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おはようございます😃京都アロマしていかはらへん?のToshikoですゴールデンウィーク、お天気が不安定ですね夫が一時帰国していますが、なんのイベントもなく(笑)普通に暮らしてます^_*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。..。.:*・゜゚・*今日は久しぶりに肩のこと❗️両肩とも肩腱板断裂・肩腱板不全断裂で手術を勧められたけど、しつこく《保存療法で改善させようと思った私》ですが、以前の記事にも書いてたように、セルフリハビリゆる体操週1回
28週201日目火曜日、長男が、7年ぶりに家族になって東京から帰阪しました。火、水と我が家に泊まり。水、木はばぁばもお手伝いに。重いものを持ったり、細かい作業はまだNGだからと、孫の見守りだけのつもりで。でも、やっぱり見ていられず、せっせと荷解きやっちゃうよね💦ダンボール移動したりも、やってみたら、あら、意外に普通に持てるやん。孫も2月に会った時はママ追いが凄くてお守りも出来なかったんだけど、今回は懐いてくれ、抱っこもせがまれたら、やっちゃうよ
11月末のことです術後3日目、痛みよりも気持ち悪さが慣れなくて麻薬性鎮痛剤の点滴を外しました。痛みは、クールパッドと2枚のジクトルテープ、カロナールでなんとか抑えることにし、点滴が外れたので術後初シャワーに。シャワーでは装具を外さないといけないので、看護師さんが2Lの空のペットボトルでお風呂用の装具を作ってくれたものに持ち替えてシャワーを浴びることになりました。この簡易装具は装具のクッション部分を外す1月中旬までお供してもらった大切な相棒です。通常の装具を外す順番と服を脱ぐ動作、簡易
管理人Kです。昨日は北海道コンサドーレ札幌が5-0の完勝!気持ちのいい朝を迎えることができました。(^з^)さて、今回は当院でもっとも多く行われている肩腱板断裂に対する関節鏡下腱板修復術とゴルフについてのお話です。●肩の痛みが長く続く●腕を上げようと思っても痛みで上がらない●ゴルフや水泳などのスポーツが肩の痛みのため楽しめない以上のような症状で悩まれている方は、年齢のせいと諦めず、まずは整形外科を受診してください。整形外科外来で、超音波検査やMRI検査な
術後3日目。身体はフラフラしなくなった。でも痛みは変わらない。術後2日目に、分厚い止血用ガーゼなどはずして確認と消毒。数カ所のテープだけに。前、横、後と5箇所穴を開けて、関節鏡などを入れて手術した痕。約1週間の抜糸までこのまま。それまでシャワーも入れない(病院によっては、防水処理して入れるらしい)。なお、装具(外転装具)は、ケガや手術の程度によりますが、一般的には「最低3週間」は着けたまま外せません!寝る時もどこでも一緒の相棒になります。正しい付け方をするこ
今朝も早朝ウォーキング週末は定番の那珂川コース帰ってシャワーを浴びて体重計に乗ると・・・68,9kgやっと1kgダウンちびちびマイペースでよかとですそして今日は肩腱板断裂12ヶ月点検の日だ相変わらず肩の付け根の突っ張ったような詰まったような痛みが辛いとですリウマチで掛かり付けの近所の病院に手術した大きな病院の肩の先生が月に一回出張診察に来てくれるんでありがたい。ただ、その日はとんでもなく混むので大変です今日はじい様の1周忌もあるんで開院の30分前から行ってポールポジションを確
こんにちは♪京都アロマしていかはらへん?のToshikoですご無沙汰しておりますいつの間にか季節は🍂ですねなんとかやっていますさて、昨年からこれ↓ばっかり😅【肩のこと】❶昨年は左肩腱不全断裂で整形外科理学療法に通いましたが、治らずに150日期限で理学療法打ち切り!となりましたその後の自費リハビリと毎日のセルフリハビリで拘縮と痛みは今は8割ぐらい回復しました〜ほんまにがんばったよ〜(でも、切れた肩腱板はこれからもずっと切れたまま!手術じゃなくてリハ
ブログ更新遅くなってしまいました(._.)一昨日手術だったのですが、術後のあまりの痛みに昨日は何もできず…さて手術日。他の緊急手術のため、予定より1時間遅れること、14時に歩いて手術室へ。手術室前で余裕の(空元気)の写真を妻に撮ってもらう。何かあった時のため!に妻はそばの待機室で待つことに(wifiも4Gも繋がらず、TVもないとぶつぶつ)。さて手術室に入ると、手術室看護師から氏名確認があり、帽子をかぶって手術寝台へ。結構スタッフが多い。寝台暖かい。まあ素っ裸になるからね。何
冬が終わりに近づいてきたころはまだそれほど痛くなかった肩だんだんと痛い瞬間が増えてきていた。最近はちょっと離れたところにあるティッシュペーパーを取るときトイレで用を済ませた後にズボンを上げるときヘアアイロンで髪の毛を巻く動作などなど、生活のそこここで「痛っ!」と言うことが増えていた。先月の手首健診のあと、思い切って肩専門外来の予約をした。でも、それが1ヶ月も先だったの・・・やっと今日その日がきた。MRI検査の結果、やっぱり切れてた。こんな感じ
肩関節専門医に診ていただきました。待合室には肩の補助具をつけている方数名。たまたまかもしれないけど、色は白でした。診察は椅子に座ったままで両肩の可動域をチェック。ベッドに座って、両肩をエコーで検査。右肩棘上筋腱板段列1センチと肩甲下筋腱板断裂少し左肩断裂はない。半年、1年このままにしていると、断裂は大きくなる可能性がある。関節が変化して行くことも考えられる。「あなたは活動的で、それを維持したいのなら、手術適応です。」との事でした。「夏休み冬休み春休みは、学生の手術が
昨晩も眠れなかった…もうあきらめよう。別に寝不足でも仕事あるわけではないし。身体拭いてもらう。あれ?なんか形が変?手術した左肩の下、上腕部の形がおかしい…回診時に診てもらう。患部の腫れ(血腫)が、時間とともに重力で下がってきたようで、心配なさそう。かなり紫色の血腫部分が下に下がってきてる。傷口がかゆくなってきたので、絆創膏外して消毒してもらう。傷口そのものはキレイなよう(5か所穴が開いていた)。左)前から見た写真右)横から見た写真「夜痛い
痛っつー…術後3日目、寝れる時間は少し伸びてるも、やはり1時間ちょいで痛みで目がさめる。痛み止めの座薬と眠剤飲んでるのに…昨年の右側の時もそうだったなぁ…この手術の術後の痛み対策には、神経ブロックや麻薬の使用も必要なのではと思ってしまいます(病院によっては、斜角筋ブロックなど、肩に痛み止めを流せるチューブを留置してくれる場合もあるそうです。ただしその場合、神経麻痺などに注意が必要だそうです。相談してみて下さい。自分の場合は残念ながら却下でした(泣))。寒い朝です。入院して
昨晩も、やはり3時間で痛みにより目が覚めてしまった。悔しい・・寝る直前に腕、肘の位置高さを、バスタオルを積み上げて、負担のない、痛みのない黄金位置に調整していく・・しばらくそのままでも痛みのないポジションを決める。よしここだ!寝るぞ・・でも人間絶対に寝たら動くもの。動いて結局肩に負担のあるポジションとなってしまい、その状態がしばらく続くことで痛みとなり、「いたた・・」と起きてしまう。そんなところだろうか。夜中にチマチマと少し調整するも、うまくいくことは少ない。無理やり
暖かく・・いや暑いですね。まったく最近の季節感のないことときたら・・もう少しせっかく待ち望んでいた春が来たのを味わいたいのに・・家から見える富士山も、だいぶ雪が融けてきました。またこれまた家のベランダから見る山も、桜の白色が消え、新緑の緑が鮮やかになってきました。さて、手術後「19週間」が経ちました(もうすぐ5か月ということですね。)先日書いたように、これまで両肩2回の手術をして頂き、かれこれ3年近くお世話になった先生は、他病院に異動となり、今月から新しい先生に引
手術翌日からリハビリ開始。最初はベッドサイドに来てくれて、腕の曲げ伸ばしやマッサージをしてくれる。装具が外せるまでは、肩は自力で動かすことは厳禁!(って動きませんが)なので、理学療法士(以下PT)に任せ、他動的に動かしてもらいます。装具で一定の姿勢でかためているので、緊張が強くハリと拘縮がおきてきます(結構辛いです)。あえてそういう状態に3週間おいて、腱板と上腕骨をつないだアンカーがちゃんと着くのを待つわけです。でも何もしないと血行不良や必要な筋肉まで拘縮してしまう
入院3日目、無事、帰還しました❗️昨日6日、9時〜手術病室に戻って来たのが、14時半。全身麻酔の為、その間の記憶は全くありません。目を開けたら、あら、病室やんって感じ。手術後は一日、ベッドで絶対安静。絶食です。お腹の動きをみて、数時間後にお水だけ解禁。手の甲に抗生物質、栄養の点滴。左の鎖骨あたりに痛み止めの点滴。心電図モニター。何人の方かの闘病日記を読ませていただいて、さらに、先生、看護師さんから、相当な痛みがあるとびびらされ、覚悟して
やっと待ちに待った、身体に付いているものを外していく。かわいい看護師さんが、真っ裸にしてくれ、汚いオッサンの体からモニタなどを外しつつ、身体を拭いてくれる。大変な仕事だ。こっちも恥ずかしいとかそんなの全然感じない(人によるでしょうが・・)。そして尿道カテーテルの抜去。これが気持ち悪いんだよね。膀胱内で抜けないように膨らませてあるバルーンをしぼませ、抜いていく。「あうぉー…」声にならない声が出る。痛いし違和感すごい。さっそくトイレに行くが、おしっこだそうとすると激痛!なかなかイッキ
ちょうど今日4月XX日は術後5ヶ月経過した日です。ちょっと前後しますが、今回はリアルタイムの内容をアップします。午前中、今週2回目のリハビリに行ってきました。今日はいつも担当していただいている方がお休みなので、上司のPTさんです。右腕を前から上に挙げようとすると、あまり上がらない…開始早々、PTさんが測定すると「137度くらいですね」回復がここにきて停滞気味です。体側から上に挙げると140度ちょっと。3日前の火曜日は153度まで上がったのに、また戻った…🥲こんな感じで、ここ1ヶ
2019/07/292/7に関節鏡下手術をしてから24週4日。再びMRI撮影をする日が来ました🏥今回は画像をスマホで撮らせてもらいました📸術前&術後、両方の画像を。術前のMRI画像は⬇️赤い矢印で示した部分が白く写っており腱板の完全断裂を示しています💦術後、約半年(07/29)のMRI画像は⬇️青色の矢印は骨に打ち込まれたアンカーボルト🔩しっかり写ってますね➰白いベルトのようなものがなくなっているので再断裂はないとの診断でしたが、黄色で示すように、所々何やら白っぽい
肩の痛みを引き起こす代表的な疾患は、1)肩関節周囲炎(いわゆる五十肩)2)腱板断裂ですね。ある程度の年齢になると、腰と同様に肩痛を起こす人は多いと思います。痛いし肩は上がらないし、すぐには良くならないので、いやになりますよね。で、整形外科を受診するわけですが、外傷は別にして、診察と単純X線写真から、多くはより症状の強い五十肩と言われることが多いようです。自分も最初はそうでした。ヒアルロン酸注射とリハビリで様子見となったのです。しかしずーっと良くならないどころか悪くなったため、M
術後2日目夜。うーん、痛い。でも昼はフルーツのおかげで少し胃が動き、夕食を少しだけ食べる。抗生剤の点滴あり。昨晩まったく寝ていないので、ドクターX見ずに、21時早々に寝ようとする。しかし、眠いはずなのに、痛くて寝れない!昨年もそうだか、腱板断裂術後は、座っている時はそうでなくても、仰向けに寝ると凄く痛い!これが問題!(ちなみに腱板断裂は術前も夜寝た時痛い。五十肩とかと大きく違う所。これも後日書きます。)ベッドの角度変えたり、医学書などには、肩から肘までクッション
2019/08/26とうとう来てしまった。右肩腱板完全断裂(関節鏡)手術から6ヵ月19日。担当医の診察。開口一番、規格外ドクターは「バドミントンのパフォーマンスは上がってきましたか?」なんて答えたらいいやら💦「パフォーマンスが悪いことがあってもそれはもう腱板のせいではないです。」そう……時々ラウンドのクリアがドリブン気味になるのも、スマッシュの重さが足りないのも、私のフットワーク練習や筋トレやストレッチが足りないせいで、先生が手術してくださった腱板
本日、肩腱板断裂手術から早くも半年が経ちましたやたら『術後〇〇日』と書いてますが、この『肩腱板断裂』ってのはとにかく治るのに時間が掛かるため『肩腱板断裂友の会』及び受傷された方々の間では・・・「術後どのくらいですか?」「術後〇〇日で痛みはどげんですか?」『術後○○日で可動域はどんくらいですか?」・・・と術後の経過日数を目安にしたやりとりが多いとです。月曜日にアップした記事では「肩が痛いとです」とヘタレておりました。そして今日は週一のリハ
皆様、初めまして。私、53才男、普通の中年オヤジです。仕事は、病院で「診療放射線技師(そのうちでも、放射線治療を専門にやっています)」として勤めております。もう30年を超えて働く医療関係者です。趣味として、マラソン(25年位走っています。大会は年にハーフとフルそれぞれ3回位、あとトレイルを少々)やトライアスロン(こちらはなんちゃってですが)、バイク(大型1300cc)、そして一番は、美味しい物を美味しいお酒で食べることでしょうか。そのために運動しているようなものです。自己
晴れていますこのお天気も明日まで庭仕事できないのがつらい我慢・我慢6月になってからできる事考えようは欠かせない。モロッコインゲンは姉から苗を貰えそう茄子とピーマンお~い!息子君・娘チャンお願いよ~肩腱板断裂術後は術前と同じで腕が上がらない力を入れる事が出来ない五十肩の時のような鋭い痛みは今はないけれどこんなに大変な事だったなんて今更ですが・・・。時間がかかると云う事は確かです。骨折より時間かかるようです出来る事を探そう
昨晩は、寝る前に座薬を使用。前夜よりは少し寝れたかな?あまり変わらないな。昨年と同じなのだからわかってはいるけど、ちっとも痛みがひかない。ほんと痛いですなぁ。早くぐっすり寝たいなぁ。でも朝食は美味しく完食。また体も拭いてもらう。パジャマ脱ぐのも着るのも一苦労。左腕支えてないと落ちちゃう。というより、あー痛い!!なんかもう腕が細くなったような…一人で着替えに挑戦してみる。装具外して服脱いだはいいが、着れなくなる…痛い…腕が通せない。焦る…ヤバイ…なんとか袖を通す。
こんにちは。さいたま市大宮区、浦和区、見沼区のピアノ教室増田あけみピアノ教室です。**********************************右肩腱板断裂の手術のために1週間入院しました。手術をすると決めた日から、入院グッズを少しずつそろえて準備をしましたよ。ボディシート、おしりふき朝起きた時に汗をかいてたりするのでボディシートでスッキリおしりふき(100均)は、赤ちゃんにも使えて安全かなと思って顔もテーブルもいろいろ拭きました。カゴ(100均)
今日は肩腱板断裂の保存療法リハビリ3回目だった。担当のオニイサン、前回よりも少し優しくなったかも?相変わらず「残り2本の筋肉」連発してましたけど今日はリハビリ診察もあって、担当の先生は新しく肩専門で来られた医師だった。肩の先生だとは知らずに、話したあとで廊下の貼物を見て知ったのだけど。予約必要の医師よりはずっと若くて、話しやすかったのだけれど私の質問にMRI画像を見て「たぶん・・・」で返答するって頼りないかんじ。でも後で待ってる人がいるから、そんなに時間
梅雨入りしましたね。蒸し暑いです。さて、左肩を手術して、とうとう半年が経過しました。過ぎてしまうと、あっという間です。いまだに痛みは完全にはなくならず、というか3ヶ月位からあまり変わらない感じです。でも動きはそこそこ良くて、屈曲(バンザイ)も外転も、少し突っ張り痛いけど、ほぼ完全に上がるようになりました。上げた時に、それに抵抗するように力をかけられても、落ちてしまうこともなくなりました。でも反対側の肩を持つようにする内転は、まだかなり突っ張って痛いです。手術
こんにちは。さいたま市大宮区、浦和区、見沼区のピアノ教室増田あけみピアノ教室です。******************************手術が決まってから、入院グッズって何をそろえたらいい?股関節の手術の時とは違うよね~と、同じ手術をした方のブログやインスタを参考に少しずつ入院グッズをそろえていきました。入院期間は一週間と言われました。一番最初に思いついたのがマジックハンド術後の起き上がれないときは便利でした。でも、手術翌日の午後にはトイレにも行けたので