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脊柱の骨の数として正しいものをえらびなさい1.242.253.264.27骨に関する問題も5,6問でました。2級50問中、4分の1は骨と筋肉です。筋肉問題に比べると、骨問題はそんなに難しくは感じませんでした。細かい骨の名前を問う問題がなかったからでしょうか。本問はいわゆる「背骨」の数を問う問題です。歯の数、染色体の数など、人体の「数」問題ではポピュラーだと思います。ひとつ気をつけないといけないのは、「脊柱=背骨」の数と「脊椎」の数はちが
体の動きのしくみを理解することは、ダンステクニックの上達につながります。大人のダンサーこそ、むやみに動くのではなく、頭で自覚しながら動きたいものです。怪我をしないために。そして疲労も自らコントロールできるようになるために。ということで、まずは反るテクニックについて考えます。ダンスやバレエのレッスンを受けているとき、「胸から反ってー!」とか「腰から反らないでー!」とか、先生に注意されて、「・・・??」となった方、少なくないはずです。先生によって表現
腰仙関節とは、名前の通り腰椎と仙骨の関節のことです。脊柱と骨盤の動きを診るに当たって関節がどのように動いているのかを確認できます。関節そのものとしては、下記のようなものになります。この関節の動きを知ることで、仙骨へのアプローチおよび評価をするに当たって、とても大切なことで。次回紹介させていただく、「仙骨の斜方軸」の評価をするに当たって、これが理解できていないとアプローチができないことになります。腰椎と仙骨は基本的に連動して動いております。・腰椎:屈曲、仙骨:起
昨夜はティップネス宮崎台でマットピラティスのグループクラスでした。その中で、背骨の長さの正しい意識が皆さんの動きの質を上げると感じたのでブログでもシェアしてみたいと思います。昨日、予約サイトにプライベートのお客様からこんなレビューをいただいたのですがグループレッスンの中でも解剖学的なお話をたまーにさせていただくことがあります。昨夜はスタート前に背骨の長さについてご自身で触りながら再確認していただいたらエクササイズ中の皆さんの動きの「質」がぐんと上がっていました。背骨の長
痙縮を抑制する手技として上田法という方法があります。以下のYouTubeを見つけて、びっくりしました!https://youtu.be/uZUBJuWTozg私が、10年ほど前に第二青い鳥学園に上田法を習いに行った時は、秘伝として語り継がれていたように記憶していたのですが、YouTubeにアップされるような時代になったんですね。ただ、習いに行かないと完璧に習得するのはほぼ無理だと思いますが、参考にはなると思います。秘伝だと思っていたので、ブログでも全く書いてこなかったのですが、ここまで
こんにちは和泉市よしの整骨院スタッフの福留です4月20日(土)にシークレットセミナーを開催させていただきました。今回のテーマは肘・前腕の効果的な使い方まずは肘を使うメリット、デメリットを教えていただきました。肘を使うメリットは広い面で一気にアプローチができる指のような不用意な動きがでない自分の指を守ることができる指のような不用意な動きがでないので揉み返しも起こりにくいです。また広い面で一気にアプローチすると生
横隔膜と胸郭出口には密接な関係があります。胸郭出口に問題がある場合は、横隔膜の機能と筋膜をチェックしてみてください。胸郭出口だけを見ていてはいけません。Thereisacloserelationshipbetweenthediaphragmandthethoracicoutlet.Thatmeans,ifyouhavethoracicoutletissuesalwayscheckthediaphragmfunctionandfas