脱力

おはようございます。キーワードは『自分が自分のセラピスト』と『脱力ロック』の岡田です。【0.0.0術】体験会スケジュール9.10月分アップしました。東京/高田馬場開催は8/9・8/10・9/4・10/2になります。タイミング合う方はどうぞ！↓↓↓心身調律セラピスト岡田哲也『東京・仙台・広島【0.0.0術】体験会を開催します』『誰にも負けない生き方』ではなくて『敵がいなくなる在り方』を身体から身につけたい方へそして何より体感したい方転がりたい方へ【0.0.0術】体験会を仙台

あやふぁーチャレンジ（07/26）に参加した。あやふぁーの試合前のあいさつあやふぁーの華麗なる一投目惜しくもテンピンタップ！参加者は、３３名でボックス５人打ちとなった。ボールは、いつものように「RSTX-1」で１０枚目を狙う。試合結果１G目：奥での食い込みが悪く立ち位置が定まらない。２フレ３フレで連続スプリット出現！そのあと８フレからターキーが来て１９４ピン。２G目：ポケットに入る立ち位置が定まったがなかなかストライクにならず。４フレで内ミスしてしまいスプリットオ

お疲れ様です本当色々あるのですがそれらを断腸の思いですっ飛ばして（大袈裟だが）Newなことを。家族のいるフィリピン里帰りしてもいいか聞いてきた気持ちも事情もよくわかるから仕事の都合がつくなら、好きにしてでもわかってると思うけど金銭的に応援はできないよ、と伝えたいつの予定かと聞くとなんと１週間後。2Wほどでもどる、と。チケットは知り合いに頼んだ、出発する空港に前泊するため隣接のホテルを予約して欲しいとその場で探すも１週間前に空室があまりない（帰宅して再度検索

こんばんは。鎌倉に暮らすピアニスト、小山香織です。今週は８／3のコンサートのブラームスの合わせが始まりました。とんでもなくいい曲、素晴らしい曲です。メンバーも素晴らしい✨音に対して妥協は許されません。しかしやはりムズカシイ。自分の音は気に入らないことだらけ。頭も体もカチコチになったので、練習後は脱力するため海まで散歩🚶🚶‍♀️夏休みモードの若者に混じっておばさんベンチでボーー🫠🫠🫠昨日はヴァイオリンの発表会の伴奏でシューマンのヴァイオリンソナタを弾いてきました、が、自分とし

いつも、読んでくださり、ありがとうございます町の小さな音楽教室ですが、ピアノを人生の友とし、心豊かな人生を歩んでほしいそんな思いで、親子で、レッスンさせていただいている「いとう音楽教室」の伊東(母)と川倉(娘)ですこんばんは🌟『いとう音楽教室』の伊東です昨日、合唱コンクールの伴奏のレッスンを受けに、久しぶりに会うことができたちゃん。レッスンに通っていた頃、ちょっぴり恥ずかしがり屋さんで、なかなか自分を出せない感じだったけど、久しぶりに会うって感じではなく、いろいろ話してくれました。

こんばんは。明日は秋田までロックフェスに向かう脱力ロック系講師の岡田です。◇さて今日は自己啓発/スピリチュアル界隈の拗らせアラフォー女子あるあるについてです。まあ見ての通りです。オンラインサロンで行うグループセッションの中でもはっきりと「あなたの感情には寄り添いません」「出てくる感情は感じるだけ」とお伝えするようにしています。ある意味サイコパスです。なぜ一切寄り添わないのか？は感情はその人のものでその人が体感しクリアすべき課題でありギフトだから。詳しくは拙

今日はお休み！完休しました札幌まで出たあとは１週間身体が元に戻らないが２年くらい前からあって最近は元気ママのお店にも行けてないです夜に動いて昼まで寝てる起きてもスッキリしないくらい疲れがあってこれが更年期なのかな（笑）お昼ご飯たんまり食べてまた布団に戻りました結局15時間くらい寝てる（笑）いつぞやのブログにコメントが来て困ってる人っているんだろうなあと思うから再度書いてみるおっきい発作が来た時に病院に行くか悩む時があるんだけど119番に連絡ができるということはもう発作は治ま

ヘルプマークについて私は、片頭痛発作が急に起きることがあるため…「杖歩行」でお外に出ています急な、右半身の脱力･麻痺･痺れが始まると、倒れてしまったりしてしまいます。その時、周りの方はビックリされてしまうと思うので「ヘルプマーク」を使用させていただいております悪用は絶対しません#孤発性片麻痺性片頭痛#片頭痛#前兆のある片頭痛#トリプタン禁忌

【広島県尾道市】8/3（土）ハレルヤ珈琲8/4（日）尾道箱庭🌻開催場所🌻尾道アロマリラクゼーションサロンＳｅｎｊｕ内アート倶楽部風流ざ広島県尾道市向東町2736⛱️⛱️⛱️⛱️⛱️8月は尾道市でハレルヤ珈琲と箱庭イベント2days✨開催場所は居るだけで癒やされるアート倶楽部風流ざ（ふりゅうざ）。大人が全力で楽しみ、脱力できる場。そのままの自分でただ出会い、味わい、楽しみ、関わる。どうにかしよう。とも、こうあろう。とも、

『誰にも負けない生き方』ではなくて『敵がいなくなる在り方』を身体から身につけたい方へそして何より体感したい方転がりたい方へ【0.0.0術】体験会を東京/高田馬場にて8月9日8月10日9月4日10月2日広島市内にて8月22日に開催します今回はお連れのお子様は何歳でも何人でも無料招待となります！一緒にぜひ！◇予定される内容【0.0.0術】の基本となる『調和の姿勢』を身につける『脱力』の感覚を味わう身体を整えた人が『触れるだけ/撫でるだけ』でセラピーになっ

毎日暑い、暑い、暑い真夏のココちゃんは、いつもこんな感じで脱力してます

栃木県宇都宮市霊感０でもスピリチュアルカウンセラーになれるスピリチュアル講座を開講！スピリチュアル講座くわしくはコチラ「悟り」を得たい人におススメの新スピリチュアルメニューZenSeedMasterプログラム今ならLINE登録で、７日間の無料LINEスピリチュアル講座つき天野未唯公式LINE登録は下のボタンから生徒さんのご感想や、スピリチュアル体験記、サロンの日常など載せていますインスタグラムはコチラ日本スピリチュアルカウンセリング協

今日開幕今週は疲れました。最後のリハビリで、虫の息。母と病人は病院やリハビリ行けないわ。確かに。そう言う僕も20年以上リハビリ通ってるけどね。でも着替えや体に装具着けて体調不良でも行く。休みたい体調不良もあります。でも頑張らないとね。これから訪問理容。髪さっぱりします。各地猛暑日や大雨。気をつけて良い週末を。にほんブログ村サントリーグリーンダカラスポーツドリンクペットボトル(冷凍兼用)(熱中症対策)600ml×24本Amazon

ナビゲーター、滝沢カレンがご案内します。今日のおひるはね、スーパーでGETしたとっても気になるミートソースパスタを食べるんだー！わーい！このミートソース、なんだかとってもカラフルでワクワクしちゃう！赤くてね、お肉もゴロゴロしてて、人間どもが喜びそう！パスタと絡めて一口…あーん！ずるい！ずるすぎる！トマトの酸味がピチピチ弾けて、お肉はホロホロで、パスタはもちもち！全部が踊り出してるみたい！まるで、私が子供の頃に見た赤いお祭りみたい！カレン、もう踊りだしたいよ！このミートソース、カ

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。学校現場で働いていた時、吹奏楽の指導もしました。当然、コンクールや演奏会では指揮者を経験しました。「ここでは、このように

こんばんは。一昨日は名古屋【0.0.0術】ゆるんでなでる編にて12人の方に新業『トントン』『チョキチョキ』と脱力をお伝えしてきました。そこでお伝えしたコツを少しだけ動画公開しますね。テロップにある通りなのですが、【0.0.0術】講座でお伝えする中でセラピーのちょっとしたコツをたくさん見つけています。こちらの動画では相手の腕を持つ持ち方や動かす意識について解説してます。でもね、1番大切なことは【小技】では無いんです。調和の姿勢をとって脱力が出来ていたらその状態

楽しかったこと①ファイリングされていたマニュアルを別のマニュアルにうつすのが楽しかった②お客様から手続きを2個頼まれた時に履歴を作らないといけないときはいろんなファイルや画面をコピーして貼り付けないといけないから、まずはこの画面から作るぞって決めて1個ずつ片づけていくのが良いと気づくのが楽しかった③メイク1時間かかったけど、顔に色々な色をのせるのが楽しかった涙袋にハイライトを載せてから影を書いた方が影のシャドウを載せる分量がわかりやすくて良い

今日は仕事！空気が生温い朝何でバタついたんだっけ？昨日の夜に素麺を食べて朝にそれを食べたそして洗い物をしたこれだけで時間の流れが変わってバタバタ平日で良かったあ頭痛も酷くて目覚まし前に起きましたそしてジクロフェナクを使ってまた布団に入りました一度痛いで目が覚めちゃうとずっと痛いそんな日は頑張らないんだ（笑）チーフを見つけました昨日24分残ってシフトオーバーの13分と健康診断の２時間があるから〜って言いながらニコってしたら終わったら上がりましょ！精算は２日過ぎてからで

先日、大学病院の口腔外科を2週間振りに受診したところ、抜歯後の傷口がほぼ塞がり、上顎洞炎の完治は近いとの説明を医師から受けました。【治癒の過程】抜歯⇒上顎洞の洗浄＋抗生剤服用⇒上顎洞の炎症が治まる⇒抜歯後の傷口が塞がる⇒完治先月末に大学病院の口腔外科で親知らずとその前の大臼歯を同時に抜歯。その後抗生剤を服用しながら複数回に渡り上顎洞の洗浄を受けていましたが、それらの治療効果が出たようです。当初、抜歯後の傷の治りが遅くなるなど懸念されていた骨粗鬆症予防薬のリセドロン酸

トヨタのＥＶ戦争Amazon（アマゾン）1,870円トヨタで学んだ「紙１枚！」で考え抜く技術Amazon（アマゾン）1,584円図解トヨタがやらない仕事、やる仕事――変わり続けるトヨタの変わらない仕事術Amazon（アマゾン）1,584円トヨタ仕事の基本大全(中経出版)Amazon（アマゾン）1,584円史上最強トヨタ(週刊ダイヤモンド2023年9/2号［雑誌］)Amazon（アマゾン）690円トヨタ「家元組織

昨日アメトピに載っていたみたいですね。恐縮です。『小3男子の悩み』ふーくん、だいぶ前にスイミングの友達からけぇ、こぉ！！と言われたみたい毛が濃い、、という意味ね何気なく言った一言だったんだろうけど、ふーくん気にしててね学校の…ameblo.jp今朝朝早くに院長からメールが来たのです💦珍しいから何事かと思い、見てみたら空間センサーのカードは持っていますか？忘れてしまって中へ入れませんとメールが、、、早く来い、ということやろ？！何分にでます、何分くらいには着くと思います、のやり

瀬戸内の風をつかむ男、そして海を守る木のスプーン62歳、呉市在住。風と共に生きる男、風間浩。今日も彼は、愛する瀬戸内海へとボードを漕ぎ出す。太陽を背に受け、波を切り裂くその姿は、まるで銀色の矢のよう。「海は俺の生きがい。そして、俺の仕事場でもある」風間にとって、海は単なる遊び場ではない。彼は、海を舞台にウィンドサーフィンの指導者として、若者たちの情熱に火を灯している。「海を汚すようなことは、俺にはできない」そんな風間が、ランチタイムに必ず持ち歩くのが、木製のマイスプーンだ。

今回は腹式呼吸の話なので、ポップス関係ないかもしれない。この動画で今までの疑問が氷解した。腑に落ちた。どんな疑問なのかというと、呼吸の話。よく「腹式呼吸は歌の基礎です」って言われるけど、お腹で支え作ったら腹式呼吸じゃないじゃん。ってこと。詳しくはここに載ってますが、横隔膜を上下させる呼吸が医学的な（？）腹式呼吸なんですよ。で、お腹で支え作ったら、その横隔膜の動きを邪魔するんじゃないかな？と夏夫は思ったわけです。で、この動画でその疑問が解けたわけです。なんだ。結局、あれだけダ

こんにちは。さーて、水泳（プールエクササイズ）を始めてはや4ヶ月。結果。体重は2キロくらいやせたかな。それよりも膝周り、腰回り、腹筋の筋肉がしまった感がすごくある。普段パツパツのお腹周りあっさりすらっと入る。前提として、プールは入って普通に歩くだけでも、道歩くより水圧があるのでカロリーは消費するから、最初は歩くだけでもいいとおもう。体の調子を見ながら、やってみよう！ってことで、最近の私のメニュー。1:胸の深さで、腿上げ1分半。15分毎。（これは上半身を前に倒しがちだけど、頑張

運動不足とは、体幹内が運動不足になることです腹筋運動をすると、長期的には、必ず体幹内が運動不足に陥りますお腹が固くなるからですお腹は絶対に硬くしていけません腹筋をすれば体軸ができると思っている人もいますが、残念ながら、まったくできません逆に軸を壊します整える為にするのは良いですそれは数回程度です身体の軸を通すことは、日本人が大切に育んできた文化です前外モモを抜く内裏モモ骨盤前後動く,股関節の正しい位置,脛骨でしっかり体重を支えてるか→美脚・美尻脛骨でしっかり乗

私たちの思考って1日6万回も飛ぶ猿が木から木へ飛び移るように忙しない…らしいそんな思考をどんなことに向けるかまたは思考を緩やかにするかが、私の課題だから今日も目を閉じ胸に手を当てハートに聴く「今日の私はご機嫌ですか？」自分が満ち足りたとき世界は優しく観える。宇宙はそんな女が大好きだ。こちらをタップ↓■ナイトヨガオンラインzoomヨガレッスン1,650円(税込)×8回チケット＝13,200円購入日から３ヶ月で消費単発もOK但し、ド

なんて、言っても大したことでは無くて実家のお片付けの話し実家にはなんかいるらしいのよ去年見守りカメラに異様な黒い塊が動くのが録画されました（怖）でねまぁまだ母は存命してますが怨念がおんねん😅人の執着は怖いよねでね母の部屋の片付け中によく電気がついたり消えたり古いから仕方ないんかいと思っていたのですが先週酷い頭痛と脱力にあいトイレの換気扇と電気つけっぱなしで帰って来ちゃうと言う失態ボッーとしてたで、考えた❗️今回強い意志で臨もうと実家に着いて換気したり

こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。インターネットには色々な情報が溢れています。有益なものもあればフェイクのものもあります。音楽教育や指導においても然り

明日(今日のこと)からの夏合宿に昨晩はゴルフスクールbyTZレッスンプロ(校長)今週のテーマは脱力して左ひざ位置・右サイド残し結果として球が上がること人の振り見て、我が振り直せだな目の前の打席の方が、まぁ早いわ力入ってるわアドレスに気を遣い(胸鎖乳突筋意識)力感を無くし力を入れるのは腹筋だけ始動を低くゆっくりにテークバックで右足かかと体重で切り返しからは左足かかと荷重にし⚠️絶対にスライドさせない左ひざはボールに

おはようございます最近あまりにも痩せた？痩せた？って聞かれるので20年前のパンツを履いてみたら入ったいやぁ再び着られる日が来るとは思いませんでした特別な事もしてないし体重が減った訳でもないし思い当たるのは日々粛々と脱力の練習した事トレーニングで姿勢が変わってきっと、お肉が移動したんですねさてさて今日も暑いですが在庫切れの物を補充する為にCostcoへ行かなければ！途中ベイサイドマリーナへ寄道今日は戦利品ナ