脱力

今日はメスチノンが効きません。メスチノンって…効き目は約３時間位だけどもっと効いてたり…ぜんぜん効かなかったり。そういえばそういう感じの薬だったわーーーー｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡昨夜は飲まずに寝たんだけど…朝方に副鼻腔内の鼻水が排出できずに息苦しさで目覚めました。筋力落ちると鼻水も出せないのか？…もっと歳とってMGでも何でも入院したとして…自分の鼻水で窒息して死ぬパターンかな？嫌だなぁ…とか寝ぼけ頭でどんどんマイナス思考に陥ってしまいました。今朝は梨でむせたし。嚥下機能も低下しています

ステロイドしてるし昨日寝れるか不安だったけどゴロゴロしてたら気付けば朝☀️グロブリンはまだ効いてないので朝起きてトイレ行くまでの歩行も全身が重たくて怠い…ご飯も座って食べるのがしんどいけど家で自分で作るより栄養しっかりしてるからしっかり食べて栄養摂取10:30頃からステロイドとグロブリン開始！前、通いの時は4本だったけど今日改めて見たらこの病院では3本だった(˙꒳​˙)体重そんな変わってないような気もするけど…まぁこれで様子見てみよう٩(ᐛ)و2本目、3本

おはようございますジムの上階にあるパン屋さんの新商品右のは甘めのふわふわパンにホイップクリームが入ってるそれが美味しかったからリピしようと行ってみたらソックリな新商品外側がコーヒー味の薄いビスケット生地中には何も入ってないと思ったら塩味が効いたバターが入ってました下側が塩パンみたいにサクッとしてて美味しかったストレッチ宮川真希IRご新規さんがいないのでパタパタは宿題として出されました先週やった足の甲解し前回より痛くなかったお次は足首脛までを固定して

＝Xポストより＝■ふみよさん@uaOj8bWfiQVHtoiSep12,2025何で世界中から嫌われてるビルゲイツが日本に逃げてこれるのか？日本人はそろそろ気付かないといけない。何でもかんでも「陰謀論」で片付け、上から言われたら何も考えずに服従。日本人はアホン人と言われるゆえん。その結果が日本人は猿より安い実験動物となり健康や命まで捧げる始末。↑チョウセンジン

中国メディアは、飼い猫が突然後ろ足に力が入らなくなったり、歩行困難や下半身まひ、さらには排尿・排便の失禁などの症状を示したりするケースが相次ぎ、飼い主の間で不安が広がっていると報じています。飼い主同士のSNSグループでは、こうした症状が確認された猫は5,000匹を超える可能性があると集計されています。獣医師の中には、長期間与え続けていたキャットフードが原因の可能性を指摘する声もあります。実際にフードを別の製品へ切り替えたところ、症状が改善したと報告する飼い主もいるということです。一方、問題が指

肩甲骨はがしピロー、気になって買ってみたのに「思ったより効果ない…？」と感じていませんかでも結論から言っちゃうと、これは「効果がない商品」ではないんですよね。正しくは、効く人と効かない人がハッキリ分かれるアイテムなんですこの記事でわかることは、次の3つです。「効果ない」と言われる5つの理由口コミから見えた、効く人・効かない人の違い効果を引き出す使い方とお得な買い方あなたが「効く側」に回るヒントを整理しておきますね＼楽天市場で商品をチェック／【10％OFF

『夫が寝たあとに』はママのリアルな育児トークが話題の番組。今回は2026年7月21日放送回の印象に残ったトークをまとめました。こんにちは！3歳と1歳の姉弟を育てているのんたんです。ママとしてまだまだ未熟な私はこの番組に何度も救われています。15分番組の頃からずっと観ていて大好きな番組のひとつです。今週のゲスト今週のゲストは4児のママ、紺野あさ美さん1児のママ、北原里英さん3児のママ、中村仁美さん紺野あさ美さんに関しては4人いて札幌でワンオペなんですって

ギターを始めたら、誰もが一度は耳にする「クロマチック練習」。隣り合ったフレットを順番に弾いていく、いわば指の準備体操です。しかし、このシンプルな練習には、初心者を悩ませる大きな疑問が隠されています。それが、「弾き終わった指は、離すべきか？それとも押さえたまま残すべきか？」という問題です。ネットや教則本を見ても人によって言うことがバラバラで、私自身も「どっちが正解なんだろう？」とずっと気になっていました。私の結論：レベルに合わせて「両方」必要です！色々と調べ

若新雄純が「しでかした」と言われている主な件は、2024年に報じられた女性問題（過去の交際問題）です。引用：若新雄純氏Xより何が問題になったのか①未成年との交際（過去）約15年前、大学院生だった当時16歳の女子高校生と交際していたと報道本人も「交際は事実」と認めて謝罪さらに報道では、半同棲状態だった交際相手が精神的に追い詰められ、自殺未遂騒動があったといった内容も取り上げられました👉この「未成年との関係」が最も大きな炎上ポイントです②複数交際（いわゆる“三股”報

朝からシャワー浴びてスッキリ！終わった後は体力無さすぎて脚ガクガクだしドライヤーは休みながらなんとかできました10:00からソル・コーテフとグロブリン無事に始まりました٩(ᐛ)و病院で初めてなので心電図と酸素の機械付きで私の身体は線だらけ点滴は無事1発で入れてもらい安心ちょっと痛かったけど、痛くなかった（どっちやねん(ᐙ)）これで私の元気が戻ってくると思うとほんと嬉しい…頑張った…グロブリンは4本目の時に何度もアラームなってその度看護師さん呼んでなんか申し

力が入らないというより、力をいれる気がしないそれをあらためて感じながらトントンと粒おとす心地よさパウダリーなほどけ方をわが身に感じることの、なんと心地よいことか粒のめぐりの住人が粒のジブンを感じる時間解放区『解放区』今日もありがとうございます🙏✨

身体を構造通りに動かす原理「互動法」とは今回は、私が師事するフィジカリストOuJi（腰の王子）のYouTube動画「波動の前に、互動あり。身躰を構造通りに使う唯一の原理」の内容をもとに、「互動法（ごどうほう）」についてご紹介します。そもそも「互動法」とは何か「互動」とは、文字通り「互いに動く」ことを意味します。もう少し具体的にいうと、骨の両端（上と下、あるいは前と後）が、互いに入れ替わるように動く運動のことです。たとえば、太ももの骨（大腿骨）を例にとると、上の端が前に動けば、下

今日は仕事！忘れたいくらい寝たいなって起きて思ったんだけど6:406:507:007:107:157:20どれも目覚ましを聞いてないような気もする（笑）ぐっすりかな少し治まってきて話もしやすくなってきましたリリーがいたので入院日程が決まったことを伝えましたそんな日もいつも通りとうもろこしれんこんかぼちゃレタス紫キャベツそのあたりで変わったかなぁ4日も休んでると何してよいかわからなくなるのはいつもです何度も同じ事聞いちゃう落ち着いた頃にちーふに入院を言った

こんにちは外は38℃らしく暑い大阪ですが、院内は涼しくて快適に過ごしています。5日目しんどくてぐったり左手脚の痺れも身体の脱力も酷くて、殆どベットの上で過ごしました。朝から頭全体と頚椎のMRI。検査室迄は遠いので車椅子移動♿️で連れってもらい、ちょっといつもより長めのMRI＋お迎え来るのにまさかの30分待ち。これが1番疲れたかも。17時前に担当医より若手のDr.の回診。外来担当医も一緒に話を聞いてくれてたけど、この時点ではMRIはまだ診ていない様子。丁寧に回診で診察してくれ、その後

2026/08/04（火）ヨガ教室今日はヨガ教室でした。初心者の私は今日も…ガチガチ陰ヨガで、今日は捻りをやりましたが……痛いバドミントンてケガをしないようにコツコツとメンテナンスしていきます。明日とあさってはバドミントン。ずっと膝をかばってサボってるから明日からの2日間は少し頑張ってみようかな。自分のプレイが良い方に変わるかどうか…ちょっとやってみよう。脱力と打点とフットワークとコース。どれも今のところ中途半端やから正してきます。ちなみにヨガから帰宅して

公務員を早期退職して挑戦したのはヨガ、占い。その後、興味を持ったAIも勉強中。最近は元職場の子育て支援の仕事に声をかけてもらい、会計年度職員として復活しました。一見バラバラなことをしているようで、どれも根底にあるのは「整えること」「安心できること」ヨガで身体を、占いで心を、AIで思考を、行政で環境を整える。人生の伏線を回収しながらも、まだまだもがく人生再編集の記録を綴っています。どなたかの何かのお役に立てれば幸いです。・・・・・・・・・・・・・・・・【トイレOKには脱力さ

相澤聖子先生の講座を受講しました久しぶりの銀座YAMAHA相澤先生にお目にかかるのも２年？３年ぶりくらい何年か前の年末、グランミューズサロンに参加して以来師事されている方のブログを読んで先生のレッスンはとても厳しいとわかるし、参加したグランミューズサロンもお世辞のない辛辣なコメントが炸裂していたでもそのコメントが本当にもっともなこと、的を得ていて私には先生の言葉一つ一つが収穫だったそんな先生が今回、「脱力」「大人のピアノの悩み相談」をテーマに講座を開いてくださった２部制で前半は

【電解質不均衡リスク】を理解しよう～看護学生・実習・看護計画・看護診断・関連図で学ぶこんにちは、原田高志です。脳卒中リハビリテーション看護認定看護師として20年、学生指導の経験から、看護学生や新人看護師のみなさんに「看護のコツ」を伝えたいと思っています。【ここで紹介する事例は学習テーマ用の架空事例です】導入｜電解質不均衡リスクってどんなこと？「電解質不均衡リスク」とは、体内のナトリウム、カリウム、カルシウムなどのイオン（＝電解質）のバランスが崩れる危険が高い状態をいいます。電解質は

「ダンビラムーチョ原田」と検索した方は、2人のうちどちらが原田なのか気になっているのではないでしょうか。実は、見分けるポイントはとても分かりやすいんです。この記事では、原田さんのプロフィールと芸名の由来を整理します。担当ツッコミ（立ち位置は向かって右）見分け方背が高いほうのメンバー生年月日1989年5月19日出身地長野県諏訪市芸名の変遷これまでに3つの名前を使っている▶本名・学歴・芸名の由来の詳細は完全版の記事でまとめています。ダンビラムーチョ

う〜ん…歯が立たない、って言っちゃうとあきらめモードになるから言わないけど😅こりゃ素人が手を出しちゃダメかもね。今さら何を…笑笑何が難しいって、全体を同じテンポでしかも5分10秒から30秒くらいで弾き終わること。これはプロのピアニストが弾く場合です。音大出の方ならばいけると思うけどどんなに練習しても今の私にはちょっと無理だなと。昨日、レッスンでした。一応、最速7分で弾いたことと暗譜できそうなことを先生にお伝えしましたが弾くとまず、グランドピアノの感覚に違和感を覚え

歳を重ねることに、漠然とした不安を感じたことはありませんか。体力が落ちる、シワが増える、見えにくくなる。誰にでも平等に訪れる変化です。先日、72歳で今もウォーキング講師として最前線に立つ今井裕子さんにインタビューをさせていただきました。その言葉の一つ一つに、年齢を重ねても自分らしく素敵に過ごすためのヒントが詰まっていました。今日はその内容を、私なりにまとめてお届けします。■変化に「抗わない」という選択今井さんは、70歳を超えてからの体の変化を率直に語ってくださいました。体力が落ち

唇が動かない状態で吹けるように試した事【“唇の振戦になってから”の続き】こんにちは♪滋賀県彦根市フルート教室トリコロール🇫🇷の講師/吉岡由美です前回の投稿をまだご覧になっていない方はこちらからどうぞご覧ください↓『唇の振戦になってから｜ツバサリップのつづき』ジストニアと振戦について1995年から使用しておりましたムラマツフルートのシルバーSR（H管）素晴らしい響きで、メカニズムもバランスが取れている大好きな楽…ameblo.jp始めは左右に、そのうち唇全体が動く時もあり全

ちょっとだけ暗い事を書きます。恥ずかしくなったら後に消すかもしれません。私はよく落ち込みます。なんで私っていっつもこーなの？？焦ってばっかで、全然行動できてないじゃん！めっちゃくちゃに自分を責めて生きてます(笑)きっと子供の頃からです。親に責められる前に自分を責めてました。親の目ばかり気にして生きてきて、、防衛本能ってヤツかもしれません。前にも書いたかもですが、大好きな日本史のテストで100点取って父親に見せたら、「それがどうした？なぜその時間にピアノを弾かない？」とまで言われました

「脱力したいのに、余計に力が入ってしまう…」そんな経験はありませんか？実はこれ、多くの方に共通する悩みなんです。■力を抜こうとすると、力む？「肩の力を抜こう」「リラックスしよう」そう思えば思うほど、なぜか力が入ってしまう。これは「頭で力を抜こう」と指令を出しているからなんです。体は「考え」よりも「感覚」で動いているので、頭で命令すると、かえって余計な緊張が生まれてしまいます。■本当に脱力できるときは…あなたが一番力を抜けているのは、眠りに落ちる瞬間や、ふと安心したと

ブログにご訪問してくださり、ありがとうございます私が第23回ショパン国際ピアノコンクールinASIAソロアーティスト部門アジア大会で銀賞受賞致しました際にも素晴らしいご指導で大変お世話になり、アジア大会当日も名古屋から昭和音楽大学ユリホールまで応援に来てくださいました大林裕子先生が2025最優秀指導者賞（2025ExcellentTeacherAwards-USA）を受賞されました🎊大林裕子先生には美しく多彩なピアノの音色、脱力、音楽本来の基礎、表現等、厳しくもあり、楽しくもあり、

おはようございます暑い大阪です。日曜日は朝から外泊で西宮のお家に帰り、ゆっくり家事をしてのんびり過ごしいい感じですでしたが、昨日は昼からキツかった。朝ごはんは前日買ったスイカやバナナで済ませ、元気なうちに野菜をカットして置きお昼まで横になり、お昼は簡単に皿うどん。炒めただけで、市販のついてるスープで仕上げました。これを食べる前くらいから調子が悪くなって来て、ごはんは途中までしか食べられず、それから16時までずっと2階で横になり過ごしました。久しぶりのパルスだけど、ちょっと蘇って来た。治

昨夜、珍しく来客があったＧ−tomica家ですユーイチ氏の従姉妹さんがご夫婦で、義母に会いに来られました普段、気の置けない友人しか入ったことのない我が家来客仕様に変えましたが、これはこれで良いかもですなーんて書いていたら、たった今義妹が来ましたさて、本題最近、３０年以上の付き合いになる知人と、LINEで昔の身近であった出来事について、その頃どう思っていたか？あの頃どんな気持ちでいたか？をやり取りしています姉さんが健在なら、３人でグループLINE作っていたと思います当時20代前半、