脂質

はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー０期生大阪在住４１歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘＋度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますこんにち

職場の…《健康診断》の結果が届いた……🩺ブラック企業の我が社では…☹️昼食後の…🍱14時過ぎから始まる健康診断……😱朝食、朝食を食べて…お腹パンパン状態……😅普通は…血液検査は《空腹》で行うよね……💉なのに…昼食後に血液検査って…🫤正確さに欠けるよね…で…結果だけど…脂質検査で……引っかかった…😰血圧検査も……引っかかった……😭『昼食後だから…』だけじゃないだろうけど……😥腹囲なんか…５cmも……増えてた………😵‍💫💦体重は…１kg増え

タンパク不足は窒素不足一年前にも一度書きました土壌が窒素不足だと植物は枯れてしまい、生きていけませんhttps://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/702101089906218?pnref=story糖質、脂質は、炭素、水素、酸素でできている、CHO(チョ)タンパク質は上記に加え、窒素、硫黄でできている、CHONS（チョンス）硫黄は、メチオニン、システインの一部の含硫アミノ酸にのみ含まれているが、窒素は全てのアミノ酸に含まれている生体

ごはん、けんちん汁（里芋・豆腐、大根、にんじん、しいたけ、ねぎ）、自家製エノキの佃煮、大根のぬか漬け、ニギス今朝の東京は暴風雨と言う感じですが、午後には２４度という予報です。体がついていくのが大変です。糖尿病を招く「悪魔の料理」5つとは？糖尿病歴30年の専門医に聞いた糖尿病と深い関わりのある「食事」。血糖値の上昇を防ぐため、日々の食事に気を使っている人も多いと思いますが、多くの人に好まれるおいしい料理ほど、糖尿病のリスクが高いという皮肉な現実もあるようです。【要注意】料理以外にもこ

シロアムクリニックから購入したドクターズコスメのNGF37セルリペアクリームを使い始めました前にサンプル使って良くて注文したら間違えて、もうひとつあるこっくりしたタイプを買ってしましたこちらは、ビタミンC、トラネキサム酸が入ってる美白クリームスーと肌に入りますhttps://www.instagram.com/p/CMMSUTkDTsM/?igshid=YmMyMTA2M2Y=シロアムクリニックonInstagram:"今日はNGF37エキストラバリアクリームの

タンパク質と脂質「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューよりこの方の本やブログを参考にして、10年間の双極性障害を完治しました。プロテイン体重２倍ｇを１年続けることで、代謝疾患は完治しました。「タンパク質」の次に重要なものは、「脂質」だと思います。細胞＝タンパク質細胞膜＝脂質・オメガ6－セロトニン受容体を増やす・オメガ3－ドーパミン受容体を増やす・リン脂質レシチンーメチル基供給体＝ドーパミン生産セロトニン生産ノル

脳をつくる原材料はタンパク質「天才ごはん」より脳には脳細胞が詰まっています。では、脳細胞は何からできているのでしょうか？脳の主役は1000憶個を超える脳神経細胞たちです。神経細胞のことを英語でニューロンといいます。このニューロンが情報伝達の要です。ニューロンの周りにはグリア細胞があり、その他、酸素や栄養を運ぶ血管などが集まってつくられています。ニューロンは、細胞体から突起物が延びた細長い形をしています。その突起を介してニューロン同士が互いに通信しています。脳の働きがよくなるか

更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただいてます。おともだち登録はこちらですあ

私はこんな人私・夫・しーちゃんの3人家族オタク主婦でアニメ・ゲーム・漫画大好物念願のマイホームゲットしたからその辺のことをつらつらと…なお趣味部屋は作れなかった模様糖質って結構体を老化させる原因になりやすいらしくて私も食べる時気をつけないとなあて思うんだけど美味しいおかずがあるとついついご飯いっぱい食べちゃうんだよね！小麦粉と比べればご飯は老化しにくいて言われるけどやっぱり気になる！て時にあおさをかけると良いんだって！

待望のまんぞく君が本日届きました〜〜‼︎入院中からこんなのあるのね〜と、ずっと気になっていたシリーズの全種類お試しセット！ちょっと高いな…と思ってたら、退院祝いで姉が送ってくれました(｡･ω･｡)まんぞく君シリーズは、潰瘍性大腸炎とクローン病患者さんと一緒に協力して作った安心のレトルト食品のようです。〈まんぞく君お試しセット〉4860円ラーメン…5袋ホワイトシチュー…3袋ミートソース…2袋チキンカレー…2袋ビーンズハヤシ…2袋大豆のハンバーグ(てり焼き)…1袋大豆のハンバ

遺伝子博士の結果により、動揺が隠せないGWを過ごしておりんすさてさて、自分がカバだと判明し、糖質OK、脂質NG、たんぱく質しっかり！の食事がカバには合ってるとのことでしたうむ。。。糖質制限を10カ月も続け、糖質に全神経を集中させながら食事をしてきたおしえカバ。糖質OKとゆーても、脂質NGとゆーても、いったい何をどう変えていくのがよいのかわかりませぬ。そんなわけで、遺伝子博士の結果を読み進めていくと、書いてありましたよ。「カバのエサの与え方」そうそう。それですよそれを教

脂質ダイエットに挫折（髪が抜けるようになり）してしまい、それまで制限していた脂質を摂るようになった私です。元々ごはんよりパンが好きで和食より断然洋食、ケーキクッキーチョコ大好きだった私。毎日パン屋さんでバターたっぷり砂糖たっぷりのデニッシュを買っておいしく食べていました1番好きなパン屋さんはメゾンカイザーですが、車で30分ほどのデパートにあるので週1.2回しか買いに行けません。その他の日は近所のパン屋さん（ここもおいしい！）で買っていました。でも、、、私が好きな系のパンって恐ろしいほど

そういえば、PFCバランスPFCバランスっていうけど、どうやって決めたらいいの？について考える2回目です。※女性のダイエットにおけるPFCバランスについて、勉強してきたことを私なりに整理した内容です。▼1回目はこちら『PFCバランスの考え方《タンパク質編》』そういえば、PFCバランスPFCバランスっていうけど、どうやって決めたらいいのか、いろんな説がありますよね。人によって少しずつ言うことが違ったり。という…ameblo.jpF：脂質の摂取目安は？

ALS（筋萎縮側索硬化症）についてよく、10万人にひとり。というような表現がありますが年間発症率としての数字なので、実際に人口の「10万人に1－2人という病気」ではないのですね。（＝もっと多い：下記ブログ）今回、住民を対象に大規模に調査したデータが発表されたのでご紹介します。ノルウェーの研究です。論文を書いたのはノルウェー・オスロ大学のオラ先生OlaNakken先生オーラをかんじ

普段から便秘の方ダイエットを始めてから便秘の方辛いですよね痛いとかじゃないけどスッキリしない❗便秘も習慣なので改善するポイントをいくつかあげますね自律神経を整えることにも通じる部分が有るので無料でどこでも出来るので是非やってみて下さい朝起きたらコップ一杯のお水か白湯を飲む朝日を浴びる便意に関係なく毎日同じ時間にトイレに座るこれらは体内時計をリセットすると共に体に習慣をつける為ですまた腹式呼吸をするとインナーマッスルも鍛えつつ

こんばんは入院5日目、本日のお昼から食事再開朝から心待ちにしていた様子朝はエレンタール400mlをゼリーのみ。昼・夜は幼児用IBD食＋エレンタール400mlをシャーベットのセットで。お腹や便の様子を見ながら慎重に量を増やすとのことで、普段の量より少なめからスタート食事→エレンタールの順に食べましたが、特に夜はお腹がいっぱいになりエレンタールが中々進まなさそうでした明日からはエレンタールを先にしてもらうようお願いしました久しぶりのおやつにも笑顔が止まらない息子なんとコアラの

こんにちは昨日の服薬レキソタン2mg2Tでした。昨日は頭がフラフラするような症状がでました。今までならそこから急激に不安になり頓服でしたがそこまで不安は無く離脱症状だなと思い深呼吸してたら落ち着きました。今日はなぜ良い脂質が必要なのか書いてみることにします。サラダ油ごま油米油やオリーブオイルなどは細胞の表膜を壊してしまい細胞が点火して機能できなく

こんにちは〜お天気はいいけど、風が強いですここ2〜3ヶ月…カレーが食べたい欲がずーっとありました元々、カレーは大好きな訳ではなくたま〜に、食べる程度それが、ここ最近のカレー欲が…最近、劇的に良くなっているわけではないけど…体感的に…なんだか少し、落ち着いてる感じがしているのでこれ、試してみることにしました1歳からの優しい甘口脂質、素晴らしい(笑)物足りないんだろうけど…いつも、基本は和油も使わない…カレーの風味は味わえるよねってことで、食べてみたけど〜普段、味わ

冷凍庫整理ででてきたロシア産ワカサギ。タチウオのエサになるが、身持ちが悪い。IQF(バラ凍結)だし、業務用スーパーなどで年中手に入るので便利だが、何投かするとボロボロになる。そのため出番が少なくなり、いつまでも冷凍庫の住人。タチウオの活性が良いときは良いエサなのだが...思いきって、解凍し塩漬けにしてみた。ワカサギと塩を1対2くらいで半日漬け込む。IQFなのでグレーズ(氷の被膜)掛かってるのと、基本淡水魚(産卵、幼生期は海)なので水分多い。半日漬け込むが、内臓多い(腹腔広い)ので

路頭に迷いながらのGWは、これからの向かう先がイマイチ定まらない中途半端な気持ちから、やらかしMAXでございましたのアホ友別荘へ滞在していたのもあり、写真も撮らず何を食べたかもわからずで、さらに脳ミソ修復中な数日でしたわオホホまだ記憶に新しい今日は、こんなの食べましたよーwwわかりますか？あーた、いったい何がしたいの？？とツッコミたくなるでしょ？？(笑)PFTすべて同時にオン！！！見たらわかる、太るやつや〜んwwまぁいい。まぁいい、GWだから。そう言い聞かせて、おいしくいた

モニカがIBD（リンパ球形質細胞性十二指腸炎）とIL（リンパ管拡張症）を併発していることが判明してから、私はこの二つの病気のことについてがむしゃらにお勉強しましたそして、完治することはまずない、というこの病気を改善するには、食事療法が有効であるいうことがわかりましたIBDの場合は、食材を重視ILの場合は、脂質を重視というわけで、このふたつの病気を併発しているモニカは、食材と脂質に気をつけなければいけませんそこで、病犬用のドッグフードと完全手作り食、どちらがいいのかを考えました大きな病

*コラーゲンを育てる潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ*8月16日（水）入荷します。送料全国一律240円になりました。●現在、入荷後1日～3日以内での発送が可能です。ご購入はこちらから↓【c'spring.】藤田千春/潤肌石鹸cspring-official.com25種類以上のハーブを3年間、漬け込んで抽出した成分を、生きたまま成分を閉じ込め、石鹸の油を酸化させないコールドプロセス製法で職人さんが一つ一つ作っている数少ない石鹸です。特典：石鹸のご購

人間は油が好きに出来ている狩猟採集時代の我々の祖先は空腹でいる時間がほとんどで生命を維持する為にはなるべくカロリーを摂取した方が有利カロリーになり得る栄養素は糖質、脂質、たんぱく質の3大栄養素糖質、たんぱく質は1g当たりの熱量は4Kcal、脂質、油ですが9kcalとなり脂質は単位重量当たりの熱量が糖質、たんぱく質の2倍となり一番効率的にエネルギーを蓄えられますので人間は脳に油をなるべく摂る様にプログラムされているので

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。「脂質（プーファ）」に関する過去の関連記事を随時アップしていきます。・オメガ３関連・脂質とガン・脂質とダイエット・脂質と食事・脂質と健康＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝これまでの糖のエネルギー代謝関連記事はこちらこれまでのCOVID-19関連記事はこちらこれまでのワクチン関連記事はこちらこれまでの鉄関連記事はこちらこれまでのが

えーっ！昼前の血糖値161うそーなんかショック😨何日ぶりや、160超えるのちょと、調べてみた4月2日に164があったそんな12日前なんや朝、野菜食べてないからかな？巻き寿司半分とパンとバナナと牛乳、ベビーチーズ糖質、取りすぎたかな？チーズは脂質、巻き寿司の具もアカンかったかもやな？お昼は、控えめにしておきました。

ツイッターを見ていたら、こんなつぶやきがあった。「拒食症になりたいという人に、拒食症の人が丁寧に方法を教える知恵袋が怖すぎる。説教も注意もしないで、淡々と方法が書いてあった」知恵袋ではそれほど珍しくはないのでは、と思いつつ、ヤフーで検索。たとえば、これを見たのだろうか。・・・・・・まず、一つ一つ食べる前にカロリー、糖質、脂質全部計算します。調べます。すると、大体の食べ物のカロリーが分かります。そして、毎回食べる度に体重計に乗ります。夜寝る前、朝起きた時も

さてさてー、待ちに待ちまくった遺伝子博士の結果が、昨日やっと配信されました夢に見るほど待ち焦がれたよww早速ご報告ですー。カバ！！！！ww園長！カバですってよーー！！カバ、入園しまーす(笑)基礎代謝が思ってたより高くてうれしいwwそして、まずは糖質についてですよ。糖質制限してるくらいですから、何よりこれを気をつけて気をつけて気をつけまくってきたわけです。。。。買い物では、炭水化物や糖質の表示を、目を血走らせながら舐め回すようにガン見してきたわけ

眼瞼黄色腫とは、主に中年以降の方の上・下まぶたの鼻寄りの部分に出現する平たく盛り上がった黄白色調の腫瘍です。真皮に脂質が溜まることで起こりますが、血液中の脂質の量は正常である場合も多く、詳しい原因は分かっていません。症状は特にありませんが、徐々に大きくなるため受診される方が多いです。治療としては、レーザー治療でやられる先生もいますが、黄色腫は意外と深い層にあり完全にとりきれず、その後きずの赤みも長期続くイメージがあるため、メスでの外科的切除をおすすめしています。腫瘍ぎりぎりの大き

※下の方に傷の写真掲載しますまだまだ体に違和感がある部分は多いが、日々少しずつ良くなっているなーこのまま元の通りなればいいんだけど………ん？？なんか、首一部分だけデカくなってない？こんなのあったけ？？という感じで、左の首を触ってみると明らかにポコっとなっている…よくわからないけど、乳び漏（乳びろう、にゅうびろう）というやつでリンパ漏れているのかな…不安になって伊藤病院に電話出てくださった医師によると、左の首に太いリンパが元々あるところだから、両リンパを郭清すると確かにリンパ液漏れ

こんにちはリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみですご訪問いただきありがとうございます昨日の記事もご覧いただきありがとうございます『#私のごはんバランスのよいお食事にするために気を付けていること』こんにちはリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみですご訪問いただきありがとうございます昨日の記事もご覧いただきありがとうございます『私…ameblo.jp昨日は、私がバランスのよいお食事をするのに気を付けていることを３つご紹介させて頂きました