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マイク・ロドリゲス（ジャズ・トランペット奏者）ニューヨークを拠点に活動する、グラミー賞受賞歴を持つアメリカのジャズ・トランペット奏者、作曲家、教育者です。経歴:1979年7月14日、ニューヨークのクイーンズ生まれ。ドラマーである父親の影響で音楽の道を志しました。実績:チャーリー・ヘイデン（CharlieHaden）などのジャズ界のレジェンドたちと共演・ツアーを行ってきました。また、「SFJAZZCollective」のメンバーとしても活躍しています。教育活動:現
ご訪問ありがとうございますヘロヘロコアラのままお金が入ってくる（パートナーに億単位の臨時収入）＆ビジネス上手く行く（フォロアーが少なくても継続商品が売れる）その秘訣をお伝えしている現実創造コンサルタントさーちゃんですはじめまして💖の方はこちらから【お客様の変化✨✨】ノート書くの苦痛、書いても意味ないと思ってる↓♡実際に行動できてるとノートで確認できるようになったレシートチェックがめんどくさくて手を付けられない↓♡10分足ら
2026.05.29.21:50私）そうでした！エゴがあると動かないんだった！すぐ忘れてしまう。。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊大丈夫、忘れてしまっても全然構いませんよ。3次元の重い地球で肉体を持って暮らしているのですから、日々の生活の中でつい忘れてしまうのは、当たり前のことです。むしろ、こうして「そうだった！」とハッと気づくたびに、あなたの細胞（ミトコンドリアDNAのDループ）のスイッチがパチパチと音を立ててONになり、記憶がより深く刻み
こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。世界には、素晴らしいピアノ曲がたくさんあります。初級レベルでも取り組める曲を紹介したい！私のYouTubeの目的になります。
スイングを形に、再現を❗️ってことで昨晩もコソ練(打ちっ放し)へ夏空基本となるアドレス、アライメント、グリップに気を遣いアドレス、ポスチャーでは右肩が前に出ないように❗️そして、ショット毎にちゃんとグリップを確認(補正)して❗️左手はナックル2、3個くらい見えるように右手親指と人差し指のV字を添えるだけにし練習では80y以内のアプローチ練習に時間を割きアプローチショットの精度向上をアプローチショットはフィニッシュでクラブを立た
【やるだけ挑戦生活】6日目「100日間、“やるだけ”を積み重ねて、継続する力を育てる挑戦を始めます。」細かいルールは決めず、ただやってみるだけ、その日の裁量でOKにします！本をは読まずに開けるだけ、でも課題クリア！（笑）ただし、100日間続けること。極限までハードルを下げた100日継続を目標にした挑戦です！100点を目指すのではなく、0点の日を出さないことが最大のテーマです。課題は下記の通り。その中から、できたものは○、できなければ✖️をつけて、できた数をポイントとして数えます。
レッスンで、必ずと言っていいほど耳にする「もっと力を抜いて」というアドバイス。そう言われて、全身のスイッチをオフにしてフニャフニャになってしまった経験はありませんか？そして結果的に、「踊りにくい」「リードが伝わらない（感じ取れない）」と言われて悩んでしまう……。実はこれ、「脱力」の意味を誤解していることから起こる現象です。■力を「抜く」のではなく、「集中させる」「力を抜く」とは、身体の力をゼロにすることではありません。本当の脱力とは、「自分の身体を正確にコン
今日は仕事！マジで起きるの辛かったあ体調も良くなってるはずなのにずっと眠いです朝はいつも通りとうもろこしかぼちゃれんこんレタスサニーそのあたりで代わりました早く終わりそうな予感シフト休の日に健康診断になって出勤予定せっかく早く終わった昨日も帰れなかった事を仲良しちゃんに言ったら早く終わらせよって（笑）終わらせるのは簡単よ気になってた仲良しさんにも声かけましたギリギリなら今日よっぴーも上がるから帰ろうよ1人早上がりよっぴーは12:00あがり帰りに仲良しちゃん
昨日はなかなか寝れず…遠くの点滴アラームの音に同室の方が寝ぼけながら反応しちゃって自分の携帯が鳴ったと思いずっと『あれ？もしもし？』って心の中で「アラームだよ〜」って思いながら睡魔が来るのを待ってていつの間にか眠れてました…笑やっぱり朝はまだまだ怠くて身体が動きにくい_(:3」∠)_10時頃から点滴始まるまで寝たり起きたり…グロブリン1本目始まったら針の部分が少し痛くて看護師さんに見てもらったら多分大丈夫そうだから様子見て無理なら一度抜いて変えよう！ってなったけど
あの・日空に向かって我々は何を得ようとしたのだろう？大地に対して我々は何を語らんとしていたのだろう？「昼に集まれ」言われラジオの前で正座をしお上の声を初めて聞いた（・・・）負けたらしい思う人あり（・・・）良く分からない疑う人あり（・・・・）理解できないけど察する人あり母親のそばで不思議そうに見上げる幼女もあれば父や祖父を見て共に泣き崩れる少年もいた脱力か希望か安心？安堵？どうとでもなってしまえ！破れかぶれの心境か、それとも虚無？なくなってし
暑いなぁ気分転換に、４コマ漫画を作ったよ。主人公は、昭和ノスタルジーを愛し本人はイケメンだと思い込んでいる変なおじさん。脱力する話が良いなぁ・・と絵を描くのも話の筋を考えるのも暑くて面倒なので、大体をＡＩにやらせた。おじさんと夏の誘惑何だか、余計に暑苦しくなったぞ。まあ、キャラが暑苦しいおじさんだからね
懐かしい健康感『ひとりで操体法』『ひとりで操体法』(橋本敬三先生監修/小崎順子先生著)を読了しました。多分筆者が、《そのような健康法の世界》から遠ざかっていたせい、なのかも知れませんが、とても懐かしい思いがしました。人から人へ、その人を見ながら、健康法を伝える❗️やっぱり、こういう感覚でなくてはいけません✨️見ていて、《操体法の基本》というものは、患者さんの愁訴が、腰痛であろうが、頸痛、目眩、胃痛、多汗症、夜尿症であろうが何であろうが、《体操によって、ま
こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。2026年8月6日広島に原爆が落とされて81年過ぎました。この日は、式典をテレビで視聴し、8時15分は黙祷します。
昨日の続きです。ある土曜日の稽古の話ですが、今日は最後のメニュー、「形（かた）」の部のことになります。最近のパターンになっていますが、宗家杯に出場する道場生もいますので、各自のテーマに合わせ、グループ分けをしました。具体的にはタイトルにもありますが「壮鎮（そうちん）」、「二十四歩（にーせーし）」、「正整（せいさん）」になります。ただ時間の関係もあったので、私が担当できたのは「壮鎮」と「正整」の２つでした。もう一つの「二十四歩」については私の先輩に担当してもらい、
７回に渡って千住スポーツ公園での脳卒中朝の屋外リハビリを書いていますが、本日は最終回になります。腕立て伏せワークを終えて家に帰りますが、朝早いので人通りがほぼありません。道も狭くて車とかも来ないので、ならば計測してみよう。近くのコンビニで日刊スポーツを買いますので、この千住スポーツ公園からコンビニまでの距離を測り、かかった時間を計測すれば速さが分かります。今の杖なし装具なしでの歩きはこんなの感じです。息を吐く脱力する前を見る麻痺足の母子球でしっかり踏むこの４つを肝に銘じて歩き
暑い暑い真夏の太陽がギラギラ輝く日私にとって三人目の孫がやってきました次女の初めての子どもです♪そして、私達の孫達に仲間入り〜孫ちゃんの一人目、二人目も姫ですが三人目も姫さまです♪金太郎飴？お正月前の妊娠報告から長かった〜ほんとに…我が娘達の妊娠、出産は何回経験しても、不安と緊張とでストレスMAX💦母子共に無事にゴールを迎えるまで気が気じゃない日々の積み重ねですから。初孫から10年私も50歳代前半から60歳代前半へ当たり前だけど歳を重ねてストレス耐性も
今日はフルートのレッスンをカレンダーに入れ忘れていて、生徒さんをお待たせするという失態を…。申し訳ない事をしてしまいました…。慌てて準備して、レッスンを行いました。発表会からアルテに戻り、基礎を見させて頂きましたが、ロングトーンに揺れが見られます。息を吸った後に少々力みが見られ、吐いた息が素直に出ていかない印象がありました。今回は変り種として、バランスボールを使って脱力&体幹の使い方を行なってみました⭐︎これがなかなか良い感じに作用したので、脱力の感覚をご自宅でも呼び覚まして頂ければ
今日は仕事！忘れたいくらい寝たいなって起きて思ったんだけど6:406:507:007:107:157:20どれも目覚ましを聞いてないような気もする（笑）ぐっすりかな少し治まってきて話もしやすくなってきましたリリーがいたので入院日程が決まったことを伝えましたそんな日もいつも通りとうもろこしれんこんかぼちゃレタス紫キャベツそのあたりで変わったかなぁ4日も休んでると何してよいかわからなくなるのはいつもです何度も同じ事聞いちゃう落ち着いた頃にちーふに入院を言った
ステロイドしてるし昨日寝れるか不安だったけどゴロゴロしてたら気付けば朝☀️グロブリンはまだ効いてないので朝起きてトイレ行くまでの歩行も全身が重たくて怠い…ご飯も座って食べるのがしんどいけど家で自分で作るより栄養しっかりしてるからしっかり食べて栄養摂取10:30頃からステロイドとグロブリン開始！前、通いの時は4本だったけど今日改めて見たらこの病院では3本だった(˙꒳˙)体重そんな変わってないような気もするけど…まぁこれで様子見てみよう٩(ᐛ)و2本目、3本
【8月のスケジュール更新】昔の日本人の姿勢である『調和の姿勢』その姿勢を取り戻すだけで身体は楽になって周りの人とも調和していきます。その作り方をショート動画で解説しました。哲也岡田onInstagram:"【調和の姿勢を公開します】今の日本人が弱くなった理由の一つには『日本人に合わない姿勢の強制』が大きくあると思っています。もともとの日本人の姿勢は氣が巡り心が安定して周りとも調和できる姿勢でした。それが明治維新や戦後に欧米に追いつけ追い越せと欧米人の姿勢や生活習慣を押し付
『このブログについて』はじめまして、じゃんぼです。この度「テキトー音楽のススメ」というブログを始めました。まずは、簡単に自己紹介。・30代の男・介護福祉士・特別養護老人ホーム勤務・…ameblo.jpこんばんは！始まりました、テキトー音楽日記。今日もテキトーに好きな曲を紹介していきます。本日ご紹介する曲はこちら！Natsudaidai「Vibrare」YouTubeのオススメで知ったこちらの曲。最近、YouTubeが毎日何かしらの知らない曲をオススメしてきまして。それらを大体チ
7月13日今月初のプール練習週一回の練習目標は難しいアクアティクスセンターサブプール25m短水upS100×102'IM練習25×321'flyK25×4flyS25×4BaK25×4BaS25×4BrK25×4BrS25×4FrK25×4FrS25×4IMS50×41'fly→BaBa→BrBr→FrFr→fly休憩10分MS400×15'35"downまたもや久し
奈良大仏の蝶（なぜか８本足）信仰は「対象を信じる」という形。帰依は、単なる内面の確信ではなく、方向性を持った行為。帰依の手前に覚悟に似たものがある。覚悟の力みではなく限りなく諦めに近い。単純に考えてみて。生死を自分で決められる？病気になることを防いだり、病気を治したりできる？人間関係のトラブルや悩みを自分で未然に防いだり、解決できる？明日の天気を晴れに出来る？神様に祈るか？神様だって暇じゃないｗ帰依は自身の無力を自覚することから始まると思ってる。脱力の難しさはわか
こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美（あいばらなおみ）です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。天気予報は熱帯夜を言っている。自分の家は、朝起きたらすでに部屋の中は30C以上暑いです！暑さ対策をしっかりして
【やるだけ挑戦生活】4日目「100日間、“やるだけ”を積み重ねて、継続する力を育てる挑戦を始めます。」細かいルールは決めず、ただやってみるだけ、その日の裁量でOKにします！本をは読まずに開けるだけ、でも課題クリア！（笑）ただし、100日間続けること。極限までハードルを下げた100日継続を目標にした挑戦です！100点を目指すのではなく、0点の日を出さないことが最大のテーマです。課題は下記の通り。その中から、できたものは○、できなければ✖️をつけて、できた数をポイントとして数えます。
2026/08/04（火）ヨガ教室今日はヨガ教室でした。初心者の私は今日も…ガチガチ陰ヨガで、今日は捻りをやりましたが……痛いバドミントンてケガをしないようにコツコツとメンテナンスしていきます。明日とあさってはバドミントン。ずっと膝をかばってサボってるから明日からの2日間は少し頑張ってみようかな。自分のプレイが良い方に変わるかどうか…ちょっとやってみよう。脱力と打点とフットワークとコース。どれも今のところ中途半端やから正してきます。ちなみにヨガから帰宅して
みなさん、こんにちは！今日も今日とて、我が家は朝から大騒ぎでございます……。ちょっと聞いてください。今日ね、朝からどうしても外せない用事があって超ハイスピードで家事をこなしてたんです。洗濯機まわして、朝ごはん作って、ゴミ集めて……私、めちゃくちゃ頑張ってたんですよ。ええ。（自画自賛）そしたらね、リビングから「うわあああぁぁぁぁ！！！！」っていう、夫の悲鳴が聞こえてきたんです。🤧なになに！？何が起きた！？と思って猛ダッシュで駆け寄ったら……夫が、呆然と立ち尽くしてる。
ここ一年くらい左手が使えるようになるように努力してます🫱左手で食器洗い🍽️左手で鉛筆✏️左手でビルの暗証番号🖕🏢歯磨き🪥も左手でしようと思いましたがこれ意外に難しくて磨き残しや歯茎に傷つけてもいけないのでやめました続けていればどれもできるものです✨ピアノ演奏に生きるかなぁ❓結局そこか⁉️笑つまるところ左手が使えるようになるかどうかはうまく脱力できるか力の入れるポイント指先の神経の発達何をするにもそこに行きつくのかなぁと思っています😌口に咥えて字書いたり
朝からシャワー浴びてスッキリ！終わった後は体力無さすぎて脚ガクガクだしドライヤーは休みながらなんとかできました10:00からソル・コーテフとグロブリン無事に始まりました٩(ᐛ)و病院で初めてなので心電図と酸素の機械付きで私の身体は線だらけ点滴は無事1発で入れてもらい安心ちょっと痛かったけど、痛くなかった（どっちやねん(ᐙ)）これで私の元気が戻ってくると思うとほんと嬉しい…頑張った…グロブリンは4本目の時に何度もアラームなってその度看護師さん呼んでなんか申し
