考え事

こんばんは。今年の９月20日にダイエットを始めてから、もう2ヶ月(と2週間くらい)。身長156センチ、体重約67キロだった「肥満」体型の私は、どうなったのでしょうか、、、！？！？今日の朝測ったところ、、、、、59.3キロ！！ついに"60キロの壁"を突破しました！！私の身長だと、60キロを下回るとBMI25を切り、やっと「標準体型」に入れます。そう、標準体型にやっとなれた！！これはかなり大歓喜しました✨✨しかし、、、、実は今月、かなーり忙しく、ダイエットの食事

こんにちは。ブログ見にきてくださりありがとうございます！niconaです🌈Garminの通知機能📢⌚️LINEや電話が手元で分かって本当に便利ですよね😊私も「スマホを見なくても大事な連絡に気づける」この機能、かなり助けられています。でも正直…✔朝バタバタと準備しているとき✔仕事に集中したいとき✔子どもが寝た後のひとり時間✔本を読んだり、考え事をしたいとき「ぶぶぶっ」って振動すると、一気に集中が切れる…」ってこと、ありませんか？💦

淀屋橋ツインタワー東地区の施設名称は『淀屋橋ステーションワン』に決定！「SENQ淀屋橋」開業、京阪「淀屋橋」駅を一体リニューアル中央日本土地建物、京阪ホールディングスは、みずほ銀行と3社共同で推進している「淀屋橋駅東地区都市再生事業」について、施設名称を「淀屋橋ステーションワン」に決定したと発表しました！プロジェクトは、中央日本土地建物が所有す...saitoshika-west.comこの夏、長く工事が続いていた**淀屋橋駅ビル「ステーションワン」**が完成しました。かつて、古い小さ

今日は2日目アルバイト先での会話「学校もなくて何しているの？」と聞かれてうーーん何に時間を使っているのだろうと🤔今の私は学校に行く日が1日もなく、朝起きてご飯食べて、身支度して、お昼ご飯食べて、バイトに行って、夜ごはん食べて、youtube見て、お風呂入って、寝るこんな繰り返し趣味らしい趣味もなければ就職先からの課題もない自主的に資格の勉強やらをしようかと思うものの続かず、、こんだけのんびりした生活ができるのは今だけだから楽しむのもいいけど、何かした

正直に言うと、「体調のこと」を考える余裕なんて、私にはあまりありませんでした。仕事して、子どもを迎えに行って、ごはん作って、洗濯して、寝かしつけて…。2児のシングルマザーの毎日は、自分のことはいつも後回しです。「まだ大丈夫」で済ませてきたけど…多少の不調があっても、「まあ、疲れてるだけだよね」「寝れば何とかなる」そう言い聞かせて、ここまで来ました。でも、・なんとなく落ち着かない・気持ちがザワザワする・夜に考え事が止まらないそんな日が続いたとき、さすがに「

おはようございます。2025年12月26日（金）｜冬・年末の朝年末に向かって予定や考え事が増えやすい時期。今日は巡りとゆるめが少し置き去りになりやすい状態です。・朝から頭が忙しい・肩や首に力が入りやすい・顔がこわばって見える気がするこうした感覚は、40代以降ではとても自然なこと。「疲れている」というより、流れを戻すと整いやすい合図が出ているだけです。今日は、動かして整えるよりも、力を抜くことで巡りが戻る一日になりやすいですよ。今日の整えアクション（できるところだけで