脱力

ん～…だらけてます…ねぇほんとうに…お休み。が多いと優は…自堕落な人間になってるなぁ～…とまたまた、お仕事してなんぼ、の自分厳しめ視点になってる…のかしら…とも思ったり…だって、姉は『何にもやる気しない笑』『それでいい』と本日、ラインでかえってきましたそのような発言をお耳にしますとクスっ…と、ユルくなって…楽しい気分になります…そしてそんな優を包んで、甘やかす彼を思い出したりしますほんとうにどんな優をも包んで、肯定する彼…怒ってみて？と、優が子ど

このまえ切れてしまったので，トロンボーンで使うひも（紐）を作りました。ついでなので，つくりかたを解説します♪まず，ひもを買ってきます。今，文房具屋さんに綴紐なんかないです(´・ω・｀)手芸品屋さんとかに行くと，あります。丈夫で，手頃な太さで，あんまり伸びないものがいいです。。細すぎると指が痛いし，太すぎるとうっとうしいです…ほんとはアクリルとかが手になじんでいいんですけど，丈夫なのはナイロンみたいです。濡れても傷まないし…左のやつは簡単に１割くらい伸びたので，

おはよーございます(｀･ω･´)ｷﾘｯ目が…腫れてます(>︿<｡)観ましたよブラックペアン2の最終回……。えーんえーん(〒ロ〒)‥にのぴの丸い爪(>︿<｡)さとぴが大しゅきなにのぴの丸い爪ぇぇぇ(>︿<｡)僕の心臓が動いてることを確認してるの？それとも、さっきの不整脈が意味する今後の未来を予測してるの？だから東城大からいなくなったの？どちらにしても切ない場面だった(>︿<｡)もうさ、予告から悪い予感しか無かったのですが(本は読んでません)いゃぁぁぁぁぁっ!!!!!｡ﾟ

おはようございます昨夜、久しぶりに“むずむず脚症候群”に襲われたポンコツちょこぽっ我慢できなくて、レグナイト(むずむず脚症候群の薬)を服用しましたで、今朝…なんか、体が変フワフワ…、フラフラ…、体が起きていない感じ歩行も全然ダメで、家の中はキャスター付きの椅子移動です足に力が入らなくて、脱力強め突然、どうしたなんか、イマイチ頭もボーーーっとしたまま生理直前だから起きてから、時間の経過でだいぶフワフワ感はなくなってきましたが、それにしても体が変レグナイトの影響かなーレグナ

皆さまこんにちは♪ブログを訪れてくださりありがとうございますショパンのソナタ第３番第1楽章をただいま練習中です。Allegromaestoso譜読み段階から録音して自分の演奏を聴くとなんか思っているのと全然違う。威厳に満ちていないしもっと緊張感がありググっと引き込まれる感じでなければね。…と思っていたら、知らず知らずのうちに身体中必要以上に力んでいたようですもっともっと力を抜きつつ、かつ威厳を持って小さな山や、和声の変化も感じつつ大〜きなフレーズで。と色々思っ

今日は仕事！死ぬほどに転げ回るほどに痛い右目で夜中にもジクロフェナク救急も考えたけど転院も面倒だし札幌にもいけない座薬がもう効かなくなって来てる感じがしますずっとアイスノンに顔を埋めてる感じ目覚ましがなる15分も前に目が覚めました今度は胸やけもう！ほんと殺してくれ！って叫んでたかもちょっと一瞬意識飛んだんだよなあそれでも行かねばならぬところがある（笑）誰がいるのかもわからないで出勤してドキドキはじめましてさんくらい何して良いかわからない量の仕事が来てますって言ったら明日

今朝は寝ている時に下をサワサワしてきたママさんちょっとずつ触られ、Ｆママさんも下を脱いで珍しく自分からインしたらananだめ、いくあっという間にいっちゃったママさん、かわいい装着して、そのまま騎でフィニッシュ2時間後、今度は私からママさんにキス→オッパサワサワ→オッパ舐めしたらanan気持ちいい、またエッチしよ装着して後ろからインしたらananすごい、奥まで入ってる気持ちよくなり、最後はせでフィニッシュたくさんいっちゃった、あたまが真っ白になったよ今日もいい一日のはじま

【BreakingDown出場者・お祭り男秀に伝授！】強くなる！一流の立ち方の極意！【フィジカリストOuJi】【BreakingDown出場者・お祭り男秀に伝授！】強くなる！一流の立ち方の極意！【フィジカリストOuJi】https://youtu.be/pb-OctlNytsフィジカリストOuJiLINELINEAddFriendlin.eeフィジカリストOuJiInstagramフィジカリストOuJiTikTokフィジカリストOuJi(@physicalistouji

ブログのリブログをリブログする、という、ややこしーーーーことをしてます😅なぜなら、このリブログの内容がめちゃめちゃ面白いからです🩷お豆物語、まだまだ続きます🩷回を追うごとに面白さが増してます🤣●アレクサンダーテクニークのスペシャリストつっちーのYouTubeライブにゲスト出演させていただき、お豆のこと、熱く語っています（笑）3/1021時より、久しぶりにLIVE配信します！きっと気付きがあるはず💕時間になったらここ⬇️⬇️⬇️から入ってね^_^ピアニストお豆奏法の舘えりな先生

返信がない人のことをずっと考えてしまう。恋愛相談を受けていてふと、懐かしいなぁ、、、そんな時もあったなぁという思いが湧きました。人生全般、恋愛でもしくじってきたオキ。冒頭のように既読スルーする人のことを想い続けた時代もありました（遠い目）結婚して恋愛は無くなりましたが人間関係でも返信が気になって他のことが手に付かない。なんてこともありましたが今は自分が送信したらLINEしていたこと自体忘れてしまっています。（え、大丈夫？）そして他のことをしていてふと携帯

手が小さいとピアノは不利、または大きいと有利というのは昔からよく言われていることですが、果たして本当でしょうか？小さいと不利に関してですが、様々なピアニストの演奏に触れたり子ども達を指導した経験から、手の小ささよりも「手が小さいことに付随して起こる諸問題」というのが当てはまるケースが個人的には多いと考えています。まず小柄な女性のピアノ演奏にありがちですが、傍から見ても腕を突っ張らせて固くして弾いているケースが多々見受けられます。これは第一にオクターブ以上指を拡げた際に、無意識の

先日ご来店されたお客様がマッサージを受けた後「今まで自分の力が抜けきれていなかったんだと気付きました」と仰いました。頑張って無理してしまう方は、自分で力を抜くことが出来ないことが多いんですよ毎日、お仕事や家庭のことなどで頭をフル回転させて気が張っている状態は、身体に力が入って筋肉を強張らせてしまいます。無意識に肩が上っていたり、気持ちが前のめりになることで頭の位置が身体より前に出て、それを支えている首が緊張してガチガチになっているのです。その状態に気

『ランニングの常識を疑ってみる『肘を引く』』理想のランニングフォームで走るために、肘を引くということがよくいわれます。『腕振りはひじを引く？』ランニングフォームの習得、とても難しいと思っている方がたく…ameblo.jp過去の投稿で繰り返し腕振りの仕方について考察しました。肘を引くのではなく、振り出す意識で腕を振るのが正しいと結論付けています。この内容についてあらためて考えてみたいと思います。すでに説明をしていますが、アフリカ人ランナーの場合は肘を引いたときと前方

入院８日目８日間トレパンにパットをしてることになるんだけど人間っておかしなもので身体がだらけてくるのかなあパットを結構な頻度で取り替えてる気がする暑くて身体が緩んでるって感じじゃなくなんとなくそこが緩んでる感じ7:30に起きたら朝ごはんが来てました家に居たら目玉焼きとトーストくらいだけど絶対にそっちの方が美味しいと感じるのは気のせいかなあ午前中に買い物に行きたいって言ったら14:00ねってお風呂入ってからが良いでしょって（笑）お昼ごはん火曜日カレーリハビリしてるの聞いてたらみん

ギターの速弾き。ギタリストであれば一度は憧れる高等技術。しかし、いくら練習しても速く弾けなくて挫折した人も多いのではないでしょうか？ということで、当ブログでは速弾き（フルピッキング）に挫折した、挫折しそうな以下の人を対象に教則を行いたいと思います。・ずっと同じフレーズを反復練習してるけど弾けない。・原曲より速度を落として弾いているけど、ある速度から急に弾けなくなってしまう。・矯正用の譜例の載った教則本を沢山試したけどイマイチ上達を感じない。１．はじめに速弾きを挫折

今朝4時に起きて義母の様子を見たとき右足がベッドの柵と柵の間から落ちてたなんでそうなる？？？最近元気になって日中目覚めてる時間が増えてきている全介助ではあるものの左手と左足は少しだけ動くそれらを駆使して柵をつかんで寝返りを打とうと頑張っているそれはとても助かる床ずれとかそこまで心配しなくてすむからだが、寝返りを繰り返しているうちに段々と頭の向きがずれていき体もずれるそのあげく足がでてるという現象が最近おきるでもそれは左足旦那のお弁当を作り送り出してほっと一息連休

首・肩・膝・腰のセルフケア誰でも簡単に出来る基本調整専門家もビックリの変化を体験してください今ならあなたへのメッセージを書き下ろしたカードをプレゼント限定２冊のみ！ご注文はコチラ天城流湯治法動画シェアシリーズ・天城流湯治法動画シリーズまとめセルフケア編・天城流湯治法動画シリーズまとめセミナー編・天城流湯治法動画シリーズまとめインタビュー編お問い合わせryukyudragonart@gmail.com辰年キャ

今朝はママさんの上を脱がしてオッパサワサワしていたらananいい声気持ちいい、もっと舐めて右のちくbi舐めたら気持ちいい、いっちゃいそう舐めながら、下をサワサワしたらもうびっしょり🌰サワサワしたらだめ、ikuいっちゃいましたその後は、ろく9→騎→対面座→後ろ→せでフィニッシュ終わった後Ｆ気持ちいいたくさんいっちゃった今日もいい1日のはじまりです

●股関節でバスドラムは踏む！（１日１トレ90）大阪市十三のドラム教室講師前田伸一です♪バスドラムのキックペダルは股関節で踏みます！ペダルに触れてる足で踏むイメージですが実は脚全体が動かないとペダルは踏めません。それを解説しています。歩くときもそうですが知らないと無意識に太ももを動かして歩いています。しかし筋肉の中には骨や関節があります。その骨や関節をスムーズに動かすようにすると最小限の筋力で脚を動かせるようになります。キックペダルを足

こんにちは😃99.99%の人が知らない本当のピアノの弾き方をお伝えする、神奈川県横浜市の、たちえりなピアノ奏法研究所のプログです。前回のプログ「ピアノの仕組みを考える〜ピアノは打楽器！？」https://ameblo.jp/erinaspiano913/entry-12402787798.htmlで、ピアノは打楽器として捉える旨を、お伝えしました。今回は、ピアノにも打楽器のように打面があり、ピアノを弾くということは、その打面を狙って打つことだということをお伝えします。♫音が鳴

私はずっとずっと探していたんです。自分が「こうしたい」って思うように弾けるためのテクニックを私の指は細くて柔らかくて音大2年までは「テクニックがない」「基礎ができていない」ってずっと言われてきただから、誰よりもたくさん練習した一日８時間以上364日これを10年以上続けた毎日のルーティンはまずハノンの1〜２０番までのどれかを、いろんな調でいろんなリズムで弾くこれだけで大体１時間それから曲を弾くちょっと調子が悪いと思えばハノンは1〜６０番

ぼくら飼主は、共に暮らす犬猫が急に倒れたらビビるよねー。「どうしたの⁈」「大丈夫⁈」って慌てると思うし「死んじゃう！」と思って抱き寄せたり体をさすったりすると思う。そうなる気持ちはわかるんだけど冷静になって、できれば動画を撮ってほしい。そんな時に冷静になれって言われてもできないし

こんにちは、MUSICA音楽教室です。またまた大変ご無沙汰でございます。少し前ですが確定申告がんばっておりました。←言い訳さて今日は、前回拍感のない演奏とは？の続きです。今回のブログテーマは、元々【テンポの速い曲が苦手な理由】→【指の独立のみならず、拍感がないから】という流れでした。なので拍感を養いつつ、テンポを上げていくための練習方法を具体的にお伝えします。では、前回に引き続き「子犬のワルツ」の冒頭を例としてお伝えしますね。①１拍ごとに、

今日はお休み！いつも時間に戻ってきました2:30くらいに寝て13:00くらいに起きる気持ちよく寝てられないですまだ暑くて布団が被れない途中で窓を開けました朝起きて頭痛っていつぶりかなあ退院してきて初めてかも朝の薬を飲む前にジクロフェナクを使いました薬飲んで朝ごはん頭の中が忙しすぎて崩壊寝る前から涙が止まらないです年に何回かあるからこういう性格なんだと思いますすぐに心がとか精神がとかいう人がいるけど整理できないのは心が弱くて精神が殺られてるんだろうかほんと知った言葉

このブログでお伝えしているピアノの本当の弾き方とは、ピアノ演奏において、全ての問題を解決させる「たった１つのこと」です。たった１つのことで、ぜーんぶ解決しちゃって、こんなに楽チンで上手く弾ける方法を発見しちゃったよ〜！！もう、これをみんなに教えないで、教室の中だけにとどめておくなんて、そんな勿体無いこと出来ない！！ということで、ブログを書き始めたのです！！そのたった１つのことである「豆を感じる」ということを、明確化し、証明させ、理解していただき、貴方に実現していただくために、毎

工藤静香世代では無いのだが、自作した替え歌が頭から離れない。🎵死んでくれたら～いいのにぃ～。↑サビ？出だししか知らないけど。先日、夫を誘い、PrimeVideoで【クリーピー偽りの隣人】という、香川照之、竹内結子、西島秀俊やら出ているホラーサスペンスの映画を見た。香川照之がサイコパスの話なのだが。話しの作りが雑すぎて、１回目は私１人でみたのだが、どうにも腑に落ちず、夫の感想を知りたくて誘って２回目を見たのだが。さすが、私とは思考回路が違いすぎるのと私の思いつきの矢継

ブログも久しぶりになっちゃいました。でもしっかりと繋がっています。今朝はママさんからギューっとハグ→キス→ちくビ舐め→Ｆ大きくなったねママさんも全裸にしてキス→オッパサワサワ→オッパ舐めしたらanan気持ちいい、もっと舐めてしたの方も舐めて、鼻のところに🌰が当たりananいっちゃいそういいよ🌰舐めしたらビクンビクンしばらく脱力して、Ｆ→騎→後ろ→せでフィニッシュ気持ち良かった暑いから裸で二度寝してたらママさん起きる前にＦ起きる前にもう一回しよ騎でインして、ママさんの

セルフステアの事は此方の前半に書いております。さてセルフステアを維持するためには上半身の力は抜かなければなりません。それだと不安定になりそうですが、下半身の力が重要になります。『ニーグリップ』と言う言葉を聞いた事がありませんか？このニーグリップが実は凄く罠になっているんです。名前の通り『膝』に力を入れれば良いと思いますが、それはブッブー！不正解です！ニーグリップは膝だけでは無いんです。足の内側全てに力を入れる必要が有ります。内モモ、膝、足を車体に、そして踵もヒールプレートが曲がる

小さなお子様のごく初期のレッスンで、バイオリンを肩と顎で挟むと痛いと言ってたまに持ってくれないお子様がいらっしゃるんですよね😅痛くなる原因は主に二つあるんです。一つ目は、力が入りすぎているという事。「挟む」と聞いて、ぎゅっと力を入れてバイオリンを挟んでしまう子が多いのですが、実際は鎖骨〜肩の上に乗っているだけで、顎当てには軽く顎先が乗っているだけです。肩当ての位置をずらしたり、楽に持てる角度が人それぞれ違うので、自然に脱力した状態で持てる姿勢を先生と一緒に探してみましょう。二つ

こんにちは😃99.99%の人が知らない本当のピアノの弾き方をお伝えする、神奈川県横浜市の、たちえりなピアノ奏法研究所のプログです。今回は、「力強く、野太く、それでいて美しいフォルテ」の出し方について、お伝えしたいと思います。実は、今回のプログタイトルは、私が購読しているメルマガ、「やめないピアノ・エレクトーン楽しい家庭練習」https://www.mag2.com/m/0000122540.htmlの、8/11の記事「国際ピアノコンクールで感じたこと」から引用させていただきました。(メ