ブログ記事9,546件
皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾月曜日は基本的には午前中ウエイトそんなのが結構当たり前になってきた。(試合後とかサボることもあるけど)昨日もいつも通りウエイトメニューは変わり映えのないウエイト。笑ちょっとメニュー変えようかな〜。なんて思いながらやってました(集中しろ)懸垂をやってて、「きつい！いつもより上がらない！」今月から12.5キロ荷重でやってるんですが、先週はある程度できたのに、上がりづらい。(だいぶ前の写真。こんな感じでおもり下げて)何が
本日の“ニャン子”は・・・ワンにゃフル物語でデビューした❝PRIちゃん❞実はこの子、“おじゃるくん”の妹なんです。現在生後5か月、体重は700g、大きさも体重も“おじゃるくん”の半分です。三輪車のタイヤと比べると、大きさはいい勝負小さいですが、活発な女の子です。さて、本日のネタ昨日、伊豆市の水泳大会に参加して参りました。参加者の人数は202人年齢は5歳～89歳まで、幅広い年齢層です。参加種目は、プロ
ウォーキング30分クロール650背泳ぎ100合計750メートル！後50メートルで800になりますが…！止めました！疲れて…😔明日も頑張ろうー✊ウォーキング後半、上手いお姉様に捕まり、痛い所のお話を…！痛い！年を取ると色々でてきますね😵７日間、世界混合卓球🏓楽しめました！✌️東テレさんありがとう❤️早くお風呂に入って！しっかり準備して！応援しました！夜遅くまで、選手の皆さん！お疲れ様でした。来週は、香港！一年中、試合？ばかり？凄い世界！サッカー
いつものようにTEAMSでWEB通話です。私カミさん長女次女三女で行きます。今回娘たちは出てきません。今日もプールに行ったんだけど、結構混んでてさ。50m泳ぐコースと25m泳ぐコースがあって。50m泳ぐコースで3人が泳いでたのよ。ほう、泳いでる人が沢山と言う事は…今日はこっちはあったかかったけど、そっちもあったかかったの？ううん、そんなに暖かいと言うわけじゃなかったわ。50mのコースでは三人ともクイックターンしててさ、私はクイックターンできる人はうまい人、って
おはようございます！こじです(-᷄ω-᷅)土日出勤で先週火曜日に代休とったので6連勤目ですね。毎日働いてる感じしないんですよね。不思議。多分泳いでるからでしょうね。笑仕事終わりに泳ぐなんて。。って言われますけど、泳いだ方が血流も姿勢も整ってスッキリするさっきまで仕事してたことを忘れるくらいには辛い寝りゃ何とかなるという理由により、泳いだ方が元気なまであります。笑仕事終わりに3-5Km泳げるけど2km走れって言われる方が憂鬱かもしれません🙄健康的で元気になって
土曜日は仕事中にめっちゃ頭痛くて。これこのままだと明日棄権かもな…級のレベルだったのですが、家着いて甘いもの食べたら治ったので多分低血糖か寒さ。だと分析してます。しかし、残念なことに中田君は2大会連続棄権。今日は1人寂しく電車で向かいました。会場着いたら稲葉さん。メインプールで息子さんと娘さんの大会です。私はサブプールへ。スイムフェスの会場はサブ。私はどちらかというとサブプールの方が好き。大きい会場苦手です。選手ADとプログラム参加賞のガッツギアを受け取って。場
皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾一足先に今年のレースは終了しております。昨年のまとめはこんな感じ。『2024年ベスト率』皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾2024年レースまとめhttps://ameblo.jp/hetaswimmer/entry-12831…ameblo.jp今年はどんな感じだったんでしょうか？だいぶ苦しんだ年になったと思ってます。1月都新春50m背泳ぎ棄権新春マスターズ100m背泳ぎ棄権100m自由形棄
久しぶりにプールへ足を運んできました。気ままに泳ぎつつ、ビート板や水中ウォーキングも織り交ぜて、合計でざっくり500mほど。もちろん、ハイテクなスマートウォッチなんて持っていないので、25mごとに頭の中でカウントするという昔ながらの方式です。そろそろ、水中でも使えるスマートウォッチに手を出してみようかな、とちょっと本気で考え始めています。今回行ったのは市営の温水プール。暖かい水と冷たい水がふっと切り替わる独特の感覚があって、「これ、気持ちいいのか気持ち悪いのか…？」と戸惑いながら
おはようございます！こじです(´・ω・`)土日どちらもお仕事です。試合がなければ仕事してもいい。というスタンス。仕事よりも譲れないのは練習時間と試合の日。そしておうちに帰れること笑飲み会も仕事終わりに行けてしまうので飲み会くらいの予定だったらそれまでの時間仕事でお駄賃稼いだ方が良い。そんな気持ちです笑さて、月曜から更新してなかったブログ。3回練習しました！(水木金)水曜1,400m木曜3,750m(長水路)金曜3,050m日はかき氷たべて、らむちゃんして
11月29日（土）は、日本マスターズスプリント2025EASTという競泳の大会に参加してきました！今回はいよいよ競技に臨みます■50m平泳ぎ私はちゃんと水泳を教えてもらってからだいたい２年です。始めて半年くらいで100m個人メドレーを3分くらいかかりましたが、泳げるようになりました。それから成長して速くなってきましたが、まだ「飛び込んでゴールする」をやったことがありません。練習で似たことはやりましたが、本番の「ピ！」でスタートして公式記録となるよ
皆さまこんにちは。4日目覚めれば雪！どんよりの空おおさぶ〜そこへ電話あり「今日はプール休もうと思うの」と私。その方は「雪の日にプールなんてカッコいいよ」という。ふむ、いいこと言う!そうかもとカーテン引けば陽も射して操り人形の顔に陽が射しています。操り糸引いて又引いて私もスクワット。「おはよう！プールに行ってきます」お仲間が手作りのバックをくださいました。とてもかわいいバック。フエルトでビビットなピンクも
先日は通っている地区の水泳大会に参加し、みんな速くて全く勝てなかった。今回はステートの水泳大会に参加し、前回より規模がかなり大きかった。今回は、クロール平泳ぎ背泳ぎリレー。みんな速くて、今回も全く上位に入らず。リボンも無し。また次回の水泳大会が楽しみ。ミズノGX・SONICEYEJスイミングゴーグル(ノンクッションタイプ)ユニセックスN3JE9001水泳ゴーグルfina承認モデル小物MIZUNO楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}「
週３回目！行ってきました！ウォーキング35分クロール800背泳ぎ200合計1000メートル！頑張りました！✌️明日は、昨日買ったパンジーを植えないとね！寄植え頑張る！
皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾今週3連チャンで練習会。昨日はウエイトの筋肉痛もありつつ…。急速にアクセル全開で練習始めてます。メインは100×4×3セットでよくやるメニューではあるんですが、背泳ぎで行ったのは3回目でした。昨年の9月『泣きそうになった』皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾急に涼しくなって、半袖半ズボンじゃ寒いじゃん！昨日はそんな1日でしたね。笑KanoaマスターズKanoa…ameblo.jpタイトルにもある通りですが
備忘録程度に100m個人メドレー練習経過です。泳力検定2級は2分（45〜50歳）が合格ライン。やってみようと思い立ってはや2ヶ月。苦手なバタフライ、背泳ぎ（つまりは泳げない）の克服が最優先事項かなとそこから取り組んでます。いや、スクールで4泳法練習はしていたのですが、「トライアスロンには必要ないじゃん」とおろそかにしていたのは紛れもない事実。この現実は直視して反省、そして今から切り替えて改善です（笑）。さてバタフライから。やはりめちゃくちゃ疲れる。最初はバタバタと必死に体力使って40秒
〜たかが薬指、されど薬指な件〜ジムないので11月のまとめです。月曜日中級エアロ3回初級ステップ2回チャレンジ平泳ぎ2回チャレンジバタフライ2回ヨガ2回ラテンエアロ1回火曜日アクア3回チャレンジクロール3回中級エアロ2回ファイト1回水曜日ヨガ4回中級エアロ5回初級ステップ3回初中級エアロ4回センタジー3回グルーブ1回金曜日
ハワイ戻りましてちゃーちゃんはクリニックへわたしはボランティア活動のはずが...わたしは、やっぱり1日お休みする事にしました（若いもんには勝てん...😅）で夜やっとこ復活してエクササイズをしにプールへ【SSクーポン】花花束ギフト誕生日お祝いクリスマスお正月アレンジ花とスイーツブーケプレゼントフラワーギフトバラそのまま飾れるブーケ花瓶いらずスタンドブーケ花とお菓子50代60代70代80代あす楽ブルーミーbloomee楽天市場${E
通っているスイミングスクールの地区の水泳大会があり、参加。クロール平泳ぎバタフライ背泳ぎリレー全種目に出場し、みんな速い。背泳ぎがやっぱり何度もひっくり返って後ろを確認する癖をやめさせないと、まともに泳げてない。各種目は3位までに入らなかった。リレーで一位になったからなのか、リボンを久しぶりにもらえた。背泳ぎと泳ぐスピードを速くするのが課題。[DADJ]水着ガールズ女の子キッズ子供水着スイミング水泳競泳競泳水着競泳練習水着学生女児ジュニア女の子ス
寒くなりましたー😖昨日は頭がズキズキ？かぜ？かしら？プールは、休みました。残念！今日は行ってきましたよ！ウォーキング30分クロール600背泳ぎ100合計700メートル！無理しないように、またまた10分早くあがりました。明日は、休み前だから…1000頑張ろうかな？😊ブックオフに、いつぶりだろうか？昨年売ろうとまとめていた、本、CD.DVDをやっと持って行くことができました🙂↕️捨てるには、勿体ない？が！691円！でしたー🥲要らないものだし！充分です！
キャ〜ってレッスン行ってきました😁デモまで２週間ちょっと今が１番楽しいんだよね🥰🥰🥰いや、本番が、いっちゃん楽しいんだけど🎉🎉でも〜↓グラグラ先生は…ハハハって笑ってそれはカッコ悪いな〜って😂😂😂www↓グラグラスタンディングスピンのあと１回回ってから…グラグラするイントロの背泳ぎのあとなんてグラグラグラグラグラグラ痩せるのムリでも体幹鍛えるか😅😅😅終わって親友と天ぷら美味し〜モンブランも食べちゃって赤ひげから、担任先生、ピアノ生徒からのラインにも気が付か
まずは今日のこと。コバトンカップのエントリー日でした。年々エントリーの締め切りが早くなっているこの大会。600人定員羽もレッジもない水深浅いロープ細い控え場所寒いサブプール子供用プール埼玉の超ローカル大会ですよ。笑第1回からチーム対抗戦にしたことが、この大会の盛り上がることになったひとつの要因だと思います。少なからずチームミントの発信力も影響してるかと。9時エントリー開始。9時になった瞬間まずは確認ボタンを押す。10秒くらい画面の切り替えに時間がかかる。この10秒
皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾あっという間に2025年もラスト1ヶ月ですね。今月は来年に向けてまたスイッチを入れていく月にしていきます。なので、怪我しない程度に疲労MAXで駆け抜けます！！ということで、だいぶ特殊だった先月のトレーニングを振り返ります。今月(先月)スイム練13回(19回)33730m(51660m)ウエイト6回(2回)麻衣トレ2回(2回)ランニング13回107km先月はランニング中心！と思ってたけど
こんばんはレッスンでしたK君&Mちゃん4種目キック&フォームバタフライ、キックと腕のタイミングを合わせるのと肘を伸ばして大きく腕を回していきましょう背泳ぎ、おへそが下がるので上げるようにしももを水面まで上げてキックしましょう平泳ぎ、呼吸のとき動きが止まらないこととお水を蹴るとき力を入れて蹴りきりましょうクロール、軸がぶれないようにするのと腕全部使ってお水を押しきること忘れないようにしましょう今日は、平泳ぎのドリル&フォーム呼吸をしたとき腕が止まらず前に戻せるようになったのとキッ
皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾昨日は誕生日でしたが、そんなの関係なく練習！！組んだのは自分なんですが、普通にしんどかった。元々はクロールでやる予定だったんですが、4フリの予定も無くなったので、背泳ぎで。久しぶりの長水だし、久しぶりに背泳ぎこんなに泳いだけど、やっぱり背泳ぎの練習嫌い！！笑またコツコツやらないとですね。嫌いになりそうだからクロールの練習も混ぜつつやらないと。練習会はやっぱり大事。しっかり追い込めるし、一緒にやる人がいれば、頑張
こんばんはレッスンSちゃん&S君ビート板キック&背面キック強く速いキックが出来ました次は、クロール&片手背泳ぎ&背泳ぎ丁寧に腕を回しキックも強く上手に泳げました最後は、平泳ぎのキック&手&コンビネーション呼吸したあと蹴りだしが遅いのでもう少し速く足を引き付けるようにしましょうS君、お口・お鼻からブクブクの練習しっかりお水をだせてました次は、ボビング力を抜いてお尻を下まで下げきりましょう最後は、ビート板キックももから足を動かせるように頑張りましょうお問い合わせpri
こんにちはレッスンですK君ビート板キック&背面キック少しずつ強くなってきてます次は、クロール&背泳ぎクロール、呼吸のときキックが大きくなったり膝折れキックになるのでももから真っ直ぐ足を動かしてキックしていきましょう背泳ぎ、リズム良く腕を回せてるのでキックをもう少し頑張りましょう最後は、平泳ぎのキック足の裏を天井に向けれるようになってきました足の裏が開いたの分かったらつま先に向かって蹴りだし足と足が揃うまで蹴りきること忘れないようにしましょうお問い合わせprivateles
2週間ぶりのタカヤマコーチレッスンちょっと泳ぐようになったかな［本日のメニュー/1０：３０～］１，１００MいつものUP２，５０Mx4SWIM逆IMの順で３，５０MEASY４，ワンポイントレッスン・背泳ぎ1回目５０Mx1KICK気を付けの姿勢で２５Mx2KICK気を付けの姿勢で肩を揺らして２５Mx2CATCHUP５，１００MEASYSWIM６，５０Mx4SWIMBA７，５０MEASY８，２５Mx1SWIMFLY
行きたくない？頑張って行ってきました。水中ウォーキング35分クロール600背泳ぎ100合計700メートル！何時もより、１０分早くあがりました！疲れて…います。昨日、歩きすぎた？明日はどうしよう〜？
２０２５年１１月２９日～１１月３０日日本マスターズ水泳スプリント選手権大会に夫が出場。２５M平泳ぎ２０秒５０第三位２５M背泳ぎ２０秒１１第三位２５Mバタフライ１９秒１０第四位２５M自由形１６秒７６第６位さて今日からまたコツコツと。ふたりでいつまでもマスターズ水泳の旅が出来ることを願っています。それにしても会場に行く京葉線ほんとに長いですね。
あっという間に気づけば12月ですいつもブログ覗きに来てくださりありがとうございますフォローしてくださる方も♡すごく嬉しいです！さて、最近のことについて…長女(一年生)は、補助輪なしの自転車が乗れるようになりました←遅っ弟に先越され、やる気が全く起きずやる気を起こすのが大変でしたなんとか一年生のうちに乗れるようになり一安心。乗れるようになると楽しいみたいで毎日乗ってますあとは習ってるスイミングで、クロール25メートル、背泳ぎ25メートルクリアしましたちなみに年中息子も。↑
