脱力

肩甲骨はがしピロー、気になって買ってみたのに「思ったより効果ない…？」と感じていませんかでも結論から言っちゃうと、これは「効果がない商品」ではないんですよね。正しくは、効く人と効かない人がハッキリ分かれるアイテムなんですこの記事でわかることは、次の3つです。「効果ない」と言われる5つの理由口コミから見えた、効く人・効かない人の違い効果を引き出す使い方とお得な買い方あなたが「効く側」に回るヒントを整理しておきますね＼楽天市場で商品をチェック／【10％OFF

何だか分からないけれど、どうにもこうにもやる気が出ない・・・って時、ないですか。体調も悪くないのになぁ、気温が上がってきたからかなぁ、うーん星を見て「これかも」と都合よく星のせいにしつつこれって自分だけなのかな？と同じ誕生日の友人と翌日が誕生日の友人にそれぞれ聞いてみると。「ぎょっ、なんでわかるの？」と驚かれた上に突然仕事に対する集中力がプチっと途絶えてしまったとのこと。よくよく話を聞いていくと怒涛の10か月の反動で気が抜けたような感じになっているよう。挙句、ボーナスまで減って

こんにちは、氣功師歴1７年目の福地真也です♪7月14日(火)はかに座の新月です。今回の新月のエネルギーで感じてる事は『試される』です。試される。人によっては嫌な響きにも聞こえるワードですね。試される。誰に？未来の私たちにです。未来と言っても今の延長ではない別の未来で楽しくワイワイやってるワールドの私たちにです。どっちの未来を欲してるんだい？ではなくどっちの臨場感のエネルギーを出してるんだい？と問われる新月になります。つまり、未来の私たちから試されているのです

若新雄純が「しでかした」と言われている主な件は、2024年に報じられた女性問題（過去の交際問題）です。引用：若新雄純氏Xより何が問題になったのか①未成年との交際（過去）約15年前、大学院生だった当時16歳の女子高校生と交際していたと報道本人も「交際は事実」と認めて謝罪さらに報道では、半同棲状態だった交際相手が精神的に追い詰められ、自殺未遂騒動があったといった内容も取り上げられました👉この「未成年との関係」が最も大きな炎上ポイントです②複数交際（いわゆる“三股”報

何が彼を変えた？ずっと彼は、自分のペースでのんびり弾いてきた。「違うよー！」と私が伝えても、暖簾に腕押し、糠に釘…。なかなか手応えを感じられなかった。でも、この1年くらいで彼は少しずつ変わってきた。以前は、「前に弾いた曲は忘れちゃうから弾けない〜」と言っていたのに、今では弾ける！暗譜もギリギリまでできなかったのに、早めに仕上げてくる！音の響きやタッチ、脱力にも意識が向くようになり、できることがどんどん増えてきた。彼に「変わったね。」と聞くと、「そうかな

💩のご機嫌は悪いし気圧にも負けてるんだけど…MGはとっても調子が良い今日この頃です。4週間注射💉して3週間お休み…また4週間注射💉して3週間お休み…のリズムが良いんかな？やっぱりヤク切れ起こす前に打ててるのがいいんでしょうかね。一度落ちると立ち上がるのがとっても遅くてね…辛いんですよ。いまは激しい波が少なくて普通の人っぽく動けているのが嬉しい♪6週間もの間。副作用day以外は腰ズドーーーンにも全身ヘナヘナにもなってないなんてすごい🙌さて。あらためて10サイクル目からシリンジ型になった

【電解質不均衡リスク】を理解しよう～看護学生・実習・看護計画・看護診断・関連図で学ぶこんにちは、原田高志です。脳卒中リハビリテーション看護認定看護師として20年、学生指導の経験から、看護学生や新人看護師のみなさんに「看護のコツ」を伝えたいと思っています。【ここで紹介する事例は学習テーマ用の架空事例です】導入｜電解質不均衡リスクってどんなこと？「電解質不均衡リスク」とは、体内のナトリウム、カリウム、カルシウムなどのイオン（＝電解質）のバランスが崩れる危険が高い状態をいいます。電解質は

永田スウェーデンイタリア歌唱法とは？ChatGPT「スウェーデン・イタリア歌唱法（Swedish-ItalianSchoolofSinging）」は、20世紀後半に特に注目された発声アプローチで、スウェーデンの発声指導者たちがイタリア・ベルカント唱法を基盤としつつも、それを科学的・医学的視点から再解釈したものです。以下に、その特徴と背景を詳しくまとめます。🧭背景と発祥スウェーデン・イタリア歌唱法は、1960〜70年代以降、Dr.DavidJonesやAllanLindq

整骨院の通院も無い日常はなんだか寂しい気もするが…今日は日中のフィジカルトレーニングの後にゴルフスクールbyUJレッスンプロ基本となるアドレス、ポスチャー、グリップに気を遣いショット毎にちゃんとグリップを確認(補正)して右手はフィンガーグリップで親指と人差し指のV字を添えるだけトレイルサム言うのを添える力感、軌道、タイミング、リズムを整えフェース、軸の管理を絶対に右にスウェーはしない今日もショートゲームの練習

ピアノもスポーツも「余分な力が入っている、力を抜きなさい」とよく言われます。力を抜きたいのに、上手く抜けない。どうしたら良いのでしょう？とずっと思ってきました。その力をどうしたら抜けるのか具体的な方法をスポーツでは、少しばかり教えてもらえるのですが、ピアノではかつて教えてもらった記憶がありません。ただ、「力を抜いて」と言われただけです。ただ、「脱力」のことが頭にあると、音もふやけてしまいがち。プロの演奏を見ていると鍵盤にふわっと柔らかくのっかって、滑らかに指が動いています。余分な力が抜けて

◆攻撃的脱力フォアハンドストロークを武器にする練習◆おはようございます！タローです😊いつもこのブログを見てくれて本当にありがとうございます🙇‍♂️先日、球出しマシーンを使って練習した時の動画を載せますね。横向き、ボックス、カワシ、グリップダウン、インサイドアウト、などを意識しています。もちろん、SDS（姿勢、脱力、視線）も意識しています。インパクトへ向けて、上腕の内旋外旋からの内旋ももちろん意識しています。一度に全ては意識できないので、一回に一つづつクリアしようと

毎日の疲れや肩こり、腰の重さ—。１週間を終えると、どっとやってきて、せっかくの週末なのに布団の中で過ごしてしまうことも😢「運動しなきゃ」と思っても、なかなか続かない。そんな経験、ありませんか？私もダンスやヨガに親しんでいたものの、体の硬さや肩こり、腰の痛みにはずっと悩まされてきました。最近では、長く歩いただけで腰に違和感も覚えるようになって…。そこで気づいたのは、筋肉を「鍛える」だけでなく、「力を抜く」ことの大切さです。今日はそん

一昨日のラウンドではオデッセイのＡｉーＯＮＥジェイルバードのパターを持参いたしました！(^O^)Ａｉ設計によるミスヒットに強い人気モデルです！独自のコントラストと平べったいヘッドが低く長いストロークに導いてくれます！d(^_^o)今回はこのグリップが付いたパターが中古クラブとして入荷して入荷してまいりましたので持参してテストしてみました！W(`0`)Wスーパーストローク５.０👀画像で見るよりもかなり太いグリップです！実際に打ってみると手首の余計な動きが抑えられて個人的には使いやすかった

スワイショウって本当にいいの？フーフーです。「スワイショウって本当にいいの？」という質問をいただきました。ゆったり腕を振るだけの簡単な運動に見えますが、実は中国医学の理にかなった全身の気血調整法です。■スワイショウとはスワイショウ（甩手）は太極拳の準備運動としても有名です。「甩」は“振る”“放つ”という意味で、手を振ることで体内にこもった気を外に放出し、清らかな気を取り込む動作です。呼吸とともに気の昇降出入を整える、まさに「動く気功」です。■肩甲骨を動かす＝六陽経を開く両腕を前後

【食いしばり・りきみ解消！私の輪郭もU字からV字になれた♪】こんにちは😊四角い！長い！顔から−10歳若見え小顔へ💫たるみ顔・エラ顔矯正メソッド西本絵美です。✔︎食いしばりを改善したい！✔︎肩首コリ、腰痛、身体がツラい✔︎顔も身体もスッキリたい！そう初回体験にお越しいただいたのがきっかけの、継続コース施術5回目40代Yさん😊Yさんは、🔹肩首がガチガチ🔹呼吸

今日3人目のレッスンは中学2年生のお兄ちゃんのレッスンです！本日は生徒さんがトライしている曲でヨルシカの「思想犯」を叩いていきます。アップテンポで手数も多くなる曲ですね。生徒さんは基本左利きドラマーですがフレーズパターンの一部では右手リードのプレイも見せてくれました！生徒さんの奏法を見ていきつつ、基礎的な奏法もいくつかレクチャーしていきます。まずこのテンポでヒールダウン奏法で踏めていましたが、音圧をもう少し出した方がバランスが整うのでヒールアップ奏法もレクチャーしました。あくまで自分

こんにちは、りょうです🌸最近、こんなお悩みをよく聞きます。>「中で気持ちいい感じはあるんだけど…あとちょっとでイケそうなのに、まだ中イキはできたことがないんです🥺」実は、これってすごくよくあること。中イキって“感じ方のコツ”さえ掴めば、そこからグンと開いていくんです💡🌿その「あと一歩」のカギは…“脱力”にあり✨中でじわ〜っと気持ちよくなってきて、「あっ…もしかしてこれが中イキ…？」っていう瞬間が近づいてきたときほど、つい力が入ってしまいがち💦でもね、そこで**“ふわっ”

「脱力」と聞くと、多くの人がこう思い浮かべます。体をだらんと、力なく緩めた状態。でも、それも違います。今日は、僕が発信を続けている中で、いちばん誤解されやすい部分について、はっきりお伝えしておきたいと思います。脱力とは、そもそも「力を抜こう」とすることではありません本当の脱力は、力を入れることも、抜くことも、意図していない状態です。「よし、抜こう」と思った瞬間、それはもう脱力ではなくなっています。抜こうとする意識そのものが、ひとつの“操作”だからです。本当の脱力は、そんな

重症筋無力症(MG)の発症から10年。いつも通り簡単におさらいをしてから今回の受診記録に入りたいと思います。MG発症時から現在までのおさらい経緯2015年12月発症（複視を自覚）2016年春頃体幹と下肢の脱力を自覚2017年2月初診時に疑いの診断2017年7月確定診断（眼筋型）2017年12月MGと脳脊(注)との合併症の診断2020年9月全身型への診断変更2020年10月特定医療費受給者証申請（Ⅱa）

この診断を受けたのが今から2年前の1月最初におかしいと思ったのが、友人と駐輪場に自転車を停めようとしていた時に、あれ！？左足が動かない！？動いてる！？今までにない感覚でした！少ししたら普通に戻ったので、大丈夫だと思いましたが、気になったので、後日脳外科の病院へ行き、MRIをとってもらいましたが、脳は綺麗なので問題ないとのことで安心してまさた。しかしその数週間後に今度は顔が左半分が歪んでしまうという経験、鏡の自分を撮影したら、おかしなことになってる。これは変だ！脳外科で脳は

【声で困る人を減らしたい】音楽教室「ふわりおんぷふぁーむ」代表ボイストレーナーのかおりです♪【好きで、やりたくて、ただ続けてきた】なにをしても続かなかったわたしが唯一続けられたのが「音楽」でした。好きだけど声の悩みがある…もっと思い通りに歌いたい！そんなあなたに役立つ情報を発信しています。今回は、声のつながりをなめらかにするための発声法サイレン発声をご紹介します。リップロール、ハミング、ストローエクササイズとも相性バツグン！動画を見ながら一緒

約5年間お世話になった病院最後の日！出発する時、これで主治医との関係も終わってしまうのかと思うと寂しさと不安で気分が落ちてましたいざ病院に着いたら相変わらず神経内科の前だけ座れないほどの患者さんの多さ！私の順番は午前最後だったようで番号が出て入ると主治医のいつもの明るい笑顔が紹介状を書いてもらった先の新しい主治医は今の主治医の1番仲良い後輩でとても信頼できる先生と聞いており今回の診察でも3分の2はこの先生の話こんなに症状以外の楽しい話ができる先生他にいないんじゃない

おかまよ！！様々な足つぼがある中での共通点は痛みに耐えるものが多いということ。もちろんそれが好き。っていうお客さんがいるならそれでよくて。でも、痛いのは苦手っていう人も中にはいます。でもリラックスを追求するおかま直伝®︎眠れる足つぼがあってもいいのでは？ということであしうらほぐしが誕生しました。痛い足つぼがダメな理由。世の中の足つぼが大体が痛いです。提供している人は「痛気持ちいい」って言います。でも足の裏には力が入る時点