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こんにちは！こじです(*'▽')昨日のブログで、書こうと思っていた1ブログネタというのがアルティメットアクアフォースXのことです！なんでこれをやるかって？買ったからだよね！！MF！！水泳や水着が詳しくない読者さんすみません。ちょっと知らない人向けに説明。。アルティメットアクアフォースXというのは、アリーナっていう水泳メーカーが出しているレース用水着で、水着には名前を付けている傾向があります。さっき言ったMFっていうのは、アルティメットアクアフォースXか
今日は火曜日でスイトレの日。前回スイトレの練習レーンが増え、一般の私たちが泳ぐのが難しくなったために、火曜日はプールはお休みにしようと思っていたが、Sさんと今日会う約束をしていた。その理由は、背泳ぎのスタートを教えてもらう為だ。来月、他県で行われる水泳大会に、２５ｍクロールと背泳ぎを無謀にもエントリーした。とりあえず申込期限が迫っているので申し込んじゃおうとそんなのりで申し込んだ。だからあまり深く考えていなかった・・が、来月に迫って、背泳ぎを練習し始めて、スタートはどうする？となった。Yo
この番組はまず、04.12スイッチ×インタビュー入江君×大森さんを観ていた時に予告を観て、この番組が見たくなった。入江君という人に興味を持って応援したくなったからだった。０歳からプールに入っていたなんて。そんな事、出来るんだ。信じられない。本当はパリオリンピックで辞めたかった。きっとこれから書くことは全てがパリオリンピックに出場する為だ。そうだよね。ここまで頑張ってきたんだもん。そして、ここから書く事は彼の言葉が多いかもしれない。それだけ、彼の言葉を追って
こんばんは。本日ブログを担当させていただきます、1年山本です。今日明日の2日間、さがみはらグリーンプールにて、第16回グリーンカップがおこなわれています。今大会は、インカレ前最後の短水路の試合となっていて、神大からは、インカレ標準突破に挑戦するメンバーが出場しています！インカレの目標達成に向けて1人でも多く、1つでも多く、1点でも多く…。↑相模原プールの様子です。それでは、1日目の結果をご報告させていただきます！！〈予選競技〉男子50m自由形1年篠崎翔23.83男子
朝7時起床。昨日の疲れからぐっすり眠れました。疲労感がズシッとくるので予定みっちりだし棄権しようかな…と考えましたが、とりあえず千葉方面へは行くから時間のタイミングで決めよう。と出発準備。今日は妻と歩禾さんも一緒！本日のメインイベントは私のマスターズ大会ではなく、歩禾さんの誕生日パーチーです。その買い出しでコストコへ行くのでついでにレースに出ていいのです。笑コストコに10時inすればレースに間に合う計算。9:30にはコストコ少し手前に到着しましたがもうすでに駐車場
こんばんは！こじです(*^^*)たまには夜投稿もええやろ〜🍻さてさて、日曜日は日本マスターズ短水路の千葉会場でした！土曜働いていたので日曜のみの出場。仕事の疲れもあるしレースは13:00だから、朝はゆっくりと出発🚃今大会の背泳ぎに向けてって感じになってますが今シーズンからはマットを持っていこう。ということで購入しましたのがこちら⬇BUNDOK(バンドック)フォールディングマット60×180cmグリーンBD-513G10mm厚Amazon（アマゾン）${E
皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾マスターズ短水路千葉会場結果から25m背泳ぎ11"57(PB+0.08)NR🇯🇵50m自由形22"71(PB+0.00)100m背泳ぎ52"48(PB+0.85)200m自由形1'49"05(PB+0.03)NR🇯🇵この絶妙な結果。笑1つくらいはベスト出ても良さそうな結果。今回の試合はまあ目標で評価すると、2勝1敗1分ですかね。先週の結果から踏まえて、もう少し出せるかなーって思ってたけど、まだまだ甘かっ
おそらく水チャレで一番難関ではないかと思う個人メドレー200M。最初は泳ぎきるだけで精一杯か、泳ぎきれない子もいると思う。ここの練習も100Mと一緒で、体力を付ける様に泳ぎまくるのが基本。最初は25Mを4種1本ずつ泳いで泳ぎ方を確認。その後、50Mを基本にして、バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、クロールを2本ずつタイムを計る。タイム目安は、小学2年生だとバタフライ1分10秒以内、背泳ぎ1分5秒以内、平泳ぎ1分20秒以内、クロール1分以内を目標にする。人によって得意な泳ぎが変わるの
皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾100m背泳ぎ52"48(PB+0.85)ロールケーキまで0.3秒でした😇😇森田さんは高い壁だー！！また次回に持ち越し！！泳ぎ方はわかってきたけど、50と100はまたちょっと違うから落ち着いて泳ぎすぎたなって印象ですな。ラストのところ耐えられるように練習しないと。残るは50m自由形！！ベスト更新したい！！【ホームページ】https://hetaswimmer.com/news/お知らせ|Kanoa前島遼太オ
今日は昨日よりも起きるのが辛かった…迷いました。これは休んで明日から頑張った方がいいのではないか？この疲労感で身になる練習ができるのか？でもGW入るし今やっておくべきではないか？選ばれたのは…練習でした。笑迷ってる最中に水着が届いたのも気持ちが上向きました。わーい。雨の中職場へ。本日の練習補強30分アップ600SD25＊4Baドリル25＊16スイム50＊4＊3s60"BaPacesetrest6'1s29-30-30-302s29-3
2024.04.12前回はミセス好きで私はミセス好きとした視点で観ていました。前回の入江くんの大森さんへの質問を聞いて2人のお話を聞いていて入江くんはアスリートなので今回は前回とは違う視点から今回のスイッチインタビューを楽しめるなって思ってました。アスリートなので、食事面とかレースへ持っていく練習のペース配分、調整とか色々あると思うけど、ほんの少しが狂うだけで何が違うという。勿論、性格もあるし、追求心の全てが凄い世界だ、と思っていた。前回から思っていた
富士に続いて第2戦明日から短水路マスターズ習志野会場です。初めて土曜日のレースに出場できます。何度か200m背泳ぎにエントリーをしたことはありましたが、仕事を休めず棄権。でした。今年は有給を取得できたので、明日200m1本勝負。本日の練習補強20分アップ400スイム100＊1IMドリル25＊20SD25＊2Baダウン400おとといしっかり目に練習してあるので、軽めに感覚の確認。多分2月の都シニアよりは速く泳げると思う。2:05.09でした。前
急に気温が下がったせいか朝起きたらくらっと。久しぶりのめまい。超ぐるぐるモードではなかったのでなんとか動けましたが、1日中違和感でした。背泳ぎ泳いでても勝手に右側へ曲がるほど。たまーに出るめまいの症状ですが、何度病院へ行っても根本解決は未だせず。辰巳杯が今週末なので少し無理してでも泳ぎます。本日の練習体幹15分アップ400スイム100＊4＊2s1'40"IMFormドリル25＊16スイム50＊61'30"BaPace100mの前半イメージ
皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾昨日はトレーニングがあり、毎回色んな話をするのですが、改めて自分の調子が分かってないってやばいなーって思いました。笑力が入るから調子がいい→✖️力が入らないから調子が悪い→✖️力が入らないから調子がいい→◎この感覚を身につけたい。と、朝から思ったわけです。では、いつもの盛りだくさんな1日をご覧ください！！笑朝スイム6:30〜ちょっと内容変化させましたが、Kickのドリルを行いました。いつもと同じドリルでもや
現在私、水泳でTコーチ👧さんを、師と仰いでいるところです。火曜日の１１時４５分～１２時４０分のバタフライ・クロール木曜日の１３時５５分～１４時２５分の泳力向上スイムのグループレッスンと月一回のペースですが、パーソナルレッスンも受けています。Tコーチ👧は、YouTubeなどを見て知識を得ることも大切ですが頭でっかちにはならないでとも言われています。Tコーチ👧さんの指導方法は、身体で覚えましょうって感じで週２回のグループレッスンと、月一回のパーソナルレッスンで手、頭、
皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾25m背泳ぎ11"57(PB+0.08)マスターズ日本新2つゲットしてきましたー！！背泳ぎ対決も勝利してきました！！ゴーグル曇ってて盛大に水を掻き上げましたが、泳ぎがだいぶ安定してきたなという感じ。仕上がりが1ヶ月遅かったみたい。笑でも、やってたことが間違えてなかったなって思えるからよかったです！！とりあえず、最低限の目標達成！！明日こそベスト出すぞー！！では、今日はここまで！バイバイ〜【ホームページ】htt
お疲れさまです！！体がキツイ。レースのダメージもかなりあります。メンタルもイマイチ安定しない。でも、やる事はやっておきたい。昨日も本当は泳ぐ予定でしたが、仕事が遅くなったため断念。今日は何とか来ることができました。▶︎補強15分▶︎ローイング（40kg/53Kg）▶︎チェストプレス（70kg/81Kg）▶︎ベンチプレス（40kg/65kg/75Kg）10t×3s/75kg=5t＋push-up15t×2s▶︎スクワット2種類×20回▶︎レッグプレス（150kg/170Kg）
３級の50Mテストは、紺帽子までクリアした子なら特に問題ないと思うので割愛。強いて言うなら、平泳ぎで受ければ誰でも受かるはず。２級個人メドレー100Mについて。今までの練習でしっかり泳いでいた子でなければ、100M泳ぐのは結構厳しいと思う。スタミナをつける方法として、まずはクロールを50M・75M・100Mと徐々に距離を伸ばして最終的には125Mまで泳げる様にする。（平泳ぎも125Mまで泳げる様にする。）バタフライと背泳ぎは50Mまで泳げるようにする。100M以上泳げるよう
こんばんは福井友弥です☆【東京都新春マスターズ2024】✴︎日本新記録✴︎25m背泳ぎ40歳区分福井淳一11"94🇯🇵✴︎日本タイ記録✴︎35歳区分福井友弥11"59🇯🇵✴︎日本タイ記録✴︎30歳区分前島遼太11"69🇯🇵3人揃ってみんな違う区分での日本新記録は初✨師弟対決も勝てたので満足です🙌今年も応援宜しくお願いします🥺STARホームページhttp://star-swim.com/マスターズに出場したい方、大募集！http://star-swim.c
こんにちは！4年マネージャーの山村です。悟りの4女、屍の4女などと言われますが、、本当にその通りですね、新鮮さもワクワクさも消え去り就活だけが残っていますあわわ同期みんな揃って卒業旅行へ行けるように(何回でも言う)無事社会人になれるようにこの1年間耐え抜きたいと思います😦さてさてこちらは、本日のメニューです↓久しぶりに朝練に参加しましたが、なんと今日は新入生が3人も来てくれ
水曜日のマスターズスイムレッスン今日はFr中心少しは身体が楽かな😌と思った甘かった😅😅😅Frのドリルはこなせるけど....50のswimの本数の多いこと🏊♀️😅50３2の2セット目のタイムとラストハード一本のタイムが変わらなかったのが？？？？？？短水路大会が終わって楽しかっらのは良かったんだけどなぜ背泳ぎだけに出たか...スタート台に乗るのが怖かった....スイミングスクールで飛び込み台に乗ってのスタートの練習がこなせていないという事😔以前は
こんばんは🌛本日のブログは、2年清水が担当させていただきます。よろしくお願いいたします🙇🏻♀️大会4日目となりました！連日、レースが続いている選手は、そろそろ疲労が溜まってきているかもしれません。昨日、チーム神大では、OGの望月絹子さんがとても盛り上がりのある熱いレースをしてくれました🔥これからレースが控えている選手たちは、それを見て大きな勇気をもらったと思います💪🏻会場は毎日''ほぼ満席''の状態です。この雰囲気に圧倒されず、自分のレースを楽しみながら、1本1本挑戦して欲し
昨夜はレース前日なのに珍しく眠れました。笑朝は6時起床。洗濯干して歩禾さんの朝食と保育園の準備して7時出発！車で約1時間。日曜日に比べるとすこーし混んでますね。会場着いて今日はすぐに帰るのでここに場所取り。レースは見れませんが動線が短いのとトイレが近い。30分陸で温めて1000mほどアップ。水が冷たい。アップで感じていたこと。背中に張りがあってバサロがいまいち。左肩に痛みがありストロークが浅い。壁蹴ると右膝痛む。経験上膝は本番は大丈夫。バサロとストロー
今日はスイミングの進級テスト🏊♂息子は１２級、背泳ぎの初テスト娘２１級、今月３回目息子、背泳ぎ難しい言ってたし一発合格なんて到底無理と思い、正直息子の泳ぎはあまり見てなかった娘は21級のテスト今回3回目やし合格してほしいが、みてたら伏し浮き５秒静止が微妙５秒ギリって感じで顔上げるし、足もしっかり揃ってない時もあるからまた不合格かと思ってたしかし二人ともワッペンゲットして帰ってきたすごーーーい何より息子の一発合格には腰を抜かしたわ来月から１１級です小学３年なるまでには卒業出来
今回のインタビュー番組は予想以上に内容が濃くて深かった。面白かった。大森さんは、受け答えも上手くて、わかりやすく、やはり頭が良い人。何より、入江くんがガチでミセスファンだった笑中学3年生までピアノを弾いていた音楽好き。そんなミセスファンの入江くんが大森さんに聞きたい事(ご指名？)大森さんの考えを聞き出してくれる引き出してくれるという、嬉しくもあり興味深く、印象に残るインタビューだった。私が、大森さんが発した言葉で一番ハッとした一言があった。ドキッとした
【2月27日(火)7歳2ヶ月3日】東京は昨日から今日も（もっと）強風昨日は強風を利用して洗濯を2回しましたが、強風で速攻乾くものの…問題は花粉我が家は全員花粉症※娘はほぼ一年中、アレルギーの薬服用昨晩は夜中、鼻のムズムズと喉のイガイガカユカユ（←乾燥のカユカユではない）目の痒みも出てきました今日も強風で厚手のものもよく乾きそうでしたが、花粉を考えると怖くて洗えず（昨日より強風でした）薬を飲み忘れには注意です（まだ2月なのに…長い）進級テスト④前回、4ヶ月ぶりのスイミングの
おはようございます！こじです(ง•̀_•́)ง昨日は代休休出が多い分、代休も多い。油断するとめちゃくちゃ代休溜まるし代休取得率100%目指します！って上期目標にも書いておいたし、結構贅沢に代休は取っていきたいと思います笑なので火曜仕事水曜代休木曜仕事←今日ココ金曜代休土曜仕事(休日出勤)日曜休み(大会)月曜仕事働いて休んで働いて休んで。というスケジュールを組んでしまいました🙄部署配属直後は土日休みで仕事選んでたのに、休日出勤が多い部署に来て
2024年4月7日(日)日本マスターズ水泳短水路大会愛媛会場に初めて出場しました会場は松山市にある松山中央公園プール（アクアパレットまつやま）です！「AIって水泳するの！？」と思われた方…そうなんです！水泳しないんです水泳は実に高校の体育の授業以来そんな私がなぜ大会に出ることになったかというと、秋の大会の応援に行った時に、出場されている方を見て心が動かされたのとあとはノリですそこから練習を始めたのが今年の1月！遅い、、、遅すぎるしかも週一回という練習量の少なさ💦
今日は珍しく仕事が楽な1日で、だいぶ体力温存定時で仕事終了し、ダッシュ帰宅そして、明るいうちにランニング調子悪ければ5km、よければ10km走ってみて、そのどちらでもなく、結局8km序盤はなかなかピッチが上がらず重い感じだったが、5km過ぎから少し改善傾向。ラスト2kmはピッチをしっかり上げて良いペースで走れましたランは予想より少し良い感じ。心拍はそれなり。そしてそのあとスイム練。昼間の空き時間にYoutube動画で背泳ぎ選手コーチ森田
