背泳ぎ

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾今週の振り返り。最近は日曜日はオフモード。しっかり身体を回復させないとね。試合明けの1週間。スイム練5回(練習会3回)ウエイト2回麻衣トレ1回今週は色んなことを考えながら泳いだ！？まず試合が終わった日曜日から腹筋500回を始めました！(ウエイトの日は除く。)種目混ぜながら、ダラダラやってます。理由は２つあって1つ目は友弥さんとりあえず自分もやってみようと。できるところまでって思ってるけど、10月の日本短水路

土曜日。全体練習がゆるめなので物足りず、、、全体練習前に有料だけど自由時間ができたので昨日もそこで泳ぐ。１００m背泳ぎ１分４８秒１００mバタフライ１分４４秒（ラップ５０秒）５０mバタフライ５本１分１５秒サークル５０秒５３秒５３秒５４秒５４秒とりあえず無事まわれてホッ全体練習ではラストは１００m個人メドレーでした。もうカラダが重すぎてしんどい、、、１分５５秒、、はい、１０分の自主練タイム！！また、１００m背泳ぎ。１分５８秒。全

昨日も休み、連休が入ると！５日も休む事になりそうなので、土曜日ですが行ってきました！✌️土曜日は早くはじまり、30分間は、2コースなので…！どうなるのか？20分遅れでプールに入りました。驚き！６人しかいません😳悠々歩けるし、泳げます✌️穴場の日です！土曜日、また行こう！ま、珍しい？と驚かれましたが…ね😆ウォーキング25分クロール550背泳ぎ200合計750メートル！遅れて行ったので、40分位しかプールにはいませんでした！すると、次のクラスの子供達が来まし

お疲れ様です。東北学院大学体育会水泳部2年の小室遼です。最近は、暖かい日になったり寒い日になったりと、寒暖差が激しい日が続いています。自分の周りでも体調を崩す人が多いので皆さんも気をつけましょう！さて！本日は宮城県グランディ21にて第39回宮城県選手権(短水路)水泳競技大会が開催されました！1日目の結果報告です！予選男子▼50m自由形周防怜樹(1年)24.27周防京樹(3年)23.08BEST！決勝進出！！佐藤好紘(3年)23.47決勝進出！！▼200m自由形

続いて決勝の結果報告です！決勝男子▼50m自由形周防京樹(3年)23.253位🥉佐藤好紘(3年)23.141位🥇選手権獲得おめでとう！▼200m自由形阿部宏祐(1年)1:56.476位▼1500m自由形志和誉仁(3年)17:19.78▼100mバタフライ酒井健太郎(2年)54.762位🥈髙橋快成(3年)54.964位BEST！！▼100m平泳ぎ千葉純大(2年)1:01.973位🥉BEST！！▼400m個人メドレー大友康照(1年)4:40

今日も参加者は少なく・・・なぜだろうな寒い冬だから・・・毎年のことと言ってしまえばそれまでですが・・泳ぐことが生活の一部になっている私たちにとっては泳げないと干上がってしまう［本日のメニュー/1０：３0~］１，１００MいつものUP２，５０Mx4SWIM逆IMの順で３，５０MEASY４，ワンポイントレッスン・背泳ぎ3回目PULL２５Mx2両手SWIM目をつむって確認のため3～4PULLで立つ２５Mx2片手SWIM顔

昨日、セールのポアントを二足買った。とは言え・・・まだ昨年発表会前に買った3足のポアントもある。こんなにこれから履くのか。大丈夫か～実はそう思ってた。でも昨日稽古に来てたMちゃん。バレエ以上に長く水泳を続けてるんだけど先日泳ぎに行ったらそこに、98歳のおばあさまが来ていたらしい。そのおばあ様、背泳ぎで50ｍΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！クロールで25ｍ泳いだΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！「来月99歳になるのよって言ってたけれど、いやあ

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾一昨日のウエイト久しぶりのRDLと月曜日のランジのせいで絶え間なくケツとハムに筋肉痛が来る。おかげでずーーーっと身体が痛いです。来週は3repにして、強度上げ！！ウエイトの1番楽しい時。怪我しないように気をつけよう！！そんなこともあり、練習会のせい？おかげ？もあって『今までと違う意識』皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾久しぶりのアクアでの練習サブだと勝手に思ってたら、長水路の練習でなかなかしんどかった

一昨日、傷の具合の確認のための診察でした。傷は、順調とのこと一安心。でも、まだ鼻は腫れてるらしい。ただ、花粉症なのでその影響なのかも、と花粉症の時期に鼻に影響のある手術って良くないよねしかし、まだ鼻の横を上から触ると痛いので、花粉症の腫れではないと思う。そして、そろそろ泳いでもいいと言われましたでも、鼻が詰まったり、なんか違和感があったらすぐに来てねってそんな事言われると、怖いやん今回のサイナスリフトは右側、次は左側。と言うとこで

✨TAP龍ケ崎選手コース大会結果のお知らせ✨笠松運動公園山新スイミングアリーナにて行われた学童選手権の結果を報告させて頂きます😀吉江春稀選手(小2)100m個人メドレー第1位🎉50mバタフライ第1位🎉坂本楓太選手(小5)100m背泳ぎ第2位🎉小谷野蒼唯選手(小2)50m平泳ぎ第3位🎉メダルを獲得することが出来ました‼️おめでとうございます‼️これからも素晴らしい結果を報告できるように頑張っていきますので、応援宜しく

ウォーキング20分クロール700背泳ぎ200合計900メートル！1000メートルは、諦めた！ウォーキングコースが混み合っていたので20分にして！25メートルコースが空いていたので、こちらで泳ぎました。珍しい事です！1人で悠々泳ぎました。20分早くあがりました！早く帰りたかった！昨日注射をしてもらい、このままどうなるのか？先生ー今年いっぱい見ましょう？駄目だったら骨切りましょう？あらー！骨切る？またまた、怖いこと言いますわ〜😥最後に大きな痛みで終わってほ

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾久しぶりのアクアでの練習サブだと勝手に思ってたら、長水路の練習でなかなかしんどかった笑メニュー自体はDESだったけど勝手にアベレージ練習にしてトライ。100mの後半(28"5くらい)目標でしたが全然届かず、踏ん張りも効きませんでした。バサロは意識して行ったおかげで腹筋が爆発しました。笑ストロークはプッシュをコンパクトに。を意識してたけど、すぐに外掻いてる感じ。キックも蹴り幅まではなかなか意識がいかない。そんなに一気

【三兄弟の紹介】支援級小4長男DQ79→IQ90に言語発達遅滞、ASD普通級小2次男バスケット男児こども園年中三男言う事聞かん坊長男と次男が全国統一泳力認定5級に合格しましたちなみに5級の合格基準は、4泳法の中の2泳法25m完泳です。長男と次男はクロールと背泳ぎで合格しています。次の4級は、残りの2泳法25m完泳なので、平泳ぎとバタフライになります。長男が次のスイミングの進級テストでバタフライ25m合格できたら、同時に泳力認定4級も合格となるので、頑張ってほしいです！次

こんばんはレッスンゴーーーK君&Mちゃん4種目キック&フォームバタフライ、お膝を閉じてキックをするのと腕とキックのタイミングを合わせて大きく泳いでいきましょう背泳ぎ、上げる腕が遅いのでもう少し速く上げるようにするといいです平泳ぎ、呼吸をしたらすぐ前に腕を戻すこととキックはもう少し力を入れて蹴りきるようにしましょうクロール、呼吸で動きを止めず腕のリズムに合わせて息を吸うようにするのと腕を伸ばすときは指先も伸ばして前のお水を後ろまで持っていきましょう今日は、バタフライのドリル&フォー

昼ごはんを食べると眠くなる血糖値が上がったり下がったりするのはヨクナイとかで先日、ムスメにもらった豆腐干を探して購入日本でも買えますね↓これを焼きそば1玉に混ぜ込んでかさ増しする↓オットと半分、分け合って食べる今日のところは午後眠くもならずプール行って背泳ぎ30分クロール15分泳いでめまいも起こさず血糖値も乱高下しなかったもよう無事に帰って来られた血糖値スパイクとか糖質摂取量を減らさんといかんらしい

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾さて、そろそろ新年度に向けて、新しい自分を見つけたくなってませんか？笑先日自分もヒントをもらいにSTARYouTubeの富樫さんのパーソナルを受けてきました！！その辺はまた今度書きますが、自分が思ってることと違う視点で教えてもらえたのと自分が思ってることの答え合わせもできて50分でもものすごく有意義な時間でした。自分で考えて、迷ったら他人に聞くことも大切ですね。ということで、Kanoaからのお知らせパーソナル

こんばんはレッスンSちゃんビート板キック&背面キック&平泳ぎのキック最後まで強く綺麗な姿勢でキック出来ました次は、クロール&背泳ぎ&平泳ぎクロール&背泳ぎ、フォームを崩さず大きく上手に泳げました平泳ぎ、呼吸のとき前を見ることを忘れずお水をかいたらすぐ前に腕を伸ばしキックは強くお水を押すようにするようにしましょう最後は、うねりの練習&ドルフィンキックもう少しお膝を曲げて強く蹴れるといいですお問い合わせprivatelesson_swim@yahoo.co.jp名古屋プライベ

こんにちはレッスン行ってきましたK君ビート板キック&背面キック強いキックが出来るので最初から出来るともっといいです次は、クロール&背泳ぎクロール、最後まで丁寧に泳げました背泳ぎ、指先・肘を伸ばしもう少しおへそを上げて泳いできましょう最後は、平泳ぎのキック&手キック、左足があおり足になるので足の裏をグッと開いてそのままお水を押すようにしましょう手、肘を伸ばしたまま腕を開きお水をかくときは手のひらを外に向けるのではなく自分の体の方に負けて胸の前までかくようにしましょうお問い合わ

月曜日病がでてしまい？日曜日に花壇をいじったせいか？腰周りが痛くなり？怖くなって、休みました😵‍💫ウォーキング30分クロール650背泳ぎ200合計850メートル！何時もより、10分早く上がりましたよ！定時より、20分早い！明日は注射！色々聞くこと沢山あります！朝起きたら！オリンピック！りくりゅうペアが金！おめでとうございます😊高橋成美さんも、喜びの涙！私も、もらい泣き！感動をありがとう！坂本選手も応援しています。孫からのお土産！

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾次回の試合は日本選手権『新世代』だって。もう古株はいなくなれー！！って？笑いつまで出れるんでしょう？短水路では切れそうだけど、長水路での標準突破がなかなかキツくなってきた。今年は50.100m背泳ぎに出場。こちらも過去を調べてみましょうか。高校生2010年50m背泳ぎ41位(2011年〜2013年出場なし。)大学生2014年200m背泳ぎ39位2015年200m背泳ぎ27位2016年200

おはようございます！こじです(*.ˬ.)"残業代が無いし仕事終わりの時間を捻出するのであれば早起きすればいいのか。という単純な結論に至りまして、いつもより１時間早い電車に乗れました！本当は5:00とかに起きて6:00の電車に乗るとかが理想でしたが残念ながら起きられず＿(_´ω`)_電車空いてると思いましたが一緒でしたね。悔しい。笑さて、コバトンカップの振り返りです！7:15会場だと思ってその15分前に到着目指して7:00着そしたら7:30が会場でした😂もうみんな

こんにちは。ご訪問ありがとうございます、ぷくままです。前の記事に続いて、水泳の話ですバタフライ、背泳ぎ、クロールこの3種目には共通したルールがあります『スタートしてから15メートル地点直前までは全身が水中にあっても良いけれど、15メートル地点では体の一部が水上に浮き上がっていないといけない』水泳の試合の中継などを見ると、バタフライとクロールは水中で両手を前で重ねて体を一直線にしてウネウネしながら進んでいるのを見ると思いますドルフィンキック、と言いますバタフライはドルフィンキックを打

日曜は滋賀県草津市でのマスターズラクタブドームが改装工事で使えないので、わざわざ遠路はるばる来ました遠かった…タイムは50メートルバタフライは40秒81、50メートル背泳ぎは47秒09でしたまずはバタフライまあ、自己ベストは出ないであろうと思いましたが、自己ベスト1秒遅れなのでこんなもんですかね大会出てておもうのが、泳いでても手応えないね伸びないというか乗ってないって感じで次に背泳ぎ思っている以上に悪すぎ自己ベスト5秒遅れなので酷いどこでミスったのか全くわからなかったタッ

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾コナミオープン2026今回の結果100m背泳ぎ56"21(PB+1.12)50m背泳ぎ26"34(PB+0.5)出場は最後になるまずはじめに6回目の出場であったコナミオープンですがたぶん最後の出場になるかなと思います。・選手権が来年度からズレるので、2月に長水路レースをしなくてもいいかなと。・長水路のモチベーションがなかなか上がらない。・ここ2年は出場するだけになっていて出てる意味が全くないと感じた

こんにちは〜67期金子です！大会も終わり、長いオフ期間に入って暇人なので、真面目にブログを書いていきたいと思いますまずは、昨日2/15(日)に開催された埼玉県コバトン・カップマスターズ水泳競技大会の結果報告からしていきます。女子100m個人メドレー1位加藤芳野3位君島心咲男子100m自由形5位佐々木瞬6位向田良也男子100m背泳ぎ4位木村陸人男子100mバタフライ4位金子豪志男子25m自由形4位水野雄理5位坪田遥誠男子25m背泳ぎ3位由

こんにちは。ご訪問ありがとうございます、ぷくままです。今日のあるある話は水泳ですミラノ・コルティナ冬季五輪の最中ですが新しい競技が色々出てきて、解説を聞かないとわからないものも多いですよね水泳も結構ルールが細かかったり、時代によってルールが変わったりします【スタート】TakeYourMarks.→『位置について、用意』のことです。ここで必ず静止しないといけません。この後に鳴るピ、という電子音で飛び込みます。電子音が鳴る前に動いたり、飛び込んでしまったら（フライング）失格です。フ

水泳記録会に参加しよう！！3月20日（金祝）開催の水泳記録会の申込期限が2月20日（金）となっています申込みはお忘れではないですか？大会ではなく記録会なので、初めて参加する方も安心四泳法（バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、クロール）だけでなく、自由泳法という種目もあるので「ビート板」や「ヘルパー」といった浮き具を使用して泳ぐことも可能です記録会の最後の「リレー」はいつも盛り上がりますまだ参加したことがない方はぜひこの機会にご参加ください詳細は下記URLからご確認くださ

昨日は全体練習前に自主練タイムをさせてもらった。１００m背泳ぎ泳いだ、１分４９秒、１００mバタフライ泳いだ、１分４５秒のあとの５０mサークル練習。前回は苦しくなり過ぎたのでバタフライと背泳ぎを交互に泳ぎました。『充実の土曜日。』あさゴミ出し。さむさむ🥶富士山がみえる。きれい。そして、海までドライブ。海、ながめる。煙を吐く工場群と、その前を通る船が、かっこよすぎ！！クルマの中で海みなが…ameblo.jp今回はバタフライonlyでなんとかがんばれた。１分１

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾コナミオープン2日目初日の反省はまた今度。とりあえず、すごく遅かったです！！長水路の100はしっかり疲労抜かないと泳げないらしい。また嫌になっちゃうよ笑50m背泳ぎとにかく身体浮かせて大きく泳ぎたい。練習なら落ち着いてできるけど、なかなか試合でできてない泳ぎができるかどうか。だいぶ若い子達の中で泳ぎますが、そんなのは関係なく久しぶりに25秒台がみたい。頑張ります！！では、今日はここまで！バイバイ〜【ホームペー

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