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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「二の腕と脇腹をキュッとさせたら、二の腕が夏前に細くなりました！」というご感想をいただいたので、その方が取り組んだエクササイズをシェアしますね意気込んでガッツリやったわけではなくて何気なく、ふとした時に続けていたら…「あれ？なんか細くなってる！」と気づいたそうです。実践

サーキュラー鍛える部位:広背筋、大円筋1、孤を描く軌道により広背筋にしっかりストレッチと収縮を感じれるマシン。2、パッド、シートの設定により様々な体格の方にフィットする。3、片方ずつの動作が可能でより左右バランスよく鍛えることが可能。4、ガスアシスト機能によりシート設定が軽くて楽。5、プレートロードマシンながらホーンが下なのでプレートの出し入れが楽。6、グリップはニュートラルグリップ、オーバーハンドグリップから選べる。オススメのトレーニング法:片手ずつ行う。よりストレッチを

こんばんは！本日も退屈且つのんびりと埼玉生活を送っております！今回の帰省では24時間だけレンタカーを借りました。なぜならば2ヶ所の墓参りに行くからです。我が母は腰が悪いので地下鉄の乗り換えとか無理です。という事でトヨタレンタカー借りました。心配は昨夜から降った雪です☃️道の凍結が怖いです…箱根駅伝を見てる間に太陽が出て☀️きました屋根に積もった雪が雪崩れのように落ちてきます。溶けてきているようです♪先ずは父と一昨年に亡くなった父方の祖母が眠る護国寺の墓に行ってまいりました。そこで