脱力

アラカン女子、はなゆうですときめく毎日を過ごしています先日のリハビリで、理学療法士さんに手首の骨折手術の跡が少しケロイドになっていると言われましたやっぱり？実は傷跡が赤くなってるのが気になっていたんです正直、落ち込む手術も無事に終わって、リハビリも順調！と思っていただけに、しょんぼりです見るたびに気になる傷跡それがさらに目立つようになるなんて…いや～まずは落ち着いて情報を集めようケロイドって何？:傷が治る過程で、皮膚の繊維組織が異常に増殖してできる、赤く

水曜日からマーケター仕事のビジネス合宿で5日間不在になるので、（税理士先生のためにも）そこまでに確定申告データをまとめちゃいたいんですよね。なので今日も薄いブログになりますがご容赦くださいm(__)mでも内容は濃い（つもり）。演奏時の「脱力」って？昭和時代と違って今や指導者や演奏家の誰もが演奏時の脱力の重要性について口にするようになりましたが…そこからさらに踏み込んで「脱力」とはどういうことかを初心者や子どもにどうやって説明すればよいのか？

う〜ん…歯が立たない、って言っちゃうとあきらめモードになるから言わないけど😅こりゃ素人が手を出しちゃダメかもね。今さら何を…笑笑何が難しいって、全体を同じテンポでしかも5分10秒から30秒くらいで弾き終わること。これはプロのピアニストが弾く場合です。音大出の方ならばいけると思うけどどんなに練習しても今の私にはちょっと無理だなと。昨日、レッスンでした。一応、最速7分で弾いたことと暗譜できそうなことを先生にお伝えしましたが弾くとまず、グランドピアノの感覚に違和感を覚え

なんとおっはようございますっいつもお読みくださり、ありがとうございます😊防大生の息子のこと、ピアノのこと、お菓子紹介、日々のいろいろのこと、などなど毎日更新しています☺️いいね、コメントなど、とっても励みになっております♥️よろしくお願いいたします🙇‍♀️なんと！バレンタインチョコを記事にしたらっ。同室の方見つかりました～🤣🤣それも、以前からやり取りのある方で！とっても嬉しいです😊以前も開校祭でお饅頭お土産にしたこととか。息子の趣味のこととか。そんな記事で同

アクセス頂き感謝です！コロナ後遺症で療養生活をしているLITTO(りと)です。なぜ？両手に力が入らない…しばらく両手の手首から先に異変を感じている。症状には波があるので、大丈夫な日もある。しかし、つらいときは、全く力が入らず、まるで強い筋肉痛の後のような、ワナワナとした脱力感に襲われる。日常生活での困りごとこの症状は日常生活のあちこちで支障をきたし、本当に、地味に困る。*ペットボトルの蓋が開けられない*固いボタンが押せない（指には力が入るので、柔らかいボタンは

ここ北海道には民放ラジオ局が４局あります。AM2局、FM2局とバランスはよろし2月某日に開催された【第5回今伝えたいラジオの魅力～ラジオは、ここがいい!】に参加しました。会場はSTVホール、僕にとってはある意味ホームなので緊張もくそも無い。呼ばれているのは業界関係者ばかりなので、知る顔も多いので当然第1部は音声メディアの成長戦略に関してと題し、FMNORTHWAVEの加藤取締役のプレゼン。加藤氏とは旧知の仲なので、適当に真剣に耳を傾けました。さらに興味

一昨日のラウンドではオデッセイのＡｉーＯＮＥジェイルバードのパターを持参いたしました！(^O^)Ａｉ設計によるミスヒットに強い人気モデルです！独自のコントラストと平べったいヘッドが低く長いストロークに導いてくれます！d(^_^o)今回はこのグリップが付いたパターが中古クラブとして入荷して入荷してまいりましたので持参してテストしてみました！W(`0`)Wスーパーストローク５.０👀画像で見るよりもかなり太いグリップです！実際に打ってみると手首の余計な動きが抑えられて個人的には使いやすかった

楽天お買い物マラソン開催中まずはエントリーをお忘れなく👇✨こんにちは、タマタマヨです☺️前回の記事にもコメントありがとうございます！『ヨリコの受験③受験当日、母の心臓を確実に削ってきた中3娘のやらかし』まずはエントリーをお忘れなく👇✨前回の記事にもコメントありがとうございます！前回はこちら👇『ヨリコの受験②中3娘の受験当日、木陰で見守る怪しい人の正体』…ameblo.jpたくさんのコメント、本当にありがとうございます…😭そしてヨリコの高校受験シリーズ、ここまで読んでくだ

ご訪問ありがとうございますはじめまして💖の方はこちらから【お客様の変化✨✨】ノート書くの苦痛、書いても意味ないと思ってる↓♡実際に行動できてるとノートで確認できるようになったレシートチェックがめんどくさくて手を付けられない↓♡10分足らずで週一分のレシートを確認できるようになり臨時収入が入ってきた(億単位の方も❣️)断捨離苦手、やろうとも思えない↓♡10分だけ不用品整理を進め床面積が増え快適な空間で過ごしてお仕事の発信が増えた

今日は仕事！３勤目久しぶりにダウンツルッツルだな（笑）寝る前に電話してて切った後に倒れたみたい普通に寝ただけなのかもしれないけどぐるぐるぐるって地下に回転しながら落ちる感じがしたんだよなあ0:00過ぎてから歯を磨いて布団にはいりました5:00過ぎに胸やけで目が覚めてスマホ握りしめたまま寝たから目覚ましがなった時にびくってなって顔に角が当たりましたいつから出なかったかわかんないんだけど声が出なくてガッサガサ偉いおじさんに挨拶された時に出ないことに気づきました喘息出始めて胸やけ

3連休ですね！初日の今日は気持ちが良い天気P氏は車関係で用事があるので、今日は別行動！今日も道具担いで行ってきました！脱力を意識して、力まない！クラブが落ちるのを待って、手首を柔らかく、ヘッドを走らせる！・・・あってる？まぁ、気持ち良かったから良いわ。帰ったら、たまことランチへこれの瓶ビールは初めて飲んだわ。まぁ、ありかな～。（缶ビールは嫌だけど…）今日のランチはこちら！トマト🍅タンタン

年長さんの女の子☺️🌸ピアノどりーむが終了しました😊✨始めた頃と比べると、1つ1つ指の動きがとっても良くなって脱力も丁度良い感じに出来るようになってきました☺️💕がんばったね😊🌈これからも一歩ずつ色んな曲にチャレンジしてみよう✨お問い合わせや体験レッスンのお申し込みはこちらから⬇️🌸dolcepianoschoolドルチェピアノ教室『ドルチェピアノ教室』は千葉市緑区誉田にあるピアノ教室です🎶お子様〜大人の方まで楽しいレッスン🎹誉田・鎌取・おゆみ野・ちはら台からのアクセスも便利

我が家にお迎えして約半年経過したひめ花です。来たときはマイペースで笑顔も少ないお嬢さんでした。最近は甘えん坊攻撃が増えていつも笑顔でいる感じです。当初はゆきちゃんの代わり的なイメージでしたが今ではしっかりポジションがあります。ぬいぐるみの様に抱っこされてひっくり返っていますね。ケージから出すときもコロンとして甘えます。婆～婆のお膝はポン太と取り合い。他の子が抱かれるとワンワンアピールして私だよって鳴きますね。最近はこちらを見るときはいつも笑顔。我が家に来たとき

【脳科学で解明】「脱力」が劇的に上達する秘密!身体の緊張を解き放ち、健康と美容を高める「意識の変換術」こんにちは。本日もブログをご覧いただきありがとうございます。※この記事は、私の師であるフィジカリスト王子のYouTube動画の内容を参考に作成しています。動画はこちら:身体を元気にし、しなやかで美しい状態を保つためには、「脱力」や「リラックス」が重要だとよく言われます。しかし、「力を抜こう」「脱力しよう」と意識するほど、かえって身体に余計な力が入

今日はもくようびはしのんラジオの日です。毎週木曜お昼12時〜（Aチャンネル）または同日深夜24時〜（Bチャンネル）fm-GIG京都本局より放送中▶聴き方▶メッセージ、リクエストはこちら▶公開音源（公式LINE/4週間視聴可能）▶公開音源2（Youtube/2020年以前)2月13日（木）：＃43・武道に感じた、頑張らないほどうまくいく・今日のココロの１曲---あなたの周りにこんな人はいませんか？言葉のトゲで攻撃し

３月ののアレクサンダーテクニーク（AT）グループレッスンをお知らせします。姿勢や歩き方が気になる人体の使い方や自分の使い方を見直したい人楽器演奏やダンスの動きをスムーズにしたい人アレクサンダーテクニークを体験してみたい人腰痛や肩こりを自分でなんとかしたい人グループレッスンは毎月第一日曜の午前と第三月曜の午前に行っています。日曜レッスンは今は空きがありませんが、月曜レッスンはまだまだ余裕があります。初めての人でも大丈夫。毎月一回、自分の体と向き合う時間を作りましょう。

皆さん、こんにちは！SLASHMartialArtsです😊「今日の稽古に新聞紙1枚」と聞くと、少し不思議に思うかもしれませんね。「たった1枚の新聞紙で、一体何ができるの？」と。しかし、このシンプルながら奥深い「新聞紙1枚突き稽古」は、テコンドーの突き（パンチ）や蹴り（足技）のパフォーマンスを劇的に向上させる、科学的にも非常に理にかなったトレーニングなんです！今回は、なぜ新聞紙1枚の稽古がテコンドーに効果的なのか、その科学的な理由と、具体的な練習メニュー、そして指導のポイントをわかりやす

こんにちは！musicschool音の部屋の大久保志織です🎶今日は難しい曲やテンポの速い曲が弾けるようになってきた時に起こる”曲の後半になると腕が疲れて辛い・・・”という現象についてお伝えしていきます。腕が疲れてくる理由これは自戒の念も込めて書きますが（笑）”不必要な力が入っているから”です。特に手首や腕は力が入りやすく、テンポの速い曲になると力が入った状態で指や腕を高速で動かすことになるので、腕がめちゃくちゃ疲れた

【電解質不均衡リスク】を理解しよう～看護学生・実習・看護計画・看護診断・関連図で学ぶこんにちは、原田高志です。脳卒中リハビリテーション看護認定看護師として20年、学生指導の経験から、看護学生や新人看護師のみなさんに「看護のコツ」を伝えたいと思っています。【ここで紹介する事例は学習テーマ用の架空事例です】導入｜電解質不均衡リスクってどんなこと？「電解質不均衡リスク」とは、体内のナトリウム、カリウム、カルシウムなどのイオン（＝電解質）のバランスが崩れる危険が高い状態をいいます。電解質は

「あぁ、もう間に合わない」「あれもこれもやらなきゃ……」そんな風に、頭の中がタスクで溢れかえって、思考がフリーズしてしまいそうな瞬間はありませんか？📋現代を生きる私たちは、常に何かに追いかけられているような感覚を抱きがちです。今回ご紹介するパーオームキュウキュウキュウキュウキュウの**『忙忙忙ー忙・忙ー忙忙』**は、そんな「余裕のない心境」を、あえてユーモアと独特のサウンドで包み込んでくれる一曲です。今、この「忙なさ」を笑い飛ばしたいあなたにこそ、聴いてほしい理由があります。

こんにちわ。Norikoです。先日作ったばかりのローストクミンパウダーの瓶が、自宅の中で行方不明になって探し回っていますなんで無くなるん！？寝ぼけてタンスにでもしまったのかな…。さて、引き続き「気功の基本のワーク１か月講座」ではモニター様を募集しております！！残り１枠です！！！さいきん、気功を実践するお仲間が増えていると感じることが、すごく嬉しいです。「昨日も今日も明日も同じ、どうせ何も変わらない…」って思うのって、当たり前じゃないんです。（そ

先週やった引き抜き歩法の復習です。さて、皆さんできるかな？あら！残念。やっぱり肘・肩で抑えようとしたり、体を後ろに傾けたりで皆さん上手くいきません。初動で相手を腑抜けにすること、自分の緩みを相手に伝染させる事、後ろに引っ張る・押し込むことなく真っすぐ下に溶けていくことなど説明し再チャレンジしてもらいます。何度かチャレンジしているうちに出来るようになってきましたので、次の歩法に稽古を進めます。今度のは「膝抜き歩法」です。片足を前に伸ばし、軸足の膝を抜く（緩める）と自重で前に進みま

立腰体操をより効果的に行うためのコツ：回数より大切なことこんにちは。今日は、立腰体操をより効果的に行うための重要なコツをシェアしたいと思います。「何回やればいいの？」という疑問にお答えします立腰体操をお伝えしている中で、多くの方に「何回くらいやればいいの？」と質問されます。結論からいうと、回数ではなく、あなたの身体が感じる変化が大切です。「気持ちええな〜」「いい感じで緩んだなー」「楽になったな〜♪」このように感じたところで終了すればオッケーです。

◆楽にスピードボールを打つ方法◆おはようございます😊タローです✌️この映像にはスピードボールを打つ為の『コツ』がくっきりと写っています！お分かりでしょうか？この室内練習でフェデラー選手は、無茶苦茶速い球を打っています。良く写真を見ると、映像がブレているのは、どこでしょうか？見つけましたか？《ラケットのみ》なのです。まぁ多少腕もブレてはいます。これは何を意味するのか？『インパクト前後では、体幹部はほぼ動いていない』ということです。やってみれば分かりますが、なかな

こんにちは大人女性のための肩こり・慢性疲労ケア専門サロンふかふかかねやすですこんなお悩みありませんか？肩や首・背中がつらい手足が冷たい・むくむ眼精疲労・頭痛「疲れた…」が口ぐせ寝てもスッキリしない病院では「異常なし。更年期か自律神経かな？」と言われたけど、つらさが続いている不調があるのが「普通」になっているイライラして心の余裕

ザカリー・ワイントローブ監督によるアメリカのアクション映画。出演はパトリック・バーギン、ニコール・ヒルズ、メラニー・ガタリッジ。＜あらすじ＞時はローマ帝国時代。将軍に両親を殺害され、奴隷として生きてきた村出身の少女が10年後、踊り子を経てアマゾネス兵団に加わることになる。虐げられた地位に生きる彼女の武器は、鍛え上げられた肉体とその美貌。将軍に対して人生を賭けて復讐を誓った彼女は、美しくグラマラスな集団アマゾネス・グラディエーターとして、大観衆の前で強靭な男戦士たちと死闘を繰り広げる。＜

ビビってる？値段が上がったから?値段が上がったのには理由がある。私の覚悟がある。これでピアノが上手くならなかったら全額返金しますよ。マジで。今まで、何年もレッスン受けてきたのに全然進歩が感じられないって人。手に痛みや疲労感が出て不安になってる人。なんだかずっとモヤモヤしてる人。たった4ヶ月で、その悩みから解放されますよ。いや、なんなら初めの1ヶ月目で！！私、本気です。今現在、この講座しか、お豆への入り口はありません。お豆奏法基礎実践講座ピアノ奏法革命！お豆奏法