胸鎖乳突筋

切ってきました↑なんて楽観的な(笑)手術日。記憶を掘り起こします。。夜結局全然寝られず１時間半くらいの睡眠時間でした(笑)朝６時ごろに栄養ドリンクの？アルジネードウォーターを２本癖のあるポカリみたいな…まずくはなかったです！すごく美味しくもないけど(笑)飲んだ後７時から絶飲食の始まり〜その後、手術着に着替えるようにとのこと。着替えて待っていたら点滴持ったDr.登場脱水予防に生理食塩水の点滴😄手の甲じゃなくて腕にしてもらいました。執刀する先生に質問があったので、メモを看護

​ご訪問ありがとうございます。こちらは自閉っ子育児ブログです。私うーさん夫はじめくん一歩（いっぽ）くん６才年長よろしくお願いします。『向き癖がきつかった理由』ご訪問ありがとうございます。こちらは自閉っ子育児ブログです。私うーさん夫はじめくん一歩（いっぽ）くん６才年長よろしくお願いします。向き癖の理由赤ちゃんの頭…ameblo.jp筋性斜頸の赤ちゃんの寝かせ方せっかく調べたので、今現在向き癖に悩んでるママさん向けにシェアします筋性斜頸の大半は1年くらいで自然治癒するので、保

​ご訪問ありがとうございます。こちらは自閉っ子育児ブログです。私うーさん夫はじめくん一歩（いっぽ）くん６才年長よろしくお願いします。向き癖の理由赤ちゃんの頭の形が変形してしまういくつかの原因の１つに向き癖がありますが向き癖になってしまう原因としては【子宮内の姿勢や出産時の衝撃などによる頭の歪み】と【斜頸】が挙げられています。向き癖や絶壁、頭のゆがみは放っておいてもいい？医師にきいてみた「いつも赤ちゃんが同じ方向ばかり向いていて、頭がゆがんでしまわないか」と心配になる保護

第11番目の脳神経は副神経と言います。なんで副？英語ではaccessorynerveというのでアクセサリー？飾り？これは肉眼的にしか解剖学が行われていない時代、延髄と脊髄から出ていく”様”が、これまた、ものすごくややこしく長い経路を辿る第10脳神経である迷走神経の近くを走っていたので、その”飾り”と考えられていたからです。この副神経、面白い役割をしています。そう、表面に見える胸鎖乳突筋と僧帽筋を支配している、だけの単純な運動に特化した神経なのです。ボデイビルのマスキュラーポーズで浮

皆様こんばんは〜♪今、習っているヨガのリンパリフレッシュというクラスで毎回ある「胸鎖乳突筋」のマッサージいつもよく分からず見様見真似で何となく触ってました。先日本屋に行ったらこんな本がありあー、これのことかぁ頭痛とかにも効果あるらしく（本は買わなかったけど）マッサージに効果があることを知りました。顔が若返る？ステキなコトバですね😍私は本の写真の方のようにくっきりと胸鎖乳突筋が出てなくて肉に埋もれてます😂がたまにマッサージしてみようと思います♪首か

乳様突起の高さの左右差は首を傾けます。乳様突起は、耳たぶのすぐ後ろにある固いところで側頭骨の一部です。下のイラストは、頭を後ろから見たものです。右の乳様突起を半透明にして左の乳様突起を緑色に着色してあります。頭痛や首こりなどで思わず押したくなる場所でもあります。ところがギュウギュウ押すと新たな歪みが作られ自分で自分の頭を慢性的に歪ませることになります。最近はこのようなお客様も多く頭痛や不眠を伴います。下

ネオヒーラーでセルフケアです今回は肩こりについて書きます私の場合は首コリ、肩甲骨コリ（コリと表現するのが正しいかはわかりません）が主な原因肩甲骨はネオヒーラーでは届かないのでストレッチをしています首コリ・・・鉄の塊をぐりぐりするのは本当に怖いです。ですのでツボを多少刺激する程度です。風池？らへんを軽く押します。他には、ネオヒーラーの公式動画にも出ている胸鎖乳突筋を緩める動きをしています。肩こりに関しては公式動画をかなり参考にしています。やってて気持ちいいですし。硬結

最近、発声に関係する筋肉を緩めることにはまっています。一昨日、首のあたりをストレッチしながらふと、左の胸鎖乳突筋にさわれないことに気づきました。左右鎖骨の間のくぼみから始まり左右それぞれ耳の後ろで停止する斜めの筋のことです。図はお借りしました。右の胸鎖乳突筋は鏡でも見えるし、さわって緩めることもできるのに、左側にはその筋の姿が見えません。どうなっちゃったのだろうと、左側の首すじをいろいろと触っていたら、ようやくそれらしきものを見つけ、ググっとつかんで引っ張り出してみたら、少しだ

こんにちはTAMAYOです。ブログご訪問ありがとうございますこの時期、自律神経が乱れる方が多いですね。眠りが浅いとかマイナス思考が強く出たりとかやたらと怒りスイッチが作動したりとかお腹ゆるいとかまずは胸鎖乳突筋〜きょうさにょうとつきん〜硬くなってないですか？⬇︎赤い部分見ての通り頭蓋骨から直接出てます。自律神経と深い繋がりがありこの下の部分にはリンパが多数存在してます。なかなか触らない場所なので硬くなっても気づかない。異常に緊張すると、頭痛はもちろん胃の

昨晩はコソ練(打ちっ放し)へたまには環境(場所)を変えてまたチェッチェおやぢがいるし今週のテーマは脱力してミート率への拘りをそして左足への意識高弾道の球を場所は違えどグローブ挟みのドリルに4鉄でのスイング作り、それに100y以内のアプ練を多めにスイングそして軌道の再現に肩のラインに気を使い手元いうか右肘を低くして徹底的に脱力し、左手の掌屈で軸だとかブレないように胸鎖乳突筋の位置が変わらないようにダウンで右膝が前に出ないようにし

左側の感覚を養うにそれにバランスを整えるに普段の生活から左を多く使ってみようかと昨晩はゴルフスクールbyTZレッスンプロ(校長)今週のテーマは脱力してミート率への拘りをそして左足への意識高弾道の球を姿勢・首、脱力、膝、顔を残しこれらを常にアファメーションして(声にして)リズム、バランス、クラブ軌道を整えるインパクトゾーンのヘッド挙動、スイングアークの安定・再現を❕グローブ挟みのドリルに4鉄でのスイング作り

二子玉川エンビロンフェイシャルサロン『SOLA（ソラ）』の村井里美です。初めての方へ／メニュー／最新ご予約可能日4月からスタートした最新光フェイシャル。これまでのエンビロンフェイシャルと合体させたメニューですのでほとんどの方が従来のメニューから移行されています。新メニューのお知らせ『新メニューのお知らせ』二子玉川エンビロンフェイシャルサロン『SOLA（ソラ）』の村井里美です。初めての方へ／メニュー／最新ご予約可能日お待たせしました。新メニューのお知らせ…ame

こんにちはキキです。前から気になっていたデンキバリブラシ素敵なブロガーS様も去年ご紹介されていた。※画像はお借りしました。低周波が流れるブラシなのだけど…頭だけじゃなく顔や首、全身ケアも可能なブラシだそう。ブラシと言ってもシリコン製のブラシなので全身ケアも出来るみたい同じくブロガーS様の胸鎖乳突筋を解す記事を読んでから、私も暇があれば昔に購入したリファでコロコロ解すようにしているコロコロついでにワンコにもマッサージで、この間行ったヘアサロンでヘッドスパの時にオススメされたこちら

テーマ石原さとみさんの美しいフェイスラインの秘密は『胸鎖乳突筋』と『背筋』にあり♡こんにちは。イタリアで表情筋トレーナー目指して勉強中のMimiです今回のテーマは石原さとみさんの美しいフェイスラインについて徹底解剖しますフェイスラインのためにさとみさんが行っているケアをご本人がお話されていましたので詳しく見ていきましょうお気に入りの顔パーツは【フェイスライン】これは【石原さとみのすっぴん旅inギリシャ】という番組内でのさとみさんの発言です。実際石原

長野県東筑摩郡山形村アイシティ21様より車で1分、シールーム山形本店です！胸鎖乳突筋は、鎖骨の内側と胸骨の中心部分の2カ所から乳様突起(にゅうようとっき)と呼ばれる耳の後ろにある骨の出っ張りにつながっている筋肉です。有名女優さんたちは、この筋肉がしっかりと浮き出ています！スマホやPCの使用で、猫背やアゴを突き出すような姿勢を長時間続けていると首の後ろの筋肉と共に負荷がかかり、凝り固まってしまいます。胸鎖乳突筋の周りにはリンパ節がたくさんあります。ここが凝っていたり弱っていたりすると

後頸三角（外側頸三角）は、・胸鎖乳突筋後縁・僧帽筋外側縁・鎖骨上縁で囲まれた三角形の部です。下部の深いくぼみを大鎖骨上窩といいます。後頸三角はさらに、①後頭三角②肩甲鎖骨三角に分けられます。①後頭三角・胸鎖乳突筋後縁・僧帽筋外側縁・肩甲舌骨筋下腹で囲まれた部です。浅頸動脈、肩甲上動脈・神経、後頭動脈、外頸静脈、腕神経叢の上神経幹、副神経脊髄部、小後頭神経が位置します。②肩甲鎖骨三角（鎖骨上三角）・肩甲舌骨筋下腹・胸鎖乳突筋後縁下部・鎖骨上縁で囲まれた部です

おはようございます本日は、巳の日金運・財運アップの吉日ですねお寿司を食べるとよいそうですエステでもヨガでも胸鎖乳突筋のマッサージは大切と教わりました。耳の後ろの乳様突起（耳たぶの裏側あたり）から首の側面を通り、鎖骨や胸骨につながっている筋肉のことです。胸鎖乳突筋をほぐすことで顔周りの血流やリンパの流れを促進し顔のむくみやたるみを改善することができます。血流がよくなると老廃物が排出されて顔色が明るくなり（トーンアップ）フェイスラインの引き締め効果もあり麗し

テーマMimiの顔トレ1年1か月後のビフォーアフター（バストに高さを出して若返る）こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです表情筋トレーニングを始めて1年1か月になりました♪ブログに顔の変化を毎月アップすると色々なことに気がつけて良いですねこの習慣はずっと続けていこうと思います。それでは早速ご覧ください顔トレのビフォーアフター【1年1か月】まずは顔トレ開始1日目の写真です。【Before】いつもブログに出しているものですね。そ