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体の中にある「隔膜」をご存知でしょうか?多くの筋肉は通常縦方向に走行しています。大腿四頭筋や上腕二頭筋を想像すれば分かりやすいでしょうか。それに対して隔膜は横方向に走行して、体各部を分けています。筋肉や筋膜、硬膜など8箇所あるようですが、一番有名な隔膜は「横隔膜」でしょうか。他には骨盤隔膜(骨盤底筋群)も話題になることがあるかもしれませんね^_^隔膜は筋肉や筋膜なので、当然左右差があったり歪んだりします。この歪みをうまく調整すると立位姿勢が綺麗になったり、歩きやすくなったり、痛みが軽
みなさんこんばんは!理学療法士、セラピストフォーライフ認定講師の伊佐次優一です。前回はナイトセミナー報告を書かせて頂きました。http://ameblo.jp/ptoste/entry-12283905271.html解剖生理・運動学から学ぶ~骨盤帯編を近日公開予定なのですが・・・・・・その前に脊柱編が終わりましたので脊柱を診る上で大事な原則をここで紹介しておきたいと思います。それはフライエットの法則と言われるものです。三つの原則に分かれます。
文京アカデミア講座第2弾亀梨淳之介&はーろんまみ〜パーソナルトレーナーが教える裏ワザ〜「関節運動」と経絡フィットネス「五禽戯」のコラボ第2回が終了しました!以下、第2回講習会のフィードバックです=wrotebyPersonalTrainer亀梨淳之介=前回のおさらいからスタート『脊柱・関節・筋肉群の活動範囲をひろげよう』文京アカデミア講座「関節運動と経絡フィットネス〜パーソナルトレーナーが教える裏ワザ〜」い