脊柱

おはようございますbeyoga住福優子です(^^)/パーソナル専門ヨガスタジオbeyogapersonalstudiobeyoga大橋店安心・安全・継続しやすい環境を整えてお待ちしております。🌈ヨーガスートラ🌈知るともっとヨガが好きになる。weareberanger!lessonに入る際の参考になりましたら幸いです。脊椎(＝背骨)は骨格の中心部分にあり全身を安定させ脊柱は衝撃や振動を吸収し全

新年を迎え、背筋を伸ばしましょうという意味もこめて、背骨の話です背骨はアダ名のようなもので、背中の骨は『椎骨』と言います。椎骨が重なることで『脊柱』を形成するのですが、この脊柱は模型やイラストなどで皆様見たことがあるかと思います。脊柱は横から見ると、頚部は前に出る前弯、胸部は後に出る後弯、腰部は前弯、仙骨は後弯していて『Ｓ字』に弯曲しています。まっすぐの方が姿勢が良くて良いように思いますが、弯曲している理由があるんですねまっすぐだと、腰椎など下の方の骨に体重がかかっ

こんばんは。松浦有希子です。私は以前から色々な骨、関節や筋肉などが身体のどこに存在し、どうなっているのか明確に理解したいと思っていました。それで良いアプリを見つけたので、それで見てみたいと思います。頸椎を示す線が頭蓋骨からになってしまいました😅ごめんなさい🙇‍♀️まだこうやって投稿するのに慣れていないのですが、これから色々な身体の部分を見ていきたいと思います。よろしくお願いします(^-^)🌺

平均年齢４０歳の健常者６０名を対象にＭＲＩで胸椎を調べた結果、３７％に明らかな椎間板ヘルニアが、５３％に椎間板膨隆が、５８％に線維輪断裂が、２９％に脊椎の変形が認められた。無痛性胸椎ヘルニアはきわめて一般的な所見。http://1.usa.gov/RNhYhGひと昔前までは画像検査で胸部椎間板ヘルニアが見つかると手術が行なわれていましたが、今では数多くの研究により無痛性胸部椎間板ヘルニアはよく見られるだけでなく、自然経過も安定していることが明らかになっています。筋骨格系疾患では画像所

猫の背中伸びと丸みのしなやかな動きがお見事です！猫の伸びのポーズ《マージャリ・アーサナ》古代ヨガの聖者達は猫の背骨の強靭、且つ、しなやかな様子を真似て、それを自身の背骨（脊柱・骨盤）の動きに取り込み、ヨガのアーサナ（ポーズ）として伝えました。脊柱は、いわゆる背骨（椎骨）の連なりで、7個の頸椎／12個の胸椎／5個の腰椎／5個（一塊）の仙骨／３～５個の尾骨と連結して、体幹の中心を縦に貫いています。その上方に

こんにちは、ヒロコです寒い日が続きますね、皆さまご自愛ください🙏今回は、背骨の柔軟性アップに役立つ動きをいくつかご紹介します。○まずは、仰向けでおこなう背骨全体の動きです。解剖学的な表現では、脊柱屈曲、伸展運動です。タオルを肩幅か少し肩幅より広いくらいで持ちます。小さく体を丸めるようにして足をまたぎます。同じ要領で戻ります。○次は、こちらです胸椎を動かしやすい動作です。胸椎の場所をイメージしながら、呼吸に合わせておこなってみてください○最後は、こちら背骨をねじる動き（脊柱の回

オーガニックな呼吸でWell-beingな毎日をクリエイトしましょう。ピラティスライフナビゲーター西村由美です。>>>はじめましての方へ今日は朝のウォーミングアップを担当。朝の時間をご一緒してくださった皆様ご参加ありがとうございました♡ㅤ今朝は最初に脊柱と頭の関係性を模型を使って見ていただいてからエクササイズに入りました。ㅤもうひとつイメージとしてお伝えしたのが「串ざしのお団子」（笑）どのポジションでも頭をどこに位置するべ

こんにちはーヒロです知ってるとちょっと自分のためになるかもしれない解剖学今日は、胸椎です胸椎はどこからどこまでなのかなぁ〜と気になったことありますか？私は、まだインストラクターになる前、無理に身体を反らせようとして（ちなみに、解剖学用語では脊柱の伸展といいます）背骨に違和感を感じたことがあって、その違和感がずっと続いてたので「これは背骨のどの辺りだろー」と、すごく気になったことがありました。今は、違和感はありません個人差はあれど、だいたいの背骨の場所（高さ）を知ることが出来る目印があ

こんばんは、ヒロです知ってると自分のためになるかもしれないちょこっと解剖学です前回に続いて、【背骨】です。人間の背骨（脊柱）は、頚椎・胸椎・腰椎の場所によって動く方向や角度に個性があります。その個性は、背骨一つ一つの形や構造によって決まってきますちなみにこれが頚椎↓頚椎1、2番です次が胸椎と腰椎↓わたしたちが身体を動かす時、何も意識せずに動くと動かしやすい部分だけを使ったり、日々の習慣や身体の癖に気づかないまま動いたりしています。身体に何らかの痛みや違和感などの症状が出てはじめ

温活おうちサロン沢～sawa～澤田景子さんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/meヤバいヤバい💦💦今日が終わっちゃう～🙈ゆうこ社長から「毎日SNS投稿」というミッションをいただいて😅さちよ先輩から「ブログは毎日更新して馴れてくよ」とお言葉いただきまして～もうこうなったらやるしかない✊と…何とかかんとか3日目です💫文章考えるの苦手…画像載せたり難しい…SNS苦手…と馴れるまでの道のりは長そうです🐌で‼️今日は先日の「ホリスティカル

本日のハコヨガトップページhakoyoga.crayonsite.net脊柱の断面図頸椎→前弯（反ってる）胸椎→後弯（丸まってる）腰椎→前弯（反ってる）キレイにS字カーブを描く。その脊柱のなかには脊髄がある。見事に骨に守られて入ってる。延髄は中枢神経系だ。頭蓋骨の中に収まっている脳みそも中枢神経だ。そして姿勢が崩れると自ずと、脊柱のラインもにも影響はでてくると思います。ということは中の延髄にも影響あるかなと。だから、崩れれば崩れるほど、延髄だって機能を発揮しづらいと思う。

はい皆様おはようございますシドニーのプチスピアニオタ整体師のまゆみです。今日はね11月の26日の金曜日。お昼になるんですけど今日はちょっと遅めの出社なって、いま電車の中からお届けしています。なのでもしかしたら車内アナウンスが流れてしまうかもしれないけど、その辺はシドニーっぽいなーっていうので、流しながら聞いてもらえたら嬉しいです。声聞こえるんじゃないかな？さて、今日は何が言いたかったかと言うと、今日は寅の日なので、あのほらお金払うとそれが何倍にもなって帰ってくるって言うんですけ

健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。脳と運動器～受信と発信さらに中継も担う脊髄例えば､裸足で歩いている時に､床に落ちている尖ったガラス片を気付かずに踏んでしまったとしたらどうでしょう｡おそらく､小石を踏んでしまった時とは段違いの強烈な刺激を受けた瞬間に､とっさに足が跳ね上がってガラス片から遠ざかるとともに､足裏の激しい痛みにも襲われることでしょう｡このよう

こんばんはーヒロコです。レッスンで良く使う言葉、もしくは聞く言葉、「背骨をひとつずつ動かすように」「背骨を長く」といった表現実際、背骨とはどこからどこまであるのか答えは、鼻の高さ〜肛門の少し上に触れる骨（尾骨）までです。第1頚椎の高さは、鼻の高さとほぼ同じですそこから、お尻のほうまで繋がっています。どうですか？意外と長く感じましたか？以前、レッスンでこのことをお客様にお伝えするとびっくりされていました。ちなみに、背骨は場所によって呼び名があって首の背骨→【頚椎】胸

来週は試験✏️✏️✏️日本国内側とインド側作成の２種🇯🇵🇮🇳練習と指導時間以外はほぼ勉強⌛️ひたすら勉強🐢🐢🐢楽しいですし、いつまでも学ぶ姿勢を大切に、学べる事に喜びを感じて感謝おります💕しかしながらアーサナ練習の時と同等の集中力を養いたい🥲🌱明日11/15のJexfitnessTv📺🌱いつもありがとうございます😊🙏11:10-11:55からのNAOクラスは、「脊柱のしなかやかさ！」新しいポーズの練習方法もお伝えします😉是非ご予定ください✨🌺Aboutme

健康寿命を伸ばし、生涯ずっと健康でトレーニングしたいと思っています。高重量のバーベルを担いでのバックスクワットで椎間板が潰れてしまったので、椎間板や脊柱への負担を減らす為にセーフティスクワットバーを使ってフロントスクワットを久々に行いました。フロントスクワットの方がバックスクワットよりも30%椎間板や脊柱への負担が減少します。また、姿勢の改善にもなるので定期的に行うようにします。#健康寿命#健康寿命を延ばす#スクワット#フロントスクワット#150kg#5回#椎間板

こんにちは！かがりび綜合法律事務所代表弁護士の野条です^_^さて、交通事故の後遺障害逸失利益については被害者の職業、神経症状その他の症状の有無及び内容等を総合的に考慮して判断することになることはこれまでにも述べてきたとおりです。交通事故関係訴訟の実務では、１１級の脊柱変形であっても動きに問題がなかったり疼痛もそれほどでもないような場合でも、労働能力の喪失自体を争われたり、喪失率や期間を大幅に減らした主張をされることもあります。交通事故の被害者が仕事を辞め、腰が痛くて長時間働くのが辛く、

ブラッシュアップ対面2組目今年は7組に分かれての勉強会今日の学びが受講者やその生徒様の健康的でハッピーライフの役に立ちますように受講者の皆さん、お疲れ様でしたさぁ明日も21時〜ブラッシュアップオンラインps朝は早めに来た方と8時半から朝カフェし真奈美ちゃんから花を貰いました嬉しい他の方にも父の仏壇に…とお菓子などを沢山頂きましたありがとうございます帰りは由美さんと牛タンデート写真撮るよ〜言うたら「目大きく開けちゃえ」って（笑）くくく開けすぎですわ#ブラッシュアップ

オンラインブラッシュアップ勉強会3組目遅い時間までお疲れ様でした今日はレギュラー2本、パーソナル3本、そして最後はブラッシュアップで3時間喋り倒したーマイクも導入〜きっとよりクリアな音声になるはず#ピラティスインストラクター#マイク導入#クリアな音声#zoom勉強会#脊柱について#サブラクセーション#subluxation#ftppilates#behealthybehappy#happylifestylist#仙台ピラティス#仙台ピラティスインストラクター

ピラティスインストラクターブラッシュアップオンライン2組目お疲れ様でした〜今週は対面も含めて4組ブラッシュアップですわ楽しいよね！脊柱の学び知ってて良かったわ〜ってめっちゃ思うピラティスインストラクターで良かったって改めて思う久しぶりにピンク着たよ。。。着れるようになった自分にびっくりあと2週間で百か日明日も頑張るぜ#ピラティスインストラクター#脊柱について#サブラクセーション#subluxation#ftppilates#behealthybehappy#h

本日は2ヶ月ぶりのセミナー新たな知識を得るという喜びそしてそれをまたお客様に還元出来るという確信そして体に悩む人を1人でも自分の手で良い方向に導ける引き出しが増える死ぬまで勉強

今朝目が覚めた瞬間【五重塔の内部構造】が浮かんでスカイツリー完成時に結構テレビとかでも流れてたやつと、同時にこの内部構造と脊柱の中の脊髄/カラダの中の背骨の構造がリンクして五重塔に関する記事を読んだりこれも面白い^^[Phun]五重塔作ってみた[耐震実験]-ニコニコ動画[Phun]五重塔作ってみた[耐震実験][解説・講座]五重塔のモデルを作ってみました。固定具は一部以外使っていません。一応耐震（免震）してくれます。で...sp.nicovideo.jpカラダの中

ピラティスインストラクターオンラインブラッシュアップ1組目朝早くからお疲れ様でした一緒に和気藹々楽しく勉強出来て嬉しいですオンライン勉強会は11月1.2.8.18日対面勉強会、2組目は11月7日#オンライン勉強会#sendaipilates#仙台ピラティス#仙台ピラティスインストラクター#ftppilates#pilatesbeauty#behealthybehappy#happylifestylist#イキユキグラムハッピーライフスタイリストのmyPick株

“Youareonlyasyoungasyourspineisflexible.”JosephPilates（背骨の柔軟性がある分だけ若いのです）私主催のピラティスインストラクターの勉強会今日は6チームあるうちの1チーム目健康的な脊柱について学びました健康はもちろん美容のためにもこだわりたいところ椎骨模型で3関節複合体がどこで、どんな負担がかかるのか、そして椎間板は伊達絵巻（仙台銘菓）で言うとね。。。という具合に楽しく確認（笑）受講生の、そして受講生の生徒様の健

今週の土曜日は月に一度のSintex®のレッスンです！背骨の調律レッスンと呼ばれるSintex®背骨は自律神経に大きく関与しています。何かと制限されることの多いこのコロナ禍で、知らず知らずのうちにストレスを溜め込んでいる方も多いのではないでしょうか？そんな方達にもSintex®はおススメなんです。ゆっくりと動いてる間に身体が整う不思議なレッスンです。激しく動くレッスンではないので、運動が苦手な方や、体力に自信のないという方でも大丈夫です。会員外の方の参加も大歓迎です。【Sin

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8月につくった剛力彩芽になれる首メニューをやった方からたった1来店やっただけなのにそれからずっと首の調子がいいと言って頂けてますますメニューに自信を持っている今日このごろこのメニューはロシア機器をメインにやる内容です骨格マシンは使わなくてOKロシア機器にマシンを足すなら体質改善機器だ骨組織の炎症や骨髄や骨粗鬆症関連のようなメニューまであります。ロシア機器も骨格や29の脊柱をバラして改善したり骨組織や破骨細胞やら抜粋してオリジナルメニューがつくれます。首、肩

今月も夏休みを利用して(9/21)ヨガ瞑想に行って来ました～一日コ－スです。午前中は一般的なヨガと瞑想、お昼（信輪先生の手作りカレ－）を挟んで、再びのヨガ瞑想です。午前中のヨガでブリッジの姿勢を取ると、腰の辺りの脊柱がぐるぐると回転して揺れが激しく、どうなっちゃっているのか？なんか変な感じでした。瞑想に入る少し前から、その腰の辺りに茶色い球根のようなものが張り付いて回転し始めました。傍には、茶色い不動明王がお立ちになっていらっしゃいます。(,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ？なんじゃ、これ？

本日は月に一度のSintex®️のレッスンでした。今日参加者は常連の方２名だったので、体幹トレーニングの要素も多めでした。少人数制のレッスンなので、細かく動きをチェックしてもらえます。次回は１０月１６日（土）に開催いたします。ゆっくりとした動きの中で、動いているうちに、いつの間にか体と心が整うような不思議なエクササイズです。激しく動くようなレッスンではないので、体力に自信がないという方でもお気軽に参加していただきたいと思います。【Sintex®️Tone&Reborn】◇日

こんにちは和泉市よしの整骨院スタッフの福留です９月１１日（土）にシークレットセミナーを開催させていただきました。今回のテーマは腹筋アプローチを極めるシークレットセミナーということで、ただ腹筋のアプローチを学ぶのではなく臨床に沿った考え方やアプローチ法を教えていただきました。今回のポイントは２つです。まず一つ目は、いきなり腹筋を施術するのではなく腹筋の支配神経領域である胸椎からアプローチを行う。そうす