美ボディメイク

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水曜は内腿トレ🔥日記を溜めちゃったから木曜ジムオフにして一気に書いてます😁✌️【朝食】糖質＋α白米オートミール150gのTKG😋❤️お餅付き❣️【朝食後】レッツ♪最強筋トレ🔥🏋️‍♂️🔥連日パワーベルト着用😘下半身はドMだからw怪我の予防せんとね😊❤️‍🩹…なんてこったっ昨日はできたのに😮‍💨マッチョがMAX高重量で無茶してるんちゃうんか？😑仕方ない…宅トレなら平気やけどwあのアダクションやるしかない🔥あれ？前にあったちっちゃいボールが無くなってる👀ｷｮﾛ