脱力

前回まで、筋肉を無理に引き伸ばす危険性や、「脱力（力みを手放すこと）」の大切さについてお話ししてきました。ここで、改めて、こんな疑問を持たれる方もいるかもしれません。「力みを抜くのが大事なのはわかったけれど、なんで私たちはこんなにも力んでしまうのか？」「なんで、『鍛えて、伸ばす』という方法から抜け出せないのか？」その根本的な理由は、明治以降、日本に入ってきた「身体の捉え方（OS）」そのものが原因だったのです。昔の日本人は「骨と脱力」で動いていた実は、歴史をさかのぼる

中国メディアは、飼い猫が突然後ろ足に力が入らなくなったり、歩行困難や下半身まひ、さらには排尿・排便の失禁などの症状を示したりするケースが相次ぎ、飼い主の間で不安が広がっていると報じています。飼い主同士のSNSグループでは、こうした症状が確認された猫は5,000匹を超える可能性があると集計されています。獣医師の中には、長期間与え続けていたキャットフードが原因の可能性を指摘する声もあります。実際にフードを別の製品へ切り替えたところ、症状が改善したと報告する飼い主もいるということです。一方、問題が指

肩甲骨はがしピロー、気になって買ってみたのに「思ったより効果ない…？」と感じていませんかでも結論から言っちゃうと、これは「効果がない商品」ではないんですよね。正しくは、効く人と効かない人がハッキリ分かれるアイテムなんですこの記事でわかることは、次の3つです。「効果ない」と言われる5つの理由口コミから見えた、効く人・効かない人の違い効果を引き出す使い方とお得な買い方あなたが「効く側」に回るヒントを整理しておきますね＼楽天市場で商品をチェック／【10％OFF

『「ストレッチ」が、なぜ世の中で推奨され続けるのか？』『「ストレッチ」が体を壊す本当の理由』「体を柔らかくするために、毎日ストレッチを頑張っています！」もしあなたが、固くなった体を毎日ギューギュー引っ張って…ameblo.jp前回は、「なぜストレッチがこれほど推奨され続けているのか、その理由」についてお話ししました。今回は、実際に現場や世間で起きている事故の実態と、本来私たちがやるべき正しいケアについてお話しします。「ストレッチや運動で体が壊れるなんて大げさな…」と思う

SNSを見ていると、ふとタイムラインに流れてくる「はむにぎり」。あの、なんとも言えない“脱力しきった虚無顔”が、見れば見るほどクセになるんですよね……。にぎにぎしたくてたまらなくなって、「これ、どこで売ってるの!?」と検索してこの記事にたどり着いた方も多いのではないでしょうか。そんなわけで今回は、はむにぎりが買えるお店を実店舗・ネット通販の両方でとことん調べてみました。定価や新色、売り切れているときの探し方、転売価格を避けるコツまでまとめたので、お迎えの参考にしてくださいね🐹💕

『夫が寝たあとに』はママのリアルな育児トークが話題の番組。今回は2026年7月21日放送回の印象に残ったトークをまとめました。こんにちは！3歳と1歳の姉弟を育てているのんたんです。ママとしてまだまだ未熟な私はこの番組に何度も救われています。15分番組の頃からずっと観ていて大好きな番組のひとつです。今週のゲスト今週のゲストは4児のママ、紺野あさ美さん1児のママ、北原里英さん3児のママ、中村仁美さん紺野あさ美さんに関しては4人いて札幌でワンオペなんですって

脱力が、最強の戦略京都旅行から帰宅した夜、体が完全に休息を要求していました。スケジュールは余裕あったし、本当に楽しい時間だったけれど。それとは関係なく、急に電池切れ🪫最低限のことだけ済ませ、早めに眠りにつきました。そして翌朝。日課のウォーキングだけ済ませると、雨が降り始めました。ちょっとスッキリしつつ、まだ眠い。夫も自宅待機の日。うん。今日は、動く日ではない。そう判断して、家でダラダラ過ごすことにしました。異常な眠気は、潜在意識が動いているサイン朝食後、うたた寝。昼

＝Xポストより＝■ふみよさん@uaOj8bWfiQVHtoiSep12,2025何で世界中から嫌われてるビルゲイツが日本に逃げてこれるのか？日本人はそろそろ気付かないといけない。何でもかんでも「陰謀論」で片付け、上から言われたら何も考えずに服従。日本人はアホン人と言われるゆえん。その結果が日本人は猿より安い実験動物となり健康や命まで捧げる始末。↑チョウセンジン

こんにちは、氣功師歴1７年目の福地真也です♪8月13日(木)はしし座の新月です。今回の新月のエネルギーで感じてる事は『循環』です。ＡＩとの会話で福地真也は『循環』という概念、テーマ、ワードをよく話す人らしいです。水の流れも循環。自然全体も循環。だから自分もいろんな人に培ってきた能力を循環したいと思い、活動しています。だから『流れ星』という氣功技術も誕生したんだろうし、今一度ヒーラーって言うの？氣功師って言うの？呼称はなんでもいいけど、人を癒す役割を全力でやる事を

6月に掛川城へ行った時、うっかりSAでこんなチラシ↑を見つけて始めちゃったもんだから。自分で始めておいて、えらい目に遭った・・・というのが終わった時の正直な気持ち。達成感というより脱力。今回、１５城制覇すれば良かったので（もっと大変で20城という年もあったらしい）岐阜城6月26日名古屋城7月26日小牧山城8月1日大垣城8月2日岡崎城8月9日清洲城8月15日犬山城8月16日郡上八幡城9月20日丸岡城10月4

今日は仕事！3勤目さあッと降ったのかなあ霧雨になってましためちゃくちゃやりきった感があるかぼちゃれんこんレタス白菜サニーリーフとりあえず切るだけ切ったから後はよろしく！って引き継いだんだけどちびっこ船長には通じなかったなばっかーに通じるように言う言い方を知りたい一箱10個くらいしか入ってないリーフを袋に入れるだけなのに1時間じゃ終わらないって言うから流石天才だね良いよ何もしなくてって言ったんだけどおばちゃんから指示が入ってましたそのサニーとリーフ10分もかからずに終わ

夏の行楽客や外国人観光客でごった返す新幹線ホーム「ホームでの日傘の使用はご遠慮ください」駅員さんのアナウンスに思わず妻と顔を見合わせそんなやつおらんやろ！☆☆☆ホームは日陰になってるし人とキャリーバッグで大混雑だし非常識なやっちゃな・・・ひょっとしてどっかの国のお姫様？男性だったりして💦★★★泌尿器科でジイサンが受付の女性に「検尿カップいくつかもらえませんか？」「はい？」「家でも測りたいんや」そんなや

肥田式においての《丁寧な脱力のコツ》を学べる『一人でできる健康操体』次に読んだ操体法の本は『一人でできる健康操体』(阿部康子先生著)です。この本では、壁や床、ソファなどに、足や手を当てて行う丁寧な脱力が紹介されていて、秀逸です。ここまで脱力の感覚育成にこだわったものは、他に類を見ません。この本で基本動作とされているのは、《仰向けになり、壁に、足の裏を当てて行う脱力》です。紹介してみます。1.動作前全身の力を抜いて寝ころび、膝にゆるみをもたせ、足裏を

◆中高年からのハードヒットも全然可能です◆タローです😊「もう50歳を過ぎたら、それなりのテニスにシフトしましょう。」と、一般的には言われますが、脱力テニスは真逆です✌️50歳を過ぎれば、人生経験も豊富になります。若者には無い人生経験を生かし、50歳以降こそやりたいプレーをしましょう。若者に負けないハードヒットするもよし。巧みなテクニックで相手を翻弄するもよし。若者の様にガツガツ走り回って踏ん張って打つのは無理でも巧みなフットワークと重心コントロールや予測で効

おかまよ！！様々な足つぼがある中での共通点は痛みに耐えるものが多いということ。もちろんそれが好き。っていうお客さんがいるならそれでよくて。でも、痛いのは苦手っていう人も中にはいます。でもリラックスを追求するおかま直伝®︎眠れる足つぼがあってもいいのでは？ということであしうらほぐしが誕生しました。痛い足つぼがダメな理由。世の中の足つぼが大体が痛いです。提供している人は「痛気持ちいい」って言います。でも足の裏には力が入る時点

◆脱力で大きなパワーを出す方法◆おはようございます😊タローです！「脱力したら、どこからパワーを出せば良いのですか？」と聞かれることがあります。それはその通りですよね。力を抜いたらパワーの源はいったい何（どこ）になるのか？こう考えるのが自然です。ズバリお答えしますね。『重力』です。何もしなくても、存在するだけで私たちには重さがあります。その身体にかかっている重さを『動き』によって利用します。基本、重力は上から下ですが、滑り台に乗れば重力が斜めに働きますよね。この

『夫が寝たあとに』はママのリアルな育児トークが話題の番組。今回は2026年7月14日放送回の印象に残ったトークをまとめました。こんにちは！3歳と1歳の姉弟を育てているのんたんです。ママとしてまだまだ未熟な私はこの番組に何度も救われています。15分番組の頃からずっと観ていて大好きな番組のひとつです。今週のゲスト今週のゲストは1児のママ、ヨンアさん9歳の息子を育てるシングルマザーとはいえパパは近くにいるみたいで一緒にご飯を食べたりはしているみたいヨンアさん

今日はフルートのレッスンをカレンダーに入れ忘れていて、生徒さんをお待たせするという失態を…。申し訳ない事をしてしまいました…。慌てて準備して、レッスンを行いました。発表会からアルテに戻り、基礎を見させて頂きましたが、ロングトーンに揺れが見られます。息を吸った後に少々力みが見られ、吐いた息が素直に出ていかない印象がありました。今回は変り種として、バランスボールを使って脱力&体幹の使い方を行なってみました⭐︎これがなかなか良い感じに作用したので、脱力の感覚をご自宅でも呼び覚まして頂ければ

今日も打ちっ放しへ。もちろん、フェアウェイウッドを練習するために。今日はマットから。２階席の硬いマットと比べたら格段に打ちやすい。ということは、つまり、微妙にダフッていても気づいていないそこで、開き直って、ハーフトップで打とうと頑張ってみたら、ボールはちゃんと上がる！ハーフトップなら、絶対にダフッていない！今日イチのハーフトップアイアンもウッドも、今までハーフトップで打つ練習なんてやったことなかった。明日も試してみよう！