考え事

こんにちは。ブログ見にきてくださりありがとうございます！niconaです🌈Garminの通知機能📢⌚️LINEや電話が手元で分かって本当に便利ですよね😊私も「スマホを見なくても大事な連絡に気づける」この機能、かなり助けられています。でも正直…✔朝バタバタと準備しているとき✔仕事に集中したいとき✔子どもが寝た後のひとり時間✔本を読んだり、考え事をしたいとき「ぶぶぶっ」って振動すると、一気に集中が切れる…」ってこと、ありませんか？💦

【目の疲れが、首に出る！？〜おでこから始める脳の休息〜】熱っぽいときに、誰かにおでこをピタッと触れられると「あ、気持ちいい～」と思った経験ありませんか？これは相手の手がヒンヤリしているから、という理由だけではないようです。実はおでこには、リラックスモードへの切り替えを助けてくれる「スイッチ」のような役割があると考えられています。今回は、しらずしらずにマルチタスク状態になっている脳をおでこからリラックスさせる方法についてお話していきます。■おでこは、脳へつながる「入口」のひとつなぜ、

夜になると考えが止まらず眠れない…。そんな時に起きている脳の働きと、無理に眠ろうとしなくていい理由、心を少し緩めるための対処法を解説します。不安で眠れない夜に寄り添う内容です。夫の不倫や浮気で心が傷ついた方の心の再生サポートをしている嘉村悠（かむらゆう）です。夜は感情の処理モードに入りやすい夜布団に入った途端、昼間は考えないようにしていたことが一気に押し寄せてくることありませんか？・夫の言葉が頭から離れない・この先どうなるんだろうという不安・あ