは脱力して間を作って徹底的にタイミングを合わせるプレインパクトを大事にしてタイミング、バランス、クラブ軌道を整える手元は最初から低くにし胸鎖乳突筋の位置が変わらないよう＝軸(ブレないよう)を意識して脱力して左手の掌屈を入れトップで間(タメ)を作って切り返しからは下の動きからで右膝が前に出ないようにして手元を右腿前に下ろしにいきダウンでの加速をインパクトの後に上体が

『新潟中越地震（2004年）被災者、PTSD罹患の渡邊渚さんの音声動画』元フジテレビ渡邊渚“コメント動画”を公開「私の思いとか、経験が皆さんにしっかり伝わるように言葉を届けられたらな」|ORICONNEWS『渡邊渚さん…ameblo.jp渡邊渚さんのインスタグラムからの写真渡邊渚さんのPTSD症状の摂食障害・希死念慮と共に、性暴力トラウマ転換性身体症状としての麻痺・脱力症状を補うための補助具筋力の麻痺、脱力は「(トラウマ)転換性」であると同

はい、今年も引き続き、開催いたしまーす。オンラインのグループレッスン（動画付き）です。月2回、90分のレッスンです。1月は16日（木）10時〜19日（日）13時〜です。リアルタイムで出れなくても、動画がありますのでどうぞご安心くださいね。月2200円（税込）お値段以上、お約束いたします♡体を少し動かしながら（でも、しんどいことはしません）体の適切な位置を体に教えてあげながら気が付けば、（多分）巷のセラピスト以上に、、体に関する知識も、体

嫁とエッチしました。正確には、何日か前から未遂なことはしていまして、ようやくお許しが出ました（笑）やはり少し長くなった影響でしょうか？以前よりも、奥まで入る感触があります。今回は、3分超え5分未満の射精時間でした。短いのには理由がありまして、毎日「未遂」だけでしたので、コンドームを手元に持っていなかったんです（泣）しかも長期間、無射精でしたのでビックリするほど出てしまい余韻も何もない結末でした（苦笑）明日の朝も仕掛けて見ますが、今日が姫納めとなると思います。最近、嫁の緩んだボディ

私は、34歳で本格的なうつ病になって、50歳で寛解、断薬、するまで、ほぼ毎日『死にたい』『消えたい』と思って生きていました。そして、数ヶ月後、あっさり再発し、又『消えたい』と強く思うようになりました。今は回復期ですが、又いつ後退するのか分かりません。本格的なうつ病を患って23年になりますが、うつ病が襲って来たタイミングをどう対処するか、自分なりに分かって来ました。それは…元の元気な自分に戻ろうとしないこと、なんです。ボチボチでいいんだよ。シャワーが毎日入れなくても…料理が前みたいに

脱力して弾くための基本のテクニックを動画で解説しています。今回は、和音を弾く方法です。こちらでお知らせできていない動画もありますので、よろしければYoutubeのチャンネル登録をしてくださいね。これら脱力をして弾くことを基本に、科学的根拠に基づいたピアノ奏法IPメソッドを学びませんか？IPメソッド体験セミナー２月２８日（金）10時半〜12時半東京３月１２日（木）10時半〜12時半東京３月３０日（月）10時〜12時大阪福岡では３月19日〜25日