肩腱板断裂

これは11/11の朝焼けです。珍しく早くベットから出れたので素敵な朝焼けが観れました。朝陽が昇る前の優しいピンク色の空が好きです山を赤く染める朝焼けをモルゲンロートと言います。街のモルゲンロートですね。朝陽も綺麗です気持ち良い朝でしたはちや整形の前にある3本の樹。はちやの先代がカナダで買ってきて植えたそうです。メープル：楓です。紅葉がじわじわ進んでいます。楓は、紅葉の色が多彩で長い期間楽しめる樹です。毎日変化を観察しています2021年11月5日金曜日

28週201日目火曜日、長男が、7年ぶりに家族になって東京から帰阪しました。火、水と我が家に泊まり。水、木はばぁばもお手伝いに。重いものを持ったり、細かい作業はまだNGだからと、孫の見守りだけのつもりで。でも、やっぱり見ていられず、せっせと荷解きやっちゃうよね💦ダンボール移動したりも、やってみたら、あら、意外に普通に持てるやん。孫も2月に会った時はママ追いが凄くてお守りも出来なかったんだけど、今回は懐いてくれ、抱っこもせがまれたら、やっちゃうよ

暖かく・・いや暑いですね。まったく最近の季節感のないことときたら・・もう少しせっかく待ち望んでいた春が来たのを味わいたいのに・・家から見える富士山も、だいぶ雪が融けてきました。またこれまた家のベランダから見る山も、桜の白色が消え、新緑の緑が鮮やかになってきました。さて、手術後「19週間」が経ちました（もうすぐ５か月ということですね。）先日書いたように、これまで両肩２回の手術をして頂き、かれこれ３年近くお世話になった先生は、他病院に異動となり、今月から新しい先生に引

肩関節専門医に診ていただきました。待合室には肩の補助具をつけている方数名。たまたまかもしれないけど、色は白でした。診察は椅子に座ったままで両肩の可動域をチェック。ベッドに座って、両肩をエコーで検査。右肩棘上筋腱板段列1センチと肩甲下筋腱板断裂少し左肩断裂はない。半年、１年このままにしていると、断裂は大きくなる可能性がある。関節が変化して行くことも考えられる。「あなたは活動的で、それを維持したいのなら、手術適応です。」との事でした。「夏休み冬休み春休みは、学生の手術が

自分が手術に至るまでの経過をご参考まで(長文ですいません…備忘録的なとこもありまして<(__)>)(1)2016年、最初の右側・昨年春頃から、筋トレや仕事で右肩あげると、コキコキ音がするとともに、痛みを感じる。・しばらく何もせず続けていたら、痛み増強して、腕が上がりにくくなる。この時は夜間痛なし。・整形受診。診察とレントゲンで、肩関節周囲炎との診断で、ヒアルロン酸を混ぜた痛み止め注射とリハビリ開始。・仕事の都合もあり、リハビリは週1回、注射は2週に1回。良くなる

【最善観】入院しました！2021年11月1日肩腱板断裂症状&心境①名古屋市大病院の続きです。名古屋市大病院でもそうでしたが、やはり個室は快適ですはちや整形の個室は、トイレはありませんが、広さはたっぷりあります。市大病院は、４人部屋にもトイレがひとつあったのです。驚きましたなので、はちやの個室にトイレもなく、個室代が高いのは、入院するまで納得できなかったな〜（色々持ち込んでいるので、ごちゃごちゃで失礼いたします）大きなキャビネットと、小さなキャビネットがひ

こんにちは。さいたま市大宮区、浦和区、見沼区のピアノ教室増田あけみピアノ教室です。右肩腱板断裂の手術から６ヶ月。１２月の診察でMRIを撮りました。診断の結果、肩の筋は無事につながっていました月１の診察も半年に一度になりました和太鼓は、先生が和太鼓のフォームをしながら「和太鼓は、この動きがね～・・・筋が薄くなるから旦那さんと相談して様子を見なが再開してください。」筋トレ（ベンチプレス）からの和太鼓でとどめを刺したので仕方がないけど、旦那とは相談しない再

昨年の３月21日WBC準決勝の日相手はメキシコ９回裏吉田がヒットで出塁その後は絶不調の村上しかしここで村上が起死回生のサヨナラヒット♪普段野球やスポーツは興味が無いけど、この日のことは忘れられない侍ジャパンのドラマチックな勝利に興奮し、ふざけて転倒し肩を激しく強打（1回目）ブチ！その後、雨の中水道の凍結防止のために外で水抜き作業中に1回目より激しく肩を強打（2回目）ブッチ～ン！！肩が死にました３

今朝も早朝ウォーキング週末は定番の那珂川コース帰ってシャワーを浴びて体重計に乗ると・・・68,9kgやっと1kgダウンちびちびマイペースでよかとですそして今日は肩腱板断裂12ヶ月点検の日だ相変わらず肩の付け根の突っ張ったような詰まったような痛みが辛いとですリウマチで掛かり付けの近所の病院に手術した大きな病院の肩の先生が月に一回出張診察に来てくれるんでありがたい。ただ、その日はとんでもなく混むので大変です今日はじい様の1周忌もあるんで開院の30分前から行ってポールポジションを確

肩の腱板断裂手術後には、「外転装具」とよばれる装具を装着することは、今までも書いてきた。ここで、自分の使用した装具と、術後３週間後の状況などを書きます。肩用装具にも色々種類があるのですが、自分が使用した装具は「SlingShot2（スリングショット２）」という物です。昨年に右側を手術した際に購入したものです。整形外科に来ている装具を専門に扱う業者の方（装具士）が、肩や上腕、前腕の長さ、ウエスト周りなどを計測し、後日自分にあったものができてきます。自分ので、価格は約26,

27週194日目手術をして、入院中も退院してからも、ずっとやりたかったこと。きっと、肩友さん、皆さん思われていたはず。。。それは、思い切り、伸びをすること。最近、そういえば、できてるやんん〜〜〜気持ちいい〜😆入院中は特に、ずっと装具で固定され、肘を伸ばすこともできませんでしたし、ぐーっと力を入れて伸ばすなんて無理でしたよね。今はまだ、真上には全然伸びてませんが、ここまで真っ直ぐ伸びをすることを目指して‼️身体もここまでは無理ですが、少しでも絞

半年経過の診察。2月に撮影したMRIなど見ながら、こちらも現況を伝えての診察でした。まずは両腕を真横に開き（90°外転ですね）、手のひらを上側にした時と下側にした時、先生が前腕部に力をかけるので抵抗する。両腕とも落ちることはなし。次に、前ならいのように前方に両腕を上げて、同様に力をかける。こちらも落ちない。少しは痛むが、それほどでもない。先生：「うん、筋力は順調についてきていて問題ないですね。痛みもあまりないようだし。」私：「でも反対側の肩を持つように内転させると痛い

術後３週間で装具が外れ、術後４週間(装具をはずして１週間）が経過して・・まだ手術した側の肩を自力で大きく動かすことは禁止されています。この時期に無理をすると、痛みや硬さがとれにくくなるという報告もあります。腱板の修復は、骨折の修復に比べ、相当の時間を要します（骨折の方が治りが早いなんてねぇ・・）。少し動くので、つい無理に動かしてしまいがちですが、「再断裂の危険性」も高い時期」だそうです。特に、大断裂や完全断裂の方は、術後6週間は固定となりますが、注意が必要です。動かす

手術当日のことです。前日に執刀医から手術の順番を知らされていて、その先生のオペでは５番目なのでおおよそ遅めの午後にオペ出しとのこと。家族は14時半ぐらいに来てください、とのことでしたが、当日になってみると14時過ぎに、もうすぐ出発です、との連絡がありました。予定より2時間ほど前倒しとなり、心の準備が全然デキテナイ…💦その連絡からすぐ後に出発となり、バタバタとオペ室へ向かいました。大きな病院なので、2つぐらい先の棟にあるオペ室までテクテク歩いて行きました。オペ後、この距離をベッドと共に

相変わらず寒い日が続きます。ついに「術後８週間」が経過しました。左）屈曲（挙上）：約140°中）外転：約110°右）外旋：40°肩の可動域は、かなり良くなりました。やはり２か月すると回復が進むようです。動かした時の痛みも、かなり少なくなってきました。と言っても痛いですが・・もちろん、突っ張る感じはまだかなりあります。PTさんも、動きの回復は良好、順調だと言ってくれました。肩甲骨周りも、少しは柔らかくなってきたとのこと。でもまだ決して自力で無理には動かさないよ

術後40日目上腕の痛みで起床😣時計を見ると6時🕰️もう一度寝ると起きられそうに無いので、起きて、夫のお弁当作り🍱と言っても、作ったのは卵焼きだけ🥚あとは詰めるだけ〜術後、初の診察日今日は、術後初めての県立病院、執刀してくださった先生の診察日。急いで身支度と言っても、いつもの1.5倍くらい時間がかかります😂自力で行くには🚶‍♀️⇒🚌⇒🚃⇒🚌となかなかのアクセスなんですが、腱盤断裂大先輩のY子さんに車で連れて行っていただきました🚗(偶然にも予約時間が30分違

GWの中日は勿論お仕事。んーなぜか痛みが強い。ゆううつ・・仕事でも力が入らない。痛いので、気が付くと反対の手で揉んでいる。まいった。身体もだるい・・ちょうど夕方診察だったので、診てもらう（仕事を定時に終えて病院へ急ぐのですが、GW中日だというのに、大渋滞。遅刻してしまった）。「手術して”まだ”５か月だからね。順調な時もあれば痛い時もあるよ。反対側手術してるからよくおわかりかと思うけど。」「順調な人で、１年位で楽になる感じですよ。中には２年位かかって楽になる方も多いし。」と

1月中旬頃のことです。手術前日から休業中で、職場復帰の時期を検討していました。リハビリは、退院後から継続して週３回(隔日）でせっせと通院中。装具は外せたものの、両利きなのもあって左利き並に動かせることがかえって右腕の動きの回復を遅らせていたのかも、と思います。※職場復帰後はリハビリを週2回へと減らしました普段よりPCを使う仕事で、テレワークができる環境にあるものの、右腕が十分に動かせないのでキーボード操作は厳しく、ドキュメント作成ができない状況が続いていました。パソコンのログインすら

おかげ様で、自分の回復は順調な感じです。が、残念なことが・・自分が入院中に、妻が「なんか肩が痛くなってきたんだよね。」と言っていたのですが、だんだんひどくなり、先日自分と同じ医師に診察してもらい、X線撮影など行い、とりあえずはリハビリで様子見となっていました。最近になり、さらに症状が酷くなってしまい、今回自分の診察の時一緒に診てもらうことに。今まですごく肩は柔らかくて、背中で両手をつなぐなんて普通にできていたのですが、肩は上がらず、背中にも回せず、痛みもだんだんひどくなってい

お久しぶりです。随分とブログを更新せず、月日が流れてしまいました。色々とあったので、書きたい事はいっぱいあるのですが...肩腱板断裂手術7ヶ月が経ちました。通院は4/27で終了し、現在は自宅で自主リハビリのみを行っています。私が手術をしたはちや整形外科病院は、手術から半年で、症状が悪くない限り、リハビリは終了します。病院によって、入院期間も、リハビリの進め方も、術後の手の使用範囲の許可が全然違います。肩腱板断裂の治療を受けている方は、自分の治療と比べ過ぎず

1月中旬のことです。肩腱板断裂をした交通事故の前に、既に札幌行きの特典航空券のチケット(わたしと娘の分だけ)を取っていました。母娘で出掛けよう！と意気込んで計画したものの、予定していたスノボの時期には、手術をしていけなくなり、しかも期限が3月ということで、職場復帰が1月下旬に決まったこともあり、急遽、オットを含めて3人で札幌に出かけることにしました。まだわたしが不自由な状況にあり、母娘で出掛けるには娘に負担が掛かりすぎるからと、オットも一緒に連れて行くことに(本人は元々母娘の旅行だった

手術は続き…約3時間30分後(長い！昨年は約2時間)、「○○さーん、わかりますかー、手術終わりましたよー」と大声で起こされる。麻酔から醒めないとやばいですから。でも、頭ぼーっとして、何もわからんけど、返事だけした記憶が。ベッドに移され、どこかへ運ばれる。遠くに妻の声が聞こえるような…その少し前、執刀医から妻に対し、手術の説明があったそうな。昨年の右肩とほぼ同じだけど、数カ所の腱板が切れ、そのうち一部腱板は剥がれてめくり上がっていたため、常に内部で擦れるため炎症が引かず、痛みだけで

2月初旬のことです。新しい勤務先へと移り、オリエンテーションや研修などがオンサイトで実施されることとなり、久々の「通勤」を経験。もちろん満員電車でおしくらまんじゅう状態です。吊り革も持てず、電車が止まったり動き出したりすると右肩に人がぶつかったり、体重が掛かったりして、かなりヒヤヒヤな状態になります。ということで、ヘルプマークにお世話になることにしました。席を譲っていただきたいわけではなく、ヘルプマークをバッグに付けて「わたし危険です⚠️」の表示をして優先座席付近に立っていると、比較

術後2日目からリハビリが始まりました。初日はベッドサイドでのリハビリです。ベッドから起き上がったり、寝たりする動きを教えていただいたり、装具の位置の調整をして終了。痛みと、動かすことへの怖さのあまり、キャーキャー（むしろ、ギャーギャーかも）言いながらだったので、あっという間に終わったような気がします。そして、声が枯れてました…。術後から肩がパンパンに腫れて、日に何度もコールドパックを取り替えてもらい過ごしていました。お腹周りには、日毎に貼る場所を替えながら２枚のジクトルテープで疼痛

昨日は、長々と愚痴っぽいブログになってしまい、大変失礼しました。1月半ばから2/6までの日々を振り返ると、あんな風な表現になってしまうのに、正直驚きましただから、ブログも書かず、同じ病気の方々のブログも、読まなかったんだなあ〜って思いました通院が終了した術後6ヶ月検診の4/27時点では、右手を使い過ぎたであろう、翌早朝にリュウマチ！？みたく、腫れと（浮腫み？）痛みと痺れが有って、これは術前よりも痛かったので、こんな状態で治療が終了なんて！？こんな

27週191日目家が散らかっております💦出来るだけ、週3、月、水、金はリハビリに行くようにしていて、週開け、月曜日はリハビリからスタートです♪あれだけ足取り重かったリハビリも今では楽しみに😆すこーしだけ、ほぐれて(以前よりマシ、な程度ですが😂)きたのか、激痛で、眉間にシワが寄り、息を吐きながら受けていたマッサージも、今では、そこまででは無く、痛気持ち良い程度に。可動域も少し広がり、『背中動いて来たね』の言葉に、信頼度も高まり安心して委ねることができる

術後3日目。身体はフラフラしなくなった。でも痛みは変わらない。術後2日目に、分厚い止血用ガーゼなどはずして確認と消毒。数カ所のテープだけに。前、横、後と5箇所穴を開けて、関節鏡などを入れて手術した痕。約1週間の抜糸までこのまま。それまでシャワーも入れない(病院によっては、防水処理して入れるらしい)。なお、装具(外転装具)は、ケガや手術の程度によりますが、一般的には「最低3週間」は着けたまま外せません！寝る時もどこでも一緒の相棒になります。正しい付け方をするこ

27週193日目何でしょう、やっと春になったと思ったら、この真夏のような日差しの強さ💦自転車解禁になって、リハビリ通いもスムーズに時短になり、快適ですが、日差しが😂サンバイザー、どっかにあったなぁ。。。未だ朝起きると、手の痺れが少しあり、気になるほどではありませんが、日中も完全になくなることはありません💦浮腫があることも多く、結婚指輪が抜けるか、がバロメーター。しかーし、リハビリでは、少しずつよくなっていると言っていただけるようになり、嬉しい💕(単純

肩のリハビリ、家でもしないとダメですよね～。まじめに続けないと良くならないとわかってはいるけどすぐ忘れてしまうのでここに一度書いておくことにしたわ指示されたこと・・・①仰向けに寝て両手を伸ばしてまっすぐ上にあげそのまま肩を上げないようにして、腕だけゆっくり上下させる２０回を2セット②座った状態で肩の力を抜き、肩甲骨を寄せる２０回を２セット③両手を脇につけた状態で肘から先を９０度上に向け手のひらも上ゆっくり両側に開いたり閉じたり

初めまして、yumitoです。名古屋市在住の52歳の主婦です。昨年2020年の晩夏にコロナ太り解消の為に、お家で簡単なストレッチ体操を始めました。しばらく続けていると、運動中に右肩に痛みが出るように...慣れない事したら、すぐに故障しちゃった〜もうそんな年なのか〜〜〜〜症状と年齢から五十肩だと思い、運動を控え、湿布貼って様子見し、時折痛いな〜と感じながら、日々が過ぎていきました。そして、2021年5月の半ば過ぎから、夜に軋むような痛みを感じるようになり、耐