肩

こんにちは横浜鶴見ながとも接骨院の長友芳之です●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○今日は肩のリハビリについてです。以前棘上筋という肩のインナーマッスルを鍛える方法を書きましたhttps://ameblo.jp/nagatomo-sekkotu/entry-12601562107.html今回は棘上筋の下についている棘下筋（きょくかきん）・小円筋（しょうえんきん）という筋肉のトレーニングです。※肩甲骨の後ろ側の下部から腕の骨まで

来店した常連の女性との会話です。常連さんは「Ａ」で桜姫は「桜」私は「力」です。力体で気になるところがありますか？Ａ肩が痛いんです。石灰が溜まっていたいんです。桜この人、水を飲んでいないわよ。力そうだね。以前に水の大切さを話したのに・・・桜本人の責任。力そうだね。電子書籍です。万病を予防する水Amazon（アマゾン）力一日でどれくらい水を飲んでいますか？Ａ１リットルくらい飲んでいると思います。力水をキチンと飲まないと体にい