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怪我をした翌年の番組です。なかなか衝撃的な映像ですが…番組になっているのでご紹介します。ジュノの怪我のことがよくわかります。こちらは英語字幕がついています💕何度も見た映像でもうないかな?…と思いながら探しましたが…残っていました😅日本語はなかったかしら?…🙄ありました👍ジュノ…高い身体能力を持つ彼現役入隊したかったでしょうね…
術後3週間で装具が外れ、術後4週間(装具をはずして1週間)が経過して・・まだ手術した側の肩を自力で大きく動かすことは禁止されています。この時期に無理をすると、痛みや硬さがとれにくくなるという報告もあります。腱板の修復は、骨折の修復に比べ、相当の時間を要します(骨折の方が治りが早いなんてねぇ・・)。少し動くので、つい無理に動かしてしまいがちですが、「再断裂の危険性」も高い時期」だそうです。特に、大断裂や完全断裂の方は、術後6週間は固定となりますが、注意が必要です。動かす
先日、術後7か月目ということで、MRI検査と診察がありました。前回のMRIで、再断裂が疑われる・・ということで経過観察してきましたが、その状況を確認しました。結果は・・画像上、しっかりと再断裂していることが確認できました。症状的にも、うすうす(いや、はっきりかな)感じてはいましたが、やはりショック・・今回は、前回の画像より、はっきりとわかりました。アンカーは上腕骨にしっかりと固定されていますが、棘上筋の上腕骨側が白く抜けて、その中に糸があるのが見えます。
いつもブログを見に来て下さりありがとうございます。見て下さる方がいらっしゃるかと思うと、拙いブログですが励みになります。本当にありがとうございます。ここ1ヶ月くらい、肩が痛くて。右肩が、痛くて。いや、左肩も痛いんだけども、やっぱり右がしんどい。もう、50肩かぁ〜なんて思って諦めていたのですが、どうも50肩とも違うみたい。腕が上がらない事もなく、普通に上がるし、ただ、ちょっと肘を曲げたまま上に上げると激痛が走り、←右肩ね。朝、コーヒー飲む時に、マグカップ持ち上げて飲もうとしたら激
半年経過の診察。2月に撮影したMRIなど見ながら、こちらも現況を伝えての診察でした。まずは両腕を真横に開き(90°外転ですね)、手のひらを上側にした時と下側にした時、先生が前腕部に力をかけるので抵抗する。両腕とも落ちることはなし。次に、前ならいのように前方に両腕を上げて、同様に力をかける。こちらも落ちない。少しは痛むが、それほどでもない。先生:「うん、筋力は順調についてきていて問題ないですね。痛みもあまりないようだし。」私:「でも反対側の肩を持つように内転させると痛い
病室の窓から見る空は雲一つない。いよいよ本日左肩腱板断裂の手術です。朝一から準備のための点滴入りました。太い針で痛かった。何も食べれないので腹ペコです。昨年一度やっているので、この後の流れはわかっているのですが、やはり不安で一杯です。さああとは呼ばれるのを待つだけ。頑張る!というより、任せるしかないんだよね。気管内挿管の管と尿道の管抜いた後、痛いんだよなー。そして何より手術した肩の激痛…などと昨年の時のこと回想しながら、その時を待っています…
暖かく・・いや暑いですね。まったく最近の季節感のないことときたら・・もう少しせっかく待ち望んでいた春が来たのを味わいたいのに・・家から見える富士山も、だいぶ雪が融けてきました。またこれまた家のベランダから見る山も、桜の白色が消え、新緑の緑が鮮やかになってきました。さて、手術後「19週間」が経ちました(もうすぐ5か月ということですね。)先日書いたように、これまで両肩2回の手術をして頂き、かれこれ3年近くお世話になった先生は、他病院に異動となり、今月から新しい先生に引
早めの夏休み・・2日目以降について、日々アップしようと思っておりましたが、毎日遊び疲れて書けず・・で、帰ってきたら激務とトラブル対応に追われてしまい、一週間も遅れてしまいました。おまけに、今日本はとんでもない、本当に信じられないような豪雨災害・・こんな時に浮かれた内容のブログをアップしていいのか・・悩みましたが、きれいな写真で癒される方もいるかもしれない・・という身勝手な考え方ですが、アップさせて頂きます。被災されている方々、そして関係者の皆さま。ほんとうに大変なこ
皆さん、台風の中いかがお過ごしですか。こう立て続けに来られると、いいかげんいやになりますね。自分の所は、あと数時間でピークが来そうです。首都圏の在来線や新幹線が全部止まるってすごいですね。被害が大きくならないといいのですが・・昨日は、NHKで肩の特集がありましたが、ご覧になれなかった方も多いようです。(再放送も10/5にあるそうです!)そんなに目新しい内容ではなかったのですが、新しい情報はないか、アンテナを張り巡らしていることは大事だと思います。で、これを機会にこのブロ
腱板断裂の手術をして、6週間入院した私が支払った金額をざっくり書いておきます。医療費約50万円個室代約50万円合計約100万円かかりました。足かけ2ヶ月の入院だったので高額医療の自己負担分を2回分払いました。入院のタイミングによっては3回分払わないといけなかったのでそこは助かりました。高額医療の自己負担を超えた分をたてかえ払いしなくて済む申請を前もってしておけば手出しは少なくなります。入院保険にも入っていたのでなんだかんだで私の場合はきっちり100万円
自分が手術に至るまでの経過をご参考まで(長文ですいません…備忘録的なとこもありまして<(__)>)(1)2016年、最初の右側・昨年春頃から、筋トレや仕事で右肩あげると、コキコキ音がするとともに、痛みを感じる。・しばらく何もせず続けていたら、痛み増強して、腕が上がりにくくなる。この時は夜間痛なし。・整形受診。診察とレントゲンで、肩関節周囲炎との診断で、ヒアルロン酸を混ぜた痛み止め注射とリハビリ開始。・仕事の都合もあり、リハビリは週1回、注射は2週に1回。良くなる
週1ペースでリハビリに通い、4回目を終えました。全快までにはまだまだかかりそうですが、かなり効果が現れてきました。まず、駐車券がスムーズに取れるようになりました。シートベルトはまだムリです。手を背中に回すこともまだできません。右手で左肩に触ることもできません。少しずつリハビリを頑張って痛みが消えていけばいいなと思います。1杯30円4つ選べるプレミアムコーヒーコレクションコーヒー豆500g×4セット合計2kg粉も選べます【送料無料】コーヒー焙煎士「ふう
手術から6週間は入院でのリハビリ、(1回40分を毎日2回)退院後のリハビリ(1回40分を週3回→週2回→1回20分)と少しずつペースダウンしながら続くこと半年。ようやくリハビリを終えました。特になにもなければもう通院する必要はありません。現在の私の状態ですが、痛くなる前の、元通りの状態ではありません。手術していないほうの肩と腕とは明らかに違います。肩周りの筋肉の凝り(特に脇の後ろ側の腕と胴体がつながってるあたり)がひどく、ストレッチなどしますがなかなか元通りに
またまた、ちょー久々の書き込みとなってしまいました(__。)最近このブログを見てくれる方が多くなっており、コメントも頂戴しております。ありがとうございます。ただ、ブログ書き込みのみならず、コメント返信も遅れるありさまで、申し訳なく思っております。すいません。夏季休暇体制の中、8月中旬から特にスタッフが少なく、まず通常業務が忙しく(病院はお盆休みはありませんが、家族の関係で夏休みをお盆近辺にとりたい人が多いのです)、おまけに「90分の講演」を依頼されたので、仕事後や週末もほぼパ
術後3日目。身体はフラフラしなくなった。でも痛みは変わらない。術後2日目に、分厚い止血用ガーゼなどはずして確認と消毒。数カ所のテープだけに。前、横、後と5箇所穴を開けて、関節鏡などを入れて手術した痕。約1週間の抜糸までこのまま。それまでシャワーも入れない(病院によっては、防水処理して入れるらしい)。なお、装具(外転装具)は、ケガや手術の程度によりますが、一般的には「最低3週間」は着けたまま外せません!寝る時もどこでも一緒の相棒になります。正しい付け方をするこ
※あくまで個人の体験談です。状態、治療は個人差があるのでその点ご理解お願いします。手術の翌々日からの入浴はなんと二人の介助付きでした💦まず腕を固定している装具を取り外すのですがまだ肩の痛みは強いのでそーっと外してもらいます。肩ベルトを外しウエストのベルトを外し手術した腕が装具をしているのと同じ形を保てるようにもう一方の手で支えながら肘から手首までの部分をそーっと外します。次は脱衣。前開きのパジャマでないと脱げません。ボタンを外してもらい無事なほうの腕から脱
皆様、初めまして。私、53才男、普通の中年オヤジです。仕事は、病院で「診療放射線技師(そのうちでも、放射線治療を専門にやっています)」として勤めております。もう30年を超えて働く医療関係者です。趣味として、マラソン(25年位走っています。大会は年にハーフとフルそれぞれ3回位、あとトレイルを少々)やトライアスロン(こちらはなんちゃってですが)、バイク(大型1300cc)、そして一番は、美味しい物を美味しいお酒で食べることでしょうか。そのために運動しているようなものです。自己
手術して3週間が過ぎました。通院で、紹介元病院でのリハビリ2日目。手術前からお世話になっているPTさんと久々の再開。「あー、またその装具つけてますねー。手術お疲れ様でした。頑張っていきましょう!」リバビリ開始後、「やっぱり肩甲骨周りが硬いですけど、思っていたよりひどくないです。無理せず焦らず頑張って行きましょう。」と言われ、主に背中側肩甲骨周囲を揉みほぐす。あとは、肘の曲げ伸ばしと、ゆっくりと外転(外側に傾ける)し、現段階でどこまで緊張なく動くか確認する。リハビリ終了後、
※あくまで個人の体験談です。状態、治療は個人差があるのでその点ご理解お願いします。手術は4ヶ所切ると言われていましたが実際は5ヶ所切られていました。一つの傷は1cm程度で結ぶように簡単に縫われる程度の小さなものでした。医師いわく、「痛そうな切れ方だった」とのこと。そりゃあ、もう、痛かったですだけど術後麻酔が切れてからの痛みも1〜2日間は相当なものでした。痛みは少しずつ和らいでいきますが痛み止めは術後3週間以上は飲んだと思います。入院明細書に手術用灌流液3L×7袋
2019年2月初旬頃、首から左右の肩に掛けてのこわばりから、一時的だが気分が悪くなる事があった。(こんなことは初めて)PC操作で、キーボードのタイプ中に左手小指・薬指・中指が思う様に動かなくなり特に小指薬指が必要でないキーボードに触れるためタイプ修正が多く仕事にならない状態。(この頃より右手を中心にしてのタイプとなり、業務スピードが格段に落ちる)【過去の自分へのアドバイス】明らかに体の不具合で業務に支障をきたしている、出向元の上司に早く連絡すべき2019年2月中旬頃、昼
※あくまで個人の体験談です。状態、治療は個人差があるのでその点ご理解お願いします。手術前の状態を書いておきます。コンセントやスマホのケーブルを刺すだけで痛む。鈍くて重たい痛みが10秒以上続きます。シートベルトも同様でした。何かをカチッとはめると衝撃波が走る感覚で悶絶してました。トレーナーなど腕をクロスして脱げない首根っこをつかんで片手で脱いでました(>_<)コートやジャケットが着られない腕が上がらないため袖のあるものは羽織るのも脱ぐのも難しくなりました。(ゆっ
ブログ更新遅くなってしまいました(._.)一昨日手術だったのですが、術後のあまりの痛みに昨日は何もできず…さて手術日。他の緊急手術のため、予定より1時間遅れること、14時に歩いて手術室へ。手術室前で余裕の(空元気)の写真を妻に撮ってもらう。何かあった時のため!に妻はそばの待機室で待つことに(wifiも4Gも繋がらず、TVもないとぶつぶつ)。さて手術室に入ると、手術室看護師から氏名確認があり、帽子をかぶって手術寝台へ。結構スタッフが多い。寝台暖かい。まあ素っ裸になるからね。何
Youtubeでボイストレーニング動画漁っていたら、トンデモ動画ばかりで憂鬱な気分になっている夏夫です。本当は色々文句ありますが、とりあえず、これ。いまだにハッハッの腹式呼吸のトレーニングをおすすめする先生がいるとはね(ちなみにこの動画は今年の3月アップ)王道系のオペラのトレーニングでしょうか?というか、この先生、あまり魅力的じゃない声では?こんな声になりたいか?というとNOでしょう。トレーナー本人の声もそうだし、トレーニング内容も古くて効果が疑わしいものばかり。こんなトレーナー
今回変えるべきある場所、それは円相である。円相とは、弓構えにおける両肩・両腕を結んで円形になった状態のこと。弓道の初心者はほとんど弓構えで「肘を張れ」と教わることでしょう。今回のポイントはこの肘を張ると言うことの解釈の仕方です。肘を大きく曲げた状態で円相を造る、又は肘をやや曲げた状態で円相を造る。小さな違いですが最終的な結果が変わってきます。これらの違いは肩に影響を与えます。前者の場合、両肩を結んだ線に並行したラインで腕が出ます。このような状態では、無理をしない限り肩
みなさんこんにちは今回は、この度の手術に至った経緯と前回同様に術後の後遺症について、動画を交えてまとめておきました。「手術して取っちゃえばいいじゃん」手術をしたことがない方は簡単に言います。それは、身体の機能を一部失うこと。今までのように無意識で普通に生活できなくなるんです。QOLをしっかりと考えながら、上手く後遺症と付き合って、考えすぎず(深く考えると辛いので)生活していきましょうね。行くしかないですもんね^^ブログ↓鎖骨上リンパ節頸部郭清術後の経緯と後遺症動画のみは
肩がどうやらおかしいと感じてMRIを撮ったときの診断がコレ👇「全層断裂」とか「嚢胞」とか書かれると、やはり凹みますね、ハイ。重症なんじゃないかって考えちゃう⤵️この診断を受けてもまずはリハビリを選ぶ人が多いと聞いたけど私は手術を即決!今、思えばよくもそんなに瞬間的に決めたもんだよね~手術後にチャキチャキと仕事をして✏️ブンブンとラケットを振ってる🏸そんな自分の姿しか想像してなかったんだよね
肩の腱板断裂手術後には、「外転装具」とよばれる装具を装着することは、今までも書いてきた。ここで、自分の使用した装具と、術後3週間後の状況などを書きます。肩用装具にも色々種類があるのですが、自分が使用した装具は「SlingShot2(スリングショット2)」という物です。昨年に右側を手術した際に購入したものです。整形外科に来ている装具を専門に扱う業者の方(装具士)が、肩や上腕、前腕の長さ、ウエスト周りなどを計測し、後日自分にあったものができてきます。自分ので、価格は約26,
いやー、ちょー久々のブログ更新です(^^;すいません。。すっかり季節は冬になってしまいました。コロナ騒ぎの中、医療従事者であることから、朝から晩までマスク着けっ放しで動き回るうえに、時に防護服を着てと、体力・精神力ともに消耗する毎日です(-_-;)。その上、最近はさらに感染状況が厳しくなり緊張感が高まっています。私的な自身の行動にも注意が必要で、ストレスがたまります。そんなこんなで、ブログを更新する気持ちの余裕がなく・・なんとか全国各地で医療崩壊が起きないと良いのです
※あくまで個人の体験談です。状態、治療は個人差があるのでその点ご理解お願いします。切れた腱板を縫いつける手術は内視鏡で行うと言われました。手術前には4ヶ所切ってそこから内視鏡を入れるとの説明でした。詳しい説明はなく、私も「内視鏡」は楽な手術と先入観を持っていたせいで事前に十分な質問をすることもなくその結果、想像とは全く違う術後の入院生活を送ることになりました。看護師さんから事前に受けた説明では2週間程度の入院とのことでした。私は毎日運転をするので術後どのくらいで
※あくまで個人の体験談です。状態、治療は個人差があるのでその点ご理解お願いします。痛みが強まって肩、腕を動かしにくくなって注射、リハビリをすること2ヶ月、痛みが改善せずMRI検査で腱板断裂が判明しすぐに手術を決断しました。ただ、家の事情で実際に手術を受けたのはさらに3ヶ月先でした。その間、週1程度リハビリは続けたものの普段の生活で無意識に痛みを感じないよう肩をかばった動きしかしないようになってしまい、肩周りの筋肉が拘縮して腕を動かせる範囲が極端に狭くなって