股関節の痛み

このブログでは繰り返しお伝えしてきた内容になります切り口を変えて何度かお伝えすることで最初の頃はよく分からなかった内容も段々と腹におちるようになります『身体をやわらかくすること』過日その必要性をお伝えしましたそれは柔軟性とは違います身体の硬いところをほぐします鑑定中にお身体を視ることがありますが自己否定の強い人は背中の上部が硬くなります孤独感の強い人やる気が起きない時は胃の裏辺りが硬くなります先案じからくる不安症の人は股関節に不具合が起きます

2024は年明けに股関節の状況を、書いたため、6年目が無いまま2025（術後7年）に突入です。2018年4月に股関節のCPO手術をうけて７年が経過。股関節の痛みに悩んでおられる方の参考になれば・・・と、術後の経過を1年ごとに。現在の年令は６３歳。CPO手術の詳細や状況は、以前の記事をお読みください。現在の状況は、以前と変わらず手術した左股関節の痛みなし。可動域が左右で差。手術した左脚は、内側に入りにくい（若干がに股状態）が、以前よりずいぶん曲がるようになった。

おはようございます。最近は走ると膝や股関節に痛みが出て歳を感じています。慢性的なアキレス腱周辺の痛みもなかなか良くならないですねー😵そんな訳で普段使いのランニングシューズをクッション性の高いものに変えました。ONのクラウドサーファーマックスです。ONの製品の中ではクッション性は最大級との事で、膝や腰周りを着地の衝撃から守ってくれるはずです。履いてみた感じはフカフカで確かなクッション性を感じますが、しっかりとした剛性もあって良い感じです。以前安物の厚底を買った時はグニャグニャしていて

今朝、出勤途中のこと赤信号で止まっていると、横断歩道をわたるパパさん赤ちゃん抱っこしてる微笑ましいけど…歩きスマホスマホ見ないと歩けないのか？あ？ただでさえ、抱っこしてたら足下が見えないのに、転んだらどうするんだよ！もしも、うちの息子がそんなことしてるとこ見たら、あとで飛び蹴りするわ（手術しといてよかった）昨日の夜のこと急に炭酸ジュースが飲みたくなり普段飲まないので、家にはないのです歩いて５分のスーパーに行くのも面倒家の前の自販機で三ツ矢サイダーを買いました自販機だか

わたしのちいさなおうちは15坪の土地に９坪２階建て。成人した２人の子どもと３人暮らし家と家族とミニマルな暮らしを綴ります。おはようございます🌞今年は厄年なのかなぁと思うくらいいろいろなことが続いています。5月車に当たられる🚗🛵（こちらに非はなく、幸い怪我も軽傷で済み、バイク買い替えで済みました）7月膝（前々から）に加えて、股関節の痛み発症8月海外旅行先でめまいで倒れて緊急搬送（熱中症と貧血と体調不良と疲労が重なったよう。自費の治療費なども多額で辛かった💦）

◯骨盤の歪みについて｜仙腸関節と股関節の関係は寛骨にある骨盤が歪むから股関節がつらくなる。股関節が歪むから骨盤が歪む。どっちも正しい。なぜなら、寛骨に、骨盤の仙腸関節と股関節があるから。詳しく述べたら本一冊書けてしまう。商業出版のご依頼があればお書きしますm(__)mホーセイ堂接骨院市川式骨盤調整いちけん

ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)Amazon（アマゾン）ざんねんな筋トレ図鑑(いくらやっても意味がない)Amazon（アマゾン）筋トレをやったことが無く、何となく生きてきた人は、何もしなければ自分の筋力は維持されている、筋トレすればムキムキになると思っている。しかし、私世代くらいの中高年になってきますと、基本的に何もしなければ急速に弱る、筋トレっぽいことしてても弱るんです。真剣に筋トレをやって反応から順

先日の股関節整体で、家で出来る事を教えて貰いました。普通はストレッチ？とか思いますよね。違うんですよ、それが。股関節のゴリゴリになってるところを、すりこぎでマッサージするんです。整体院では、先生の肘でマッサージしてもらいましたが、自分では無理です。それで、すりこぎを使って、両手で痛いところをゴリゴリ。即効性があります。10分程やると、手が疲れてしまうのですが、それだけでも、歩いてみると痛みが半減してるんです。これはやる度に、ビックリします。だけど、1日は持たない。効果は短

股関節の痛みや硬さを改善する方法の一つとして、「水回りの掃除」があります⁉️洗面所やキッチン、シンクの下など、水を扱う場所にはエネルギーが溜まりやすく、その状態が乱れていると、体の流れにも影響してしまいます😣ですが、これらの場所をきれいに整え、断捨離や拭き掃除を丁寧に行うことで、エネルギーの反射が整い、体の流れや血流もスムーズになっていきます😌💖特に、扉や中をしっかり開けて整理・掃除をしていくことがポイントです😊👍家全体の水回りを整えていくことで、股関節の動きが徐々に

こんにちは！白木佑充子(ゆみこ)です。いつもありがとうございます。私がいつも参考にしているcs60.osakaさんのインスタは、とにかくユニークで深い“健康ネタ”を発信されていて、毎回とても勉強になります。今日は、その中からこちらの記事をご紹介します。↓CS60東大阪健康サロン@健康マニアonInstagram:"【健康マメ知識】がん細胞を破壊する音（周波数）がある・フランスの作曲家ファヴィアン・ママンと生物学者エレーヌ・グリマルの研究で音の振動数

歩くたび、立ち上がるたび…股関節が気になっていませんか？・歩き出しの一歩が痛い・あぐらや正座がつらい・立ち上がると股関節が詰まる感じがする・片側だけ違和感が続いているこうした股関節の痛み、「年齢のせい」「使いすぎ」「軟骨が減ってるから仕方ない」そう思って我慢している方がとても多いです。ですが実際は、股関節そのものに原因がないケースがほとんど。痛みは“結果”であって、本当の問題はもっと別のところにあります。股関節痛の正体は「骨盤・姿勢・使い方のクセ」■股関節は“被害者

母の用事で日本橋まで出かけてきました通勤時間をずらしたつもりが、10時過ぎの出社の方も多いのかなぁ日本橋を降りる時は、後ろから押されて冷や汗💦皆んなの歩きのペースとも違うので、出来るだけ流れの後ろに付くように…人混みはまだこの足では怖いっすね😨踏ん張り切れないのだもうすぐ4ヶ月になるのになーと気持ちが落ちそうになるけど、待ち合わせ場所で妹の顔を見つけた途端、ホッとして抱きついてしまったー以前の自分と比べてはダメこの雑踏の中を颯爽と歩いてたなのにななんて思うより、今の自分をしっかり

ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)Amazon（アマゾン）ざんねんな筋トレ図鑑(いくらやっても意味がない)Amazon（アマゾン）緩々な筋トレをしていますが、ちょっと頻度を上げようとすると、私の場合本当に眠い。いつでも眠れるくらい、高頻度な筋トレすると眠い。高強度な運動をすると、容量が少なかろうが相当眠くなる。頻度を上げると更に眠くなる。やはり、成長を刺激しているだけに、そうなるのかなと。不

最近、私自身の体のことで改めて気づいたことがあります。それは、股関節唇損傷は突然起きたものではなかったということです。振り返ってみると、私の体はずっと前からサインを出してくれていました。私は生まれつき**股関節が浅い「臼蓋形成不全(きゅうがいけいせいふぜん)」**の状態だったそうです。臼蓋形成不全(きゅうがいけいせいふぜん)とは、骨盤側の受け皿（臼蓋）が浅く、太ももの骨の頭（大腿骨頭）を覆う屋根が十分ではない状態そのため体重を支える面積が狭くなり

こんにちは、みとゆかです。ニューヨークはようやく春らしくなってきたかと思えば、また気温が一桁に戻ったりと、まだ冬のコートが手放せない日もあります。今日は少し暖かくなるようなので、昼間は散歩を楽しもうと思っています。ニューヨークの金融の世界で働いていると、シビアな局面に直面することが少なくありません。リストラによる大量解雇の話も耳にしますし、私自身も、過去に解雇された経験があります。正直に言うと、その経験は今でも心に残っています。だからこそ、日々気を