考え事

【目の疲れが、首に出る！？〜おでこから始める脳の休息〜】熱っぽいときに、誰かにおでこをピタッと触れられると「あ、気持ちいい～」と思った経験ありませんか？これは相手の手がヒンヤリしているから、という理由だけではないようです。実はおでこには、リラックスモードへの切り替えを助けてくれる「スイッチ」のような役割があると考えられています。今回は、しらずしらずにマルチタスク状態になっている脳をおでこからリラックスさせる方法についてお話していきます。■おでこは、脳へつながる「入口」のひとつなぜ、

水泳で１０Ｋｇ痩せようと決意を決めたのが、去年の１月。スターク・インダストリーのバックは会社支給（嘘です）アイアンマン好きなので、ネットで購入し、水着を入れてます週５で毎日１時間ゆっくりクロールで泳いでます。音楽を聴きながらだと、結構楽しめながら泳げます。あとは、色々と考え事してると、１時間は早いですベルトもこんな感じです。水泳だと１ヶ月で１Ｋｇずつ減りました実は最大で１３Ｋｇ痩せたのですが、顔がやつれて印象がイマイチ若干多めに食べる様にして、現在はピーク時より１