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はいこちらに至っては3日前の。。。見落としスンマセンwowkorea様「東方神起」ユンホの情熱に“秘書陣”イ・ソジン＆キム・グァンギュたじたじ…“疲れる”SBの「私には厳しすぎるマネージャー-秘書陣（ビソジン）」（以下、「秘書陣」）に、情熱あふれる「東方神起」のユンホが6人目の“myスター”として出演します。14日午後11時10分放送の「秘書陣」では、デビュー22年目を迎えたユンホが、11月5日に1stフルアルバム「I-Know」で、2年ぶりのソロカムバックを
※本来の柔道は重心の取り合い戦いわゆる”達人”と称されるお爺さん師範の組み手。側で見ているとのんびり動いているようにしか感じられないのですが（あぁ、お弟子さんが忖度して飛んでるのね？とこちらは思ったりしてます）、ですが、実際にその達人と組んで、その技を受けてみると超高速、、、どころかあれれ？いつ仕掛けたの？といういわゆる”見えない”動きに仰天します。ゆら「なぜ（出来るん）ですか？」そう問いか
6月に掛川城へ行った時、うっかりSAでこんなチラシ↑を見つけて始めちゃったもんだから。自分で始めておいて、えらい目に遭った・・・というのが終わった時の正直な気持ち。達成感というより脱力。今回、１５城制覇すれば良かったので（もっと大変で20城という年もあったらしい）岐阜城6月26日名古屋城7月26日小牧山城8月1日大垣城8月2日岡崎城8月9日清洲城8月15日犬山城8月16日郡上八幡城9月20日丸岡城10月4
こんばんは(*´ω`*)本日2発目の投稿です(-.-;)y-~~~スヴェルテルムはもう使ってますか？ギルメンに格安で剣匠をしてもらいました。たいちょーいつもありがとうございます(´༎ຶོρ༎ຶོ`)超精錬はまだしていません。しないかも…耐性用だしパラだし…いいですよね⁇あと、今回は対応が早かったですシールドマスタリオンオフ切り替えの実装ON/OFFのメリット・デメリットを掲載しました。『【シールドマスタリ】ON/OFF切り替えの実装』こんにちは(*´ω`*)本日のメンテナン
う〜ん…歯が立たない、って言っちゃうとあきらめモードになるから言わないけど😅こりゃ素人が手を出しちゃダメかもね。今さら何を…笑笑何が難しいって、全体を同じテンポでしかも5分10秒から30秒くらいで弾き終わること。これはプロのピアニストが弾く場合です。音大出の方ならばいけると思うけどどんなに練習しても今の私にはちょっと無理だなと。昨日、レッスンでした。一応、最速7分で弾いたことと暗譜できそうなことを先生にお伝えしましたが弾くとまず、グランドピアノの感覚に違和感を覚え
部分脱力って、ピアノの無い所でも実践出来るのです。「弾けない💦」の原因についても初めの４分だけですが、お話してみました余談。しまむらに行きましたあるものを買ったのですが、嵌めたままピアノが弾けそうな手袋を見つけてそれもカゴに入れてレジへ。かわちぃ♡と思ったら…指が広がらなかった〜
軽く振って飛ぶスイングを目指すべくの練習場。入退場と球貸のQRコードシステム化で90球550円になった練習場で打ち込んでみた。鉄物群の5本とウッド群の6本を脱力とスピネーションを意識しながら打っておいた。幾度となく取り組んでは挫折して来た、堂々巡りの脱力のほうは、軽く振って飛ぶを意識して、バックスイングの速さが力みに繋がるとみて、フォローサイドまで加速させる感じのイメージで。スピネーションのほうは、左手のみでシャフト軸を回す感じから右手でも軸回転させるイメージで。数
ご訪問ありがとうございますはじめまして💖の方はこちらから【お客様の変化✨✨】ノート書くの苦痛、書いても意味ないと思ってる↓♡実際に行動できてるとノートで確認できるようになったレシートチェックがめんどくさくて手を付けられない↓♡10分足らずで週一分のレシートを確認できるようになり臨時収入が入ってきた(億単位の方も❣️)断捨離苦手、やろうとも思えない↓♡10分だけ不用品整理を進め床面積が増え快適な空間で過ごしてお仕事の発信が増えた
こんにちは！バイオリン講師の飯田りらです。最近、お知り合いの方が、スワイショウを毎日やっている、ということをよく耳にしまして、なにかなあと調べてみましたら、こんな動画を見つけました。200回くらいすると、幸せホルモンが出ます！とのことだったので、数えてやってみましたら、約5分くらいでした。簡単な動作で、肩がほぐれる、心が静まる、ななどいろいろな良い効果があるそうです。激しい動きでは全くないのですが、腕を振っているだけで、その後、なんとなく、身体がポ
👉頑張りすぎたケアで起こる体の不調と、正しいストレッチ法を解説。「ストレッチを毎日頑張っているのに、逆に身体が重い気がする…」「痛気持ちいいを通り越して、筋を痛めたかも…」そんな経験はありませんか？実は、ストレッチにも“やりすぎ”や“間違ったやり方”があるんです。頑張っているつもりでも、逆に体に負担をかけてしまっているケースも少なくありません。今回は、整体師の視点から「力みすぎストレッチがなぜ逆効果になるのか」、そして「体に優しい正しいストレッチのコツ」をお伝えします。
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。Xでの50代女性の投稿をざっと見る限り健康・更年期に関する悩みが多い印象です。クライアントの中にも健康をテーマにされる方も多いです。仕事から帰ってグッタリなのでもう何もやる気が起きないとか体力が落ちた～と実感する年齢。「最後から二番目の恋」でも怒りをエネルギーにしてた千明もエネルギー転換しますよね。まずは”疲れやすさ”の原因から。①ホルモンバランスの変化女性ホルモンが急激に減少して自律神経が乱れ、寝ても疲れ
「脱力が大切」と言われ続けてきたピアニストたち。しかし、具体的にどうやって脱力すればいいのかは意外なほど語られていません。そのカギは、じつは＜身体の見えない感覚＞にあります。それが、固有受容覚（身体のGPS）という感覚。つまり、足の床反力（踏み込む力）×骨盤スイング×体幹の重心移動を生み出す感覚です。私たちのアカデミーのIPメソッド®は、これらを一つの流れとして扱う点が他と決定的に違います。【固有受容覚が弱いと、脱力は絶対にできない】
ある土曜日の稽古の話です。一般稽古であり、現在は基本の確認を行なっています。前回は立ち方や「突き」、そして拳の握り方やそれにまつわる応用稽古を行ないました。今回はその確認と共にそれをベースに少し意識をアップした上で数をこなす、ということで行ないました。その中から今日は「その場突き（そのばづき）」の部分をお話ししますが、復習的な内容が多くなりますし、前回と重なる部分も出てきます。なるべくそういうところを省き（実際の稽古ではそういうところも確認しながらでしたが）、当
皆さんこんばんは。今日もお付き合いいただき有り難う御座います。前々回、成人T細胞白血病リンパ腫(ATL)の前に患った｢アテローム血栓性脳梗塞｣の"前触れ"の話をしたので、今回はついでに、その後の治療の話です。7年も前の出来事ですよ。一時的に左半身の麻痺･脱力が出て、しばらくすると回復する｢一過性脳虚血発作｣→MRI検査→即入院の経過を経て、まずは、血管内の血栓を溶かす薬(名前は分からない)の点滴治療が始まりました。ただひたすら毎日この点滴を続ける地道
ジストニアと振戦について1995年から使用しておりましたムラマツフルートのシルバーSR（H管）素晴らしい響きで、メカニズムもバランスが取れている大好きな楽器です✨※現在は今の自分をいちばん助けてくれるヤマハのidéal（C管）を使用しています←こちらも本当に素晴らしい楽器です✨（“今の自分について”は後ほど…）▶︎前回の「ツバサリップ」の続きから…このムラマツフルートのツバサリップはリッププレートに翼がついていることでエッヂに当たる息が真ん中に当たり無駄な息が散らずにしっか
今日は2ヶ月ぶりの脳神経内科の受診でしたここ数日朝から脱力がありベッドから立ち上がるのが困難で時間をかけて起き上がり、、毎朝子どもの弁当を作るのですが揚げ物の途中で手が動きづらくなり慌てて子どもに変わってもらったり、今までより症状が悪いなと感じていました。主治医と話して、入院での治療か新しい薬を始めるかどちらかを次の受診までに考える、受診前に気持ちが決まったら連絡してね。ということに。リスティーゴが合わなかったので新しい薬は不安があり、今までのステロイドと免疫抑
こんにちは(^^)一気に寒くなってきましたね。本当の意味の副交感神経優位のお話とは「休む」でも「脱力する」でもなく「委ねる」「混じる」です。委ねると芯から副交感神経優位になります。交感神経：守り副交感神経：委ね何に委ねるのか？親？夫？友達？誰かに委ねようとイメージしてしまうとその時点で、「委ねられない！受け入れてもらえないかも！」と守り姿勢になりませんか？空気に委ねる地面に委ねる食べ物に委ねる毛布に委ねる
放送作家の小野高義ですドジャース佐々木朗希投手今季最長の6回を投げ2安打2失点きょうこそ勝ち投手……と思ったら最後の最後サヨナラホームランで初勝利はお預け…となってしまいました良い内容だっただけに残念ではありますが勝ち星がつくのは時間の問題でしょうメジャーに通用することは間違いないのです◇メジャーに来て以来コントロールに苦しんでいた佐々木投手ですがきょうは制球も安定して特にスライダーでカウントをとれていたのが安定したピッチングに
相澤聖子先生の講座を受講しました久しぶりの銀座YAMAHA相澤先生にお目にかかるのも２年？３年ぶりくらい何年か前の年末、グランミューズサロンに参加して以来師事されている方のブログを読んで先生のレッスンはとても厳しいとわかるし、参加したグランミューズサロンもお世辞のない辛辣なコメントが炸裂していたでもそのコメントが本当にもっともなこと、的を得ていて私には先生の言葉一つ一つが収穫だったそんな先生が今回、「脱力」「大人のピアノの悩み相談」をテーマに講座を開いてくださった２部制で前半は
シリーズ4回目となる水谷稚佳子・本多昌子ピアノデュオコンサート10月26日小雨降る10月最後の日曜日にほぼ満席のお客様と共に素敵な時間となりました。本当にありがとうございました。脱力・フィンガートレーナーの水谷ちかこです。初めましての方はこちらをご覧ください。これまでも３回ともメモリアルイヤーの作曲家を取り上げて来ました。今年は、ラヴェルとクライスラーが生誕150年しかし、昨年、ちょっと先駆けてラヴェルのラ・ヴァルスを弾いてしまった
最近だんだん増えてきた質問が「カプースチンの楽譜を買ったのですが、全然弾けません。どうしたらいいですか？何かアドバイスをお願いします」と言うもの。私もカプースチンで通せる曲は、わずか三曲のみ。偉そうにアドバイスなどできる立場では無いのですが…弾けるようになるまでは、たくさんの段階を経ています。30年間、ジャズフュージョンを大量に聞いて、ライブにも何百回も通っている。よく聴いたジャズ、フュージョンのCDは1000枚以上。合わせて、クラシックもたくさん聞いてます。コンサートはクラシック
今日4人目のドラムレッスンは50代の社会人の男性でした。本日も生徒さんリクエスト曲でTheRollingStonesの「Jumpin'JackFlash」に取り組んで行きます。いつ聴いてもカッコいい有名曲ですね！前回はハイハット刻みを四分、八分と交互に分けリズムキープに専念してもらいました。今日のウォーミングアップ時では八分刻みで通して行けるようになっていました。自主練習の成果ですね！若干手首にチカラが入り裏拍の音量と位置にバラツキがあったのでそこを修正する練習をレクチャーしま
１１月１日（土）近くの庭園まで小一時間の散歩月が替わると、いつの間にかやらなくなっていたことをまた新たな気持ちで始めたくなるこれは思いついた時にやっているが『「片脚立ち」と「脚振り」』２月２８日(金)９：４６魚座♓新月🌑今日の魚座新月は新月だというだけでなく、７つの天体が直列に並ぶという特別な状態です。天体のエネルギーが集中して降り注ぐ今…ameblo.jp少し前にYouTubeで目に留まった簡単トレーニングを、できるだけ毎日続けてやってみることにした
脚ってどこからが脚？どんなもの？意識ひとつで心地よく変わる東洋医学×四柱推命でこころとからだを整える薬剤師富山有希（とみやまゆき)です。ブログを読んでくださりありがとうございます☆こんなことやってます☆わたしをひらく四柱推命違いを、力に。”わたしとあなた”関係をひらく四柱推命セッション命式をビジュアルにマジカルビジョン気血水すこやかセッションLINE公式よりお問い合わせください↓脱力に取り組み始
昨日は火曜日、壱号道場に行って参りました。道場に到着するとニャンコ大戦争先生、塚○先生、柔道王先生が既におられました。小雨が降るなか吉本七段先生も参戦。有り難いです。仁川の剣聖先生は激務の為欠席、残念です！また来週お待ちしております。まだ腰の具合が良くないので、ニャンコ大戦争先生に指圧をしてもらいました。今日は腰の調子がいいです、本当にありがとうございました。整体ボーズ尊師が到着する前に稽古開始。まず吉本七段先生に相手してもらいました。
いつも読んでくださりありがとうございます大人のためのサックスレッスン【町田・相模原・青葉台】EnjoySaxophone🎷歳を重ねてもいつまでも管楽器演奏を楽しむための方法を、身体の使い方を学ぶColorfulLifeバランスアカデミーサクソフォン奏者・講師体幹姿勢コーディネーターの野中裕子ですサクソフォン奏者・講師なのになぜ身体の話をするの理由はこちらから『なぜサクソフォン講師の私が体幹姿勢コーディネーターをしているのか』いつも読んでくださりありがとうご
【重要‼️】お豆奏法継続勉強会第11期生募集開始します！！その前に！今日は皆様に大事なお知らせがあります！2020年から5年に渡り大好評いただいてきましたお豆奏法半年間オンライン継続勉強会早くも10期を終えようとしております。そして、今回の11期生が、最後の募集となります！お豆らしく、ゾロ目の11期生で最後にする、というのがミソです🤣次回からは、新たにカリキュラムを組み直し、「お豆奏法基礎実践講座」と名称をお色直しし、講座料も値上がり予定です。受講したその日からあな
パウチのテープかぶれがなんだかひどくなってしまいテンションダダ下がり急遽訪看さんに来てもらいました訪看さん処置に困ったようでストマ外来の看護師さんに電話とりあえずの対処方法を聞き今できる処置をしてくれましたストマ外来の看護師さん次回予約時までによくならなかったら来院してくださいとのことそう言ってもらえるだけでありがたいし心強いヘルパー事業所の管理者(サ責)も来てくれてわいわいがやがやしているうちにどよーんとした気持ちも回復しかーしいつまでも続く
明けましておめでとうございます。２０２５年もよろしくお願いします。って遅いんですが、今までこのブログ、思いついた時に書いてたので、継続的に書き始めたのは去年下旬から。新年にあえて書くとかもしていなかったので、新年の挨拶はこれくらいにして。２０２４年を振り返ると、私の中での大きなテーマの一つが習慣化でした。こつこつと続けることの威力ってあるんじゃないかという気付き。それに気付いた中で、意外だったのが「やりすぎないこと」。以前シェアしたうえさまの記事『「淡々とや
