脱力

うちの大型犬、ゴールデンレトリバーのキースは、わりとだらーっとしてます。おててを持って勝手に動かしても知らん顔してます。安心しきっているのかな。仕草や表情が分かりやすいのが大型犬の良いところですがね〜

◆怪しくて効果的な怪我の治し方◆おはようございます！タローです(^^)昨日は新緑がとてもきれいで穏やかな素晴らしく気持ちの良い天気でした。秋ヶ瀬公園は、土手一面が黄色と緑で道と土手と空のコントラストが最高！左股関節辺りの肉離れ？をしてからやっと軽く練習を開始できました。一次は椅子に座ることもできないほど坐骨辺りが痛くて、階段も登れませんでした。階段についている手すりが、こんなに貴重品だったとは！怪我をしてみないと気づけないことってあるんですね。今、怪我や故障でテニスが

以前の記事に脱力のことについて、少し触れましたが…考えさせられた…というのは、また公開レッスンの時のお話しになるのですが…先生は「脱力して弾いている？これ持ってごらん」と仰られ、レッスン生は、差し出された物を持たれました。その瞬間…「持ってしまっていたら脱力ではないよ。脱力っていうのは、指に力が入っていないことを言うんだよ。本当に脱力をした状態は物を持てないよ。脱力の捉え方が違う。手はしっかりと固めて、腕に力を入れず弾かないと良い音は出ないよ」と仰られ、レッスン生は少し困惑されておりま

今日はお休み！やっとのフリーです仕事をしながらの引っ越しはまあ大変！社員さん良くやってるなあ辞令が出てから１週間くらいで引っ越し着任まあ大変！3日に施設から家に戻り10日に引っ越しをしました同じ町内だし向かい区画なので往復できた引っ越しだけれどこれが道内を動くだなんて凄いなあ忘れ物できないね起きて直ぐにLINEスーパー主婦を呼び出しました(笑)ほぼ段ボールは開いた感じですポンポンポンって物を捨てられる人が必要なよっぴーです生活スタイルを変えるには時間がかかるよっぴー

※相手の立場から目の前の人の瞳に映る自分自身を見つめてみると…目の前の人との距離感がグッと縮まります。なんなら相手の気持ちが読める氣がしたりするかもしれません。もしくは、相手の立っている場所に仮に立ってみて（イメージ上でも可）、そこからの風景を自分が見てみる、と仮定してみると相手の心象風景が見える気がしたりするから不思議です。※脳からの電気信号をキャッチちなみに、気功なり催眠なりのスキルを使って

新学期が始まって１週間街には新しい制服に身を包んだピカピカの新入生があちこちに見られてなんだかこちらもスガスガしい気持ちになりますよねさて４月から新たに習い事をスタートさせる方も多いかと思います。どんなお稽古でもスポーツでもあなたは形から入る方ですか？？それとも中身を習得してからそれに見合った形を整えますか？？どんなお稽古やスポーツでも始めるときに『最低これだけは揃えてください！』というのがあるはずです。スポーツならそ

ようやく冬物はしまっても良いと、テレビの気象予報士さん！嬉しい（微笑）こんばんはジャイロトニック(R)ジャイロキネシス(R)認定プレトレーナー朝倉重美です身体を動かす時意外と自分の身体の重さを感じながら動く・・・なんて考えることはほとんど無いかも・・・身体が怠いから重い肩や首が張っているから硬い背中が・・・は、あったとしても日々に追われて心身が緊張しているとガチガチに身体を固めていると自分の身体の感覚が薄くなり

脱力シリーズが大好評！脱力でお悩みの方にぜひ読んでいただきたいオススメ記事はこちらです。・脱力への道１・脱力への道２・脱力への道３・脱力への道４・脱力への道〜番外編〜インテグレーションアレクサンダーアカデミーが主催するセミナーやレッスンのスケジュールです。お悩み解決に繋がる講座が見つかりましたらぜひご参加くださいね。お待ちしております。4月・4/17(水)10:00-13:00(東京)アレクサンダー・テクニークグループレッスン・4/18(

寒の戻りで肌寒いですが、もう３月下旬。早いですね！あっという間に新学期になるんでしょうね。新学期前の息子の勉強風景…。ブツブツ言うのは仕様ですか。なかなかに基本の基本問題なのでは…？パパが助っ人はいい手だわね。ざっくりマムだと、「こんな基本中の基本分からんて、どういうこと〜‼️(怒)」って、沸騰した挙句、血を見るバトルになるからね。う

※いざ！未知の可能世界へ▽”令和”初となる入門&初心者のための「はじめての武術気功」は5月3日、開催決定！気功の科学の大枠と基本が習得できます！武術気功とは何か？何の役に立つのか？あなたのゴールしだいで何にでも使えますが、主として自他治療、人間関係力、遠隔ヒーリング、護身術、身体機能強化、精力増強、脳の活性化、美容、IQアップ、心理療法等々の現場で活用されています。基本テーマは深層筋の緩解による各種能力の開発。ともあれ、武術気功があ

※ゴールをともに目指す醍醐味▽ゴールデンウィークに武術気功の定番となりつつある「縁結び気功•徹底基本編」のアドバンス編！”ひと目ぼれ”技術も装填した「深める縁定め気功」‼️ギスギスした人間関係の矛（ほこ）を収める術としてもご活用いただけます^^「愛とは、お互いを見つめ合うことじゃなく、同じ方向をともに見つめることなんだ」（作家サン=テグジュペリ）武術気功では特異な存在と思われがちですが、争いを収めて敵対する者同士を

きぃしげ脱力プロ前回のブログで藤平光一先生の著書に久々に触れて思い出したのだけど12年程前、先生の著書に感銘を受けた私は合気道の道場を実際いくつか見学したのです結果として藤平氏の著書を読んだ後で納得のいく稽古を受けられそうだったのは藤平先生主催の心身統一合気道会だけでしたここだけやっている事が違いました、正に氣の実験をさせてくれる脱力している時と力んでいる時、どちらが引っ張られる力に抵抗できるかなど実際に体験する事で納得させられるのです他の道場はよくあるというか…素人目に見たら

ギターの速弾き。ギタリストであれば一度は憧れる高等技術。しかし、いくら練習しても速く弾けなくて挫折した人も多いのではないでしょうか？ということで、当ブログでは速弾き（フルピッキング）に挫折した、挫折しそうな以下の人を対象に教則を行いたいと思います。・ずっと同じフレーズを反復練習してるけど弾けない。・原曲より速度を落として弾いているけど、ある速度から急に弾けなくなってしまう。・矯正用の譜例の載った教則本を沢山試したけどイマイチ上達を感じない。１．はじめに速弾きを挫折した方の

え～っとたまには文字数少な目の脱力系ブログもいいかと…実験的に皆さん掃除をする時にふさわしいBGMは何だろう？って考えた事ありますか？もちろん実際にBGMをかけたところで掃除機の騒音でかき消されてしまうわけですが私が提案したいのは自分の頭の中で鳴り響く脳内BGMのことです！（営業か！）これまで私が個人的に採用して最も掃除のモチベーションが上がり、作業効率が上がると感じたBGMを発表します！そう！パンクの王道オフスプリングスどうぞお試し

こんにちは。肩こりに悩む音楽家をゼロにしたい。音楽家専門フィジカルトレーナーの藤本です。肩甲骨は肋骨に貼り付いている肩甲骨がよく動いたほうが腕を動かしやすいのはなんとなくわかるかと思います。でも、肩甲骨ってたいてい肋骨に貼り付いていてほとんど動いていません。そうなると胸郭の可動性も悪く呼吸にも影響します。胸郭の可動性が悪いということは胸椎が硬く、それは頚椎や腰椎の硬さにもつながるため首こりや腰痛の原因にもなります。では、肩甲骨を肋骨から分離して動かすためにはどうす

こんばんは足立区小台宮城荒川区西尾久ピアノdeクボタメソッド認定教室ピアノ教室恵万片野恵です。自分らしさを大切に心を打つ演奏音楽の楽しさをレッスンの中でお伝えします私の大好きな音楽家の1人レ・フレール斎藤守也さんのセミナーへ行ってきました。レ・フレールの曲は華やかで舞台映えするので何度となく演奏したことがあります。左手が難しく弾き終わったあとはいつも手が疲れているのでどのように脱力したらいいのかとても興味がありました。きっと本人は自然にでき

先週4月12日㈮14:30退社(会社と話し合い、体調等考慮し、時短になりました。本当にありがたい)会社を出た時はなんともない。15:20最寄駅に着いた頃に何となく不快感。金曜夜さえ乗れるのがラッキーなこの田舎の駅の昼にはタクシーの姿はない。バスも15時代ない。次は16時代後半。自宅まで徒歩40分。いくら遅くても歩けば家で早く休める。から歩くでも歩いていると段々意識が霞んできてる感覚。中間地点にあるお婆ちゃん家で休むことに。30分くらい横になってお婆ちゃんと話してさて出

あとからになってしまいましたが久しぶりにレッスン記事を書きます3月1回目のレッスン2月に引き続き、右手の指の分離のレッスンをおこないました。2の指手首で弾いてしまわないように。ほぼ完成です。1の指もっと楽に付け根の筋肉の意識をして動かすようにしましょう。5の指付け根を動かして打鍵する意識をしてみましょう。3の指4の指がいっしょについてこなくなりました。但し、弾く前も打鍵後も少し手首が固まるので注意。4の指分離のための打鍵の仕方はだいぶ良い。3指に持ってい

今日は仕事！強化日です今日は16℃もあったんだって朝も暖かいです外に出る日はほぼ毎日撮っている空ですよっぴー地方にも春が来ました春野菜も増えてきました春キャベツ春レタス春きゅうり(笑)春が付くと買っちゃいそう今日は会社でよっぴートラブル後ろを通るとか横から手を出されるのは苦手だから声をかけてください！って言ってあります今日みたいに激忙しい時はそんな暇もないのかな(笑)気配があってちょっと振り向いたらおばちゃんがいてすんごいでかい人に見えて驚いたらそのまま硬直(笑)

こんにちは😃99.99%の人が知らない本当のピアノの弾き方をお伝えする、たちえりなピアノ奏法研究所のプログです。今日は、この奏法の核心部分に触れます！！よーく読んで実践してみてくださいませ〜❤️前回のブログ脱力した手とは〜緩めば緩むほどhttps://ameblo.jp/erinaspiano913/entry-12417667211.htmlで、ピアノは緩んだ手で弾く！ということをお伝えしました。打鍵前も、打鍵の瞬間も、打鍵後も、手が常に緩んでいれば、自然に「脱力」した状態を

みなさまこんにちは！バランガン鑑定士の想（そう）です。「身体」がすこぶる元気でも「心」に余裕がなかったり、「心」ではどうにか行動したいと思うのに「身体」が追いつかなかったり、「身体」と「心」のバランスが取れていない時、ありませんか？ありますよね。想もめっちゃあります。家事を片付けたいのに身体がしんどくて翌日回しにしたり、無性にやる気がなくなってひたすら寝ていたり。でも、それらも全て「自分」が求めていること。「身体」と「心」のサインなのです。何かに100%の自分を使ったのならば、

ピアノの、打面を狙う。打面を打つ。打面を震わせる。打面を感じる。打面とは、鍵盤の上から7ミリの辺りにある、ハンマーが弦を打つ瞬間を感じられる位置です。(アフタータッチとは違います。)鉄琴は、打面を響かせるためにマレットで打ちます。ピアノは、弦を響かせるために、鍵盤を介して、ハンマーで弦を打つのです。ピアノは、鍵盤を介しているので、打楽器のようにシンプルではありませんが、突き詰めていくと、ハンマーが弦を打つ瞬間＝鍵盤の打面を打つ瞬間ということになります。弦を豊かに響かせ

こんにちは。ご訪問ありがとうございます。前回の記事では、たくさんのあたたかいコメント、メッセージをいただきまして、ありがとうございました。ブログを通じて、人のあたたかさを感じられるということ、とてもありがたく、また心強く、嬉しい思いでいっぱいですその後、母の様子は落ち着き、でも今度は夫の父が肺炎になり、、色々ありますね。子育てが一段落すると、次は親の老後の問題が待っている、とはよく聞いていましたが。私の場合は、まだ介護がいつも必要、という段階ではないので、今のうちに、できること

ピアノを弾く時の脱力のために、手首や肘(腕)を回す必要がある、と言われます。しかし、意図的に手首や肘(腕)を回すと、指先が振り回され、コントロールが難しくなります。手首や肘(腕)は、意図的に動かすのではなく、指先のしもべであるべきなのです。これまで、世の中の常識に反して、ピアノは、手の形を作らず、指先をしっかりさせず、緩んでいる状態で弾くことが大切だとお伝えしてきました。(これまでの関連記事については、この記事の最後にリンクを貼っています^_^)ピアノを弾く際に最優先させるべきことは、

こんばんは🌙✨ちょっと今、混乱してる😰ちょっと今、頭が回らない😞相変わらず、目眩が酷い😢昼間のブログで例の死にます死にます言う医者の噂をしてたらさっきプラッとやって来た👨‍⚕️私のブログ見たのか(見てる訳ないし😅w)昨日なら反応してくれないから絶対無理だったと思うけど…今日はやつの状況が良いしちゃんと反応するし意志疎通出来るだから、来たんだと思うけど…んで…どうですか調子はこの状態で家には帰れないから施設かリハビリの病院に転院しますかねぇ(肝不全の話もし

さてさて、私は、ピアノが好きなんたって、ピアニストさん、ピアノの先生、アマチュアピアニストさんのカラダメンテナンスしてるんだから。ピアノのことも勉強しなくっちゃ♪しなくっちゃ、というより、したくてしたくてたまらないと、言うことで。この日はカワイ表参道パウゼで行われた公開レッスンに行ってきました。講師の先生は、ピアニスト田崎悦子先生。短時間でガラッと変える。マジックレッスンと呼ばれるそのレッスンはもう何度も拝見しているんですが毎回驚かされます。●カラダの使い

子どものコンサートネタ、この記事にて一旦終了です。ピアノがもっともっと楽に弾ける演奏法について、まだまだ50ほどネタがあるので、次回はそちらを書きますね^_^今日は少しコンサートについて、またお付き合いくださいまし、、、さて、昨日、たちえりなピアノ奏法研究所附属ピアノ教室子どもたちによるコンサート、無事終了しました！！観に来てくださった方々、ありがとうございました！！今年もまた、子どもたちが、お花と寄せ書きを、こっそりと用意してくれていて、思いがけない嬉しいメッセージやかわいい

こんにちは😃99.99%の人が知らない本当のピアノの弾き方をお伝えする、神奈川県横浜市の、たちえりなピアノ奏法研究所のプログです。今日は、ピアノは、本来、指先にのみ意識を置いて弾けば、指先以外の身体の全てが自然に合理的に働くのだということをお伝えします。ピアノは、鍵盤を下げることによって、ハンマーが弦を打ち、音が鳴ります。その鍵盤に直接触れられるのは、通常は、体のどこでもなく、「指先」のみです。現代曲などの特殊な演奏以外は、指先で鍵盤に触れて音を鳴らしますから、ピアノを弾く際は、この指

前回更新から4ヶ月も過ぎてしまいました。こんなにブログ放置したのは初です(x_x；)月1で更新しようと決めていたのに早くも挫折。久々にPCでみたらブログ真っ白になってるし。薄緑のキラキラジュエルのブログ気に入ってたのになー。そんな私がなぜ更新しようと思ったかといいますと、自分用にメモしておきたい事柄があったからです。アップライト・ピアノが引き起こす大惨事！まずはこれ↑娘の舞台でのピアノ聴くと、まさにこれ！ここで言ってる、「最初から最後までフォルテ」な演奏をしてしまいます。良く言

39歳、高AMH。初めての採卵で育った卵胞は16個。得られた卵子はただひとつ。受精した卵子は…ひとつ。ぱぴこの通う病院では受精確認は採卵の翌々日でした。先生は「採れたひとつはきれいな卵子だったようですよ」と言ってくださったし、もちろん完全に諦めたわけではないけど…でも正直39歳の、たったひとつの卵子では厳しいと思っていました。午後に病院に電話をかけ、先生に取り継がれ…先生の声を聞いた瞬間、いい結果ではないことがわかりました。翌日確認したときには受精してたんですけどね。夕方