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40歳になった途端いろんなところにガタが来て、加齢の恐ろしさを体感した数か月。ジタバタといろんなことを試しました。否定する前にやってみる部屋が汚い人やモノを溜め込む人って、批判と現状維持が大好きです。人間は、変化を恐れる生き物ですので、現状維持が楽なのはわかりますが、それでは、いつまで経っても理想の生活にはなりません。「片付けたい!とかお金を貯めたい!」と思っているなら、現状を変えてみる覚悟を決めてください。からだやお肌やいろんなことがボロボロだったわ
胸鎖乳突筋副神経根治的郭清してるよ、、脂肪組織もごっそりと、、やけど、、術後、、リハビリ、、自分でもしてたよ、、根治的頸部郭清患側をとくに、、リハビリやな、、いまではリハビリの甲斐あって、、ベンチプレスも挙げられるよ、、副神経除去してるけれどね、、血圧もいい感じやろーバイタルばっちり👌頭頸部がんの治療では、頸部リンパ節郭清術を行なう場合があります。頸部リンパ節郭清術では副神経を切除する場合と温存する場合があります。副神経が切除されれば神経麻痺は生じますが、温存さ
こんにちは、ミホです。今日は皆さんにお知らせがございます。“公式ハッシュタグランキング”で2位をいただきました。ハッシュタグランク1位~3位は公式ジャンルのページにも表示されます。これも皆様のおかげです。これからも宜しくお願いいたします。“ハッシュタグ”については、以前にご紹介をしていますのでぜひご覧くださいね。意外と知らない“ハッシュタグ”こちらから子どもから大人まで!知っておきたい糖尿病の基本知識健康についての知識は日々更新されていますが、「糖尿病」もついても、理解
前頸三角は・正中線・下顎骨下縁・胸鎖乳突筋前縁で囲まれた逆三角形の部です。前頸三角はさらに、①顎下三角②オトガイ下三角③頸動脈三角④筋三角に分けられます。①顎下三角前頸三角の上部にある三角です。・顎二腹筋前腹・顎ニ腹筋後腹・下顎骨で囲まれた部です。顎下腺・顎下リンパ節、顔面動静脈、舌下神経、舌神経などが位置します。②オトガイ下三角前頸三角の前部にある三角です。・正中線・顎二腹筋前腹・舌骨体によって囲まれた部です。オトガイ下リンパ節が位置します。③
最近、発声に関係する筋肉を緩めることにはまっています。一昨日、首のあたりをストレッチしながらふと、左の胸鎖乳突筋にさわれないことに気づきました。左右鎖骨の間のくぼみから始まり左右それぞれ耳の後ろで停止する斜めの筋のことです。図はお借りしました。右の胸鎖乳突筋は鏡でも見えるし、さわって緩めることもできるのに、左側にはその筋の姿が見えません。どうなっちゃったのだろうと、左側の首すじをいろいろと触っていたら、ようやくそれらしきものを見つけ、ググっとつかんで引っ張り出してみたら、少しだ
ご訪問ありがとうございます。こちらは自閉っ子育児ブログです。私うーさん夫はじめくん一歩(いっぽ)くん6才年長よろしくお願いします。向き癖の理由赤ちゃんの頭の形が変形してしまういくつかの原因の1つに向き癖がありますが向き癖になってしまう原因としては【子宮内の姿勢や出産時の衝撃などによる頭の歪み】と【斜頸】が挙げられています。向き癖や絶壁、頭のゆがみは放っておいてもいい?医師にきいてみた「いつも赤ちゃんが同じ方向ばかり向いていて、頭がゆがんでしまわないか」と心配になる保護
切ってきました↑なんて楽観的な(笑)手術日。記憶を掘り起こします。。夜結局全然寝られず1時間半くらいの睡眠時間でした(笑)朝6時ごろに栄養ドリンクの?アルジネードウォーターを2本癖のあるポカリみたいな…まずくはなかったです!すごく美味しくもないけど(笑)飲んだ後7時から絶飲食の始まり〜その後、手術着に着替えるようにとのこと。着替えて待っていたら点滴持ったDr.登場脱水予防に生理食塩水の点滴😄手の甲じゃなくて腕にしてもらいました。執刀する先生に質問があったので、メモを看護
ミノキシジルの副作用の中で特に眠気が気になりました。試しに、夜寝る前に飲んでみました。翌朝、普通に目覚めたので、以後、寝る前に他の薬と一緒に服用としました。朝の顔やまぶたの浮腫みも大丈夫な範囲でした。洗顔の時、泡で軽くマッサージしたり、紅茶(利尿作用がある)を飲んだりしています。痩身やフェースライン対策の家庭用美容器、ヤーマンのキャビスパ360(サンロクマル)を購入しました。中古です。サッと使える引出し収容にしました。本体、ホルダー(本体の下にあります
肉体的なダメージによるムチウチと心理的に後から出てくるムチウチがある、と教わるのですが私の今のこの頭痛は偽のムチウチと同じようですPC作業しすぎたことによる頭痛かと思っていましたが自分で丁寧に確認したところ、あ、これ偽のムチウチと同じラインでした確かに、練習でずいぶん体を緩めていただいた後から出てきた頭痛だったのですが緩んだから出てきたのかと思っていましたが身体が回復した後に、イライラが体を支配して、胸鎖乳突筋を引っ張って硬直させそれが頭痛になってました井本先生の人体
後頸三角(外側頸三角)は、・胸鎖乳突筋後縁・僧帽筋外側縁・鎖骨上縁で囲まれた三角形の部です。下部の深いくぼみを大鎖骨上窩といいます。後頸三角はさらに、①後頭三角②肩甲鎖骨三角に分けられます。①後頭三角・胸鎖乳突筋後縁・僧帽筋外側縁・肩甲舌骨筋下腹で囲まれた部です。浅頸動脈、肩甲上動脈・神経、後頭動脈、外頸静脈、腕神経叢の上神経幹、副神経脊髄部、小後頭神経が位置します。②肩甲鎖骨三角(鎖骨上三角)・肩甲舌骨筋下腹・胸鎖乳突筋後縁下部・鎖骨上縁で囲まれた部です
肩の緊張をトルために続けていることは、キラパタ体操巻き肩の状態だと、首上げをしようと思っても床にピッタリ肩がつかないなので、首上げ前にオススメです↓↓↓【胸鎖乳突筋はがし】顔のたるみが一瞬で消えて、首・肩こりもなくなる最高のテクニックはこれ!毎週月、水、金の20時に最新動画を更新しています。チャンネル登録はこちらからどうぞ↓https://www.youtube.com/channel/UCq0g4VJx0J6Mbzt5odSMPyA?sub_confirmation=1まだお友
先天性筋性斜頸のブログを書くにあたって、まずは先天性筋性斜頸について説明を。いろんな説明が文献やネット上にありますが、皆さんに伝わるように簡単な説明で失礼します。先天性筋性斜頸とは…産まれる時に首の筋肉に傷が付き、首(頸部)が傾いた状態になることです。主に胸鎖乳突筋が傷つき、固く縮まってしまうことで起こります。実際の私の首の写真です私は右の胸鎖乳突筋が傷ついているので、右に傾きが出ています。右と左から見ると…写真とった角度が違いすみませんでも左右の違いは分かっていただけ
顔のたるみ法令線は女性の永遠の悩みでしょう。しかし、顔がスッキリし、ほうれい線が薄くなる簡単な方法があります!胸鎖乳突筋をもむ胸鎖乳突筋というのは顔を横に向けたときにでる太い筋肉がです。胸鎖乳突筋の周りには、リンパ、血管が数多く通っている為、胸鎖乳突筋が凝ると、顔、フェイスラインに老廃物が溜まりたるみになります。人によりは、骨みたいに固いです!!ここを、揉んでいくと柔らかくなりたるみ、ほうれい線に効果があります。セルフマッサージのやり方1.顔を右か左に向け
今回は手術についてのお話です先天性筋性斜頸が2歳頃まで残る場合、手術を検討します。先天性筋性斜頸の根本的治療は手術だけです。手術は胸鎖乳突筋の一部を切り離す手術になります。胸鎖乳突筋を切っちゃっても大丈夫なの?と思うかもしれませんが、大丈夫だそうです。首にはいろんな筋肉があるので、胸鎖乳突筋1つなくても支障はほとんどないそうです実は私…2歳頃に一度手術しているんです30年ほど経って、傷はこんな感じ自分では見えないこともあり、今まで気になったことはないし、誰かに指摘
今週の心と身体の健康情報は「美容にも関係する肩甲骨」です。◆肩甲骨とは◆首こり、肩こりの原因は肩甲骨の動きが悪いため◆肩甲骨の動きが良くなると美容効果などメリットたくさん!◆肩甲骨ストレッチなどについて、次週にわたりお伝えしていきます。◆肩甲骨とは肩甲骨は背中の上部にある、胴体と腕をつなぐ三角形の骨です。左右に羽のようについていて、腕の動きに連動して自在に動きます。また、姿勢の維持など体のバランスを保つ役割もあります。さらに肩甲骨は全方向に動き、①内転②下制
ご訪問ありがとうございます。こちらは自閉っ子育児ブログです。私うーさん夫はじめくん一歩(いっぽ)くん6才年長よろしくお願いします。『向き癖がきつかった理由』ご訪問ありがとうございます。こちらは自閉っ子育児ブログです。私うーさん夫はじめくん一歩(いっぽ)くん6才年長よろしくお願いします。向き癖の理由赤ちゃんの頭…ameblo.jp筋性斜頸の赤ちゃんの寝かせ方せっかく調べたので、今現在向き癖に悩んでるママさん向けにシェアします筋性斜頸の大半は1年くらいで自然治癒するので、保
先天性筋性斜頸の場合、1歳半までに90%が自然に治りますだからまずは保存療法、つまり経過観察になります。その間気を付けてあげることは筋肉が傷ついている方を向くようにしてあげること例えば右の胸鎖乳突筋が傷ついている場合、右の胸鎖乳突筋が縮んで、左側にあご先がが引っ張られるような感じになります。この場合、右を向きにくいので、右側を向くようにしてあげます。⬇︎右の胸鎖乳突筋が縮んでいる場合例えば…・縮んだ胸鎖乳突筋が方から、授乳してあげる・枕やタオルを使って向き癖を治してあげる
頸部の筋の層構造模型です。●表層頸部を外側から観察してみると、表層の筋のメインは胸鎖乳突筋と僧帽筋になります。後頸三角:①後頭三角+②肩甲鎖骨三角①後頭三角・胸鎖乳突筋後縁・僧帽筋外側縁・肩甲舌骨筋下腹で囲まれた部です。浅頸動脈、肩甲上動脈・神経、後頭動脈、外頸静脈、腕神経叢の上神経幹、副神経脊髄部、小後頭神経が位置します。②肩甲鎖骨三角(鎖骨上三角)・肩甲舌骨筋下腹・胸鎖乳突筋後縁下部・鎖骨上縁で囲まれた部です。大鎖骨上窩に相当し、鎖骨下動脈が通ります。ほかにも、
前述の通り、独断と偏見による個人の感想である事をご理解いただいた上、表現の自由にお付き合いいただければと思います。とは言え、ただのヒイキと思われたくはないのでできるだけ公正で客観性のある視点を失わないようあえての辛口も挟むこともご了承ください。*************************************************************前回に引き続き、平野紫耀くんの、ビジュアルの素晴らしさについて自分の中に留めきれない思いを書き出します。興奮しす
こんにちは。松浦有希子です(^-^)先日ラテンのレッスンをしていて改めて思ったのは、「首に対する認識は大事だな」ということです。「そんな事、言われなくてもとっくに知っているよ!」と思いますよね。其々ご自分の先生から色々な角度で説明されていると思いますが、「こんな認識もありますよ」と私なりに説明してみたいと思います。先ず下の図をご覧下さい。(アナトミートレインより)右の図は胸鎖乳突筋が緩んで顎が前に出ています。パソコンや携帯を長く見ているとこうなりやすいですね。これで首の位置に胸
テーマ女性らしい首のラインは「胸鎖乳突筋」をスッキリ鍛えて手に入れる!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は首の美しさを極めるための筋トレについてお話しします美しい顔作りに欠かせない首のお手入れこのブログは顔トレと姿勢改善ヨガをメインに扱っていることからお顔と全身が協力し合ってキレイを育てるメソッドをお伝えしています。中でも首はお顔と身体を繋ぐパーツなので念入りなケアがおすすめです。重力を顔に受けないように頭を固
70代男性。弓道をされていて、まだ初心者。普段は週2日の練習を今週は頑張って毎日練習したところ右腰が痛み、右臀部まで痺れが出てきてしまったとのこと。練習するときの弓道の基本姿勢をお伺いしてみました。右手は引き、左手は押す。右足は伸ばし......。とのこと。この動作を姿勢に置き換えて考えてみると、これは、、、この動作を繰り返していると痛みが出てきてしまうと思えてきました。この方を立位で見てみると、右半身を引き伸ばす運動のしすぎで、右側の筋肉がギュッと縮んでいる状態。特に右の
『スタンダード女子の首に特別なエクササイズは必要ないのか?』『スタンダード女子は「首が飛ぶ」ことがある』「首が飛ぶ」ずいぶんと物騒な表現で、すみません。他の言い方も聞いたあるけど、どんな言葉だったか忘れちゃって。…ameblo.jp首を支える筋肉には、胸鎖乳突筋と僧帽筋があります。僧帽筋鎖乳突筋は首の前側を支えている筋肉で、僧帽筋は首の横から後ろを支える筋肉です。「首を鍛える方法」で検索してみたら、筋トレの方法が山のように出てきました。「あら。
胸鎖乳突筋とは、耳の後ろから鎖骨の内側を繋ぐ太い筋肉のこと。ここがガチガチに固まってしまうと、リンパの流れが悪くなり、老廃物が溜まりやすくなってしまいます。その結果、首が太く見えてしまったり、首や肩の痛み、たるみ、むくみ、シワ、くすみ…などが増え、いわゆる『老け顔』の原因になってしまいます。呼吸を補助する役割もあるので、胸鎖乳突筋が柔軟に動くことによって、深い呼吸ができるようになります。全身に十分な酸素が巡ることは、自律神経を整える上でとても重要です。胸鎖乳突筋が
こんにちはキキです。前から気になっていたデンキバリブラシ素敵なブロガーS様も去年ご紹介されていた。※画像はお借りしました。低周波が流れるブラシなのだけど…頭だけじゃなく顔や首、全身ケアも可能なブラシだそう。ブラシと言ってもシリコン製のブラシなので全身ケアも出来るみたい同じくブロガーS様の胸鎖乳突筋を解す記事を読んでから、私も暇があれば昔に購入したリファでコロコロ解すようにしているコロコロついでにワンコにもマッサージで、この間行ったヘアサロンでヘッドスパの時にオススメされたこちら
テーマ石原さとみさんの美しいフェイスラインの秘密は『胸鎖乳突筋』と『背筋』にあり♡こんにちは。イタリアで表情筋トレーナー目指して勉強中のMimiです今回のテーマは石原さとみさんの美しいフェイスラインについて徹底解剖しますフェイスラインのためにさとみさんが行っているケアをご本人がお話されていましたので詳しく見ていきましょうお気に入りの顔パーツは【フェイスライン】これは【石原さとみのすっぴん旅inギリシャ】という番組内でのさとみさんの発言です。実際石原
おはようございます♡【自分磨き】内面からキラキラ輝くHappyな笑顔を手に入れたい方へ【小顔】になる方法だけでなく美容×メンタル×ダイエットのアドバイスをしているフェイシャルヨガインストラクターのyouです♡今日は石原さとみさんのような小顔に憧れる方必見〜石原さとみさんのようなキレイでほっそりしたフェイスラインの作り方〜ステップ2〜をお届けします😊ご興味ある方はお読みください♡石原さとみさんが
胸鎖乳突筋を緩める事で首が長くなり、とっても素敵になります【胸鎖乳突筋】と言えば石原さとみさんが有名です。首が長くすぅーとして素敵です。首は努力!!日頃から胸鎖乳突筋をメンテナンス首を斜めにすると出てくる太い筋を緩めます。引っ張ったり、揺らしたり、下から上へ強めにロングストロークで流したり、筋が緩むと首のコリや肩こり、頭皮のコリにも効果前首、猫背改善予防になります。美姿勢zoomレッスンでは胸鎖乳突筋を、よ〜くストレッチします。【ビーナスサロン
毎週水曜日は自宅サロンにてルーシーダットン教室をしてます。体調に合わせてセルフケアとタイ式ストレッチ。この時期は窓を開けっぱなしにしていると風も気持ちよくてー!ウグイスやらなんかわからない鳥や、キジの鳴き声で賑やかです。癒しのミュージックとかは必要なし😆!ツキも自由にウロウロするので、ヨガマットはウチのを貸し出してます😆最近はポカポカで気持ちいいのでお昼寝多し❗️来週はおやすみ&ゴールデンウィークも始まりますので次回開催は5/8(水)です👍自宅でできるオンラインルーシー教室は
こんにちは。~貴女の「欲しい洋服」を叶えるサロン~美的シルエットプロデューサーの深田恭美です。少し前ですが、石原さとみさんの衝撃写真をInstagramで見ました!それは、石原さとみさんの昔と今の写真。もちろん、今は垢抜けてとても美しいですが、以前は田舎娘のよう…でもそれは仕方がない(笑)それ以上に、首の長さが全然違うことに驚いたのですよ~スクショさせていただきました。私たちは首が長い、短いと判断しますが、努力次第では短く見える人も長く見せ